• 我的订阅
  • 头条热搜
“生酮饮食”真有效?关于生酮减肥的利弊,请看这里!
...食对身体有危害吗?·血脂恶化采用生酮减肥的人低密度脂蛋白胆固醇LDL-C(也就是大家熟知的“坏胆固醇”)常常会有较大幅度的升高。而LDL-C无论颗粒大小,都具有很强的致动脉粥样硬化作用。所以从医学角度上来讲,LDL-C的...……更多
乳制品可能有助于维护肝脏健康
...酯和总胆固醇(与肝脏脂肪堆积密切相关)以及提高高密度脂蛋白胆固醇。但研究人员也谨慎地表示,此次汇总研究中涉及的观察性研究拥有不同水平的数据质量,并且相关研究结果也需要通过进一步的大规模研究来证实。( 来源...……更多
为什么劝你多吃点燕麦,它有这4大好处
...相当于60 g 燕麦)持续 3 ~ 12 周可明显降低LDL-C (低密度脂蛋白胆固醇)0.66 mmol/L和TC(总胆固醇) 0.60mmol/L。燕麦改善血脂异常作用可能与其含有β-葡聚糖和膳食纤维有关。研究表明,燕麦中含有β-葡聚糖能够降低心血管病发病...……更多
降脂药别随意停特别是这类人
...查后被确诊为冠心病。同时,作为血脂指标之一的低密度脂蛋白胆固醇比正常参考值上限略高一点,医生建议他长期服用降脂药阿托伐他汀——一种冠心病的治疗药物,并嘱咐他每天晚上服药。半年后小张去门诊检查,发现血脂...……更多
预防脑梗,会吃才能赢,学习下
...数在50万左右。体内摄入反式脂肪酸会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量,减少高密度脂蛋白胆固醇的含量,增加患上冠心病的风险。摄入过量反式脂肪酸会增加血液的浓稠度和凝聚力,容易导致血栓,加速脑梗和心梗的发...……更多
吃了猪血,第二天拉出黑色大便,说明什么?大多数人想错了
...心病。一起,猪血还含有必定的卵磷脂,能够按捺低密度脂蛋白的有害效果,防备动脉硬化。 3.防癌抗癌医学实践证明,猪血中的微量元素钴能够防备恶性肿瘤的成长。科学家从猪血中别离出一种叫做“创伤激素”的物质,能...……更多
研究发现血型与疾病的发生有相关性
...的研究发现,A型血较非A型血有更高的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇浓度和更高的冠心病罹患风险。2017年,一项发表在《公共科学图书馆·综合》的研究显示,整体上A型血人群的患癌风险高于非A血型人群。A型血人群似乎更容...……更多
放了支架还能取出来吗?过几年需要换吗?支架还会再堵塞吗?
...斑块,不论是否放支架,都必须吃他汀类药物,把低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8mmol/L以下,他汀类药物具有降低胆固醇、对抗血管炎症反应、稳定血管斑块的作用。这和是否支架无关。另一个目的是预防血栓的形成。对于动脉粥...……更多
心脏不好,牢记“3字”
...为EPA:被称为“血管清道夫”,帮助降低胆固醇,低密度脂蛋白胆固醇的含量,提高高密度脂蛋白胆固醇的含量,达到降低血脂预防血栓的作用,推荐每日α-亚麻酸摄取量1600-1800毫克。西红柿 西红柿含丰富维生素c,具有较强抗...……更多
红薯和高血脂有什么关系?医生苦劝:3种食物,嘴再馋也要忍住
...表明,每天食用30克燕麦可以显著降低总胆固醇和低密度脂蛋白(即“坏”胆固醇)。其次,控制饱和脂肪的摄入量至关重要。动物性食品如红肉和全脂乳制品是饱和脂肪的主要来源。替换为富含单不饱和和多不饱和脂肪的食物...……更多
...求。 EPA,又被称为“血管清道夫”,可抑制肝脏脂肪和脂蛋白的合成,促进胆固醇排泄,减少血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇,同时增加有益的高密度脂蛋白胆固醇,起到降低血液黏稠度,增进血液循环,提高组织供...……更多
血管喜欢的七种食物,常吃远离血栓
...被科学研究证明可以有效降低血液中的三酰甘油和低密度脂蛋白(即所谓的“坏”胆固醇),从而减少血栓的形成。更重要的是,Omega-3脂肪酸具有抗炎作用,可以减轻血管炎症,保护血管壁,使血管更加健康。三文鱼不仅味道...……更多
中老年人,不想脑梗、心梗,这8个指标别超标,建议自查一下
...房颤。心脏房颤也是脑梗死的主要原因之一。6、低密度脂蛋白低密度脂蛋白>3.4:说明身体代谢出现了问题,血脂就比较容易沉积在血管壁上,导致动脉粥样硬化的形成,最后形成斑块堵塞血管,严重情况下会造成心梗、血栓或...……更多
科普 | 你了解“牛奶血”对检验结果的影响吗?
...也较大。C对生化检验结果的影响:乳糜微粒和极低密度脂蛋白悬浮,它们的散射光,产生了类似于牛奶中见到的云雾和混浊,此时采用以光介质传导的检测方法实施检验,就会对检验结果造成干扰,影响结果的准确性。例如甘...……更多
这几种食物被称为天然的维生素e,常吃点有助于淡斑
...组织不受氧化损伤。保护心血管维生素E可以防止低密度脂蛋白被氧化,从而减少结缔组织中胆固醇的沉积,延缓心血管的损伤和衰老,从而降低心血管疾病的风险,如心脏病、动脉粥样硬化等。抗衰老和抗肿瘤维生素E可以减少...……更多
哪些食物即降血糖、血脂又降高血压,而且也有营养?
...群等。此外,臭豆腐中的大豆异黄酮能够帮助提高高密度脂蛋白胆固醇,降低低密度脂蛋白胆固醇和三酸甘油酯。 除了上述食物外,酸奶、鳕鱼和菇类等亦能降低血压、血糖和血脂。当然,合理的饮食是多方面综合考虑的。在...……更多
五花肉中全是油脂,胆固醇过高易三高?真正要远离的,是这几种肉
...和脂肪对胆固醇的影响是多方面的。它主要增加了低密度脂蛋白(LDL,通常称为“坏胆固醇”)的水平,而高水平的LDL是导致动脉硬化和心血管疾病的一个关键因素,然而胆固醇水平也受遗传、整体饮食结构、生活方式等多种因...……更多
日常生活中,我们应该如何预防心血管病?不妨学习下
...她的血脂竟然高的吓人,胆固醇已经高达8.31,而低密度脂蛋白胆固醇也是高达7.14。这已经是非常严重的高血压高血脂症状了。经过医生仔细询问商先生父女的病史后最终发现,造成这对父女发病的主要原因有以下四个:1、第一...……更多
...清肌酐、尿素氮)、血糖(总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白)、心电图、腹部B超(肝胆脾胰)。■体检前怎么准备?体检时应携带身份证和医保卡;体检前要保持充足睡眠,清淡饮食;体检当天应空腹,着...……更多
控好血糖,这 4 种维生素太有用了
...血浆脂质过化物,降低血总固醇、甘油三酯,提高高密度脂蛋白固醇,降低氧化修饰的低密度脂蛋白胆固醇,缓解微量蛋白尿及早期的糖尿病性视网膜病变。健康人群维生素 C 的每日推荐摄入量为 60 毫克,糖尿病患者可以补充 1...……更多
如何才能控制好血压,远离脑梗塞问题?一文了解清楚
...>在这种问题之下,一些有害的胆固醇,比如低密度脂蛋白胆固醇就会在这个时候趁虚而入,进入到血管内皮之下,从而带来动脉粥样硬化问题。时间一久血管当中的斑块会越长越大越来越多,这就会容易...……更多
喝米酒的好处与坏处
...可扩张冠状动脉,使心绞痛发生减少;可升高体内高密度脂蛋白;可抑制血小板聚集并增强纤维蛋白的溶解等。喝米酒的坏处虽然米酒当中的酒精成分不是特别多,但是,如果你酒量不好的话建议在喝米酒的时候还是要适量,这...……更多
“新血压标准”已公布,不再是120~80mmHg,看完涨知识
...坚果、橄榄油等。不饱和脂肪酸能够降低血液中的低密度脂蛋白和甘油三酯程度,同时进步高密度脂蛋白程度,从而改善心血管安康,稳定血压。此外,不饱和脂肪酸还有助于减少炎症和氧化应激反响,进一步维护心血管安康。...……更多
血栓来临,手脚先知?手脚若出现3种异常,或许血栓已来临
...你血液中的杂质会越来越多,因为这些食物会升高低密度脂蛋白的含量。低密度脂蛋白会引发血脂过高,血脂可能会沉淀为栓子,所以控制饮食,少吃高热量高油脂的食物有利于减少血栓的成型。平时吃多点水果、蔬菜,补充点...……更多
3项健康指标的参考值,不妨对照一下自身
...:①总胆固醇:2.8-5.17;②甘油三酯:0.56-1.7;③低密度脂蛋白:0-3.1;④高密度脂蛋白;男性0.96-1.15,女性0.90-1.55。当发现血脂水平较高的时候,并没有方法能够快速降血脂,我们应当注重生活当中的调理,例如少吃高油、高脂...……更多
警惕“隐形脂肪”一种隐藏很深让人悄悄长胖的食物,很多人天天吃
...式脂肪酸,特别是在加工食品中普遍存在,会增加低密度脂蛋白(坏胆固醇)的水平,同时降低高密度脂蛋白(好胆固醇),从而损害心脏健康。3.慢性炎症与代谢问题长期过量摄入隐形脂肪还可能导致慢性炎症,这是许多慢性...……更多
高血脂不能吃土豆?医生提醒:除了土豆,这3种“素食”也要少吃
...年人的总胆固醇水平应该在200毫克/分升以下,而低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)应该在100毫克/分升以下。高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)的水平应该在40毫克/分升以上,而甘油三酯的水平应该在150毫克/分升以下。 高血脂不能吃土豆...……更多
55岁男子顿顿食用枸杞,2年后去医院体检,如今身体各指标如何
...脂状况有了显著改善。具体来说,他的总胆固醇和低密度脂蛋白(LDL-C)水平下降,高密度脂蛋白(HDL-C)则有所上升。这一结果让他颇感欣慰,因为这意味着心血管疾病的风险得到了一定程度的降低。高LDL-C是心血管疾病的重要...……更多
想要有效降血脂,运动也是有诀窍的,可以参考以下几个运动建议
...,这种物质对心脏有好处,可以降低胆固醇,增加高密度脂蛋白,抑制低密度脂蛋白,从而帮助降低血脂。牛奶牛奶当中含有丰富的蛋白质,蛋白质和脂肪有很密切的关系,而且牛奶中富含钙元素,能够促进人体对蛋白质的吸收...……更多
陈桢玥:守护低“脂”血管 乐享高“质”人生
...会对健康产生影响,而保障血管健康的关键是降低低密度脂蛋白胆固醇,也是人们俗称的“坏胆固醇”,低密度脂蛋白胆固醇是导致冠心病、心梗、脑梗的主要风险因素。“要加强公众血管健康科普教育,加强血管健康终身管理...……更多
更多关于健康的资讯:
寿命短的老年人,晚上睡觉后会有这5个表现,希望你一个都不占
一个63岁的老年人,最近一个月的时间,只要晚上一睡觉,就总是感到胸痛胸闷,但是患者始终不愿意去医院,总认为再拖一拖,病情就会有所好转
2024-09-25 17:30:00
从晚餐到睡眠:科学调控睡前血糖,告别黎明现象
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-09-25 17:30:00
这三个症状代表免疫力降低了,科技工作者快来看看你有没有
这三个症状代表免疫力降低了1、身体总有疲劳的感觉2、伤口特别难愈合3、身体特别容易生病平常生活中总是能听见免疫力这个词语
2024-09-25 17:31:00
肩膀疼头晕怎么回事:揭秘身体信号的深层含义
在日常生活中,我们或许都有过这样的体验:肩膀隐隐作痛,同时伴随着一阵阵的头晕,这种不适感让人心烦意乱,甚至影响了正常的工作与生活
2024-09-25 17:31:00
如何预防认知障碍? 7个方法助你保护好大脑,延缓衰老
有一种疾病,会慢慢带走一个人的认知、思考和行动能力,让人无法正常说话、吃饭,以及找到回家的路……这便是“阿尔茨海默病”
2024-09-25 18:56:00
这份多药合用“禁忌清单”请收好
目前,降糖药物、抗心律失常与抗心衰药物、降脂药物、抗栓药物、抗帕金森药物与镇静催眠药物是老年人临床常用药物。这几类常见药物联用其他药物时需要注意哪些风险点
2024-09-25 18:58:00
黑龙江已出现!有人休克被抢救!近期高发,千万别碰!
小伙伴们注意8月至10月进入马蜂蜇伤人的高峰期被马蜂蜇伤可不是小事近日一名中年男子在杭州余杭区第二人民医院大门口下车后竟突然瘫倒在地被送进了急诊室急诊医生发现男子血压很低意识模糊
2024-09-25 19:00:00
牛肉切开“泛绿光”能吃吗?营养师说出了实情
牛肉是我们日常生活中经常吃的一种肉类,相对于其它而言,牛肉的蛋白质和氨基酸含量更加的丰富,可以给我们的身体提供更多的能量
2024-09-25 19:04:00
不会喊痛的肝脏!
肝脏是人体最大的排毒器官,我们都知道,肝脏一般是不会“喊疼”的,在医疗界看来,肝癌是非常善于隐藏的癌症。首先,肝脏没有疼痛细胞
2024-09-25 19:17:00
朝阳区黑庄户乡:玉米进入成熟收获期
本文转自:人民网-北京频道9月25日,在第七个中国农民丰收节到来之际,朝阳区黑庄户乡地区玉米进入成熟收获期,2台大型联合收割机在玉米地里穿梭
2024-09-25 17:24:00
孩子患上“皮肤饥渴症”,父母经常抱抱才能好?
本文转自:人民网-科普中国流言:“皮肤饥饿”是一种病,需要治疗?网上有新闻说有孩子因较少被家长触摸,患上“皮肤饥饿症”(也有说“皮肤饥渴症”)
2024-09-25 17:27:00
慢性肾炎是一种常见而难治的慢性肾脏疾患,以水肿、蛋白尿、血尿、高血压为特征。本医案的患者就有慢性肾炎和蛋白尿,通过问止主诊医生治疗后
2024-09-25 17:29:00
蔡倩医生:别和肾对着干,分享6件肾脏讨厌的事
肾,就好比人体的“血液净化工厂”,主要工作就是清洗过滤血液,把不需要的代谢废物通过尿液的形式排出去。下面,蔡倩医生就和大家聊聊生活中那些肾脏讨厌的事
2024-09-25 17:31:00
安徽明光:女山湖畔“土专家” 扎根田野担使命
本文转自:人民网-安徽频道9月7日迎来白露节气,虽然是星期六,明光市古沛镇高王村村民又看到“土专家”熟悉的身影穿梭在清水塘组优质稻生产基地田头
2024-09-25 17:38:00
河北泊头:农民喜迎丰年 晒出幸福生活
本文转自:人民网-河北频道丰收节演出现场人头攒动。董栋摄日前,河北省泊头市举办中国农民丰收节庆祝活动,活动以农产品展示
2024-09-25 18:12:00