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减肥的人不能吃“瓜子”吗?一文了解下
葵花籽的热量非常的高,大约100克葵花籽中还有600卡路里热量,所以无论大家在无聊时吃瓜子,还是逢年过节吃瓜子,一定要管住自己的嘴,不要吃太多。尤其是处于减肥期间的人群,身体摄入超标的热量就会直接转化成脂肪...……更多
“掉秤”快餐主食榜,想减肥的人不妨了解一下
...就放弃啦,选择了各种各样的减肥方式,都以失败告终。葵花籽是日常生活当中非常常见的一种坚果,也是大家特别喜欢的休闲零食,通常人们会吃着葵花籽打发休闲时光。但是有很多人表示处于减肥期间不能吃瓜子,不然的话...……更多
为什么不建议「吃瓜子」?一文为你科普,不妨看看
...利于自身血糖以及血压的控制。瓜子的种类非常的多,有葵花籽,白瓜子,吊瓜子,西瓜子,南瓜子,黄瓜籽,海瓜子,丝瓜籽。葵花籽是向日葵的果实,平时大家可以作为零食食用,还可以制作各种糕点,同时也可以榨油,是...……更多
瓜子和花生,一个增肥,一个减肥,一文科普下
导语:瓜子与花生是很多家庭常备的坚果类食品之一,也是人们往往追剧聊天过程中不可以缺少的休闲食品,瓜子与花生年市场需求量高达7.8亿,与鸡蛋共处排行榜第5位。受当前生活质量以及工艺水平的不断提升,如今市场上...……更多
如何健康的减肥?悄悄说一句:这5个小妙招很管用
...?看后涨知识了吃瓜子到底减肥还是增肥?常见的瓜子有葵花籽,南瓜子和西瓜子等三大类。这些食品,无论采用哪种制作方法,都不能去除里面的脂肪成分。而瓜子本身脂肪含量比较高,这些脂肪摄入后,会用于合成自身的脂...……更多
糖尿病患者可以吃瓜子,但是需要控制摄入量
...性蛋白质丰富的食物,特别是亚油酸含量较高的南瓜子和葵花籽,蛋白质是人体构建和修复组织所必需的营养素;健康脂肪:瓜子富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,如亚油酸和欧米伽-3脂肪酸,这些脂肪酸有助于降低胆固...……更多
营养健康的早餐应该包含哪些食物呢?一文分析下
...小把坚果或种子,如核桃、杏仁、腰果、花生、南瓜子、葵花籽等。可以将它们加入到麦片、酸奶、水果沙拉中,或者直接食用。需要注意的是,坚果和种子虽然营养丰富,但热量也较高,应该控制摄入量,尤其是需要减肥的人...……更多
瓜子和花生,一个增肥,一个减肥,瞧瞧你吃对了吗?看看吧
...开腿,在这种情况下减肥的人群如果吃坚果类的话,比如瓜子和花生,应该选择哪一种呢?其实瓜子和花生一种可以增加脂肪,另一种可以减轻体重,不知道屏幕面前的你们吃对了吗?01瓜子和花生,一个增肥,一个减肥,瞧瞧...……更多
4类食物,低热量,高纤维,加速燃脂,让你吃得又快又瘦
...帮助自己减掉身上的赘肉。很多人都认为减肥期间不能吃瓜子,瓜子当中的油脂含量比较高,经常吃的话会容易增加赘肉出现那么这样的说法是真是假呢?什么情况下才算是胖?胖瘦是一个相对而言的概念,具体如何定义胖取决...……更多
瓜子和花生,一个增肥,一个减肥,你吃对了吗?看完涨知识了
瓜子和花生,这两种零食在我们的日常生活中几乎无处不在。它们独特的香气和味道总能轻易吸引我们的味蕾。它们不仅是一道美味佳肴,更是一个营养丰富的小宝库。不过,瓜子和花生虽然营养价值不同,但增重和减肥的效...……更多
小瓜子,大营养,这么嗑更健康
...去休闲娱乐的因素,瓜子中的营养成分也是不容小觑。以葵花籽为例,富含不饱和脂肪酸,其中人体必需的亚油酸约达到50%~60%。除富含不饱和脂肪酸外,葵花子中还含有多种维生素、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。《中国...……更多
不是每一粒瓜子,都可以成为洽洽
...葵。洽洽食品供图小小瓜子的“秘密花园”葵瓜子一般指葵花籽,而葵花籽即向日葵的果实。葵花籽富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素,其味道可口。但并非每一粒葵花籽,都有资格成为洽洽瓜子。在瓜子原料方面,洽...……更多
吃瓜子会影响减肥历程,针对于此说法是真的吗?了解下
...期间不能吃哪些食物呢,有些网友表示,减肥期间不能吃瓜子,瓜子虽然有丰富的蛋白质,维生素,油脂,含有身体所需要的多种叶酸和矿物质,但是吃瓜子会影响减肥历程,那么针对于此说法是真的吗?一起来看一下吧。01减...……更多
不想腹部长赘肉,7类主食要忌口,建议多加注意
...时爱吃一些零食,而在所有的零食当中,很多女性都认为瓜子是非常小巧的零食,就算吃多了也不用害怕长胖,事实真的是如此吗?有一些人认为减肥期间是不可以吃瓜子的,因为瓜子里的脂肪和热量含量都是很高的,吃了以后...……更多
不想腹部长赘肉,6种美食需少吃
...要的就是饮食的摄入。很多人指出,减肥期间是不能够碰瓜子的,认为瓜子属于一种高油脂的食物,摄入过多就会导致脂肪堆积,那么事实真的如此吗?减肥不能碰“瓜子”吗? 瓜子作为生活中常见的一种小零食,在平时用来...……更多
吃瓜子会不会胖
瓜子热量比较高,大约每100克瓜子热量有597千卡,如果少量吃不会致胖,长期大量吃是会有肥胖风险的,减肥人群应慎吃。当然,适当吃瓜子对人是有好处的,瓜子里面含有丰富的维生素、蛋白质、油类等营养物质,可以帮助...……更多
“嗑不动”瓜子、“啃不动”坚果,洽洽食品如何自救
...仍是企业的主要营收来源。从今年上半年财报数据显示,葵花籽收入占企业总营收为67.02%、坚果类收入占企业总营收比为19.85%、其他产品收入占企业总营收比为11.9%。如今洽洽食品营收增速放缓,主要是由于葵花籽和坚果产品都...……更多
“瓜子+坚果”还不够,洽洽食品寻找第三增长曲线
...度和四季度受到春节跨期影响。另一方面是2023年上半年葵花籽原料采购价格增长幅度较大,使得公司营业利润受到不利影响。”盘古智库高级研究员江瀚表示,随着零食市场竞争激烈,瓜子产品面临着来自其他品牌、其他零食...……更多
洽洽食品营收净利润下滑,遭多家券商下调盈利预测
...一季度和第四季度均受到春节跨期因素的影响,同时受到葵花籽原料采购成本上升的影响。全年来看,葵花子品类同比略有下降,主要原因为2022年同期基数较高,坚果品类同比仍有提升,每日坚果屋顶盒和坚果礼盒的渠道渗透...……更多
在日常生活中,大部分人都喜爱在晚上根据吃瓜子等方法来开展休闲娱乐,而针对大部分要想减肥瘦身的人而言,其针对夜里吃瓜子是不是会长胖的问题就需要多多的掌握,那麼,吃西瓜子是否会发胖?下边我们就对晚上吃西瓜...……更多
瓜子壳具有利尿作用,可以帮助排出体内多余的水分和湿气
...壳被认为具有一定的功效价值。这里的瓜子壳指的是生的葵花籽壳,这篇文章探讨生瓜子壳煮水喝的功效,以及它可能对人体产生的益处。在传统中医理疗中,瓜子壳味甘、酸,性寒,归心、肝、脾、大肠、小肠经,日常食用可...……更多
吃猪油发胖的真相
...下一点是多不饱和脂肪酸,主要是亚油酸,也就是玉米油、葵花籽油、花生油和大豆油中特别丰富的那种脂肪酸。简单说,猪油比较缺少的脂肪酸类别是“多不饱和脂肪酸”,欧米伽6脂肪酸(亚油酸)的含量偏低,而欧米伽3脂肪酸(α亚麻...……更多
...孕妇可以吃油葵瓜子吗?油葵瓜子是可以吃的,相对于普通葵花籽来说个头不大,但颗粒很饱满,最适合做食用油。不过要适量食用,毕竟这类食物吃多了就会上火,要避免出现上火的情况,吃完后要多喝水。油葵瓜子也属于干果类,不仅...……更多
吃瓜子相当于喝油?养生专家:瓜子再怎么好,这2种务必不能碰!
...常识应该明白,瓜子是出自向日葵,然后待它成熟后取出葵花籽,然后再进行烘烤等几个工序后成为我们喜欢吃的干货。但是里面当然也含有雨水等各种原因而出现受潮变霉的一部分,就像是小麦受雨水影响一样,但是因为比较...……更多
瓜子吃多了就会容易使血糖水平不稳定?一文了解下
糖尿病是一种常见的慢性疾病,通俗点来说就是血清葡萄糖增高,从而引起人体各个组织器官的损伤。根据我们国内的一些权威健康统计数据显示,近年来糖尿病患者的基数在不断上升,人数已经突破亿人!不仅中老年人群发...……更多
年货一定买点它!小小一颗,消炎、防病,每天最好吃一把!
...年货,坚果是必不可少的一种。我们平时吃的坚果,比如葵花籽、花生和核桃,都是很常见的,但是今天要跟大家介绍的一种坚果,虽然看起来普普通通,却有着丰富的营养,它就是——南瓜子。南瓜子,有的地方也叫做北瓜子...……更多
...糖、蜂蜜及其制品●油脂高的干果●花生、核桃、松子、葵花籽、西瓜子、南瓜子、杏仁●含糖高的水果●香蕉、桂圆、荔枝、红枣●精致的点心、饮料●面包、可乐、蛋糕●稀粥类主食●大米稀饭、小米稀饭、米糊●油炸食物...……更多
洽洽食品百亿目标压力重重:春节销量或不佳,坚果赛道能否突围?
...收比重68.27%。2022年8月23日,洽洽食品发布公告称:基于葵花籽系列产品升级带来产品力提升,原料及包辅材、能源等成本上升,决定对公司葵花子系列产品进行出厂价格调整,整体提价幅度约3.8%。 而在不到一年前,2021年10月22...……更多
衢城炒货近期迎来热销
...回答,一边忙个不停。“柠檬味、甘草味、奶油味、原味葵花籽近日都很受欢迎,还有蒜香味花生、腰果、杏仁、开心果、椒盐山核桃这几款都是热卖产品。”山东炒货店店员小梦说,这个星期迎来了一年中炒货市场最旺的时期...……更多
诚信海南丨销售不合格的红瓜子 儋州万家惠商贸有限公司被处罚款2万元
...论为不合格。记者了解到,熟制坚果与籽类食品(除熟制葵花籽外)过氧化值(以脂肪计)的最大限量值为0.50g/100g。坚果与籽类食品中过氧化值(以脂肪计)检测值超标的原因,可能是原料中的脂肪已经被氧化,也可能与产品...……更多
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5月22日,医美概念股纷纷上涨,这与市场流传的一份文件有关。这份落款为广东省卫生健康委办公室的红头文件提到,在美容外科一级项目“(4)其他”新增物理治疗和注射治疗
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真的建议:这 9 类人要少喝咖啡
本文经授权转载自科普中国(ID:Science_China)作者:科普中国新媒体对于现代人来说,咖啡已经逐渐成了流行饮品
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5月25日,由贵州省预防医学会主办的狂犬病防控新技术与规范化应用研讨会在贵阳市举行。来自动物致伤防治领域知名专家和省内专业人士参会
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本文转自:中国新闻网中新网上海5月25日电 (记者 陈静)小满刚过,上海气温不断升高。复旦大学附属华山医院皮肤科顾超颖教授25日接受记者采访时表示
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导语:若问深夜沉睡后最恼人的事情,无疑是被尿意唤醒后不得不踏足寒冷的夜。此刻,那床与厕所之间仿佛成了生命中最遥远的征途
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