“频繁放屁”是咋回事？真的是在排毒吗？一文解开疑惑

在生活中，相信很多人都会遇到一件很尴尬的事，那就是放屁。其实放屁是一种正常的生理现象，但是当我们在公共场所放屁时，就会变得难为情。

每当这个时候，很多人都会选择憋着，担心受到别人异样的眼光，但总是憋着的话，对身体来说是一种伤害。其实放屁是身体健康的一面镜子，能够反映出身体的状况。

01人为什么会放屁？

在我们不停吃东西时，菌群会产生较多的气体，这些气体随着肠蠕动向下运行，直至排出体外，因为肠子总在不断蠕动，所以会不断有气体从肛门排出。

屁中的成分包括氮气、氢气、二氧化碳、甲烷等，其中没有气味的气体大约占了99%，剩下1%的气体中的硫化氢、吲哚是臭屁的“罪魁祸首”。

放的屁多不多、臭不臭跟吃了什么有直接关系，吃了红薯、萝卜等食物，会导致放屁次数灯多，吃了大蒜、豆类等食物，会导致放的屁往往都是臭的。

02“频繁放屁”是咋回事？真的是在排毒吗？消化科医生说出大实话

有人认为身体健康的时候，放的屁应该是没有味道的，如果体内有了毒素，屁就会出现臭味，通过放屁的方式排出体内的毒素。

这种说法并不准确，因为影放屁的因素有很多，不是所有的臭屁都和疾病有关，大多数都是从呼吸道来，从消化道出去。

之所以放的屁会出现一些不同的气味，跟肠道菌群分解出的气体有关，人们能够通过放屁来排出一部分代谢废物，但不能作为一种排毒的方式。

如果将放屁多误以为是身体在排毒，就大错特错了，如果频繁放屁，或者气味异常难闻，可能是疾病的信号，要提高警惕。

有可能是便秘的表现

如今大家的工作压力、饮食习惯发生了很大变化，很多人每天吃容易上火的东西，所以出现便秘的问题，还有的人因为久坐不动、缺乏运动导致便秘。

出现便秘后会引起放屁增多的问题，因为大便无法排出体位，导致细菌繁殖速度加快，释放出的废气就会增多。想要缓解便秘，可以多吃一点瓜果蔬菜，还有每天保持锻炼，同时还要多喝水。

内分泌失衡

内分泌系统对人体的消化功能有着非常重要的作用，如果内分泌系统出现了问题，肠道的消化能力就会下降。

人体和肠道有关的主要内分泌有肝脏，胰腺，胆，这些都对消化能起到作用，如果出现了障碍或者问题，那么消化就会变差，放屁次数就会增多。

肠胃炎

如果自己想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，那么会导致肠胃炎的发生，肠胃炎通常是由病毒引起的，患者会有腹部疼痛或者绞痛，呕吐，腹泻，频繁放屁的症状。

因为患者自身的消化系统能力减弱，肠道蠕动不通畅，导致摄入的食物无法完全消化，食物在肠胃中不断堆积会产生胃胀气和肠绞痛，在这种刺激下容易放屁。

肠胃炎也是导致频繁放屁的原因之一，生活中要养成良好的作息习惯，加强对肠胃的保护，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些养胃护胃的食物。

03延伸：响屁不臭，臭屁不响，是真的吗？

相信很多人都听过这个说法，为什么放响屁的时候不臭，放臭屁的时候不响呢？其实是因为两种屁的成分不同，响屁内含有的成分多为二氧化碳，会在肠道内快速行走。

其中的硫化氢等会发出难闻气体的成分比较少，所以不会有气味，但是其产生速度较快并且多，所以在排出时会突然冲破肛门出现响声。

臭屁是在肠道内缓慢行走的气体，所夹带的难闻物质比较多，而且这类气体比较少，在冲破肛门时不会有太大的动静。

但也有的人放的屁不仅臭还响，这是因为吃了大量肉类，蛋奶和油炸制品，这些食物在体内不好消化，长期停留在肠道内会产生大量硫化氢，粪臭素等，让屁变得难闻。