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...定要小心，不要过量，免得影响健康。吃冰冷食物容易伤脾胃，还会让体内湿气更重。现在天气越来越热，很多人开始吃冰糕、喝冷饮。但这样做，特别是脾胃不太好的人，更容易让湿气趁虚而入。所以，最好还是少吃或者不吃...……更多
2024-06-15 13:03:00家常菜,闷热,家常,胃口,美味,红豆
...语，那么是否有道理？怎么吃？明日秋分，千万别忘记！一宝：高蛋白秋冬气温开始下降，中老年要适当的补充蛋白质，目的是增加抵抗力，增强免疫力，以便更好的抵御寒冷对我们身体的侵袭，因此高蛋白的食物要经常吃，常...……更多
2023-11-13 06:45:00三宝,腿脚,时节,秋冬,身体,食物
鸡内金其实就是鸡胃里面的一层黄色内膜，晒干了之后磨碎，便成了一味中药。从前小孩儿脾胃虚弱，吃完饭容易积食，家里人便会拿鸡内金粉冲服，很快积食就消下去了，跟现在那些层出不穷的健胃消食药相比，效果也毫不...……更多
2024-10-08 14:09:00一宝,结石,身体,鸡内金,结石,脾胃
...：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃”。6绿豆——灭火豆绿豆性味甘、凉，入心、胃经，能清热解暑、利尿通淋、解毒消肿，还富含B族维生素、钾、铁、锌等营养元素。常喝绿豆汤能维持人体水盐代谢...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
...绿豆等寒凉汤水进行解暑。这些寒凉汤水本身就容易伤害脾胃，冷藏后食用更会加重不适。夏季暑湿交加，容易影响脾胃，进食过多寒凉食物只会雪上加霜。因此，我们应该选择一些温热的汤水来祛湿解暑。今天小爆老师，就跟...……更多
2024-06-04 16:11:00补钙,小孩,老人,减肥,冬瓜汤,冬瓜
...腻，饼、酥油之属。”陈佳慧指出，夏季天气炎热潮湿，脾胃消化功能相对减弱。油腻食物会增加脾胃的负担，因此夏天饮食宜少吃油腻、辛辣、刺激性较强的食物。其实优质蛋白质的来源是很丰富的，蛋类和奶制品、豆类、鱼...……更多
2024-07-20 07:14:00气温,养生,饮食,指南,食物,生冷
夏天是人的脾胃最弱的时候，而恰恰热天又导致很多人贪凉，睡得晚，休息不好，更加耗损阳气以及伤脾胃，所以才出现所谓的苦夏症状。营养师指出，在度苦夏时，在饮食上注意三点——1、注意补钾暑天出汗多，随汗液流失...……更多
2023-01-10 20:44:00饮食,阳气,脾胃,热天,暑热,补益
...，满足口腹之欲？为此，人民网采访了专家广东省中医院脾胃病科主治医师何桂花。何桂花介绍，对健康人群而言，少量适度喝冷饮、吃冰镇食品的确有助于快速消解暑热，防止神气耗伤。但若过食冷饮会损伤脾胃，导致脾胃运...……更多
2024-07-17 10:19:00冷饮,高温,中医,专家,健康,冷饮
...物，每年9-10月份正是鸡头米大量上市的时候，如果大家脾胃不好、易失眠，可以适当的多吃一点鸡头米，最后老胡祝大家都身体健康！ ……更多
2023-10-20 06:40:00鸡头米,鸡头,脾胃,不好,鸡头米,鸡头
...血补气等功效，但是这些都是寒凉的食品，吃太多会导致脾胃虚寒等症状。所以，在大热天，女人吃哪些食物比较好？以下是3种食物，在三伏天经常食用，可以祛湿驱寒，清凉解暑，补血益气。I.食用更多的蔬果大热天，人的身...……更多
2024-08-29 06:43:00莲子,绿豆,女人,食用,地瓜,食物
...又能帮助孩子补充钙、锌的食补方法，如下：小米粥里加一宝：注意：要等粥放置常温后再加，不然会破坏这种食物的活性。一般来说，隔三差五的喝一碗，不出两月，孩子的脾胃就慢慢养起来了，发育自然比以前要高出一个台...……更多
2024-07-29 17:40:00小儿,家长,医生,孩子,脾胃,时候
...的环境，这不仅仅生活煎熬容易长痱子，还很容易让孩子脾胃受伤出现厌食的情况。所以，空调不是不可以开而是要注意好开空调的方式，比如空调风不能对着孩子吹，开空调的时候玻璃窗不要完全封闭，留一些缝隙既能起到空...……更多
2024-08-07 09:53:00事情,孩子,安全,孩子,痱子,蚊虫
...脑涨，四肢倦怠，胸中郁闷，食欲不振，大便溏泻不爽等脾胃受损的表现，这也是为什么炎热的夏季，人们总是感到闷热不去，身体不舒服的主因。中医认为，脾“喜燥恶湿”，所以夏季防湿伤脾很重要。为防外湿伤脾，人们应...……更多
2023-01-10 20:16:00防湿,食物,湿气,西红,易生,长时
...开胃化食，可以起到生津止渴的作用；甘草味甘，可以养脾胃、护津液；桂花具有芳香化湿的作用，能够开胃解暑；陈皮是健脾、理气、燥湿、化痰的药物。阴虚体质人群，可以试试茅根竹蔗水。茅根指的是白茅根，是一种清热...……更多
2024-07-26 07:01:00养生,中医养生,饮品,中医,薏米,乌梅
...我就详细的给大家讲解一下要吃的这3种美食的做法。第一宝：绿豆莲子汤在中伏一定要多喝绿豆汤，因为绿豆汤具有很好的解暑热的功效，而在煮绿豆莲子汤时，我会经常加一些莲子，因为莲子具有清热解暑、助眠的功效，在...……更多
2023-10-21 17:17:00暑气,莲子,绿豆,苦瓜,鸭子,啤酒鸭
...茶性寒，要根据自己的身体情况来适当饮用。体质虚寒、脾胃虚寒的人也不可以过多的饮用，以免造成不良的后果。上面这几种食物，春季养生爱护肝脏，可以多吃多喝一些，把肝脏调理好，健康的走进酷夏。当然了，春季爱护...……更多
2024-04-24 12:42:00滋补,身体,肝脏,菠菜,猪肝,放进
...且性主酸的蔬果。除此之外，春季到来，肝气旺盛，易伤脾胃，人的脾胃功能虚弱，要少吃油腻，少吃生冷，减少脾胃功能的负担。春时宜食粥，食材如大米、小米、玉米、糯米、山药、薏米、大枣等。毛静远向市民推荐一道适...……更多
2024-02-05 00:02:00阳气,春饼,肝气,人体,脾胃,节气
...凉的食物，如冷饮、雪糕等。这是因为寒凉食物容易损伤脾胃，影响消化功能。同时，也寓意着避免寒冷和湿气。
第三忌：忌吃剩菜剩饭。在端午节这一天，人们应该避免食用剩菜剩饭，因为这容易导致食物中毒和肠胃疾病。...……更多
2024-05-15 06:36:00利利,顺顺,寓意,食物,人们,粽子
...加入适量的冰糖调味。此款粥具有祛湿消肿、补气血、健脾胃的功效。牛奶大米粥准备食材：2520克牛奶、100克大米、10克白糖做法：将以上食材一同放置砂锅中，熬制熟透即可。在牛奶中含有大量蛋白质、钙、镁、糖类、多种维...……更多
2024-03-11 06:42:00养生,身体,大米,浸泡,猪肝,食用
...,和山药那清脆的口感一搭,简直是绝配!山药还能帮助调理脾胃,对小朋友特别好,能促进消化,增强体质。而且这道菜的做法简单,味道又好,绝对值得一试哦!准备一些食材,比如瘦肉(就是猪肉里比较不肥的部分)、山药(一种长条状的...……更多
2024-08-20 06:57:00阳气,脾胃,道菜,老人,生抽,切成
...万能良品。以下5类人群，在吃冬瓜时应当格外小心：1、脾胃虚寒者冬瓜性凉，脾胃虚寒的人吃了后可能会加重体内寒气，导致胃痛、腹泻等症状。这类人应尽量少吃或不吃生冷冬瓜，可以选择加入姜片同煮，中和其寒性。2、肾...……更多
2024-06-01 09:55:00冬瓜,人人,冬瓜,低血压,体质,人群
...注意平时的进补，别觉得吃什么无所谓，吃不对可能导致脾胃受损，寒气入侵从而疾病缠身。小雪过后建议您给家人和孩子做到“4吃4不吃”。
鲫鱼含钙量丰富，每100克鲤鱼含79毫克的钙，它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
...除困倦。9、生菜中生菜较脆，其富含的营养物质能调理脾胃，生津养肝。有肝病者，可适量食用生菜以补其虚。夏季虽易出现肝火旺盛，造成肝脏功能损伤，可适量食用清热养肝之品，你可根据个人喜好来挑选想要的。不仅要...……更多
2024-07-24 06:43:00长治,妇产医院,肝火,妇产,蔬菜,错过
...水、电解质，具有补水、补钙、补水等作用。身体虚弱、脾胃虚寒的人不宜食用绿豆。2.夏天是一年之中最热的时候，人体易出汗，身体里的水和电解质都会大量流失。炎炎夏日，人体容易出汗，容易脱水，西瓜含有丰富的水分...……更多
2024-08-09 19:20:00平安,身体,鸭肉,营养,人体,绿豆
...量水分和糖分。湿气重的人如果过多食用西瓜，容易损伤脾胃阳气，导致脾胃运化功能减弱，进而加重体内湿气。建议：湿气重的人在夏季可以适量食用西瓜，但不宜过量，尤其是冰镇西瓜更应避免。可以选择在午餐后食用少量...……更多
2024-07-29 14:58:00湿气,水果,湿气,食用,食物,榴莲
...的是，腊八粥中的糯米和大黄米口感黏稠，但不易消化，脾胃虚弱的老人、孩子，或是胃动力不足的年轻人，喝腊八粥不宜熬得太黏稠。可选择“米类”以养护脾胃，如小米、粳米等，同时在熬煮之前将食材充分浸泡，煮得软烂...……更多
2024-01-19 09:11:00腊八粥,健康,腊八粥,黑豆,豆类,食用
...为原则，可选用一些消暑粥来滋补身体，补气清暑、调理脾胃，如薏米赤小豆粥、绿豆百合粥、冬瓜莲子粥、荷叶绿豆粥等，药粥对老人、儿童、脾胃功能虚弱者最适宜。伏天喝粥，可加山药、茯苓等药材，祛湿效果会更好。多...……更多
2024-07-29 13:32:00西苑,济宁,度夏,医院,闷热,潮湿
...吃饭当作一种新潮的养生方式。如果说吃得太多可能会给脾胃造成负担，从而影响身体健康，那么吃得太少或长时间不吃饭又会对身体造成哪些影响呢?中医认为，适度节食有助于调养脾胃，促进气血生化，从而达到养生的目的...……更多
2024-06-03 10:40:00饭量,越多,寿命,养生,健康,身体
...疾病的侵袭。除了对阴阳平衡的影响，寒凉之物还可能对脾胃造成伤害。脾胃被誉为后天之本，它们负责运化食物，为身体提供能量。然而，脾胃对温度的变化非常敏感，过冷的食物会使它们的功能减弱，从而引发消化不良、食...……更多
2024-04-11 17:23:00中医医院,中医,杜仲,北京,主任,医院
...果。这里的三宝分别指的是：梅子、绿豆和薏米。入伏第一宝：饺子我国北方历来有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的俗语，因炎热天气影响食欲，中国人爱吃饺子而有此习俗，象征着吉祥如意和对美好生活的向往。入夏...……更多
2024-07-09 14:44:00三宝,俗语,烦恼,苦瓜,饺子,绿豆
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