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吃蓝莓有任何健康风险吗?一文了解下
...>什么是蓝莓,这种水果来自哪里?蓝莓饱满、甜美、多汁,颜色从靛蓝色到深...……更多
2022-12-16 12:08一文,蓝莓,风险,健康
有两种水果,它们不仅能够胜过6片他汀,让血脂偷偷降
...6片他汀,还能够敞开吃,让血脂偷偷降。第一种水果是蓝莓。蓝莓是一种富含抗氧化物质的水果,其中的花青素和类黄酮等成分能够有效降低血脂。研究发现,蓝莓中的花青素能够减少胆固醇的氧化,防止血管壁的损伤,从而...……更多
洗洁精残留对身体是否有害?如何才能减少它的残留?一文告知答案
洗洁精是家家户户都会必备的清洁用品,尤其是在清洁一些过于油腻的餐具时,用它能够起到快速消除这些油污的功效。但近些年来,有不少人认为,使用洗洁精清洗餐具很容易出现残留,这些洗洁精残留有着致癌性。那么,...……更多
...记者 杨晓晶)日前从国家食品安全风险评估中心获悉,蓝莓花色苷、绿茶儿茶素、蛋壳膜提取物、黑麦花粉4种新食品原料已通过专家评审委员会技术审查,开始公开征求意见。国家食品安全风险评估中心同时对上述新食品进行...……更多
狐大医 | 鱼肉、坚果、蓝莓……这些食物帮你把炎症“吃回去”
...和炎症反应。可适度多吃富含抗氧化剂的水果和蔬菜,如蓝莓、菠菜。据李永进介绍,维生素 C、维生素 E、维生素 A、硒和锌等都被认为具有抗氧化剂的作用。要想抗击炎症,我们还需要控制好体重,通过控制体重,可以减少脂...……更多
建议中老年:别太节俭,常吃4物,帮助心脏更年轻
...。建议中老年:别太节俭,常吃4物,帮助心脏更年轻1、蓝莓蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果,对心脏保健大有裨益,研究表明,蓝莓中的花青素和类黄酮物质可以抑制身体中的炎症反应,降低血压和胆固醇水平,保护心脏免受...……更多
营养专家揭秘:这5种食物助你延缓衰老,保持青春活力!
...,通过科学的饮食,我们可以有效地延缓这一过程。一、蓝莓——自然界的抗衰老勇士蓝莓不仅仅是一种美味的水果,它在抗衰老领域扮演着重要角色。这种深蓝色的小果实富含抗氧化成分,特别是花青素,这是一种强大的天然...……更多
6种“促炎”食物 ,吃得不对死亡风险提高49%!
...细胞介素6飙升六小时内翻倍若在这顿不健康的午饭加入蓝莓白介素6会明显下降 快来看看哪些是促炎食物哪些是抗炎食物促炎食物1、过量红肉2、烤肉香肠等加工肉类3、高脂肪饮食4、高碳水化合物食物5、高盐食物6、反式脂肪...……更多
长期不吃早餐的你,正面临着什么“风险”?健康早餐,该如何吃?
...减少心脏病和某些类型癌症的风险。此外,新鲜的水果如蓝莓、草莓和苹果,不仅为身体补充了维生素,还增加了餐点的色彩和风味。维生素和矿物质是早餐中不可或缺的部分。绿叶蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝,含有丰富的铁、钙和...……更多
为什么微胖的老人更长寿呢?一文揭晓答案
“千金难买老来瘦”这句话自古有之,即便是现在人们对于体重的普遍认知还是处于,如果体重能够稍微轻一点,或许对我们身体来说是更健康的。也正是因为这个原因,很多老人都巴不得自己年老之后体重能轻一点,认为身...……更多
对眼睛好的3种食物,中老年人都需要!很多人用它泡水喝
...聚焦于三种被推崇为眼睛健康良方的食物:菊花、枸杞和蓝莓。这些食物不仅在她的朋友圈中口口相传,而且在她的研究中也显现出它们对眼睛健康的潜在益处。李奶奶决定,她要亲自体验这些食物的神奇效果。她计划将它们融...……更多
科学健康吃肉,要懂得肉类的储存方式,一文学习下
...widt_ad\">为了这种问题,许多人还会在自己家里的冰箱里储存大量的肉类,特别是在特殊情况下,销售促...……更多
榴莲,是子宫肌瘤的“加速剂”吗?医生:保养子宫,3果或可常吃
...常食用红石榴可以帮助降低患有子宫相关疾病的风险。 蓝莓:抗氧化的超级食品蓝莓含有大量的抗氧化剂,尤其是花青素,它们可以保护身体免受自由基的伤害。自由基是导致细胞老化和多种疾病的主要原因之一。定期食用蓝...……更多
体温高点健康,还是低点健康?一文揭开真相
...div class=\"widt_ad\">为什么从近代开始,人类的体温开始逐渐下降?俗话说得好,“物竞天择,适者生存”,...……更多
隐形眼镜戴出血管增生?一文教你正确佩戴、科学选择隐形眼镜
随着现代生活节奏的加快,隐形眼镜已成为许多人日常生活的一部分,提供了方便与美观的双重优势。然而,这些看似小巧的透明片片背后,隐藏着不为人知的风险。最近,越来越多的眼科医生报告了一个令人警醒的现象:长...……更多
乳腺增生和乳腺结节有何区别?良性结节不处理能否癌变?一文讲清
在日益增长的健康意识浪潮中,女性乳腺健康成为了广泛讨论的话题之一。乳腺增生与乳腺结节,两个看似简单的术语,却背负着许多女性深深的忧虑与疑惑。它们是乳腺疾病谱系中的两个节点,虽然彼此间存在明显的差异,...……更多
每天坚持“8小时睡眠”,这样的行为是否健康?一文揭开答案
...">每天坚持“8小时睡眠”,这样的行为是否健康?我们不妨先了解一下八小时睡眠的起源:...……更多
...丸癌、皮肤癌和肺癌都可以通过筛查而得以检测出来。把蓝莓当作零食来吃。蓝莓中所富含的一种名为紫檀芪的化合物能大幅度减少肠道的癌前病变;如果癌症病变不加以控制,可能就会导致人们患上结肠癌。每天食用1杯半蓝...……更多
为何心脑血管疾病,老年人较多?一文揭晓答案
血管,是指血液流过的一系列管道,并且遍布全身。血管是人体重要的交通运输线,也是维持生命健康的安全线,无论是氧气氧料的输送,还是代谢废物的排出,都需要依靠畅通、结实的血管通路进行。根据《中国心血管疾病...……更多
冠心病究竟是哪生病了?日常做好9项预防!一文掌握关键防治
冠心病,也被称为冠状动脉疾病(CAD),是指供应心脏肌肉血液的冠状动脉发生病变,导致血管狭窄或阻塞,心脏肌肉因此得不到足够的氧气和养分,引起心脏功能异常。1. 动脉粥样硬化:冠心病最常见的原因是动脉粥样硬化...……更多
常吃玉米的健康益处有哪些?一文科普下
目前正是人们吃玉米的季节,大家都知道玉米属于谷物,但是却不自知经常食用它会给健康带来哪些好处,今天就给大家详细介绍一下,常吃玉米对身体有什么好处?以及吃玉米的注意事项有哪些?一、常吃玉米的健康益处有...……更多
一年注射两次降低血脂,降脂疫苗真的这么神奇?一文揭开真相
...一年注射两次降低血脂,降脂疫苗真的这么神奇?降脂疫苗确实是存在的,一般这类药物...……更多
血管堵没堵,“头部”不会说谎,若没有这4个症状,血管还不错
...精摄入,尽量保持血液健康。哪些食物对血管好?第一:蓝莓蓝莓中的花青素是一种植物性抗氧化物质,可以帮助减少血管中的脂质沉积和抑制血小板的聚集,有助于降低血压和促进血管健康,蓝莓还富含维生素C和纤维素,这...……更多
七种有显著的抗癌效果的食物,能杀死癌细胞,为我们的健康保驾护
...E和矿物质,能够增强免疫系统的功能,有效抵抗癌症。蓝莓图片5.蓝莓:富含抗氧化物质和维生素C,能够清除体内的有害自由基,抑制癌细胞的生长。姜黄图片6.姜黄:富含姜黄素,具有强大的抗炎和抗氧化作用,能有效抵抗或...……更多
备孕叶酸怎么吃?难点问题一文说清
在备孕过程中,叶酸是一个不可或缺的营养元素。它对于预防胎儿神经管缺陷、降低流产风险以及促进胎盘发育具有重要作用。然而,很多备孕夫妻在叶酸摄取方面存在诸多疑问。本文将为您解答备孕叶酸摄取的难点问题,助...……更多
果养康蓝莓(益生元):用心筛选饱颗颗饱满 让营养更纯正
蓝莓,自然界的宝库,以深蓝色和美味口感而著称。然而,它的好处远不止于此。蓝莓中富含的花青素不仅为其赋予美丽的颜色,还是一种强大的抗氧化剂。这些抗氧化特性不仅有助于保护眼睛,减轻眼疲劳,还可以清除体内的氧化自...……更多
每天吃生大蒜,真的有抗癌去肿瘤的效果吗?一文揭开答案
..._ad\">每天吃生大蒜,真的有抗癌去肿瘤的效果吗?如果单纯从大蒜的营养结构来看,根据相关...……更多
多吃蔬果能远离痴呆症?医生:这几种蔬果多吃些,越吃脑子越灵光
...的健康益处。因此,合理的建议是每天食用一小串葡萄。蓝莓:蓝莓含有花青素等营养成分,对中老年人的认知功能有益。《老年医学系列杂志》上的一项研究表明,每天摄入200克蓝莓,并持续一段时间,可以改善心血管功能。...……更多
不想吃糖长胖,吃无糖食品就健康了?一一文揭开答案
...widt_ad\">我们常见的无糖食品其实有两种类型,或许其实并不是真正的无糖。其中一种无糖食品...……更多
为何高血压患者想长寿既要管好血压还要管好心率?一文了解清楚
...alt=\"为何高血压患者想长寿既要管好血压还要管好心率?一文了解清楚\" src=\"/newsimg/838/867/01654851fc123ff6c6aa0310cc551b562764bf42.png\"/>在正常情况下,高血压患者需要把自己的血压控制在140/90毫米汞柱以下,对于……更多
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“胆固醇克星”,不是韭菜,而是它!一周吃2次,养肝排毒,身体强壮有力气!
在健康的漫漫征程中,胆固醇过高常常如同一朵乌云,笼罩着人们的心血管。若不及时解决,便会在血管壁上沉积,导致血管狭窄、硬化
2024-08-27 09:58:00
常吃地瓜是降血糖还是升血糖?医生:尤其老年人早了解,别再乱吃
地瓜,这种甜美且富含营养的食物,是许多人无法抗拒的美味。尤其在寒冷的季节里,捧着一个热乎乎的烤地瓜,感受那甜蜜的滋味,真的是一种让人难以形容的幸福感
2024-08-27 09:58:00
失眠的克星:这3个简便茶饮方,仅需几块钱的成本
在快节奏的现代生活中,失眠成为了许多人的困扰。幸运的是,大自然赋予了我们多种天然的助眠良方,通过简单的茶饮调配,即可达到益气补血
2024-08-27 09:59:00
不吃大蒜和辣椒的人,血栓很难在体内形成?医生:最好注意这几点
在健康的领域里,正确的知识更是救命的稻草,特别是像血栓这种听起来挺让人害怕的东西,它实际上就悄悄存在我们日常生活的点点滴滴中
2024-08-27 09:59:00
经常喝茶是致癌还是治癌?喝什么茶好?每天喝几杯?研究告诉你
发现近几年,爱喝茶的人越来越多,感觉茶文化又要再次回来了,对于喝茶这个事情,各有各的见解,有人说经常喝茶好,有人则说并不好
2024-08-27 10:00:00
老年人长期喝茶疾病容易招来?告诫:喝茶注意这几点,老人放心喝
大家都知道,喝茶是很多老年人的日常习惯,尤其是在我们的文化中,茶不仅仅是一种饮品,更是一种享受和交流的方式。但是,你知道吗
2024-08-27 10:00:00
赢麻了!没想到这三种很“脏”的食物,营养成分这么高
吃猪肝=吃毒素、重金属?吃鸭血=吃“垃圾”?吃鱼头、鱼皮=吃“毒药”?这些说法是真的吗?别着急跟随小编一起看看吧~part
2024-08-27 10:01:00
秋季是养肝黄金期,建议多吃这6菜,养肝健脾精神好,越吃越健康
朋友们,秋季不仅是养肺的好时节,也是养肝的关键时期。肝脏作为人体的重要器官,不仅负责排毒,还参与新陈代谢等重要功能。而在这个季节
2024-08-27 10:01:00
枸杞子泡水一次要放几粒?教你泡水喝的正确的吃法,以及注意事项
枸杞,自古以来因其丰富的营养价值和独特的药用功能而备受赞誉。它富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质,对身体有很好的作用。然而
2024-08-27 10:01:00
锻炼的最佳时间不是“天刚亮”!9个锻炼误区,转给家人
适度运动可以强身健体但是锻炼不当却可能伤身还显老老年人运动需要避开哪些“坑”?怎样运动不伤身?‍往下看↓了解科学运动小妙招这9个运动误区
2024-08-27 10:16:00
秋天多吃这道菜,一排毒养颜、二减脂、三改善视力
秋天的时候,这一盘很难吃,一是为了解毒,二是为了减肥,三来是为了提高你的视觉效果,你要是不知道,那就太浪费了!花生叶中的营养成分包括膳食纤维
2024-08-27 10:28:00
末伏提醒男人注意:1不喝,2不做,3多吃,健康度过夏秋交替
伏完之后,男士要记住:1不要饮酒,2不要工作,3要多吃,夏天和秋天才是身体的好时候!所谓一场秋雨一场冷,现在已经入秋了
2024-08-27 10:30:00
收藏了解!体检中发现结节怎么办?
肺结节、甲状腺结节、乳腺结节、肝结节……体检出结节哪些不用慌哪些要重视?@四川大学华西医院 专家解答 来源:人民日报
2024-08-27 10:30:00
炒丝瓜最忌讳先放油,教你一招,丝瓜翠绿不出水不发黑
炸红薯最不能用油,我来告诉你,红薯没有水分,也没有水分,还很好吃!又到了收获的时候了,又好吃又有营养。许多人经常会将它煎得发黑
2024-08-27 10:31:00
湖南14岁男孩天天吃一道菜,父母不生气还夸他:真会吃
湖南14岁男童天天吃这一种蔬菜,不仅没被气到,反而大赞:真香在酷热的湖南,人们常说:“食物就是一切”。这一说法很好地说明了湖南人民对待食物的特殊的方式和宽容的心态
2024-08-27 10:32:00