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芒果属于热性水果吗？吃芒果会不会上火？一文解答
类别：健康 发布时间：2023-05-18 22:16:00 来源：小肆说健康
芒果属于热性水果吗？
芒果是热带的水果，吃起来味道香甜，而且它的营养价值也是非常高的，有丰富的维生素、纤维素、蛋白质等多种营养成分。
吃芒果会不会上火？
芒果的热量和脂肪含量都不高，而且含有大量的维生素。因为它含有非常丰富的膳食纤维，所以对于肠胃不好的人来说是很好吸收消化和吸收的。而且还能促进肠道蠕动，促进消化。
但是芒果中含有很多过敏原，过敏体质和易过敏人群不宜多吃芒果，因为芒果中含有大量糖分和一些酸性物质会刺激胃肠粘膜，引起身体不适。
适量食用不会引起上火现象，但是一次性吃太多，会导致口腔溃疡等不适症状，所以吃芒果还是适量为好。而且芒果中的果酸含量比较多，不利于肠胃的消化和吸收，所以吃完芒果后，最好喝一杯淡盐水，这样可以促进消化和吸收。
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快照生成时间：2023-05-18 23:45:16
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