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科学控烟 健康同行
...000多种,其中最主要的有害物质为烟碱,就是大家熟悉的尼古丁,也是让烟民成瘾的根源。吸烟会对身体造成什么不良影响?邓修平说,第一,吸烟是慢支炎、肺气肿、慢性气道阻塞的主要诱因之一,会导致气道、肺泡及毛细血...……更多
戒烟重要的是冲破心理依赖,试试看这些方法或许有用
...应,也叫戒烟综合征。对于烟民来说吸烟不是习惯其实是尼古丁上瘾。据研究发现:尼古丁的成瘾性仅次于海洛因和可卡因,位居成瘾物质排行榜的第三名。有不少的人仅仅抽了一根烟就上瘾了便一发不可收拾。当尼古丁进入到...……更多
戒烟成功值得庆贺!这4大“惊喜”,总会找上你
...移,反应也会变小。为什么一戒烟就浑身难受?烟草中的尼古丁会让大脑产生依赖性,导致戒烟后大脑中的尼古丁浓度下降,从而引起戒断症状,如头痛、焦虑、抑郁等。烟草中的有害物质会对人体的神经系统、心血管系统、呼...……更多
导致吸烟上瘾的两大原因
...的体验了,为什么很多人就是戒不掉呢?为什么香烟中的尼古丁能让人产生生理依赖呢?其实说简单了就是在生理上对尼古丁这种毒品的依赖。这不是危言耸听,书中提到说,单论毒性来说,尼古丁其实比海洛因还厉害。举个例...……更多
长期吸烟却又坚持喝茶的人,身体后来会怎么样?听听医生怎么说
...烟,必然会添加心血管疾病的早期到来。每种卷烟都含有尼古丁这一物质,它会使人上瘾,而焦油二氧化碳和其它有毒物质会加剧身体的致癌性。吸烟不但能削减对肺活量的损害,而且还会破坏人体的整个呼吸系统,形成呼吸衰...……更多
长期抽烟的人应该谨记,喝酒时,别抽烟;抽烟时,别喝酒
...更容易满足烟瘾,这其实是因为饭后血液循环速度加快,尼古丁这种有害物质更容易被身体所吸收,从而满足烟瘾。另外,尼古丁还会刺激肾上腺素的分泌,使心跳加快,增加心血管运转的负荷。同时,由于饭后肠胃蠕动速度会...……更多
总是心慌怎么回事?什么原因引起的?要如何治疗?
...饮用过量咖啡或含咖啡因饮料酒精消费:喝酒过多吸烟:尼古丁刺激使用兴奋剂或药物:比如某些街头药物过度劳累:缺乏充足休息和睡眠2. 心理因素压力:长时间的精神压力或突发事件焦虑:包括广泛性焦虑障碍或恐慌发作情...……更多
有哪些食物可以保护胃部健康,一文了解下
...绪,切忌让自己压力过大。2.避免刺激 酒精和香烟中的尼古丁都能刺激胃粘膜,导致胃粘膜缺血、缺氧,使胃的功能失调,引发胃病,因此,要想保持或恢复胃的健康,对烟酒必须要有节制。少吃辛辣,如辣椒、胡椒等、过酸...……更多
长期吸烟容易伤肺,4个方法来养肺
...促进人们的健康。01为什么吸烟会上瘾?首先,烟草中的尼古丁是导致吸烟成瘾的主要物质。尼古丁在人体内的代谢非常快,这使得吸烟者需要不断吸烟以维持尼古丁在体内的水平。当尼古丁水平下降时,吸烟者会感到不适和焦...……更多
人老了戒烟是在折寿?老人要不要戒烟?医生:戒烟重视3个关键点
...睡眠的质量会下降20%~30%。这是因为在香烟中含有大量的尼古丁,尼古丁对大脑造成的影响是非常大的,同时也会影响到人的新陈代谢。所以,形成短暂的好的精神状态,并不是香烟起到的正面影响。反而是对大脑的一种刺激,...……更多
想戒烟的“烟友”看过来,不妨试试这两种戒烟方式
...负你”,仍然在尽可能地运转身体代谢功能,排出相关的尼古丁,烟碱等有毒物质。如果短时间内吸烟过多,就相当于身体代谢系统所承受的负担也会更重,意味着有更多的有毒物质淤积在肺部,继而进一步增加肺部恶性病变的...……更多
2022-12-19 13:41戒烟,方式
戒不了烟就是意志力差?别误会,这个方法帮你戒烟无忧!
...仅是一种习惯,而是深植于吸烟者大脑的一种化学依赖。尼古丁,作为烟草中的主要成瘾物质,能够迅速进入大脑,释放多巴胺,这种“快乐激素”的暂时增加给吸烟者带来短暂的愉悦感和放松感。然而,随着时间的推移,大脑...……更多
香烟有害健康并非“大骗局”,尼古丁致癌真相更残酷
...莫名感到一丝焦虑。他自言自语道:“真有这么严重吗?尼古丁不是不致癌吗?” 终于轮到他了。他走进诊室,坐到了医生对面。医生是个年轻的中年男人,戴着厚厚的眼镜,显得有些严肃。医生翻阅了一下老李的检查报告,...……更多
人过50岁要改掉哪些坏习惯?建议早些知晓
...就是因为长时间吸入二手烟或者主动吸烟。另外,焦油,尼古丁大量获取,还会加速血管粥样硬化。为了养护血管,提高器官功能,在延长寿命的关键时期要坚决做到不抽烟。4、久坐久坐不动这种陋习可要改掉,并非50岁后不能...……更多
老年人可以通过以下方法来预防骨质疏松
...烟限酒烟草和酒精都是骨质疏松的危险因素[2]。烟草中的尼古丁会影响骨骼的再生和钙的沉积,而酒精则会加速钙的流失。因此,吸烟和饮酒会影响身体对钙的吸收和利用,进一步加剧骨质疏松的风险。此外,戒烟戒酒还有助于...……更多
人老了戒烟是在折寿?老人要不要戒烟
...别信那些偏方谣言,什么戒烟产品一夜见效。正规医院的尼古丁替代疗法、专业药物、行为疗法,才是正道。加上专业心理辅导,戒烟之路,稳扎稳打。心理学视角:戒烟与心理调适在戒烟的征途中,心理适应是一个常常被低估...……更多
长期吸烟者可能会面临以下肺部健康问题
...草烟雾中含有数千种有害化学物质,其中最引人关注的是尼古丁和焦油。尼古丁是一种上瘾性物质,会让人产生依赖感,而焦油则是一种有害的沉积物,会在肺部积聚,导致肺部组织受损。长期吸烟者可能会面临以下肺部健康问...……更多
戒烟后,被熏黑的肺还能白回来吗?患癌几率会降低吗?告诉你答案
...么会让肺变黑,多久变黑?香烟中含有许多有害物质,如尼古丁、焦油和一氧化碳等。当人们吸烟时,这些有害物质会随着烟雾进入肺部,并在肺部沉积下来。随着时间的推移,这些沉积物会逐渐积累,导致肺部的颜色变黑。那...……更多
男人过了40岁,身体全靠8件事养!你能做到几个?
...多人通过抽烟来释放压力,这是一个不健康的方法,因为尼古丁对健康伤害很大。不过很多中年男性都有多年烟龄,想要一下子戒烟确实会存在一定困难,因此可以适当先减少抽烟的频率,这样可以让自己的肺部更加健康,也是...……更多
不管你烟瘾多大,在3个时间段请不要抽烟!
...个问题,坚决不要抽杂牌香烟。杂牌香烟中含有的焦油、尼古丁等有害物质的含量往往更高,对身体的危害自然也就更大,同时,杂牌香烟的包装往往也较为简陋,甚至可能存在卫生问题,极易造成霉变和虫害,严重影响人体健...……更多
49岁大哥查出高血压,从此戒烟戒酒,3年不到,血压就发生了变化
...们能够戒掉吸烟,就能够控制高血压。研究表明,大量的尼古丁进入到人体以后,会造成暂时性的血压升高。如果吸烟十分钟的话,体内的血压就可可能会上涨10%,心率也会随之增长。可如果能够长期保持不吸烟,就能够让自己...……更多
中科院已发表颠覆性研究:尼古丁可延缓衰老!吸烟或是长寿密码?
...老太点开后发现,里面的内容竟然是中科院发表了研究,尼古丁竟然可以减缓衰老。这篇文章的出现让王老太感觉十分意外,看着每天都被自己逼着戒烟的老伴,王老太不断的反思自己之前是不是做错了。于是王老太为了求证事...……更多
咳嗽不停,是吸烟还是过敏引起的?
...吸烟是引起咳嗽的一个常见原因;烟草中的有害物质,如尼古丁、焦油和一氧化碳,会刺激呼吸道,导致气道炎症和刺激,从而引发咳嗽;长期吸烟者往往会出现慢性咳嗽,甚至可能发展成更严重的呼吸系统疾病,如慢性阻塞性...……更多
改变生活习惯可以预防癌症,医生专家总结的3点建议和你分享!
...肺癌的可能性会增加!长期吸烟,肺部的细胞在烟草中的尼古丁等致癌物的作用下会发生基因突变,导致患上肺癌的机会大大增加!因此,戒烟是必须的。值得提醒的是,有些朋友担心戒烟后肺癌的发病率会增加,这实际上是不...……更多
烟瘾,酒瘾,哪种对身体伤害更大?为了健康,男人最先戒掉哪种?
...草的危害烟草中含有多种有害物质,如焦油、一氧化碳、尼古丁等,这些成分不仅能引发癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等,还会加速身体的老化过程。尼古丁会导致烟瘾,它通过改变大脑中的神经途径,使得人们在不吸烟时...……更多
实在戒不了,每天吸烟不超过这个数,或能延缓肺病发生
...实在戒不了,每天吸烟不超过这个数,或能延缓肺病发生尼古丁是吸烟成瘾的“罪魁祸首”。他在人类的大脑可以刺激人体多巴胺的释放。多巴胺对人体是一种“兴奋剂”,不仅让人感到兴奋,而且感到快乐,因此很多人认为吸...……更多
肺不好的人,这3种食物要多吃一些,肺或会感激你
...吸烟还会导致心血管疾病:如冠心病、中风等,烟草中的尼古丁会使血压升高,加快心率,增加心脏负担,进而导致心血管疾病的发生; 4、吸烟还会影响人体的免疫系统,增加感染和生病的风险:吸烟会损害免疫细胞的生成和...……更多
远离烟草 倡导健康
...其中数百种为有害物质,已知的致癌物质就超过60种,而尼古丁是引起成瘾的物质。只要吸烟即有害健康,偶尔吸入少量烟草烟雾亦会对人体造成危害;吸加装滤嘴的卷烟不能降低吸烟对健康的危害;吸“低焦油卷烟”和“中草...……更多
每天抽烟抽多少才算“多”?医生给你答案,参考下
...是人体最为脆弱,且无法再生的器官组织之一,烟气中的尼古丁,焦油等有毒刺激物质持续伤害肺部,会引发肺气肿,肺炎,甚至是肺癌等严重疾病。就目前而言,这些疾病的治疗难度都很高,一旦患上,对身体健康也是非常沉...……更多
男性如何科学备孕才能高效当爸
...,要在医生指导下进行。04养成良好的生活习惯香烟中的尼古丁会伤害精子,造成男性精液中的含精量降低;酒精则会导致生殖功能趋弱。长时间熬夜导致内分泌紊乱,不利于精子生长。建议戒烟戒酒,不要长期熬夜,注意饮食平...……更多
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“秋吃碱,火气减”建议:秋天多吃3种碱性食物,滋润清燥平稳舒坦度秋 !秋天,对于北方地区来说是一个干燥的季节,是秋高云淡多风的季节
2024-09-26 18:24:00
洛阳可以做“第三代试管婴儿”了!
9月25日,洛阳市妇幼保健院成功通过了人类辅助生殖技术——植入前胚胎遗传学诊断技术(PGD,俗称“第三代试管婴儿”)试运行现场评审
2024-09-26 19:10:00
这里的玉米不是种来吃 而是……
本文转自:人民网-云南频道人民网记者 刘怡施甸县仁和镇制种玉米种植基地收获的玉米。施甸县融媒体中心供图 眼下云南省保山市施甸县仁和镇的7900余亩玉米进入了采收期黄绿相间的玉米地里一排排玉米挺直了腰杆整齐排列农户们忙着采收
2024-09-26 17:07:00
安徽芜湖繁昌区:稻谷飘香 丰收画卷
本文转自:人民网-安徽频道金色稻田在蓝天白云衬托下金浪滚滚。秋风起,稻谷香,又是一年秋收季,在安徽省芜湖市繁昌区峨山镇城东村“智慧芜湖大米”生态水稻种植生产示范基地
2024-09-26 17:14:00
西班牙语版《中华传统经典养生术》在巴塞罗那发布
本文转自:人民网人民网马德里9月26日电 (记者颜欢)当地时间 9月25日,由中国上海市气功研究所与西班牙格兰塔纳出版社联合出版的《中华传统经典养生术》新书发布会暨读者见面活动
2024-09-26 17:30:00
田东:“柚”见丰收 产业拓宽致富路
本文转自:人民网-广西频道采摘现场。田东县委宣传部供图金秋时节,“柚”见丰收。眼下正是柚子成熟的季节,田东县印茶镇立新村的深圳市金果农业科技有限公司三红蜜柚种植基地迎来采收期
2024-09-26 18:13:00
百秒说 | 来曲靖寻觅地道家乡味
本文转自:人民网-云南频道曾智慧 刘怡俗话说“游在云南,吃在曲靖”,曲靖的美食数不胜数,每一道都承载着这座城市独特的文化韵味与地域风情
2024-09-26 18:18:00
勠力打造山地特色高效农业
本文转自:人民网勠力打造山地特色高效农业——湖北省十堰市郧西县推进乡村产业振兴调查高云才“这黄精啊,盛产期亩产达到4000斤
2024-09-26 18:56:00
肯悦咖啡携“大咖”首次亮相第21届中国—东盟博览会
本文转自:人民网-广西频道第21届中国—东盟博览会、中国—东盟商务与投资峰会于9月24至28日在广西南宁举行。在为期5天的东博会期间
2024-09-26 19:32:00
秋季养生必备:罗汉果,润肺止咳的天然佳品
秋季干燥易致不适,肺部受伤害尤为显著,古人有言“秋燥伤肺”。此季饮食需格外留意,挑选润肺生津食材以减轻干燥带来的不适。在众多秋季养生食材中
2024-09-26 14:06:00
长期吃“红薯”当早餐的人,后来都咋样了?可能自己都不相信
《本草纲目》称红薯能强肾阴,健脾胃,益气力,补虚乏,也就是说,红薯具有宽肠通便、健脾益胃、补中和血的功效。很多人会把红薯当作早餐
2024-09-26 14:07:00
医生:多吃这几个种类的主食,患上高脂血症的风险或能降低85%!
在现代快节奏的生活中,谁能想到一碗简单的主食竟可能改变一个人的健康命运呢?这让人不禁想问: 主食真有那么神奇的效果吗?通过一个案例故事
2024-09-26 14:08:00
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2024-09-26 14:09:00
立秋后,要多吃这菜!润肺止咳、利尿消肿,随手一蒸,清新又软糯,太香了!
白萝卜:秋季的养生宝藏【润肺止咳,缓解秋燥】随着秋季的到来,空气逐渐干燥,人体容易出现干咳、喉咙不适等症状。 白萝卜性凉味甘辛
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秋分前后,天气转凉,吃东西要注意,这5种尽量少吃,尤其中老年
随着秋分节气的悄然来临,大自然也悄然换上了秋的衣裳,早晚的凉风似乎在提醒我们,夏天的热烈已渐渐远去,迎来了一个收获与养生的好时节
2024-09-26 14:10:00