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饭后多久才能运动?一文说清不妨看看
今天,李大叔显得格外高兴,中午媳妇做了一顿红烧肉,并且心情好,破例允许自己喝了二两白酒。酒足饭饱以后,微醺的李大叔心情极好,就准备钻进被窝,美美地睡上一觉。但谁知这个时候,妻子阻止了他,责怪李大叔不...……更多
吃完饭就躺着容易得病吗?一文分析下
家里的老人经常说:“吃完晚饭走一走,活能活到99”。如果是在家里,只要吃完饭就躺下,一动也不动。此时一般会听到妈妈说:“吃饱完不要马上躺着,伤身体!”在家吃完饭之后,相信很多人都选择躺着,那么这个习惯对...……更多
吃虾会影响肠胃健康的说法,那么虾真的是胃病的发物吗?一文解答
在科技飞速发展的今天,人们可以在网络上购买各种美食,从而实现“美食自由”,这也从侧面反映出人们的生活质量得到了显著提升。正因为如此,很多人在日常饮食上比较放纵,经常胡吃海喝,但这种饮食习惯很容易导致...……更多
吃饭七分饱,是人类长寿的秘诀?一文了解清楚
俗话说:“没病要用养正药,三寒两倒七分饱”,其中“七分饱”备受人们的关注。除此以外,还有“每餐七八分饱,健康长寿活到老”的相关说法。吃饭七分饱,是人类长寿的秘诀?来自动物为研究对象:通过中国科学院等...……更多
新研究:减少热量摄入或能更长寿?一文分析下
我们经常说,饭不宜吃太饱,七分饱足够。但问题是,现如今这个社会,往往充满各种诱惑,无论是随处可见的大小餐馆,还是酒香不怕巷子深的小吃摊,又或者是超市货架上各种丰富多彩的包装食物.......这类情况也促使我们...……更多
胃病的人往往都会有哪三个共同点,一文了解下
近年来,胃病的发病率一直在不断攀升,并且发病人群的年龄也越来越广泛,无论是中老年人还是婴幼儿,都有可能会出现肠胃疾病,其中最常见的就是消化不良、胃动力不足、腹胀、便秘等问题。那么到底为什么胃病会越来...……更多
多喝水和多运动真的是好事吗?一文分析下
生活中很多过了60岁之后的老年人,开始颐养天年,尽情享受余生,虽然身体歇下来了,大脑并没有,很多老人退休后会产生各种各样的胡思乱想。长期胡思乱想会对健康造成一定的影响,所以要学会接受自己,接受生活,做一...……更多
吃过饭后,食物在我们身体里会有那些变化?一文科普下
“你能不能动一动啊!每次一吃完饭就躺着,不是躺沙发上,就是躺床上,快起来刷碗去!”“好好好,你去休息吧,锅碗我过一会就刷!”看到刚刚吃完饭就躺在沙发上玩手机的老公,赵女士就气不打一处来。在家吃完饭之后...……更多
生活中为什么消化不好,肠胃不好的人要少吃糖呢?一文解密
...alt=\"生活中为什么消化不好,肠胃不好的人要少吃糖呢?一文解密\" src=\"/newsimg/610/945/a6af3157e9c48da0ae67642cee731934b24e61f9.jpeg\"/>在生活中为什么消化不好,肠胃不好的人要少吃糖呢?接下来就给大家解答一下。当我们……更多
2022-12-10 18:20一文,不好,肠胃,生活
胃病“三分治七分养”,如何养好胃?
...持充足的睡眠时间,避免熬夜和过度疲劳。此外,适当的运动可以促进肠胃蠕动,增强肠胃功能,提高身体免疫力,但要注意不要过度运动,以免对身体造成负担。情绪因素对胃部健康也有很大的影响长期处于紧张、焦虑、抑郁...……更多
老年人怎样做才能够更长寿,一文学习下方法
由于健康意识的提高,许多人意识到了运动的重要性,尤其是老年人,但是有些上了年纪人看起来并没有每天都运动,但是身体却比较好,寿命也比较长,事实证明,长寿除了与运动有关之外,与其他因素也有密切的关系,只...……更多
吃猪肚真的“以形补形”?到底如何养胃?一文学习下
“十人久胃病”,这个说法毫不夸张。世界卫生组织有数据表明,我国胃病总人数已经达到1.2亿人次,现在还在处于不断增加的趋势。尤其是天一冷,大病小病容易出来,你是不是经常会有一种胃部绞痛、反酸、嗳气、烧心的...……更多
2022-12-16 18:41一文,猪肚,学习
糖尿病患者吃辣椒会怎么样呢?一文揭晓答案
糖尿病患者最担心的事情就是血糖控制不稳定,这是因为血糖升高之后会导致很多并发症的出现,甚至会威胁生命安全。所以很多糖尿病患者这不敢吃,那不敢吃,尤其是不敢吃甜食,因为大多数患者觉得甜食当中含糖量高,...……更多
如何坚持做到七分饱,教你“五步骤”,建议参考
...有的营养一定要满足。避免热量过多引发肥胖,平时身体运动也是不能少的,提高免疫力。总而言之,吃饭虽然是一件美事,但吃不对的话,美过头了那也是不行的。想要身体健康,做到“饮食有节”是很有必要的,坚持顿顿饭...……更多
2022-12-16 17:26七分,步骤,参考,建议
屁多一般是受到哪些因素的影响?一文揭晓答案
说到“放屁”放屁的人会感觉到尴尬,闻屁的人会感觉到恶心,但是很多时候放屁属于一种正常的生理反应。针对“屁”的问题,不同的人存在的问题也会存在不同,如:A:肚子咕咕叫,不仅屁多还会伴随着腹泻?B:一般情况...……更多
难道晚上遛遛弯,对身体健康很有帮助吗?一文了解下
如果问你喜欢什么运动,你或许会提到跑步,因为跑步特别简单,而且不需要其他器材辅助。其实这真不是最简单的,最简单的是日常散步。要知道,跑步需要快速跑起来,而散步就是遛弯,因此这两者有明显区别。确实,既...……更多
胃寒还分虚寒、实寒,该如何分清?冬季又该如何调理?一文说清!
胃是人体的主要消化器官,由贲门、胃底、胃体和幽门部几个部分组成,与脾、胰腺、左肾、横结肠等器官相邻。一般情况下,胃大多数位于左季肋部,只有小部分处于腹部,且位置会随着胃内食物的多少而发生改变,比如当...……更多
什么是失眠?你们有真正的了解过吗?一文科普下
睡眠对于每个人来说,都是非常重要的。一个人长期睡眠不好,睡眠不足则会导致记忆细胞无法正常活跃,产生某些健康问题,比如失语症,抑郁睡眠导致的休克和晕厥,时间久了也容易产生癌变现象。失眠的原因已找到,医...……更多
小长假即将结束,一文带你了解节后综合征
...速应对这些症状、有效调整作息规律?小长假即将结束,一文带你了解节后综合征,助你摆脱节后emo,调整生活节奏。节后综合征指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时生理和心理的平衡被打破进而产生的一系...……更多
每餐七分饱?健康饮食做好这3点
...地进食、避免暴饮暴食、少吃零食等。同时,保持适度的运动也可以帮助消耗多余的热量,维持健康的体重和体态。三、总结“每餐七分饱”是一种健康饮食的理念和实践。通过合理搭配食物、控制食量和培养健康的饮食习惯这...……更多
“频繁放屁”是咋回事?真的是在排毒吗?一文解开疑惑
在生活中,相信很多人都会遇到一件很尴尬的事,那就是放屁。其实放屁是一种正常的生理现象,但是当我们在公共场所放屁时,就会变得难为情。每当这个时候,很多人都会选择憋着,担心受到别人异样的眼光,但总是憋着...……更多
哪种血型更易发胖?一文揭开答案
立冬之后天气明显变冷,总想吃点热乎的、有肉的,身上才感觉暖和,结果吃上几顿后发现自己又胖了,于是又计划着要减肥。本来信心满满准备减肥,但是身边有人说“你是B型血,本来就容易发胖”,听到这样的话立马底气...……更多
2022-12-16 18:37一文,血型,答案
一旦患上糖尿病,是否要放弃主食?一文分析下
对于糖尿病这种病,或许咱们再熟悉不过。作为临床上常见的慢性疾病,一旦患上糖尿病,患者身体上会有多种不适的症状,比如头晕乏力、莫名口渴、皮肤感染等等。如果没有控制好血糖值,病情不再发展下去,还会出现多...……更多
45岁以后的高发疾病,这4种需要着重防范,一文了解下
45岁以后的高发疾病,这4种需要着重防范!1.心脑血管疾病已有心脏病或三高血症的患者尤要注意,尽量控制体重和血压。适当运动,低盐低脂,均衡饮食,补充含硒的食物,维护心血管系统功能。原本血脂已经偏高的人应多食...……更多
医生:晚餐与寿命息息相关,一文分析下
吃饭是每天都要做的事情,身体从食物中能够获取所需的营养物质,以供身体各项功能的正常运转,受到生活节奏的影响,现在人们最重视晚餐。对于减肥的人士来说,经常会在晚上的时候限制饮食,甚至选择不吃晚餐,而且...……更多
人为什么会产生饥饿?一文科普下
人是铁饭是钢,保证合理的饮食摄入,才能够维持人体正常的功能运转,为身体提供营养成分,呵护个人的健康。而人的一日三餐都是固定时间,如果说在平时出现了进食不规律,或者是没有吃饭的情况,那么就会出现饥饿的...……更多
若是一不小心吃撑,该怎么做?
...量的消散,但是大家要注意一点,刚吃完饭以后不要剧烈运动,否则会增加心率,加重肠胃负担。不要喝水水分本身就能够带来冲击的效果,喝水反而会增强饱腹感,所以吃撑之后千万不要喝水。吃点健胃消食片如果实在是真的...……更多
不吃晚饭算节食吗?一文了解下
爱美之心人皆有之,很多女性都希望自己拥有完美的身材,于是加入了减肥的队伍。减肥的方法也有很多,有的人选择运动,有的人选择节食。不过想要健康快速瘦身,必然要进行生活和饮食上的两方面调整,除此之外,也有...……更多
哪些人最好不要在饭后立刻走?一文了解清楚
导语:都说生命在于运动,如果人没有了运动,那么就等于没有了生命,我们的祖宗也总结了一些道理,譬如说:饭后走一走,活到九十九,这些名言名句也被很多人传颂着,效仿着。就算是到了今天,仍然有很多人坚持这样...……更多
2022-12-20 22:23一文,最好
有哪些食物可以保护胃部健康,一文了解下
胃病已成为现代人的常见病和多发病,其中,胃癌是中国五大恶性肿瘤之一,与欧美等发达国家相比,我国胃癌发病率遥遥领先。据了解,全世界每年确诊胃癌患者超过100万,其中中国有50万例。奥美拉唑是一种西药,它属于抑...……更多
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患癌后就不能运动了?癌症患者适当运动,或能收获4个“礼物”
对于癌症患者而言,出现疾病之后不仅需要积极配合治疗,后期的身体护理工作应该做到位。如果可以坚持多锻炼,通常是可以收获好处的
2024-08-23 12:50:00
糖尿病患者注意:5类“升糖王”或在你身边,建议别当主食
对于糖尿病患者来说懂得忌口是关键,很多人总是管不住嘴,各种各样的食物经常摄入,殊不知在这些不良饮食行为的影响下也会导致血糖增高
2024-08-23 12:50:00
心脏支架手术到底是救人还是害人?别再被忽悠了
冠状动脉粥样硬化是很危险的情况,因为正常人心脏功能良好,周围的血管畅通,可以让血液及时提供给需要的部位。但有的人不正确的生活习惯养成
2024-08-23 12:58:00
为何会导致牙龈萎缩?5个原因若能改过来,老了也不用担心
很多人在保护口腔的过程中只注意提高牙齿的功能,殊不知牙龈也是重要的一部分。有的人之所以口腔难受,感觉到局部疼痛,实际上是牙龈发炎了
2024-08-23 12:59:00
伤害肝脏往往在无形中!晨起的3个行为,或许就会让你“中招”
大部分人都知道饮酒是对肝脏健康不利的行为,很多人之所以会有肝脏疾病影响身体健康,主要就跟平时饮酒过度有关,大量摄入酒精饮品
2024-08-23 13:00:00
孩子出现这些症状别大意,可能是脑肿瘤找上门!
脑肿瘤是小儿时期最常见的肿瘤,在小儿恶性疾病中的发病率仅次于白血病,约占全身肿瘤的7%,其高发年龄为5~8岁。小儿脑肿瘤与大多数肿瘤一样
2024-08-23 13:01:00
如果你有这个坏习惯,总有一天,胃病会来“找上”你
现在很多年轻人,由于工作太忙等原因,都没有办法按时吃饭,甚至有的人忽略早餐,营养学家表示,健康的营养早餐是一天的开始,如果早上胃部就空空的
2024-08-23 13:04:00
咳嗽痰多怎么办?除了吃药,可以试试这5招
不少疾病在发展期间会让患者咳嗽,痰液分泌量多,其中感冒有这种特征,当然,其他呼吸系统疾病也多有咳嗽表现,大部分人患病后会通过药物使用来控制
2024-08-23 13:04:00
人老了,哪怕你再有钱有闲,建议尽量不要频繁地,做以下八件事情
随着时间的推移,人们都会经历生命的各个阶段。当我们步入晚年时,身体和精神上的变化无可避免。尽管有足够的财富和闲暇时间,但频繁从事某些活动可能对老年生活产生负面影响
2024-08-23 13:05:00
明明很瘦,为何血脂却很高?3个方法调节血脂异常
在大多数人的观念里越肥胖体内脂肪越多,相比身材良好的人来说出现高血脂症的风险增加,因此才要认真控制体重,通过良好习惯养成把多余热量消耗
2024-08-23 13:06:00
实话实说:身体4个症状出现,多是暗示冠心病在找你麻烦了
在冠心病入侵身体之后心脏功能降低,往往会有一些特征出现,如果跟疾病来袭有关,应该马上采取治疗措施,通过正确的用药,良好生活习惯养成进行改善
2024-08-23 13:06:00
别忽略牙齿健康!多吃这5种食物,能吃出一口好牙
很多的朋友们都想要自己的牙齿健康、坚固,有时就会特别羡慕那些已经上了年纪,但是牙齿还是特别好的老年人,那么这些老年人都是怎么保护牙齿的
2024-08-23 13:07:00
不瞒你说:进餐时有这2个不良习惯,可能会给食管癌“机会”
食管癌的发病率越来越高,现在很多人都因为不良生活习惯的影响而导致食管癌出现。如果食管癌发生了,应该重视并采取治疗措施,否则局部癌变持续发展有可能会对人体健康造成威胁
2024-08-23 13:07:00
智齿到底要不要拔?出现这4种情况时,再怕痛也建议拔掉
生活中有很多人长出智齿之后,会感觉到局部疼痛,智齿生长的过程中,可能会对周围的牙齿、牙龈组织造成影响,在干扰之后可能就会有局部的疼痛感
2024-08-23 13:08:00
痛风也不要什么都不能吃了,如这5种食物可多吃,还能帮助降尿酸
有人说:“得了痛风就是个“假和尚”,什么都不能吃,活着一点乐趣都没了”,同样也有很多痛风患者对饮食怀有敬畏之心,什么都不敢吃
2024-08-23 13:08:00