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月经“不干不净”怎么调?一文学习下
对于女性而言,子宫和卵巢处于体腔内部,我们很难从身体的外界表现来判断其具体的健康状况,尤其对于子宫而言。而月经的本质,其实就是子宫内膜代谢脱落的过程。从月经的生理情况,或许也能一定程度判断子宫的健康...……更多
2022-12-19 19:41一文,月经,学习
为何高血压患者想长寿既要管好血压还要管好心率?一文了解清楚
...alt=\"为何高血压患者想长寿既要管好血压还要管好心率?一文了解清楚\" src=\"/newsimg/838/867/01654851fc123ff6c6aa0310cc551b562764bf42.png\"/>在正常情况下,高血压患者需要把自己的血压控制在140/90毫米汞柱以下,对于……更多
长达十年跟踪调查:寿命长短和走路有关,一文了解下
长寿自古以来就是人类不遗余力追求的终极目标,是每个人的愿望,但是寿命长短这个事情还真不是我们自己说了算的。排除各种无法避免的意外和灾害外,人类的寿命长短与自身的健康状况关系最为密切。随着各种运动APP的...……更多
春季失眠,牢记这3个药,清肝疏肝补肝,从此不受失眠之苦!
...满活力的交响曲,让我们无法平静地进入梦乡。春季也是情绪容易波动的季节。随着春天的到来,万物复苏,大地焕发出勃勃生机。然而,这种生机勃勃的景象也容易导致我们的情绪波动。焦虑、烦躁等负面情绪在这个季节中尤...……更多
乳腺增生、乳腺癌症状相似,总分辨不清?一文教你从3方面辨别!
众所周知,乳腺增生和乳腺癌都是危害女性身体健康的疾病,不过相比较而言,前者是指乳腺上皮和纤维组织增生,属于良性疾病。而乳腺癌是发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤,危险性比较大,一旦发现后必须得及时治疗,才...……更多
家庭自测血压时,有哪些注意事项?一文了解清楚
高血压是指体循环动脉血压增高为特点,也可以理解为血液对血管产生压力,长期血压高,对于血管伤害是非常大的,高血压是一种全身性的慢性血管疾病,当情绪激动或者运动后,以及其他的原因或者是患有某些疾病都会有...……更多
心理健康护理:情绪管理的科学与艺术
...不及时解决或疏导将会造成严重的影响。为此,可以加强情绪管理,感受积极向上的思想,摒弃消极的思想,有助于抒发不良的情绪,有效护理心理。本文将重点分析情绪管理的科学与艺术,开展心理健康护理的措施。一、自我...……更多
日常生活中哪些食物会对体内的雌性激素造成影响?一文了解下
对于女性的健康来说,雌性激素发挥着重要作用,雌性激素不仅对女性的子宫、卵巢有着一定决定性作用。在雌性激素充分的情况下还可以降低血清胆固醇,对骨质密度也有着一定的决定性。然而45岁之后,如果平时不注意“保...……更多
眼睛是心灵的窗户,通过眼睛我们可以观察世界,表达情感
...现代社会,生活节奏加快,压力越来越大,人们容易出现情绪不畅、肝火大、容易上炎等问题,进而波及眼睛,导致两眼发红。因此,保持良好的情绪,对保护眼睛健康具有重要意义。本文将从情绪与眼睛健康的关系、情绪不畅...……更多
为什么会感到饿怒
...在一天中越是感到饥饿,就越容易被激怒和发火。饥饿时情绪容易激动的现象司空见惯,它甚至有专门的合成词“饿怒”来描述。然而,仅仅因为某种事情常见,并不意味着我们详细了解了其中的机制。为什么饥饿能与愤怒交织...……更多
做试管婴儿,女性究竟有多“遭罪”?一文带你了解全过程!别忽视
在一个温馨的春日午后,李女士坐在医生的办公室,眼中闪烁着既紧张又期待的光芒。经历了数年不孕的挑战后,她终于决定走上试管婴儿这条路。她的故事,就像无数渴望孕育新生命的女性一样,充满了勇气和坚持。试管婴...……更多
糖尿病患者如何避免饮食中暗藏的糖分?一文了解清楚
正常人血糖值是多少?正常人血糖值一般在70-100mg/dL之间,以70-99mg/dL为正常参考值。血糖值在之间为正常状态,血糖值高于100mg/dL可能为糖尿病,血糖值低于70mg/dL可能为低血糖症。因此,正常人的血糖值一般在之间。血糖值的...……更多
哪3个年龄段的女性更容易出现乳腺疾病?提早预防
...有关,但令人难以置信的是,乳腺疾病的出现和女性不良情绪也有联系。乳腺是一个非常敏感的器官,当人们的情绪波动比较大,在无形中也可能影响乳腺健康,甚至可能成为诱发乳腺增生、乳腺炎、乳腺结节或乳腺癌的诱因之...……更多
哪些慢性病也会影响中老年人的生理需求?一文了解清楚
老杨今年45岁,以前他的生理需求很强,可是最近却突然减退得厉害,令他很发愁,尤其担心自己的老婆会出轨。老杨不知道该怎么办,他在想,也许是因为年纪大了,生理需求自然就减退了,可是自己才45岁啊。他又担心,如...……更多
为什么有时候测血压不准确?一文揭开真相
对于高血压的患者来说,测量血压可以说是家常便饭了。很多患者担心自己测量不准确,就会选择去医院或者诊所测量。但由于测量血压的次数比较频繁,长期下来,自己可能会感觉很不方便。而买了测血压的仪器之后,要么...……更多
运动减肥靠谱吗?为了变瘦应该怎么做呢?一文了解下
当我们为了变瘦而努力之时,在方法的选择上,无非就是饮食与运动,或者是完全依靠饮食、或者是完全依靠运动、又或者是依靠饮食+运动。从结果上来看,又是怎么样的呢?对于不想运动的朋友来讲,依靠饮食就能变瘦,这...……更多
长期失眠,对健康会造成哪些伤害?一文解开疑惑
失眠真的非常痛苦,一到晚上辗转反侧,心烦意乱,看着时间慢慢溜走,夜越深,越清醒,就是睡不着,搞得人心力交瘁。睡眠对我们非常重要,是人的本能,充足的睡眠保障了我们的身体健康,和工作生活的状态。随着现在...……更多
想要减肥,女生又该如何健康减脂?一文参考下
时代的变迁,岁月的更迭,不仅仅是社会环境、人文风采、科技创新等改变,还有的就是“审美”。要说什么才是真正的“美”,其实这哪有什么正确的答案,不都是被人类自己所定义的吗。就拿服装来说,今年流行这个款式...……更多
一紧张就想去上厕所,这是咋回事?一文分析下原因
不同性格的人遇到事情处理方法,行为不一样,有的人比较乐观大方,相对外向,给人的感觉是很阳光,每次遇到事情大多以冷静,从容的态度去应对,不会莫名恐惧、焦虑或者紧张。但有的人性格原因比较内向,遇到一点小...……更多
得了甲减,真的要一直吃药吗?一文科普下
整天情绪低落,不喜欢跟人讲话,做什么事情都行尸走肉,这种情况相信很多人都会联想到抑郁症,对于抑郁症患者来说,往往会有这些身体表现。马女士就是这样的情况,不过她自己没往这方面想,只是觉得跟自己找工作屡...……更多
2022-12-19 15:29一文,科普,得了
没有阴道的女人,和正常女性有何差异?一文解开疑惑
女性开始成熟的前兆,想必最明显的就是月经了,月经在女性十几岁时开始出现,并且会陪伴女性几十年。月经周期约为28天,并且每次维持3~7天为正常,颜色为暗红色,如果有这三种特征,便是正常的月经状况。但是也有一些...……更多
有些人的生活习惯却并不健康,这比熬夜还要耗气血
...通过泡脚、喝热牛奶等方式来帮助身体放松和入睡。五、情绪波动大冬天的寒冷天气让人们容易感到压抑和情绪波动。情绪波动大会导致身体内分泌紊乱,影响身体的代谢和免疫功能。此外,情绪波动大也会导致失眠、焦虑等问...……更多
男性也会患乳腺增生,这是怎么回事?一文揭开真相
“医生,您看看我的体检结果,我前几天体检,体检医生说我患了乳腺增生,我从没听说过男性也会得乳腺增生,会不会是搞错了,您在帮我检查检查。”36岁的李先生平素十分喜欢健身,身上的肌肉也是十分的明显,肱二头肌...……更多
女性在绝经前,身体会有哪些征兆呢?一文了解清楚
一般女性在进入45岁到59岁之间的年龄段时,会出现绝经现象。绝经指的是因为卵巢功能衰竭,使得子宫内膜不再进行增生与脱落,从而引起的一种永久性的无月经状态。绝经和女性的月经一样,都是一种自然的生理规律。但是...……更多
用手机睡前一小时,对大脑有何影响?神经科学家一文告知
在一个平静的夜晚,窗外的星空闪烁着,而我们大多数人却沉浸在另一个世界——手机屏幕所创造的虚拟世界。从社交媒体的滚动刷新到最新的新闻,我们的眼睛紧紧盯着这个发光的小盒子,直到我们的眼皮沉重,几乎要关闭...……更多
学生心理弹性对健康的影响有哪些?
...助于正确地认识压力、挫折与逆境,引导人们产生适应性情绪反应,为促进人们的心理弹性水平提出有可行性的建议。不同心理弹性大学生的认知偏向特征高心理弹性大学生的认知偏向总的来说,高弹性大学生具有积极认知偏向...……更多
降压药真的会对身体造成危害吗?一文揭开真相
高血压是一种以中老年人为高发群体的慢性病,其主要特征是动脉血压增高,影响到血液循环的正常进行,而且以目前的医疗水平,对于高血压这种疾病暂且没有一个彻底的根治之法,这就导致高血压患者需要长期的通过饮食...……更多
什么原因导致心血管事件频发?一文说清楚
根据调查数据显示,我国心血管疾病的发病率以及死亡率都是比较高的,并且根据近日发布的《中国心血管健康和疾病报告》中的数据显示,我国每5例死亡病例中,其中有2例皆是因为心血管疾病。而心血管疾病的发生与血管堵...……更多
为什么自己还没老就长出很多白发?一文了解下
说起白发,很多人不禁叹口气,不是老年人才会长吗?为什么自己还没老就长出很多白发?这种现象很常见,或许暗示了身体某些部位出现问题。那么,前额、两鬓、后脑勺长白头发,暗示了什么呢?长出的白发还能恢复吗?...……更多
2022-12-22 22:31:00一文,长出,白发
什么是夜间高血压?哪些是夜间高血压高危人群?一文了解下
睡眠是一个人身体健康的重要组成部分,但是,有些人的睡眠习惯可能会导致夜间高血压。什么是夜间高血压?夜间高血压是由身体昼夜节律的变化引起的,昼夜节律是身体的内部时钟。在夜间,由于褪黑激素的产生减少,身...……更多
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今天大河君跟大家介绍一种非常不一般的美味,这种美味非常的廉价,才卖2块钱一斤,尽管它那么便宜,但是它的营养价值却非常的厉害
2024-05-28 09:10:00
燕麦是煮着吃好还是泡着吃好?今天告诉你,下次不要吃错
现在完全是看颜值的社会,你就说除了在生活中对自己的脸部皮肤特别重视之外,然后对自己的身材更加注意,生活中经常把减肥当作终身目的
2024-05-28 09:11:00
夏天,建议女人别太节俭,这4种食物该吃就吃,女人气血足身不虚
夏天,建议女人别太节俭,这4种食物该吃就吃,女人气血足身不虚。夏天,闷热潮湿,这个季节很多人都容易贪吃凉食,各种冷饮、雪糕等都是夏季的抢手美食
2024-05-28 09:10:00
抗癌有道 | 注意!肿瘤患者“祛湿”很关键
恶性肿瘤的发病率不断攀升,严重威胁人类的健康。肿瘤的治疗是一个系统工程,需要科学的方法、高度的责任心和温暖的爱心。广东省中医院肿瘤科张海波教授团队将通过抗癌有道专栏定期推送肿瘤防治最新进展以及相关科普知识
2024-05-28 09:11:00
女性朋友要多喝,滋养养颜,补血安神,健脾祛湿,皮肤白嫩气色好
在现代社会,女性的生活压力日益增大,养生保健成为了女性朋友们日常生活中不可忽视的一部分。大家都知道,日常饮食是人体摄取营养的重要途径
2024-05-28 09:17:00
李大哥今年52岁,平常工作也忙,所以吃饭总是有一顿没一顿的,点了外卖很多时候都是等到凉了才有空塞两口。多年下来,他的胃也落下了病根
2024-05-28 09:12:00
夏天吃一鲜,补钙开胃吃得香,对记忆力也有帮助~
换句话说,预防心血管疾病,晚餐吃什么很关键:吃太多精制米面和肥肉会拉升心脏病风险,而以素菜为主的晚餐则会降低心脏病风险
2024-05-28 09:16:00
给宝宝选择酸奶时,要避开哪些坑?
要问美食界最受爸妈们喜爱的养生食品是啥?酸奶肯定算一个!据小区门口张大妈介绍:自从和老伴一起坚持喝酸奶,腰不疼了,腿不瘸了
2024-05-28 09:16:00
癌症病人在做放化疗过程中,不得不知道的饮食调理方法
大部分癌症患者在放疗或化疗的过程中,由于治疗的不良反应出现恶心呕吐、食欲缺乏、白细胞或血小板减少等症状。这些痛苦的症状都会严重影响患者的日常生活
2024-05-28 09:14:00
肝脏不好常吃这几种食物,帮你排毒养肝,疏肝理气
桑葚子自古就被称为民间圣果。常吃能改善皮肤,延缓衰老,可降低三高,对心血管疾病有辅助治疗作用。尤其能滋补肝肾,养血益精
2024-05-28 09:14:00
爱吃水果又怕长胖?这样吃才放心
水果能够为我们提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等。然而,如果不注意水果中的糖分,进食过多,就可能造成糖分积累,并很快转化成脂肪
2024-05-28 09:18:00
夏季咳嗽不用怕,这3种食物,润肺止咳,实惠有效!
咳嗽是常见的病症,咳嗽也是比较难好,那么咳嗽如何治疗呢?治疗咳嗽吃什么呢?这个季节,走到哪都能听到咳嗽声,对于咳嗽人们第一反应就是感冒了
2024-05-28 09:14:00
经常便秘,吃哪些蔬菜可以帮助缓解便秘症状?不妨了解一下
经常便秘的人,除了肠道功能可能存在问题之外,最主要的问题还是饮食,如果饮食不注意,那么便秘也就是常有的事儿了。对于经常出现的这类问题
2024-05-28 09:17:00
卵巢健康的女性,这4种情况可能很少出现,若你也是,恭喜你了
卵巢,对于女性来说是很重要对于一个器官,卵巢的健康与否直接决定了女性自身的身体是否健康,因为卵巢是女性分泌雌激素以及黄体酮的重要器官
2024-05-28 09:23:00
肾虚的时候,尽量要少食这四种食物,否则会加重
肾脏是我们体内重要的排毒器官。我们平日一定要多关心保护肾脏。如果一旦肾虚,就会影响到我们的正常工作与学习,使得生活质量大大降低
2024-05-28 09:21:00