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现在，健康瘦身已经成为很多人的追求，但是减肥常常带给人们痛苦和挫折感。传统的大量运动和极限节食虽然能够迅速燃烧体内脂肪，但对身体和心理状态却可能造成极大的损伤。不过，现在有一种最减肥的方法——超慢跑...……更多
2023-06-22 10:15:00一文,运动,身体,脂肪,长时,速度
减肥，是许多爱美人士的永恒话题，但是你是否知道：减肥并不等同于减重？体重不重要，脂肪率才是胖瘦的感觉。因此减脂才是减肥的主要目的，因为它能够帮助你减掉身体多余的脂肪，同时保留你的肌肉质量。那么，怎么...……更多
2023-05-28 22:24:00一文,减肥,分析,脂肪,身体,肌肉
相信很多人都有这样的苦恼，上了年纪之后，身体变得越来越臃肿，多数人对于自己臃肿的身材都无法接受。所以想要通过跑步来瘦身，跑步是非常好的减肥方式，主要由于跑步不需要借助任何运动器材，而且也没有场地的要...……更多
2022-12-28 19:50:00一文,部位,身体,身体,赘肉,时候
越来越多的人相信佩戴银手镯有很好养生功效，因为实践证明，原本洁白无瑕，看起来崭新的银手镯佩戴一段时间后就变黑，会觉得是银手镯能吸附体内产生的有害物质，从而促进健康。许多电视剧人们也会用银针来试探食物...……更多
2023-05-17 15:05:00一文,毒素,手镯,解答,手镯,长时
对于女性来说，都希望自己永葆青春，不少女性也在为了这个目标不停的保养自己。现在科技比较发达，有很多物品的问世，都是为了让女性更好的保养自己。很多非常爱惜自己容颜的女性，可能会通过各种方式，使自己变得...……更多
2022-12-28 19:42:00老得,一文,方面,女人,女性,老得
...\"widt_ad\">跑步就是有氧，举铁就是无氧?认知太片面很多人认为在健身房举铁就肯定是无氧，跑步锻...……更多
2022-12-16 11:59一文,有氧运动,科普,身体,影响,运动
一直以来，长寿的话题备受大家的关注，如果有人说走路可以让人长寿，可能很多人不相信，因为我们每个人每天都在走路，也不是人人都能长寿。不知道大家有没有听说过“饭后走一走，活到九十九”和“日行一万步，健康...……更多
2023-03-07 13:23:00一文,寿命,速度,答案,有关,身体
牛奶通过一系列的发酵过程形成了酸奶，酸奶刚问世的时候是广受大家的欢迎，因为相比较牛奶，酸奶的口感和味道更加丰富，如今更是有很多人通过喝酸奶来减肥，尤其是女性患者，对减肥这件事是乐此不疲，不过令人意外...……更多
2022-12-19 13:31一文,酸奶,真相,还是
你的周围是否有这样的情况，明明每天吃的都很多，但就是怎么都不会胖，更加过分的是，一些人还希望自己可以长胖一点，这让很多想要控制体重或者是减肥的人就受不了了。于是很多人就会出现这样的一个问题，为什么有...……更多
2022-12-25 19:31:00一文,体质,饮食,原因,还是,技巧
1.膝关节有明显的疼痛感经过调查表明，女性发生关节退化的比例比男性高达10倍以上，最近这几年也趋于年轻化，一部分30岁左右的女性就已经出现不同程度的退化性关节炎。膝盖关节是最为受累的部位，膝盖软骨磨损会使得...……更多
2023-05-01 23:45:00一文,下半身,衰老,变化,参考,女性
随着人们生活条件的提高，然而大家的生活习惯却没有随之变好，反而变得越来越差。这也导致我国很多疾病出现了年轻化，所以对于长寿，更成为了一种臆想。那么造成这一现象的主要原因有哪些呢?接下来就一起来看看长寿...……更多
2023-01-26 06:02:00一文,长寿,共性,寿命,答案,长寿
老年斑，顾名思义就是老年人脸上长斑点。不过有些人可能会发现，身边有些人才四十几岁，脸上就开始长老年斑了。但是也有一些老年人，衰老的表现非常明显，但还没有长出老年斑。是什么原因导致了这一现象呢？平时怎...……更多
2022-12-26 20:25:00一文,老年斑,保养,分析,老年斑,身体
法国哲学家伏尔泰曾经说过：“生命在于运动”，运动是最健康的生活方式坚持运动可以强身健体，延缓衰老，而且在保证身体健康的前提下，还能消耗体内多余的脂肪，维持体重，保持身材。提起跑步，相信大家都非常熟悉...……更多
2023-01-04 21:59:00一文,答案,运动,身体,皮肤,时间
人们注重自己的容颜和身材，尤其是女性对自己的容颜和身材是非常在意的。但是现在的人生活条件在不断变好，现在的女性不仅仅要求吃饱穿暖，更是对自己的形象有了要求，追求身材好，皮肤好，气色好。有个同事今年31岁...……更多
2023-01-30 21:21:00一文,运动减肥,衰老,体重,答案,速度
心血管疾病一直都是人类健康的一大威胁。周末回老家时，看到奶奶卧床休息，本来以为是天气太热不想走动。经了解原来是最近经常会不明原因的头疼，本来以为是因为受凉引起的，但是并没有出现感冒的症状，于是每天只...……更多
2023-08-19 22:45:00血栓,一文,分析,血栓,血管,健康
...\">每天走多少步，能够起到合适的锻炼效果?每个人的运动能力，身体素质都各有不同，走...……更多
2022-12-16 12:01一文,健康,答案,还是,运动
在日常保养过程中要掌握方法，从作息、饮食、运动等方面入手，好的生活方式保留，坏的习惯及时纠正，才能拥有健康身体，远离疾病困扰，疾病患病率下降，生活质量提高后寿命可以延长。而有的人在养生的过程中选择每...……更多
2023-04-18 06:36:00一文,科普,好处,过程,运动,身体
坚持运动有益身心健康。很多朋友，因为努力运动，拥有了健康的身体。还有些朋友，因为种种原因，迟迟无法行动。毕竟，运动实在是：太累了！坚持运动，到底有什么好处？今天我们来给大家打一波鸡血。01“本人跑步5年...……更多
2023-09-09 15:19:00一文,身体,变化,运动,运动,心率
相信说起衰老两个字，多数女性都是不愿意面对的，都希望自己能够永葆青春。但是衰老是每个人所要经历的一个过程，也是大自然的一种自然规律，每个人都躲避不了身体的衰老，随着年龄的增长，衰老特征也是越来越明显...……更多
2023-06-08 22:22:00一文,衰老,女人,学习,衰老,女性
黄爷爷是一位快要步入老年的退休教师，虽然他对教育事业的热情依然不减，但是因为退休后生活较为单调，他的身体健康开始逐渐出现问题。黄爷爷平时饮食上的注意力不足，经常吃一些高盐、高脂的食物，又喜欢喝咖啡和...……更多
2023-04-22 06:15:00一文,糖尿,甜食,糖尿病,原因,分析
经过检查发现自己甲状腺功能异常，局部结节形成，还需明确结节的性质、大小、发展情况，如对身体有影响，第一时间配合治疗，当然，管住嘴很重要，有的人之所以病情严重，甲状腺结节不断发展，是因为贪嘴了，那些会...……更多
2023-05-17 06:27:00一文,甲状,结节,甲状腺,饮食,结节
爱美之心人皆有之，很多女性都希望自己拥有完美的身材，于是加入了减肥的队伍。减肥的方法也有很多，有的人选择运动，有的人选择节食。不过想要健康快速瘦身，必然要进行生活和饮食上的两方面调整，除此之外，也有...……更多
2023-04-28 19:36:00一文,晚饭,晚餐,晚饭,脂肪,热卡
小米粥是大家餐桌上十分常见的，被认为是养胃的食物。小米中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够帮助我们加速胃肠道的蠕动和消化，还能够对修胃黏膜起到一定的作用。有人认为小米粥中含有糖分较高，容易导致糖尿病。...……更多
2023-01-30 21:21:00一文,血糖,小米,事实,小米粥,小米
说起来，无论我们处在什么样的年龄阶段，都希望自己拥有一个相对较好的身材，但是随着年龄的增长，我们会发现，保持身材就会变得越来越难，即使我们很努力地控制饮食并积极的运动，也会在中年之时有了变胖的痕迹，...……更多
2023-01-21 22:35:00一文,越多,脂肪,肌肉,年龄,答案
现在我们都喜欢参加一些有氧、无氧或者极限运动，适量的运动确实能让人心情愉悦、锻炼身体、促进健康。但如果过量运动，就会让我们变老得更快。运动能为我们的心肺系统、代谢系统、神经系统等在身体内部提供一个很...……更多
2023-07-06 07:05:00一文,衰老,运动会,运动,分析,运动
大脑对于人体而言也是非常重要的，保护大脑的健康状况，才有利于自身的健康，同时大脑也是比较脆弱的，如果在生活中稍微不注意，很容易就会损伤脑细胞，诱发急性脑梗的问题产生，严重威胁个人健康。大脑一旦出现了...……更多
2023-08-02 21:37:00一文,肥肉,有关,分析,血管,肥肉
对于体重超标人群来讲，都会采取不同的方法进行减肥，但不管是采取哪种减肥方法，都会注意饮食方面的调整。否则，一旦摄入体内的热量超标，会严重影响的减肥效果，甚至会出现不瘦反胖的现象，这也是有不少减肥人群...……更多
2023-02-26 23:03:00一文,饮食,减肥,调整,参考,时候
现在的人，是越来越注意养生了，天天拿着保温杯泡枸杞，逮着机会就要锻炼几下，骑自行车上下班已经不是什么稀奇事了，因为现在很多上班族都开始追求走路上下班了！觉得走路可以帮助更好地锻炼身体，那么，长期走路...……更多
2023-02-20 18:14:00一文,有利,身体,分析,健康,老年人
随着时间的慢慢推移，日常的气温也是越来越高，而气温升高不仅容易让人产生烦躁的感觉，也容易影响到食欲，尤其是炎热的夏天，大部分都会产生不想吃饭的感觉，这个时候来点咸菜或许要比大鱼大肉更加受到大家的欢迎...……更多
2022-12-26 19:42:00一文,咸菜,前人,分析,食盐,咸菜
在减脂过程中，不管我们的方法是什么，其目的都是让日常热量摄入达到小于消耗的状态，不然减脂也无从谈起，为了实现这个目的，在方法上就会围绕着饮食与运动来进行，或者是减少热量的摄入、或者是增加热量的消耗、...……更多
2023-01-22 18:44:00一文,饮食,参考,运动,运动,有氧运动
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盛夏时节，高温加上高湿度，给人以闷热难耐的感觉，炎热的夏季，男性朋友很容易引起上火、发热等问题，男性朋友们该如何进行养生呢
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本文转自：闽东日报本报讯（记者 陈莉莉） 6月20日，霞浦县科协组织科普志愿者前往长春镇祖厝村开展平安建设宣传进乡村活动
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女性输卵管的作用，就是输送精子、卵子或受精卵。它是精子与卵子结合(怀孕)的必经之路，但有很多女性总是出现输卵管堵塞情况
2024-06-26 09:15:00
相信很多人都会有这个疑问，在生宝宝的时候总说要备孕，但是备孕和不备孕，对于宝宝的影响大吗？生出来的宝宝有差别吗？备孕从优生方面来讲
2024-06-26 09:16:00
本文转自：央广网央广网北京6月26日消息（记者 智陈阳）随着现代生活节奏的加快，人们越来越关注自己的健康问题。泌尿系统作为人体重要的排泄系统
2024-06-26 09:31:00