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一说到膳食纤维，大家往往就会想到一大堆蔬菜水果。的确，膳食纤维大多数的确来自于这些食物。如同我们吃的糖、淀粉一样，食物中的膳食纤维也属于碳水化合物，只是相对而言不怎么容易被消化。膳食纤维所包括的组分...……更多
2023-05-22 02:16:00一文,膳食,纤维,解答,膳食,纤维
随着年龄的增长，人体的机能慢慢进入衰老阶段，很多疾病会找上门来，老人不生病还好，一旦生病很难恢复，还会引发一系列并发症，影响身体素质和生活质量。对于老年人来说常见的慢性疾病有心血管疾病，内分泌疾病，...……更多
2023-04-25 16:52:00一文,解答,疾病,膳食,蛋白质,老年人
导语：红薯，又称番薯、甘薯，是一种栖息在热带地区的植物，是全世界广为种植的重要经济作物之一。红薯的形状多样，色泽也有深浅之分，有红色、黄色、紫色等不同颜色的品种，其营养丰富，含有碳水化合物、维生素、...……更多
2023-04-24 21:45:00一文,红薯,有害,有利,解答,好不
便秘在当前是一种常见的问题，很多人日常中不注意运动，肠胃蠕动功能下降，容易受到便秘困扰。一旦出现便秘之后，也会让人感觉到坐立难安，排便排不干净，出现排便困难。大量的毒素垃圾在肠道内堆积，也会让人感觉...……更多
2023-04-19 21:19:00一文,越来,解答,越来越,肠道,香蕉
近年来，随着生活品质的提升，老百姓的餐桌上不再是单调的红薯、玉米。而是白面、大米等口味较好的细粮，各种精致的小点心以及酥脆可口的饼干无时无刻不在诱惑着大众。在美食的攻克下，糖尿病患者的比例也在逐年攀...……更多
2023-05-21 22:52:00一文,粗粮,血糖,外衣,解答,食物
提到土豆二字，大家一定能联想起很多美食，土豆丝、土豆片、炸薯条，这些食物的原材料都是土豆。确实，自从发现土豆这种美食后，吃货们就一拥而上，他们恨不得每顿都能吃到和土豆有关的美食。但长期吃土豆对身体真...……更多
2023-05-15 20:05:00一文,高血脂,土豆,解答,说法,科学
古先生是一位素食主义者，他每天都会吃一些豆腐作为主要蛋白质来源。偶然一次，他听到一些朋友说豆腐中含有大量植物雌激素，可能会导致女性患上乳腺癌，男性会变得柔弱无力，甚至会出现乳房肥大的情况。古先生开始...……更多
2023-04-11 21:22:00一文,豆腐,解答,男人,女人,豆腐
经常吃冷米饭不仅有利于降低血糖水平，而且有利于保持肠道健康。冷米饭是膳食纤维的重要来源，有助于保持消化系统的健康和正常运作。一、冷饭的优点1、降低血糖冷米饭可以降低血糖，因为冷米饭的血糖指数比热米饭低...……更多
2023-02-01 19:35:00一文,血糖,答案,血糖,米饭,水平
排便这个问题，虽然有点“难以启齿”，但它却是我们日常生活中非常重要的一部分。有的人排便很好，不仅顺畅，而且每天一次到两次。有的人却很苦恼，不仅排便困难，有的时候一个星期也不能排便一次，憋的肚子硬硬的...……更多
2023-05-19 22:06:00一文,蜂蜜,香蕉,肠道,膳食,纤维
大家都知道苹果的营养价值非常高，它含有多种营养元素，像维生素、矿物质以及膳食纤维等，对人体的健康非常有利。因此有：“一天一个苹果，疾病远离我”的说法。苹果是人们一年到头最常吃的水果，不过我们总能听到...……更多
2023-05-30 05:33:00一文,解答,身体,苹果,影响,健康
芒果属于热性水果吗？芒果是热带的水果，吃起来味道香甜，而且它的营养价值也是非常高的，有丰富的维生素、纤维素、蛋白质等多种营养成分。吃芒果会不会上火？芒果的热量和脂肪含量都不高，而且含有大量的维生素。...……更多
2023-05-18 22:16:00芒果,一文,解答,水果,芒果,肠胃
人们随着水平的不断增高，对于健康的意识越来越强烈，每年都会定期的去做检查，基本上很多人在检查的过程中都会通过B超检测，发现自己患有甲状腺结节，顿时让自己心生恐慌。近几年根据相应的医疗数据发现患有甲状腺...……更多
2023-05-14 20:29:00中导,一文,甲状,结节,甲状腺,概率
人体经过一晚的新陈代谢，需要在早上及时补充养分，才能维持机体的正常运行，维持生命体征正常。建议大家要将早餐吃好，养成良好的用餐习惯，才是补充营养的关键，早餐吃得好才能及时呵护肠胃健康，提高人体的免疫...……更多
2023-04-17 16:04:00一文,大米粥,大米,早餐,解答,说法
大家好，欢迎来到我的美食频道。今天，我要和大家聊聊小米这个话题。小米是一种营养丰富、口感独特的粮食，它属于粗粮还是细粮呢？它的卡路里是否低于大米呢？接下来，让我们一起来探讨一下。首先，让我们了解一下...……更多
2023-10-21 17:15:00小米,一文,细粮,路里,粗粮,的卡
不知道大家有没有想过这样一个问题：父母希望我们饮食丰富，一日三餐里不仅要有肉蛋奶，还要有各种瓜果蔬菜，饮食丰富才能身体倍棒儿。但是一到汉堡这里态度就来了个1800大转变，那是垃圾食品，最好不要吃。不少人疑...……更多
2023-05-30 05:35:00一文,汉堡,解答,味道,垃圾,食品
导语：苹果一直以来是有助于身体健康的代言人，苹果中有非常丰富的多酚抗氧化成分以及果胶有益于血脂和血压以及预防心脑血管疾病，消化道，癌症以及糖尿病。很多人或许听老一辈的人说多吃苹果有益于身体健康，或者...……更多
2023-03-15 14:25:00一文,血糖,答案,苹果,苹果,维生素
老一代人很穷。他们经常把泡菜当菜吃，但很少患高血压和癌症。泡菜是一道既经济又营养的传统中国菜。泡菜富含膳食纤维、维生素、矿物质和其他有益物质。吃泡菜有助于改善消化系统，防止便秘。它还可以帮助降低胆固...……更多
2023-02-01 20:03:00一文,老一辈,咸菜,癌症,高血压,答案
在我们那个年代，小时候都是固态的“老酸奶”，因凝固型的原因，如果遇上运输过程中的摇晃等，很容易破碎，甚至变成液态，极易影响口感。随着酸奶事业的发展，现在市面上的酸奶口感细腻、口味无穷、营养价值还很高...……更多
2023-02-24 21:37:00一文,肺癌,酸奶,酸奶,肺癌,膳食
44岁的王强（化名）是一名办公室职员，由于工作繁忙，经常加班，饮食不规律，导致便秘的问题越来越严重。最近他在洗澡时感觉肛门剧烈疼痛，还有不适感，于是王强赶紧就医，在医生的检查下，他得知自己患上了痔疮和肛...……更多
2023-04-21 20:14:00一文,肛门,科普,肛门,治疗,肌肉
土豆是一款营养价值极高的蔬菜，被广泛用于各地料理当中。在食品中，土豆的价值不仅仅体现在口感上，更体现了其卓越的营养价值和功效。营养价值土豆是一种富含碳水化合物与微量元素的食品，含有大量的膳食纤维、维...……更多
2023-05-18 22:27:00一文,科普,功效,食用,土豆,营养
王阿姨最近腿疼得厉害，一走路不光疼，而且还没有劲儿，但是儿媳妇却认为王阿姨的腿疼是装得，气得她哭天抹泪。被儿媳妇怼了之后，王阿姨跟好姐妹诉苦，发现大多数人的情况都差不多，于是就去医院检查，医生告诉王...……更多
2023-03-02 13:37:00一文,老年人,回事,腿脚,老年人,电解质
白萝卜，作为一种常见的根茎类蔬菜，其蕴含的水分、维生素、芥子油、粗淀粉以及丰富的矿物元素，构成了其独特的营养价值宝库。这些天然营养物质不仅对人体健康有着显著的营养补充作用，更具备多方面的保健功效。在...……更多
2024-08-14 17:54:00一文,白萝卜,营养,最好,白萝卜,食用
导语：人们总是说“燕麦是谷物之王”，此外燕麦曾被美国《时代》杂志评为世界十大健康食品，也是十大食品中唯一的谷物食品，从这里我们可以看出燕麦富含多种营养，经常吃燕麦有益于身体健康。最近这几年燕麦也被很...……更多
2023-03-16 20:31:00燕麦,一文,血糖,知识,燕麦,身体
合理膳食是一种健康的饮食习惯，它不仅为身体提供足够的营养，还能保持身材健康。合理膳食包括均衡的营养摄入和适量的饮食控制。我们需要了解不同营养素的作用和需求量。我们的日常饮食应该包括五大类食物：谷类、...……更多
2023-05-18 21:59:00一文,膳食,不好,参考,健康,食物
黑米是禾本科植物，其中含有丰富的营养物质，尤其是微量元素，花色苷类物质含量非常丰富，相比于普通的大米，黑米当中的营养全面程度要高出71%左右。现代研究发现，黑米当中含有的蛋白质是普通大米的2~2.25倍，其氨基...……更多
2023-04-25 17:11:00一文,黑米,答案,黑米,反应,营养
58岁的李大爷是北方人，平时非常喜欢吃面食，在众多面食当中，李大爷尤其爱吃面条，几乎一日三餐都离不开面条，保持这样的饮食习惯已经有很多年了。这是因为这种比较单一的饮食习惯，让李大爷的身体出现了一些问题，...……更多
2023-03-17 21:28:00一文,面条,有害,身体,答案,还是
【案例分析】张大爷也是非常注重养生，经常会在网上学习一些养生知识，偶尔有一天张大爷刷到吃蕨菜，有利于起到养生的效果，于是也是辗转了好几个市场才买到了蕨菜。而回来的路上正好遇到了邻居刘大叔，两人见面之...……更多
2023-05-28 20:46:00一文,蕨菜,养生,还是,分析,蕨菜
...为什么说”一个柿子十服药“柿子的功效和禁忌是什么？一文说清楚了在古代，医疗器械和医务人员的治疗才能过于落后。一般来说，相应的成分是坚持健康的首要方法，以改进身体各种安排和器官的正常运转。顾名思义，柿子...……更多
2024-04-03 14:03:00柿子,一文,禁忌,功效,柿子,养分
小米粥是大家餐桌上十分常见的，被认为是养胃的食物。小米中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够帮助我们加速胃肠道的蠕动和消化，还能够对修胃黏膜起到一定的作用。有人认为小米粥中含有糖分较高，容易导致糖尿病。...……更多
2023-01-30 21:21:00一文,血糖,小米,事实,小米粥,小米
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