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减肥的人不能吃“瓜子”吗？一文了解下
类别：健康 发布时间：2023-02-25 23:13:00 来源：小肆说健康
葵花籽的热量非常的高，大约100克葵花籽中还有600卡路里热量，所以无论大家在无聊时吃瓜子，还是逢年过节吃瓜子，一定要管住自己的嘴，不要吃太多。
尤其是处于减肥期间的人群，身体摄入超标的热量就会直接转化成脂肪，并且在体内堆积诱发肥胖，所以减肥时建议不要吃瓜子。
除了瓜子之外，减肥期间还是有很多食物需要忌口的，尤其是很多主食，碳水化合物比较高，大家一定要忌口。
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快照生成时间：2023-02-27 00:45:23
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