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本文转自：解放军报科学减肥，保持健康体重■王维民 汪 菲2024年4月是第36个爱国卫生月，今年爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，更是身心健康的基础。保持...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...更健康，毕竟肥胖和许多的慢性疾病有关，那么这个年纪体重多少才算合适呢？一起来了解下。每个人对体重的衡量标准是不一样的，年轻的女孩都希望自己越瘦越好，能穿上S码的衣服，过了45岁之后，对身材也没有那么高要求...……更多
2022-12-20 22:35肥胖,身体,参考,建议
...运动和饮食。”小冯总结出两个关键点。刚开始，对于大基数的她来说，这个过程有些磕磕绊绊。“一跑就喘得厉害，一次最多只能跑200米。”小冯以前从来不运动，为了减肥她开始慢慢养成每天坚持运动的习惯，晴天就围着操...……更多
2024-02-22 00:43:00浙江,小冯,减肥,体重,运动,电影
减肥，可以说是人类的永恒话题。经常听到那些减肥的朋友，总在抱怨，总认为自己是“易胖体质”，认为自己喝口凉水都会发胖。即便每天辛辛苦苦控制饮食，天天关注手机步数是否超过上万，但结果一上体重秤发现，自己...……更多
2023-05-20 22:24:00一文,体质,解答,现实,热量,代谢
减肥，是每个胖子都会想做的事情。但是，同样是减肥，每个人的速度也是不同的。总有一些人反映：为什么减肥过程中，别人瘦得比自己快，这是为什么呢？答案可能是多方面的，我们一起来看看。首先，你的代谢率可能比...……更多
2023-05-15 21:28:00一文,解答,减肥,过程,这是,减肥
...明明不胖的人，总是说自己很胖，闹着要减肥。但是关于体重，太胖或是太瘦都是不好的，下面给大家看一张女性标准体重对照表，大家可以参开参考，看看自己的身高标准体重是多少，再来看要不要减肥。看完是不是觉得自己...……更多
2023-11-19 13:07:00难上加难,误区,减肥,运动,减肥,热量
...基本营养需求的膳食模式，重塑健康生活方式，保持健康体重。今天，临床营养科周燕主任就跟大家讲讲关于“限能量平衡膳食减重模式”吃饱还能瘦这个事儿。如何知道自己算不算胖呢？周燕主任介绍：肥胖就是体内脂肪堆积...……更多
2024-05-08 16:43:00膳食,能量,模式,膳食,营养,周燕
...力之外，减重速度会受到很多其他因素影响，比如说体重基数越大，初期瘦得就越快。第二，就是身体肌肉含量越多，基础代谢率就越高，减肥就越容易。除此之外，我们的身体健康状况不同，减重速度也有所差异。一般单纯性...……更多
2024-04-10 06:20:00中医,原理,两个,科学,方法,穴位
...，减肥必须讲科学，贾玲能在一年内减100斤，一是因为她基数大，二是有个专业团队，而对于普通上班族来说，这是很难做到的，我们能学的是她的毅力和精神。你女儿看了电影之后开始减肥是好事，可半个多月就减了20多斤，...……更多
2024-02-28 07:20:00热辣,女儿,生活,女儿,减肥,热辣
...性经常会忽略月经的变化，直到出现闭经才开始重视。当体重恢复，月经也会慢慢恢复，但恢复时间因人而异，可能需要半年到一年，有的甚至更久。所以，体重可以很快减下来，但月经却不一定很快恢复正常。在月经没有恢复...……更多
2024-04-23 00:21:00妹子,妇科,减肥,肥胖,体重,月经
高血压患者群体中，很多都同时有肾脏的问题。一是血压高对血管内皮损伤很大，在肾的血管中尤其表现明显，容易造成肾炎，二是高血压长期吃药，尤其一些利尿剂，这种药物的副作用，对肾脏功能也有不利影响。对于高血...……更多
2023-05-18 22:55:00一文,肾病,肾脏,高血压,血压,患者
由于跑步对于运动场所并没有多大的要求，而且每天适当跑步既能够起到减肥的功效，还有着保健的作用，所以在日常中，有很多人每天都会坚持进行跑步锻炼。但是，有不少人在跑完步之后，会出现一些身体不适感。所以很...……更多
2024-03-28 10:34:00一文,运动,人群,身体,器官,体能
...友热议。虽然不知道贾玲减肥之前的体重是多少，但无论基数如何，瘦身100斤都不是一个小数目。因此网友们按照自己的想象给贾玲P出了减肥的效果。从前臃肿的身型变得纤瘦轻盈，仿佛一下子年轻了十几岁。
其实贾玲本人在...……更多
2024-01-18 22:45:00杨紫,热辣,海报,抄袭,减肥,热辣
...分泌代谢病科减重专家陈静主任指出，贾玲在减重前体重基数较大，减肥周期长。按照健康减重速度，每周体重下降1-2斤，那么大体重的人是可以减去100斤左右的。但更重要的是，她在减重过程中得到了专业人士的指导。无论是...……更多
2024-02-28 13:16:00普通人,话说,专家,陈静,代谢,运动
...的效果。但它并不是对每个人都有效，“尤其是一些体重基数本就不大的爱美人士，有相当大比例的人，打针后效果不明显或没有效果。”她提醒说，这种药还有不少副作用，最常见的就是恶心、腹泻、呕吐、便秘、腹胀、消化...……更多
2023-02-01 13:52:00减肥,格鲁,减肥,肥胖,奥利,刘玲
说到月经，相比女性朋友们眉头就会不由一皱，因为来月经真的是太痛苦了。不仅仅是痛经，还要处处小心，防止侧漏，裤子脏了真是尴尬得很。有些女性来月经的时候，一天当中最期盼晚上能够早点到来了。不仅仅是因为回...……更多
2022-12-16 20:59一文,月经,答案,这是
琪琪今年28岁，从上大一开始，一天只吃两顿饭，起初是为了减肥而采取过午不食法，发现这种饮食模式不仅能保持良好的身材，而且也能规避暴饮暴食带来的危害。但是这一饮食方式并不适用于每一个人，来自于杭州的小周有...……更多
2023-03-06 20:22:00一文,志愿者,晚餐,可采,低血糖,饮食
...。”波尔博士列举了每晚可采取的总共8个小习惯来减轻体重。一、如果你想减轻更多体重，那么不要太晚进食是一个常见的建议。不过，波尔博士指出，这个建议实际上存在一些争议。\"无论你在何时进食，你的身体都应该以相...……更多
2023-04-14 21:55:00体重,参考,帮助,建议,更多,波尔
...助）。一天要喝多少水呢？喝水小tips：一天最低饮水量=体重kg*33ml，比如小美65kg，那么她一天最低的饮水量=65*33=2145ml。如果你不知道什么时候喝水，可以给自己定个闹钟提醒自己喝水，可以参考下图定时。6、放慢吃饭速度，细...……更多
2023-04-22 22:21:00体重,不断,减肥,建议,技巧,减肥
很多女性患者会有这样的疑问：“怀第一个孩子很顺利，现在想再生一个却怀不上呢?”高龄固然是生育二胎/三胎的一道门槛，但是很多适龄女性也遇到各种妇科难题，导致不能如“孕”以偿。为何不能如“孕”以偿?01.人工流...……更多
2024-04-14 15:12:00一文,解答,女性,生育,精子,输卵管
导语：女性心思细腻，身体出一点状况都极其担心，当脸上长出痘痘总是忍不住用手扣掉，或者买祛痘的产品，当身体变胖了总会想办法减肥，比如节食或者吃减肥产品，但这些都治标不治本，主要追溯其根源，或者使身体摆...……更多
2022-12-20 22:06长胖,一文,答案,原因
...里抢救失败的孩子母亲，这个孩子才只有14岁，但是已经体重是成人的两倍达到了300多斤。到底是什么原因让这个才14岁少年变得如此肥胖，以至于让死亡的噩耗降临这个家庭？友情提示：因为字符偏长，所以文中可能会有“广...……更多
2024-03-18 11:41:00泡面,之际,体重,高达,男孩,减肥
说起中老年人易得的疾病，就躲不开糖尿病。众所周知，糖尿病是一种代谢类疾病，带给人的影响非常大，一旦确诊，就需要终身服药治疗。在很多人的认知里，得了糖尿病之后，基本是治愈不了的，血糖也只能靠吃药才能维...……更多
2023-02-20 20:08:00一文,糖尿,糖尿病,患者,治疗,分析
春天已经来了，夏天还会远吗？想要在这个夏天拥有一个轻盈的好身材，就一定要知道以下10件事。1、心态减肥的心态真的太重要了，千万不要把减肥任务化，一定要生活化。从现在开始，你一定要记住，你不是在减肥，而是...……更多
2023-04-22 22:26:00一文,减肥,成功,减肥,热量,代谢
...时不再进食。同时每天晚上配上健身操运动。“总体感觉体重下降不大，但围度小了很多，而且第1个月变化比较明显，后2个月差一些。”肖扬坦言，后来因为运动方案调整，进食时间难以控制在8小时以内，便放弃了这种饮食方...……更多
2023-01-07 02:52:00学问,饮食,方式,体重,减肥,英霞
...掉，这一想法不可取。有研究者发现：肥胖人群仅需减去体重的5%，就足够使健康水平显著提高。目标定得过大，会给肥胖者带来巨大的心理负担，增加其畏难情绪，失败率也随之升高。相比之下，减重5%就显得更加合理和容易...……更多
2024-02-19 10:22:00减肥法,中医,减肥,推荐,减肥,肥胖
...定可以，世界上没有瘦不下来的胖子。点赞转发的小仙女体重咔咔往下掉~1、减肥的目的是减脂很多人减肥把降低体重作为了唯一的成功指标，这是错误的，减肥并不是单纯的追求减重，而是减脂，因为只有脂肪被消耗分解了，...……更多
2023-04-22 22:10:00减肥,知识,减肥,热量,脂肪,咖啡
六腑之气是阳气的关键，这是一种生理学上的名词解释，只有当我们身体上的阳气越充足，身体的免疫力就会越强，自然而然患病几率也会越小。体内阳气的提升是这类人群提高免疫力的关键，所以，怎样才能更好地提升我们...……更多
2023-04-18 19:54:00一文,阳气,身体,学习,阳气,免疫力
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本文转自：阳光报阳光讯（记者 张伟 通讯员 蔺红妮 文/图）近期，从全国心血管疾病管理能力评估与工程（CDQI）区域提升计划暨陕西省心血管介入专科联盟成立大会上传来喜讯
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本文转自：今晚报本报讯（记者庄媛）近日，本市阳光强烈，白天最高温升至30℃。天津餐饮行业协会膳食营养专业委员会主任屈慧敏向市民推荐几款清心茶饮
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本文转自：今晚报打鼾用上呼吸机，不影响别人，睡眠质量也变好了。近年来，用呼吸机解决打鼾问题已成为患者的共识。对此，北京大学第一医院呼吸科主任王广发表示
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本文转自：包头日报现代化机械在九原区田间地头穿梭。为打造高标准农田新建的田间小路。麻池镇西壕口村集体经济仟亿粉煤灰项目现场
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本文转自：西海都市报村民播下希望的种子。通讯员 三措吉 摄本报讯（西海全媒体记者 马璞馨）近日，从海南藏族自治州贵南县茫曲镇沙拉村传来好消息
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本文转自：盐阜大众报滨淮镇发挥统战“新”力量推动乡村快发展本报讯 （陈娟 于越 孙闻）今年以来，滨海县滨淮镇始终坚持党对统战工作的领导
2024-05-09 02:38:00
