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...调？本文将为你揭开这一切的谜团。首先，我们要明白大基数减肥的难度。对于像贾玲这样的大体重基数的人来说，减肥过程中不仅要面临体重下降的困难，还要面对皮肤松弛的问题。这就好比一个膨胀的气球，一旦瘪了，很难...……更多
2024-01-14 17:37:00背后,电影,电影,皮肤,减肥,体重
...拍下来，雷佳音瘦了150斤。不过因为雷佳音个子高，体重基数大，所以没有造成太大的轰动。来百度APP畅享高清图片至于贾玲就更不用说了，减肥成功后的她已经成为热搜上的常客。瘦身100斤的她什么造型都能驾驭得住。3月2日...……更多
2024-03-04 09:19:00近照,体重,争议,网友,麒麟,减肥
当我们有了减肥减脂的想法而去做之时，最终目的并不是让体重下降，而是在体重下降的过程中让身材变得更好，所以我们也总是在强调，减肥≠减脂，简单地说，减肥与减重相等同，只要体重下降即可，其他的并不重要，但...……更多
2023-01-22 18:56:00一文,流失,肌肉,运动,肌肉,流失
...制方法，有助于减少总热量摄入。减肥的个体差异：不同基数的人减肥效果不同，高基数的人在初期可能看到更快的减重效果。重要的是根据个人的实际情况，调整减肥计划，保持耐心和持续性。避免节食导致的暴食：过度节食...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...前的临床共识看，每个月减重4到5斤是最安全的，当体重基数大时，可以适当多减些，如果按前者算，一个月15斤还是减得过快了。”林毅说。肥胖超重者在短时间内暴瘦会对身体健康造成不良影响。比如，引起女性内分泌激素...……更多
2024-01-13 06:07:00减肥,减肥,海冰,肥胖,体重,健康
...了3根玉米。
就这样每4天一个周期，伊能静112斤算是小基数，她循环到10天的时候，就已经瘦到100斤了，说明还是很有效果的。
另外伊能静还分享了两个注意事项，一个是她在循环过程中吃了营养品，保证自己不缺基础营养，...……更多
2024-04-08 11:11:00减肥法,脾气,身体,减肥,减肥法,减肥
“小V脸，天鹅颈，直角肩，A4腰，漫画腿”，这些似乎成为了美女的标配，而想要成为美女，拥有完美的身材是必不可少的，如今人们的审美好像越来越畸形，似乎“只要你瘦，就证明你够美”，但事实真的如此吗？很多女性...……更多
2023-02-15 21:42:00减肥法,一文,答案,减肥,减肥,减肥法
...育科研室主任、国家运动处方师王翠霞，她分析说，体重基数大的人往往减肥效果明显，成年人较为适宜的减重速度是每周减1至2斤。如果这个速度能保持下去，大体重人群一年之内就可以减去100多斤，因此从理论上说，贾玲案...……更多
2024-02-23 00:59:00减肥,健身,减肥,泰州,拳击,热辣
米饭、面条、馒头，属于一日三餐当中最为多见的主食，能够为人体提供较多的碳水化合物，这种物质属于人体当中红细胞的重要能量来源，也是心脏和神经系统的主要能源。但在日常生活当中，有不少人的体重会超标，在选...……更多
2024-03-26 10:59:00一文,主食,面条,米饭,馒头,不易
...要，偶尔吃一次大餐并不会导致你，长胖。大部分上涨的体重都是水分和食物残渣，只要在第二天的饮食稍作调整，可以做一次简单的轻断食，比如16+8饮食法，也就是在8小时内吃完一日三餐，剩下的16小时除了喝水不吃任何其...……更多
2023-04-22 22:48:00参考,建议,方法,减肥,咖啡,运动
现在，经济高度发展，人们的生活水平大为改善，由以往的吃不饱穿不暖到现在可以每顿大鱼大肉。而高能量的摄入会带来很多健康隐患，其中最重要之一的便是肥胖，肥胖又会诱发高血压、高血脂、高血糖等疾病，所以我们...……更多
2023-02-13 18:27:00一文,女性,分析,体重,肥胖,标准
为什么孙俪、陈数、蒋勤勤等明星明明已经40多岁，就是看不出来年龄?相信大家首先想到的就是花钱保养。当然，保养肯定是没少做，但是除了美容颜之外，她们最经常去的一个地方应该就是健身房。因为对于能不信而言，体...……更多
2022-12-16 21:21一文,身材,不好,女性
...减。如何判断自己是否需要减肥？主要看两个指标：一是体重指数（BMI），即体重（公斤）÷ 身高（米）²，BMI为24~27.9即超重，BMI≥28为肥胖；二是腰臀比，男性腰围≥85厘米或腰臀比＞0.9，女性腰围≥80厘米或腰臀比＞0.8，为腹...……更多
2024-02-15 07:21:00热辣,减肥,减肥,体重,肥胖,雨霏
...胖衡量标准可以作为参考肥胖的衡量标准身体质量指数(体重(kg)/身高(m)的平方)，指数大于28就是肥胖女性腰围大于85cm，就是肥胖体脂率大于30%就是肥胖标准体重(身高(厘米)-105)，超出20%就是肥胖女性如果在计算以后，发现自己处...……更多
2022-12-20 22:54减肥,参考,建议,女性
...着看自己到底算不算胖.01女生152—176cm的身高，到底多少体重才是正常的?想看自己现在的体重是否符合现在的身高，一个公式可以自己检测一下：标准体重(公斤)=【身高(cm)—70】*0.6如果你是160cm身高，那就是160—70=90、然后90*0.6=...……更多
2023-01-25 19:23:00体重,身高,参考,女生,身体,骨盆
...努力而实现；比如一个月减重24斤，就没有可行性（体重基数较大的人除外），因为不管你怎么努力都不能实现。如果你的目标不具有可行性，但你依然要去做之时，所采取的方法就会倾向于走极端，此时，你所做的无非就是非...……更多
2023-01-22 11:43:00原因,更多,体重,热量,水平,皮质醇
女性过了50岁已经进入了更年期，体内的雌激素分泌越来越少，容易导致卵巢功能衰退，还会引起情绪上的变化，容易出现激动，亢奋，失落等表现。进入中年时期，女性的代谢率降低，容易形成脂肪的堆积，除了容易出现肥胖...……更多
2023-03-07 13:20:00一文,坏处,体重,女性,老年人,健康
前段时间刮起了运动热潮，很多女生开始在家跟刘畊宏等运动博主跳操，只不过有人坚持几天就放弃了，有人则咬牙坚持。西西是前者。西西是一位1米64，体重145斤的胖女生，对她而言，很想减肥。但跳操的第一天，她就感知...……更多
2022-12-18 10:55一文,大好,还是,女性
...体积，大约是同重量脂肪体积的1/3；这意味着，在相同的体重下，肌肉含量较高的人相对于脂肪含量较高的人会显得更加匀称和紧致。关于减肥，很多人每天都在关心体重降了多少，其实最应该关注的是体脂率，因为体脂率才是...……更多
2024-05-05 03:37:00减肥,标准,脂肪,范围,体重,康体
很多爱减肥的人士都会通过不吃晚饭的方式降低自身体重，但也有些言论表示这样做特别伤身体，尤其是肠胃，长此以往就会病变。但最近却有新研究发现，“过午不食”对血糖和血脂很友好，这是真的吗？一、“过午不食”...……更多
2023-01-04 20:36:00一文,所有人,好处,答案,血糖,好处
...伤，而这些损伤在短期内却难以发觉，特别是对一些体重基数较大的人。
记者注意到，近期，有媒体报道，杭州38岁男子疯狂减肥，每天进行40分钟的动感单车训练，阻力调至最大，一个月后确实瘦了10斤，但该男子发觉，平日...……更多
2023-04-20 09:08:00空腹,馒头,牛肉,背后,减肥法,减肥
爱美之心人皆有之，很多女性都希望自己拥有完美的身材，于是加入了减肥的队伍。减肥的方法也有很多，有的人选择运动，有的人选择节食。不过想要健康快速瘦身，必然要进行生活和饮食上的两方面调整，除此之外，也有...……更多
2023-04-28 19:36:00一文,晚饭,晚餐,晚饭,脂肪,热卡
...，避免多余糖分跟热量的摄入。4、注重体脂率，而不是体重。减肥要注重体脂率，体脂率才是反映身材胖瘦的关键，不要被体重影响了心情。减肥期间，我们要做到减脂不减肌，才能提升减肥成功率。我们可以购买体脂秤来测...……更多
2023-05-15 20:52:00参考,方法,减肥,热量,运动,身材
...他还要在生活中多注意控制。鞠隆也会开导和他一样“大基数”、且正在减肥的人。在他看来，“坚持才是减肥的根本，量的积累才会有质的变化”。即使遇到平台期也不用紧张焦虑，改变一下饮食，加强运动量就会过去。而减...……更多
2024-03-12 13:52:00男子,体重,减肥,运动,工作,饮食
...还是要遵循循序渐进原则。“一口气吃不成一个胖子，小基数一个月也不能减十几斤，不然一定会影响内分泌，得不偿失。”（来源：都市快报） ……更多
2024-01-12 11:51:00话说,只有,医生,减肥,浙江,内分泌
...不是好事，可能会带来各种安康问题。因而，坚持合理的体重至关重要。女性朋友们应该关注本人的规范体重，而不是自觉地追求瘦削。规范体重并不是一个固定的数字，而是依据个人的身高、年龄、性别等多种要素综合计算出...……更多
2024-02-11 09:38:00对照表,体重,标准,女性,安康,体重
前两天，医院整形科来了一个小姑娘，才刚成年，就来问能不能抽脂。医生问她为什么要抽脂，因为她的身材并不算肥胖。但是小姑娘却说，因为自己感觉还是不够瘦，网上的什么“A4腰挑战”“锁骨放鸡蛋挑战”她一个也完不...……更多
2022-12-19 12:54一文,肥胖,概念,学习
...在进一步的观察中。主刀专家李震解释，由于小余的体重基数太大，腹部脂肪层厚达十几厘米，给麻醉和手术都带来不小的挑战，他和团队最终成功切除了胃大弯，并将小肠“缩短”了3米。在极目新闻的直播过程中，不少网友...……更多
2024-04-11 13:12:00宵夜,小伙,果汁,火锅,体重,代谢
...了相关的资料，它的减脂效果基本相当于慢跑，更适合大基数or有膝伤的姐妹 ????△文献来源也就是说飞力士棒能够帮助大家减脂，但是效果并没有网络上鼓吹的那么神奇。网络上那些无脑营才是真正的智商税......不过U1S1，网上...……更多
2023-01-29 13:22:00韩国,体重,平板,栗子,姐妹,体态
王大叔今年50岁了，是小区里有名的养生达人，特别是王大叔每天都会坚持揉肚子，因为王大叔认为在人们的肚子附近有很多的穴位，经常揉它的话，会让穴位周围的血液循环更加顺畅，而且，王大叔还发现自己自从坚持揉肚子...……更多
2023-01-04 20:46:00一文,方法,学习,腹部,肚脐,穴位
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4月从月初到月尾热播剧接二连三的上线了不少。秦昊、杨幂主演的《哈尔滨1944》，紧跟热点，但由于杨幂演技尴尬，导致观众纷纷弃剧
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近日，演员魏嘉齐乐在社交媒体上揭露了《家有儿女》中慈爱父亲“夏东海”的扮演者高亚麟的私生活丑闻，指控其在自己孕期出轨并家暴
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大S和汪小菲的近况成了娱乐圈的热门话题，尤其是有关汪小菲不拿钱和大S正在瘦身的消息更是引起了广泛关注。这两位曾经的名人夫妇的变化着实令人惊讶
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张日飞之死引发了社会上的广泛关注和热议。他是一名特立独行的年轻人，常常因为自己的行为和性格与周围人产生误会，这也导致了他最终的悲剧
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哈喽呀，小伙伴们好。上期咱们说到了开柠年纪轻轻貌美如花，大佬法胖一见到就心痒难耐，嘱咐手下是不论什么想什么法子，都得把小姑娘养到身边
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行走在欢乐颂那巷陌小桥弯弯长巷的幽径之中,偶尔会让人感受到一股从未有过的别样风情。这正是因为关雎尔这个看似清淡无奇的姑娘在其间流淌过她不平凡的生命历程了
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《哈尔滨1944》正在热播，秦昊的演技可谓一如既往的稳，要知道在这部剧当中，他可是一人饰演两个截然不同的角色。虽然说宋卓武和宋卓文是长相一模一样的双胞胎兄弟
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在娱乐圈的繁华与喧嚣中，有一位女星选择了与众不同的生活方式。她就是李念，一个因《蜗居》和《都挺好》等作品而走红的女演员
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在当代电视剧的新概念中，女性形象的塑造越来越受到观众的关注。在《承欢记》里，麦承欢和毛毛两位角色的塑造，展现了两种截然不同的独立女性形象
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最近大火的《庆余年》，让爱看古装剧的小伙伴们着实是过了把瘾。这部剧无论是情节，还是众人的演技，都可圈可点。而在看完范闲参加赛诗会以及殿前背诗后
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