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助眠方式那么多,哪些是忽悠人的?一文了解清楚
据研究发现中国有3亿人面临失眠问题,长期得睡不好觉,不仅仅是变丑变笨,还会使身体免疫力低下,从而诱发疾病,莎士比亚曾说过,世界上最享受且不需要花钱的事情,就是睡眠,但现代人每天能睡个好觉已经变成了奢侈...……更多
2022-12-22 21:00一文,方式
临期食品还能不能吃?一文揭晓答案
相信有很多人购物时已经养成了一种习惯,首先拿起来看一下外包装上面的保质期以及生产日期也有很多人在吃东西之前会下意识先看一下是不是在保质期内。而且在生活当中有一些人有很多东西存放,时间过久了认为早已经...……更多
日常生活中养成午睡的习惯,对于身体健康来讲是好是坏?一文揭晓
在中午吃完饭之后,大多数人们都会躺在床上或者是短暂的坐在椅子上闭眼休息一下,美滋滋的睡上一小觉。这已经成为我国养生的一种习惯。随着我国网络的不断发展,中国人爱睡午觉的习惯已经传到了欧美,有的好事者采...……更多
年龄60后,最佳睡眠时间你了解吗?一文科普下
导语:据统计,我国睡眠障碍人群逐年增加,已经超过3亿人,具体来说,这些人群包括以下几类,失眠症人群,在睡眠过程中出现中断或者难以入眠,导致睡眠质量低下。睡眠呼吸暂停综合征人群,睡眠时出现反复的呼吸暂停...……更多
血压到底看高压还是看低压?两者有什么区别吗?一文科普下
血压这个词,对于我们大家来说应该并不陌生,在我们的生活中经常可以听到有人提起血压。但其实对于血压,真正了解的人还是比较少的,我们平时知道的一般只是一些关于血压方面的疾病而已,对于真正的血压其实并没有...……更多
女人没有了子宫,会有哪些改变?一文了解下
李女士今年刚满30岁,正处于事业上升期的她,做了一个决定——切除子宫。李女士也不是凭空冒出这种想法的,只不过她还是决定把自己的身体健康放在第一位。因为在两年前,李女士开始出现月经不调的情况,前前后后调理...……更多
2022-12-19 16:20一文,子宫,女人
脑梗在中国为什么越来越多,美国却在减少?一文分析下
何大叔50岁,今晚他受邀参加单位聚餐,喝了一些酒后,情绪高涨,一回到家,他就开始和妻子进行激烈的“运动”。没多久,何大叔就感觉头晕、呕吐,妻子急忙打了120,送他去医院,经检查,确诊是脑梗。好在送医即时,医...……更多
睡姿不对竟会让身体遭罪?采取哪种睡姿好?一文教你到底该如何睡
每天晚上能够有一个充足且质量非常好的睡眠,既可以缓解疲劳感,还能够提高各个器官的功能。而在睡眠的时候,睡姿尤为重要,可以说,睡眠姿势关系着睡眠质量的好与坏。比如在日常中,有不少人睡醒之后会出现腰背酸...……更多
人一上了年纪容易出现心血管疾病?一文了解清楚
王阿姨今天已经退休,本来打算可以好好在家休息了。但是没想到,这身上不是这不舒服就是那不舒服,还三天两头往医院跑。在医院检查后,发现王阿姨的有高血压和心脏疾病,并且也伴有一定程度的骨质疏松。这下王阿姨...……更多
双腿是宫颈癌的“警示器”?一文了解清楚
子宫颈肿瘤在女性妇科恶性肿瘤中发病率最高,每年夺走近百万妇女的性命,许多妇女至今尚未养成足够的预防意识和防癌观念,认为癌症还离自己很遥远。根据数据显示,我国30岁以上的成年女性中,HPV病毒感染率高达85.3%,...……更多
陈皮什么人不能喝呢?一文揭晓答案
导语:我们总是说冬吃萝卜夏吃姜,殊不知陈皮也是一味良药,并且四季皆宜。在民间人们总是说“一两陈皮一两金,百年陈皮胜黄金”,为什么长相平平的陈皮却能受到人们的如此赞誉呢?中医认为,陈皮味苦辛,性温,具...……更多
经常感觉腰疼,是腰肌劳损吗?一文揭晓答案
两个月前,周先生就开始因为腰背疼痛的问题饱受折磨,原来是因为周先生长期伏案工作的缘故,周先生经常会感觉腰酸背痛。这种事情对周先生来说已经是家常便饭了,但是周先生的问题也开始逐渐加重。前几天晚上周先生...……更多
哪些行为会增加乳腺的损伤?一文了解清楚
“我上周入职体检时,医生和我说我有点乳腺增生”雯雯(化名)说道。我看网上说乳腺增生会发展成乳腺癌,也不知道是真的还是假的。如果是真的话,医生为什么没有叫我去医院进行检查,治疗呢?如果是假的话,为什么网上...……更多
2022-12-16 21:26一文,乳腺,损伤,行为
45岁阿姨,因“挑食”躲过脑梗?一文解答疑惑
脑梗属于突发性疾病,发作时,大脑血氧运转不同,导致正常功能受损,发病率高、病死率高、时间短而急,严重危害身心健康。现在脑梗也是被贴上了老年人的标签,但其实随着年龄增长,对于老年人来说各项器官功能退化...……更多
长期不吃晚餐究竟是好事还是坏事?一文揭晓
人们现在以瘦为美,越来越多的女生把自己足够瘦作为好身材的标准,想各种方法来减肥,其中最普通也最容易被大家所接受的就是节食减肥。很多人选择晚上不吃饭来减肥,但是这样真的能瘦身吗?而且长期得不吃晚饭会不...……更多
女人经常裸睡,是好是坏?一文分析下
很多女性朋友们习惯在睡觉的时候穿一些睡衣或者睡裙,也有很多的女性朋友喜欢在睡觉的时候不穿衣服,经常裸睡。那么很多人或许会对裸睡有一定的顾虑,认为裸睡会对身体的健康产生一些不好的影响,从而不敢裸睡或者...……更多
动脉粥样硬化斑块是怎么形成的?对人体危害有多大?一文揭晓答案
58岁罗先生,患有高血压有八年了,平时都是按照医生的叮嘱,按时吃降血压的药,自己也会经常给自己测量一下血压。三个月前出现胸闷胸痛的症状,刚开始以为是自己的血压升高,自我检测一下血压发现在正常的控制范围内...……更多
口干口苦,然后就无法再次进入睡眠状态什么原因,一文了解下
...alt=\"口干口苦,然后就无法再次进入睡眠状态什么原因,一文了解下\" src=\"/newsimg/784/663/364d1a522e37725c75363b5f2306352c5efd707d.jpeg\"/>但是,现实生活中却有部分人总是在半夜中醒来,并且感觉自己口干口苦,然后就无法……更多
吃“知了猴”有什么危害?一文揭开答案
知了猴又称黄金蝉,极高的营养价值和独特的口感,堪为食用昆虫中的佼佼者。现在已经进入夏季,知了猴开始活跃。很多人晚上闲来无事就会出门寻找知了猴,有时候一晚上能找到几十只,把它们腌制一下炸着吃,口感鲜香...……更多
糖尿病患者吃鸡蛋会导致血糖升高吗?一文揭晓答案
周先生先生又来医院检查血糖了,自从周先生被确诊为糖尿病之后,就三天两头往医院跑。不仅如此,他在生活上也是谨慎至极,无论是从饮食还是作息,他都格外小心,除了青菜一概不碰。这次抽完血,掏出一盒沙拉,小心...……更多
脑梗死是怎么回事,一文分析下
李叔今年55岁了,是个实打实的老烟民,具有多年的中度高血压病史,而且自打从煤矿下井工人岗位退休以后,为了享受退休时光,弥补以前的遗憾更是迷上了打麻将,经常在麻将馆里面熬夜,家里人怎么劝都不听。这天一如往...……更多
为什么40岁以后人们的健康开始走下坡路线呢?一文揭开答案
...">其实说40岁以后开始走下坡路线的人是日常没有养成良好的生活习惯,导致自己身体各个器官的...……更多
手脚冰凉,被窝总暖不热,肝气通畅了,阳气才能顺利的抵达手脚
在一个寒冷的冬夜,您蜷缩在温暖的被窝中,期待着身体的每个角落都能感受到温暖。但是,尽管被窝暖和,您的手脚仍然像冰块一样冷。这种体验您是否感到熟悉?为什么即使在最舒适的环境中,我们的手脚还是冷冰冰的?...……更多
多数女性不抽烟,为啥肺癌仍“找上门”?一文揭晓答案
提到肺癌,很多人都会想到吸烟,而在我国,吸烟人群中60%以上都是男性。因此不少人都觉得,我国男性肺癌患者相对较多。其实并非这样,根据复旦大学附属肿瘤医学总结了从2008年到2017年的临床数据发现,女性肺癌患者和男...……更多
长期服用他汀类药物降血脂,可行吗?一文揭晓答案
家住南京市的张大爷,今年已经五十多岁了,由于年轻的时候不注重保养身体。落下了一身的慢性病,其中最为要命的就是高血脂。前几年医生在给他检查完身体后,告诉张大爷。它的血管中有多处已经出现了动脉斑块硬化的...……更多
选择肉类时,患者需要注意哪些饮食原则?一文学习下
大部分人都认为肉类富含大量胆固醇,食用后会使血脂升高。事实上,肉类中的胆固醇对身体的影响并没有大家想象的那么大。血浆里的胆固醇主要来自肝脏的合成,高血脂患者不食用肉类并不会起到降脂的效果,反而还会出...……更多
人为什么会衰老?怎样延缓衰老?一文学习下
导语:生活中的不平等太多,有些人天生有钱,但有些人天生就有残疾,但是每个人都会面对相同的两件事,即死亡和衰老。今天,我们将找出衰老是如何发生的。为什么人们会衰老?有哪些影响因素?细胞——衰老的内部原...……更多
长期失眠,对健康会造成哪些伤害?一文解开疑惑
失眠真的非常痛苦,一到晚上辗转反侧,心烦意乱,看着时间慢慢溜走,夜越深,越清醒,就是睡不着,搞得人心力交瘁。睡眠对我们非常重要,是人的本能,充足的睡眠保障了我们的身体健康,和工作生活的状态。随着现在...……更多
想要更年期快点结束,该如何护理?一文了解清楚
对于女性来说,一生当中会经历多个重要时期,第一个就是初潮,也就是第一次来月经,第二个就是孕期,拥有自己的宝宝,升级为妈妈了。第三个时期就是更年期,这个阶段女性会逐渐地开始衰老,身体出现的变化也会比较...……更多
2022-12-16 21:27一文,护理
人体衰老的“加速点”已找到?一文分析下
导语:衰老这个话题近年来是比较被大众关注的,大家都知道衰老不可避免,但确实可以通过科学的方法来延缓衰老。而想要做到这一点,这两个事情要首先了解,第一个就是了解衰老的“加速点”,第二个就是要找到科学的...……更多
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睡觉时经常在半夜频繁醒来,可能是3种疾病的预兆
许多人可能经历过深夜突然惊醒的情况。通常,如果一晚中醒来的次数不超过两次,并且醒来的总时间少于睡眠时间的10%,这可以被认为是正常的
2024-06-15 14:05:00
身体出现这5种“臭味”要小心了,可能是疾病的征兆
每个人都有自己独特的天然气味,这就是我们通常所说的“体味”。通常,人们认为身体散发出的不寻常气味,是由于个人卫生习惯不佳造成的
2024-06-15 14:10:00
夏季天气热,建议这5种食物要常吃,清爽开胃,舒舒服服过夏天
夏天真的好热啊,一动就出汗,身体也更容易觉得累。所以,我们得特别关注季节变化。得赶紧调整饮食习惯,少吃那些辛辣、刺激和油腻的
2024-06-15 12:57:00
夏天,遇见这4种瓜不要错过,鲜嫩美味,清凉解渴,天天换着吃
俗话说得好:“春吃嫩芽夏吃瓜”,夏天吃瓜,健康不用愁。所以啊,夏天除了享受水果的美味,也别忘了多吃瓜,这可是个吃瓜的好时节呢
2024-06-15 12:57:00
夏天,适合中老年人吃的5道家常菜!清淡少油,越吃越年轻
年纪越大,确实容易碰到三高这类健康问题,这也是难以避免的。生活水平提高了,大家都吃得更好,但没想到“富贵病”三高也跟着来了
2024-06-15 12:58:00
夏天,推荐5道简单粤菜,清清淡淡,每天换着做,连吃1月都不腻
粤菜,又叫广东菜,是咱中国八大菜系里的一枝独秀。这菜讲究啥?清、鲜、爽、嫩、滑,这些特点一个都不能少。说到它的烹饪风格
2024-06-15 13:00:00
夏天闷热没胃口,试试这5道家常菜,鲜嫩美味,花钱少吃得好
到了农历五月,夏天真的来了!气温蹭蹭往上升,雨水也多了,天气又湿又热,真是让人难受。这种天气,身体里的湿气也容易加重,再加上炎热的天气
2024-06-15 13:03:00
秋季天气干燥,嗓子发干发痒,吃藕养生,养颜,还能提高身体免疫
莲藕和它是天生一对,一周吃两次,润肺止咳,一年到头不咳嗽。要说最养人的食物,我还得说是这个莲藕,廉价又美味,女人常吃它
2024-06-15 13:04:00
酒局上经常被灌酒?3个“喝不醉”小技巧,希望你用得上
在人际交往过程中,我们难免会遇到各种应酬。应酬时就难免喝酒,尽管有些人不喜欢喝酒,但是在饭桌上面对客人盛情相邀,却也不得不喝酒
2024-06-15 13:06:00
砂糖橘吃多了会上火?还有人会变成“小黄人”?来听听专家怎么说
作为一名营养科医生,我经常遇到各种关于食物与健康的问题。在我的日常门诊中,患者对于食物的好奇和担忧都是常态,尤其是关于一些“网红”食物
2024-06-15 13:06:00
女人不想老太快,记住这3点,延缓衰老,美容养颜显年轻!
每个人都希望能够年轻貌美、青春永驻。但是,现实都是残酷的。都说岁月是把“杀猪刀”,容颜易老,每个人都经不住岁月流逝而逐渐衰老
2024-06-15 13:07:00
患有肾脏疾病的人,为啥容易越来越瘦呢?
肾脏具有排泄、内分泌及代谢三种基本功能,而这三种功能都直接或间接与身体的各种营养存在着密不可分的关系,所以当肾脏发生损伤和疾病时
2024-06-15 13:08:00
女人想要皮肤好,学会常吃以下食物,排毒养颜,美白护肤,显年轻
红豆红豆有一个伟大的效果,那就是呵护女性的身体,月经来潮因为失血,而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钙、等,如果这个时候,可以吃上一些红豆
2024-06-15 13:08:00
孩子退热了,你以为抗病战斗就结束了?
在北京的一个普通家庭,张涛和他的小女儿小芳过着平凡而温馨的日子。张涛是一位典型的中国父亲,他的世界里除了工作,就是他的小公主——小芳
2024-06-15 13:09:00
18岁孩子爱美戒糖戒肉为了皮肤好,多吃美容肉,美白美容肤白貌
夏至的好天气总是短暂的,6月尾声梅雨姑娘又来了一次回头客,周末降温下雨让人猝不及防,雷阵雨说来就来,孩子忽冷忽热易感冒生病
2024-06-15 13:10:00