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女性衰老时，“下半身”会有这5个变化，一文参考下
1.膝关节有明显的疼痛感
经过调查表明，女性发生关节退化的比例比男性高达10倍以上，最近这几年也趋于年轻化，一部分30岁左右的女性就已经出现不同程度的退化性关节炎。
膝盖关节是最为受累的部位，膝盖软骨磨损会使得人们活动时发出声响，当作负重运动时如爬山或上下楼梯会使得膝盖酸痛无力。
2.腿部肌肉松弛
当女性开始衰老时，胶原蛋白会很快流失，肌肉力量减弱，腿部肌肉不再紧致有弹性，从而会变得松垮，腿型会变难看。
而且腿部力量感也会减弱，走路感觉没劲，容易摔倒，还会有骨质疏松问题出现。
3.屁股突显下垂
年龄不断增长，身体也会发生各种变化，比如臀部突显下垂。年龄大了之后，肌肉没有年轻时那么紧致，有弹性。
同时身体内脂肪也会逐渐流失，臀部存有大量脂肪，当脂肪开始流失的时候，臀部自然会受到影响。
如果臀部脂肪不断减少的，自然就没办法保持挺翘的状态，进而进入下垂的状态。所以说，当你发现这种情况的时候，需要通过锻炼慢慢延缓臀部衰老的速度。
4.尿失禁
当年轻的时候，肌肉弹性很好，可以憋尿很长时间。然而，随着时间的推移，肌肉放松和缺乏注意保养可能导致尿失禁。
这不仅让很多女性感到尴尬，其实这也是女性衰老的一种表现，如果不想让自己频繁的出现漏尿现象，不妨在睡前多做一些肛门运动。
5.月经越来越少
月经不会伴随女性一辈子的，一定的年龄过后，女性朋友会进入更年期，女性朋友即将进入更年期后，月经量会越来越少。
当她们发现自己的月经越来越少，月经不规律时，这也是衰老来临的迹象。
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快照生成时间：2023-05-02 05:45:04
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