为什么有时候测血压不准确？一文揭开真相

对于高血压的患者来说，测量血压可以说是家常便饭了。很多患者担心自己测量不准确，就会选择去医院或者诊所测量。但由于测量血压的次数比较频繁，长期下来，自己可能会感觉很不方便。

而买了测血压的仪器之后，要么不会测量，要么误差大，这种情况困扰着很多高血压患者。

其实，你完全不用过于忧心，注意下面我讲的这几点，可以轻轻松松完成自己在家测量血压。

一、高血压患者需每天都要测血压？

有人说，高血压的患者每天都应该测血压，这样可以及时发现血压异常，有利于控制病情的发展。其实，早期绝大多数高血压患者几乎没有什么症状，比较难以发现。这样的话，一天可以多次测量血压，通过发现血压波动的规律，来制定合理的治疗方案。

当医生为患者制定好完善的治疗方案以后，就不需要每天测量血压了。因为有时候频繁的测量血压，反而会增加患者的紧张感，这样对患者控制血压很不利。这类患者仅需要每周测两次血压即可，但还要记得平时按时吃药。

可是，为什么有时候测得血压会不准确呢？是仪器不好吗？

为什么有时候测血压不准确？

这里，需要明白一点，人的血压不是一直不变动的，它会多多少少受到环境、心理等多方面因素的影响。比如患者心态不稳定，面对医生心中忐忑，或者测量之前走得过急，或者天气冷等等，这些都会影响我们测量血压最终得到的结果。

可能有些人感觉在家测量血压并不能得到准确的数值，其实，不管是在医院还是在家中测量血压，只要操作方式规范，测量血压的仪器没有问题，都可以获得准确的数据，因为有偏差是正常的现象。

但是，什么才是规范的操作呢？我们接着往下看。

二、测血压是测左臂还是右臂？正确的方法究竟是什么？

可能多数高血压患者的家庭中会自备一部血压测量仪，一般情况下多使用电子血压计。但一部分人并不知道测血压的时候是左手臂测量的结果准确还是右手臂准确。因为有些人认为心脏的位置在左边，所以应当测左手臂。但还有人说右手臂的肱动脉是来自人体动脉的大分支，右侧会更准确一些。

事实上，测左臂还是右臂并不是绝对的，无论测哪只手臂都会出现误差。通常会建议建议两只手臂都先测一下，并且多测量几次数据对比一下误差值，在不超过20mmHg的情况下，常常会以左右两臂中数值高的为标准。

即便是这样，你真的会自己在家测血压吗？

为什么上面会出现血压不准确的情况?很多时候与患者自身的情绪有关联，如果在紧张，焦虑的情况下就开始直接测量血压，就会出现很大的误差。因为在情绪波动过程中肾上腺素分泌量就会增加，进而影响内分泌系统发生紊乱，此时血压变化幅度会比较大。如果尽量地控制情绪稳定，结果会相对精准一些。因此，在测量血压之前一定要保持情绪的稳定。

并且，测量血压的姿势也要正确，在测量过程中，应让手臂的位置恰当，手臂的位置与心脏在同一水平，尽量避免位置的改变引起血压发生变化。如若不能准确地测量血压，很可能会耽误治疗的时间，尤其对于疑似高血压的人群。所以说，要排除人为因素的干扰，把位置摆正确，让血压尽量的接近真实值。

正因为血压不容易准确测定，所以说通过一两次测出来的血压值并不能作为最后的判断结果。要想获取准确的血压值还应该进行多次测量，测量的前提还要求仪器设备严格校准，操作规范。否则，这些都可能会导致结果判读错误，不利于后续血压的控制。在多次测量的过程中，应进行详细记录，去除误差较大的数据，对保留的数据求出平均值，直观了解患者血压波动范围。

测量血压的时间选择

什么时间段测量血压也是有讲究的。虽然人体血压处于一直变化的状态，但是也有一定的规律。通常建议患者在两个峰值时间来测量血压。这两个时间点大概在上午9:00-10:00以及傍晚的16:00-18:00，而在晚上临睡前血压数值是最低的。那两个血压最高的时间点也是一些心血管疾病人群高发的时间点。

但是，还有一点需要注意，由于个人的生活习惯与自身的状态不尽相同，所以患者的血压变化规律也有较大的差异。最好还是在两个峰值和睡前都测一下，依次作为参考。

重要提示

高血压的患者朋友们一定要注意，测量血压一定要重视以上这些细节，并坚持定期的测量，服用降压药，这样才能对病情了如指掌。