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它被称为“地下水果”美容养颜清肠又抗衰老，才卖2块钱一斤！
今天大河君跟大家介绍一种非常不一般的美味，这种美味非常的廉价，才卖2块钱一斤，尽管它那么便宜，但是它的营养价值却非常的厉害，它不仅仅可以美容养颜，关键是它还有抗衰老的功能，另外它还是清理肠道好能手，那么这样厉害的美味到底是什么呢？它被称为“地下水果”美容养颜清肠又抗衰老，才卖2块钱一斤，让我们来看看吧。
其实我们知道，在我们的生活中有着很多的蔬菜，水果。在这些蔬菜，水果中，有很多有具有很高的营养价值，有的更是有着很多的食疗价值，而今天我们要说的这种美味非常的不一般了，这种美味被人们称为是地下水果，而它就是雪莲果，其实雪莲果全身都是宝，雪莲果中含有的低聚果糖可以降血糖、降血脂，所以糖尿病患者也可以食用，而且雪莲果含有丰富的维生素E，所以可以抗氧化，起到美容养颜抗衰老的作用。关键是雪莲果还具有促进肠道蠕动，润肠通便的作用，所以便秘的患者也可以食用。那么这样的一道美味，尽管可以生吃，但是大河君依旧带来了一种制作方法，让我们一起来看看吧。
准备食材
制作步骤
1.首先我们准备1根胡萝卜，2个雪莲果。
2.我们把雪莲果和胡萝卜清洗干净然后去皮，雪莲果切块，胡萝卜切成片。
3.猪蹄一定要焯水的，焯水的时候记得放入料酒，葱，姜，这样入味又去腥。
4.焯水完毕后，我们把猪蹄放入凉水清洗，放入盆中。
5.将雪莲果，胡萝卜，猪蹄，姜，枸杞，盐放入砂锅中，水要没过所有材料，然后大火1小时，小火1.5小时
6.这道滋补养颜就做好了。
想要美容养颜的小姐姐一定要学会这道菜，毕竟胡萝卜和雪莲果的价格都非常的低廉，怎么样？这道菜你们学会了吗？
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快照生成时间：2024-05-28 12:45:27
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