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...人睡午觉等于慢性自杀?王女士母亲分享的内容中显示，低血压人群、过于肥胖人群、血液循环差的人群、三高人群、睡眠障碍人群，这五类人不能睡午觉，否则就等于慢性自杀。那么真的是这样吗？我们来详细说说。首先是低...……更多
2023-02-04 20:17:00一文,好处,人群,低血压,身体,睡眠
...较浅，晚上睡眠质量不佳的人还是不建议进行午睡。2、低血压人群上面我们说过，适当午睡能够帮助身体放松，降低血压。而低血压人群午睡可能加重低血压，尤其是没有床铺的上班族，如果坐着睡觉血液集中在下半身，更容...……更多
2023-01-11 20:45:00人群,好处,建议,选择,睡眠,身体
...出现了某种身体不适，如血压升高、相关并发症、严重的低血压等等，都不要抱有侥幸心理，认为忍忍就好了，避免血压过高，诱发严重的心梗、脑梗等突发疾病，对病情不利。 ……更多
2023-01-12 21:59:00一文,普通人,高血压,寿命,患者,寿命
...体重超重>20%的人群，午睡也容易让血液粘稠度增加；低血压人群也不建议午睡，否则容易让血压进一步降低。 ……更多
2024-05-23 09:13:00差别,睡眠,风险,时间,受试者,心血管
...：午睡可能会降低晚上睡眠的驱动力，影响晚上的入睡。低血压的人群：午睡时循环系统处于低动力状态，可能导致脑供血不足，从而引发心脑血管病变。肥胖的人群：不适当的午睡可能会减少身体消耗的能量，甚至加重肥胖。...……更多
2024-05-12 08:24:00健康,人群,株洲,睡眠,株洲市,建议
...控制在一个正常范围内的人来说，过度的降压可能会引起低血压的风险，出现头晕、乏力等不适症状，因此，在没有咨询医生的情况下，最好不要大量饮用山楂干泡水。易过敏人群山楂干中含有丰富的维生素C和食物纤维，对这...……更多
2023-10-28 06:35:00许会,一杯,山楂,好处,时间,山楂
...好，但如果你是这3类人，最好少去午睡，别不听劝
患有低血压的人低血压患者往往不适合午睡，主要是因为午睡会进一步降低患者的血压水平，低血压患者本身血液循环不畅，如果在午睡时进入深度睡眠状态，血压会进一步下...……更多
2023-10-07 15:37:00最好,睡眠,身体,时间,心血管,心血
相信大家应该听说，过8小时睡眠论，所谓8小时睡眠论，主要是指每天睡眠时间达到8个小时更有助于呵护身体健康，如果换算到人的一生中，大家可以理解为人一生中需要拿出8小时的时间在睡眠当中度过。根据这个结论，相信...……更多
2023-01-15 22:17:00一文,睡眠,好处,小时,睡眠,小时
...增加患肥胖和相关代谢性疾病的风险。
尽管小睡有一些好处，但过度或不当的小睡可能会对身体代谢产生负面影响。为了保持健康的代谢系统，我们应该注意以下几点：保持规律的睡眠时间和睡眠周期。每天保持足够的睡眠时...……更多
2024-02-18 17:01:00中风,高血压,研究,睡眠,长时,中风
...身体未必能及时适应过来，容易出现头晕、心悸、体位性低血压等症状，对于高血压患者甚至可能引发心血管突发疾病方面的意外。（图/unsplash）
赖会儿床，能给心血管系统一个逐渐适应的过程，也是给全身的肌肉和关节一个...……更多
2023-11-05 16:02:00好处,闹钟,睡眠,身体,状态,研究
...压以及高血压患者均应限制长期饮酒。低钠盐可以显著降低血压《指南》指出，所有高血压患者均应采取各种措施，限制钠盐摄入量。肾功能良好者推荐选择低钠富钾替代盐。《指南》明确，与普通盐相比，低钠富钾盐可以显著...……更多
2024-10-09 11:49:00常见病,年轻人,常见,数据,高血压,血压
泡脚可以说是一种最常见的养生方法，很多人都喜欢在天寒地冻的冬季，每天临睡觉前用热水泡脚，一方面可以缓解身体疲劳感，另一方面还能有效促进足部血液循环，所以泡完脚之后再睡觉更容易入睡，而且睡眠质量也特别...……更多
2024-02-21 10:48:00一文,好处,身体,热水,穴位,循环
...习惯吗？还是有利于身心健康的一种方式呢？一、午睡的好处小王不知道的是，午睡其实是一种很有益的习惯，它可以给身体和大脑带来很多的好处。午睡可以提高记忆力和学习能力。午睡可以帮助大脑巩固和整理所学的知识，...……更多
2024-05-30 14:34:00健康,有利,还是,标准,睡眠,小王
...果。01医生：长期不吃晚餐的人，除了变瘦，或还收获4个好处不吃晚餐可以减少热量摄入，有助于减少脂肪的堆积，从而有助于减肥和保持身材。1.提高睡眠质量：晚上饥饿状态下入睡，可以减轻肠胃的不适感，同时也有助于提...……更多
2023-11-14 06:13:00晚餐,好处,医生,晚餐,身体,晚餐会
...体逐渐适应从睡眠到清醒的过渡，还能有效预防因体位性低血压而导致的头晕、跌倒等问题。二、利用赖床时间进行冥想：促进心理健康在赖床的时间里，我们可以尝试进行简单的冥想练习。通过闭目养神、深呼吸、集中注意力...……更多
2024-06-13 17:44:00好处,身体,方式,身体,方式,时间
...体的分泌就会减少，这样有效的减少一些胰岛素的抵抗，低血压的状态下，可能会让自身的生长激素处于分泌，有助于自身的细胞修复和再生，这样还可以有效地控制自身的血糖。饥饿对于消化系统以及睡眠的影响？
1、长期如...……更多
2024-10-25 09:33:00饥饿感,坏处,饥饿,好处,身体,还是
...人适用，专家提醒，以下这几类人泡脚时，尤其需警惕：低血压患者 低血压患者频繁、长时间泡脚，会使血液不能及时回流到心脏，导致心脏负担加重、大脑供血不足，可能会出现头晕的情况。糖尿病患者 糖尿病患者的脚部末...……更多
2023-11-13 07:45:00效果,静脉,下肢,患者,糖尿,水泡
...昏昏欲睡，除了上述生理机制外，还要警惕糖尿病、餐后低血压、甲状腺功能减退及心血管疾病等疾病。等会儿，爱午睡也可能是因为基因？！其实，能够影响“午睡不午睡”的不仅有文化，还有基因。一项在双胞胎们身上展开...……更多
2024-02-16 22:48:00山西,基因,回事,基因,假说,研究
在青海高原的一个小村庄，村民们有着一个共同的秘密——雪莲果。这种果实不仅是他们日常饮食的一部分，更是他们健康长寿的秘诀。一位九十岁的老人，身体硬朗，精神矍铄，他笑着告诉我：“这都是雪莲果的功劳。”他...……更多
2024-08-12 06:20:00雪莲,保肝护肝,一文,科普,好处,建议
...变薄，血管弹性减弱，调节能力下降，容易出现短暂性的低血压，导致眼前一黑，出现头晕的现象。因此建议糖尿病患者在睡醒后可以先慢慢地坐起来，借助床边、床头柜之类的家具再慢慢地站立，避免血液流速突变造成的不适...……更多
2023-10-09 11:25:00糖尿,糖尿病,患者,医生,糖尿,糖尿病
...,就会出现头晕、恶心、四肢乏力等表现,被称为“体位性低血压”。特别是对于既往有高血压、冠心病、动脉硬化等基础疾病的患者来说,就很容易发生意外。专家提示:早上睁开眼睛后应该先躺着活动一下手脚和头颈,过两三分钟...……更多
2024-01-06 00:39:00病患,心血管,心血,注意事项,事项,心血
...是，轻断食到底是什么？对健康而言，轻断食到底有没有好处呢？《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》指出，“轻断食”又叫间歇性能量限制饮食，是按照一定规律在规定时期内禁食或给予有限能量摄入的一种饮食模式...……更多
2024-08-07 17:55:00血糖,协和,北京,晚饭,糖尿,低血糖
...大，导致生活中很多人的血压不平稳，有人高血压，有人低血压，不论血压高低给我给我们的生命安全带来很大的隐患。对于很多患有高血压的患者，医生都会说一定要进行适当的运动，不能天天都躺着，那么病情会更重，所以...……更多
2024-05-17 11:27:00运动,有氧运动,血压,水平,只有,方式
...眼的高危人群包括近视眼、糖尿病、视网膜静脉阻塞以及低血压患者。这类患者的房角一直开放，但眼压会进行性升高，发病过程很隐匿，早期无法察觉，但视神经会在高眼压的作用下发生特征性的视盘凹陷和损伤，导致视野的...……更多
2024-09-12 16:37:00青光,一文,青光眼,误区,手机,青光
...">每天坚持“8小时睡眠”，这样的行为是否健康?我们不妨先了解一下八小时睡眠的起源：...……更多
2022-12-16 10:34一文,睡眠,答案,行为,小时,健康
...易出现血压昼夜节律失常和夜间高血压。部分存在直立性低血压老年患者也可伴发夜间卧位高血压。
此外，睡眠也是一个重要因素，睡眠环境温度过高（如夏季）、夜间睡眠时间不足或频繁起夜可引起夜间血压升高。焦虑抑郁...……更多
2024-05-30 11:49:00血压,血压,高血压,睡眠,患者,昼夜
...富含的钾元素，就像体内的“血压调节器”，能够帮助降低血压，稳定血压水平。而洋葱中的硫化物也有助于舒张血管，进一步降低血压。因此，对于高血压患者来说，适量饮用芹菜洋葱汤，不仅能够满足味蕾，更能够起到辅助...……更多
2024-05-13 10:27:00芹菜,洋葱,共舞,烹调,功效,欣赏
...所缓解，这就是低血糖。而高血压也是一样，有高血压和低血压两种病症。糖尿病和血压高都属于慢性疾病，需要长期服药治疗。因此，医生会说，这种病症和高血压极为相似。二、糖尿病的人到底要多喝水还是少喝水？怎么喝...……更多
2023-02-03 21:50:00一文,糖尿,糖尿病,答案,还是,糖尿
...和安全性。对于特定人群来说，如体质虚弱、脾胃虚寒、低血压等，应在专业人士的指导下使用金丝皇菊。 ……更多
2024-04-02 11:35:00金丝,免疫力,免疫,疲劳,睡眠,质量
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