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... class=\"widt_ad\">世界长寿之乡·中国人瑞圣地——广西壮族自治区西北部巴马瑶族自治县巴马长寿乡巴马...……更多
2022-12-15 11:18一文,长寿,共性,真相,饮食,运动
我国民间总是流传很多耐人寻味的俗语，虽然俗语句式短小，但细细寻味，却别有一番道理，就比如“想要身体壮，饭菜嚼成浆”这句话。看到这句话，脑海中立马就浮现出家里老人说过的话“小时候吃饭都是我一口一口的嚼...……更多
2023-01-06 21:59:00一文,长寿,有利,真相,身体,健康
...alt=\"为何高血压患者想长寿既要管好血压还要管好心率？一文了解清楚\" src=\"/newsimg/838/867/01654851fc123ff6c6aa0310cc551b562764bf42.png\"/>在正常情况下，高血压患者需要把自己的血压控制在140/90毫米汞柱以下，对于……更多
2022-12-14 22:26一文,长寿,心率,高血压,血压,患者
在中国，五官七窍的生长状态，一直被视为长寿的重要参考依据。每每过年时，看着年画里面容端庄，眉毛都快拖到地上的寿星图，也会让人不自然的将长眉毛和长寿联系到一起。也正是因为如此，对于不少50岁以上的中年朋友...……更多
2023-01-11 20:46:00一文,长寿,眉毛,意味,答案,眉毛
自古以来，长寿一直是人们的共同追求，古有帝王炼丹术，今有中医养生法，在追求长寿方面，人们总是做出了各种各样的努力。然而衰老是人生的自然规律，每个人都要经历生老病死，虽然我们无法掌握生死，但是我们却可...……更多
2023-01-06 20:08:00一文,长寿,老人,答案,长寿,老年人
...持有力的小腿并非易事。《肌肉衰减综合征的研究进展》一文指出，从30岁开始，肌肉每年流失1%~5%。到了60岁后，每年肌力下降3%~5%。一旦肌肉流失达到30%，将会对正常功能产生影响。
那么，我们应该如何保持强壮的小腿呢？...……更多
2024-03-07 16:46:00长寿,大腿,部位,小腿,蛋白质,蛋白
对人类来说，尽管无法实现长生的梦想，但随着科技水平的提高，人类的平均寿命却已经延长了很多，现在我国人均寿命已经达到77岁左右，甚至还出现了很多百岁老人，杨振宁院士就是其中之一。杨振宁院士相信大家都不陌生...……更多
2023-01-05 21:07:00一文,长寿,特征,身体,杨振宁,身体
俗话说：“没病要用养正药，三寒两倒七分饱”，其中“七分饱”备受人们的关注。除此以外，还有“每餐七八分饱，健康长寿活到老”的相关说法。吃饭七分饱，是人类长寿的秘诀？来自动物为研究对象：通过中国科学院等...……更多
2023-01-12 22:02:00七分,一文,长寿,秘诀,人类,七分
...div class=\"widt_ad\">小米熬粥营养成分丰富，有“代参汤”之美称！小米粥可谓是老人、病人以及...……更多
2022-12-16 12:37一文,血糖,保证,水平,参考,生活
...中年，不要着急，从现在开始一点点改变，也是不晚的！参考文献：[1] 《Nature子刊：改善饮食结构或可使预期寿命增加10年》热心肠日报[2] 《少吃能长寿吗？》营养师顾中一[3] 《延长寿命，改善健康，这些饮食策略管用吗？》...……更多
2023-11-28 16:38:00增寿,饮食,长寿,健康饮食,研究,健康
...况和寿命。广西巴马的长寿之谜给我们提供了一个重要的参考。除了注重饮食，我们还应该保持良好的生活习惯，充足的睡眠、适量的运动、合理的调节情绪，都是健康长寿的关键所在。总之，通过广西巴马长寿之谜的研究，我...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
长寿一直是我们很关注的话题，在生活中，有一个比较普遍的现象，那就是女性的寿命往往比男性要长一些，两口子老了之后，男性先离开的比较多，为什么会出现这样的不同呢？男性与女性有什么不同？可能很多人知道的一...……更多
2022-12-16 19:43一文,产妇,后生,高龄,孩子,女性
糖尿病又被人们称为不死的癌症，这样的说法不难理解，很多疾病经过治疗之后可以完全治愈，但是糖尿病却是个例外。在目前的医学水平下，糖尿病患者只能够通过服用降糖药物或注射胰岛素来稳定病情，调节血糖水平，一...……更多
2023-01-06 20:04:00一文,糖尿,误区,糖尿病,饮食,参考
...建议。其他没有涉及的食物，如蔬果、奶、肉类等，可以参考膳食指南进行调整，任何程度的积极改变，都是有益于个人健康的。本文转载自大众健康杂志微信公众号作者单位：中国医学科学院北京协和医院临床营养科 李运龙 ...……更多
2024-01-19 16:35:00延寿,长寿,饮食,模式,长寿,饮食
“早上吃什么？”“中午吃什么？”“晚上吃什么？”可以说，这是不少人，尤其是打工人每天都需要思考的“哲学”问题，有时候打开外卖软件看了半天，思前想后都想不到该吃什么好。当“阳了”以后，吃什么这个问题就...……更多
2023-01-06 21:48:00一文,参考,蛋白,蛋白质,饮食,大吃大喝
据统计数据发现，全球高血压患者突破10亿，我国高血压患者人数已高达2.45亿，差不多每10个人当中有2~3人为高血压，且还有逐年上涨的趋势。对于这部位人来说，据传要比正常人寿命短，是真的吗？首先，从我国平均寿命来看...……更多
2023-01-12 21:59:00一文,普通人,高血压,寿命,患者,寿命
...\">什么是“硼砂猪肉”?和普通猪肉有什么不同说起“硼砂猪肉”，可能很多朋友一头雾水...……更多
2022-12-15 17:08猪肉,一文,硼砂,答案
...建议。其他没有涉及的食物，如蔬果、奶、肉类等，可以参考膳食指南进行调整，任何程度的积极改变，都有益于个人健康。1.成年人每天摄入全谷物及杂豆50～150克，如糙米、小米、玉米、燕麦、荞麦等，占每日谷物摄入量的1/...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
... class=\"widt_ad\">尿液是如何排出身体之外的？肾脏可以分为肾小管、肾小球，肾小球这部分相当于是一团...……更多
2022-12-14 19:21一文,肾脏,参考,健康
“千金难买老来瘦”这句话自古有之，即便是现在人们对于体重的普遍认知还是处于，如果体重能够稍微轻一点，或许对我们身体来说是更健康的。也正是因为这个原因，很多老人都巴不得自己年老之后体重能轻一点，认为身...……更多
2023-01-11 20:42:00一文,长寿,老人,答案,体重,风险
高血压是血液在流动过程中给血管造成的压力，如果血压的数值比较高的话，那么就可能会给血管造成一定的冲击，也会增加患心血管疾病的风险。所以高血压是一种相对非常严重的身体症状，因此日常生活中的情况有高血压...……更多
2023-01-15 22:30:00一文,左臂,右臂,科普,测量,血压
...疾病之间似乎有某些关系，但血型只能是某些疾病的诊断参考，靠它是保不了自身健康的，重要的是平常养成健康的习惯，身体健康才能更好的享受晚年。1.饮食清淡些很多人饮食上偏好高盐、高油、辛辣刺激等重口味食物，殊...……更多
2023-10-28 19:31:00长寿,健康,血型,风险,研究,疾病
...ss=\"widt_ad\">50岁以后，人的衰老会“加速”，空腹其实很脆弱德国曾经做过一个超过2万人，寻访20年...……更多
2022-12-16 10:39一文,饮水,过多,答案,影响,健康
...饮食的不良生活习惯，以便更加健康地享受生命的美好。参考资料：1.Wilson, K.A., Bar, S., Dammer, E.B. et al. OXR1 maintains the retromer to delay brain aging under dietary restriction……更多
2024-02-18 09:58:00长寿,因子,衰老,科学家,大脑,调节
提到方便面，大家应该都很熟悉了，不管是熬夜加班还是长途旅行都可以看到它的身影，方便面是现在人们快节奏生活中不可缺少的食物。其实方便面不仅方便还很美味，所以生活中很多人平时也会偶尔食用，但是大多数人却...……更多
2024-04-01 11:23:00一文,致癌,方便面,食用,风险,健康
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肝脏健康的重要性肝脏，这个位于我们腹部右上方的褐红色器官，虽不起眼，却承担着人体内至关重要的角色。它不仅负责代谢，还是我们体内的主要解毒器官
2024-05-09 10:01:00
59岁的退休教师阿姨，一直以来都被邻居们称赞为养生达人。每天早上，她都会在小镇的公园里做晨练，之后沿湖边散步，呼吸着清新的空气
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高血压现状高血压，这个名字听起来可能有点儿医学书籍上才会出现的术语，但实际上它离我们每一个人都非常近。高血压患者数量更是居世界首位
2024-05-09 10:06:00
肾精不足引发多欲情况肾精，作为中医学中非常重要的一个概念，主要负责人的生长发育、生殖和身体的强壮。在中医理论中，肾藏精
2024-05-09 10:04:00
异味与健康我们的身体就像一个精密的化学实验室，不同的生化反应不断进行，也可能产生一些特定的气味。这些气味有时候可以成为健康问题的早期预警信号
2024-05-09 10:02:00
小林今年28年，185斤，每天都想吃重口味的东西，而且胃口还很大。父母很担心，于是给她报了减肥训练营。她每天锻炼很久，出了很多汗
2024-05-09 10:13:00
在欢乐的假期里，亲朋好友相聚，各地旅游，美食佳肴自然少不了。然而，一不小心吃多了，胃胀不消化的问题也会随之而来。站在中医的角度
2024-05-09 10:13:00
不良的生活和饮食习惯导致了胃病的发病率呈现急速增长趋势，并且年轻化趋势明显。常见的胃病包括急慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流等
2024-05-09 10:37:00
在中医理论中，气血是维持人体生命活动的重要物质。气血充足，则人体健康，精力充沛；气血不足，则会出现各种疾病症状，如面色苍白
2024-05-09 10:36:00
在中医理论中，脾胃被誉为后天之本，气血生化之源。脾胃的健康直接关系到人体的营养吸收、能量转化以及整体气血的运行。而阳气则是生命活动的基础
2024-05-09 10:38:00
你有没有过被心情影响到食欲的时候？比如难过的时候没食欲吃不下饭，开心的时候食欲大开恨不得分分钟变成“干饭人”，生气的时候甚至会被气到胃疼
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由于白天工作生活压力大，节奏快，导致很多人喜欢熬夜玩手机，玩游戏。来放松自己，玩饿了还不忘点个外卖吃点宵夜。夜宵一般选择热粥面
2024-05-09 10:47:00
小杨，一名19岁的大学新生，身高瘦长，平时学业繁重，常常忽视饮食的规律性。近半年来，他时常感到餐后胃部沉重不适，食欲逐渐减退
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随着生活环境的改变和儿童生活方式的多样化，越来越多的孩子被诊断出患有腺样体肥大，这使得许多家长深感担忧。腺样体肥大的不良影响腺样体肥大可能会产生多方面的不良影响
2024-05-09 10:46:00