• 我的订阅
  • 头条热搜
末伏吃一宝,不往医院跑,立秋后这肉要多吃,增强免疫,安稳度秋
...姐美食,每年到了末伏,我总能听到老人们说:“末伏吃一宝,不往医院跑。”这话让我从小记到大,慢慢地,我也意识到节气与饮食调养之间的关系。在立秋后的这段时间,天气依旧炎热,但暑气渐渐褪去,身体需要一些滋养...……更多
“芒种吃五宝,不往医院跑”,应季而食,平安入夏
...对于增强免疫力、延缓衰老有着积极的作用。薏米则是另一宝,具有健脾利湿、清热解毒的功效。在湿热的夏季,薏米能够帮助人体排出多余的湿气,缓解身体的不适。同时,薏米还富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,改善便秘...……更多
“芒种吃3宝,一夏无困扰”,明日芒种记得吃,遵循老传统安康度夏!
...欲,还能够及时的补充营养,夏天不疰夏身心更舒坦! 一宝:鸭子俗话说:“防苦夏,多吃鸭” ,芒种节气所吃肉类的首选是鸭肉。它不温不热,富含优质蛋白,养胃补肾消水肿,非常适合夏季进补,在芒种节气记得吃!推荐...……更多
“白萝卜配一宝,少往医院跑”,一周吃3次,滋养润肺,安稳度冬
...素B6、膳食纤维、硫化物等多种营养成分,被誉为“冬日一宝”。白萝卜的药用价值早在古代就为人们所熟知,如今,在现代营养学的视角下,更发现白萝卜具有清热解毒、健脾消食、化痰止咳等多重功效。为了更好地发挥白萝...……更多
立秋,有钱没钱记得吃“1菜1肉1瓜1果”,应季而食,安稳过秋
...,今日立秋,有钱没钱记得吃1菜1肉1瓜1果,应季而食,安稳过秋。1菜:茄子俗话说“立夏栽茄子,立秋吃茄子”,富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,尤其是维生素P的含量较高,有助于增强血管弹性,预防心血管疾病。此外...……更多
谷雨“防春火”,哪些食物可滋阴降火?
...蜂蜜现代研究表明,蜂蜜能促进儿童生长发育,提高人体免疫力,促进溃疡面愈合,并有护肝解毒、抗菌、抗肿瘤、改善睡眠质量、营养心肌等作用,是很好的天然养肝补品。春天养生,重在养肝,所以春天吃蜂蜜对养生很有好...……更多
7月15入伏,要懂得忌嘴,少吃“3样”,多吃“3食”,安稳过三伏
7月15入伏,要懂得忌嘴,少吃“3样”,多吃“3食”,安稳过三伏。7月15日就开始进入三伏天了,今年的三伏天长达40天,三伏天的到来将迎来一年中最热的一段时间,高温闷热潮湿,这个季节咱们在饮食和生活上也是需要注意...……更多
冬天多吃一些老鸭,不仅可以养阴潜阳,还能起到缓解干燥的作用
...具有养阴潜阳,顺应时节而补,能使我们安稳过寒冬!第一宝:老鸭在冬天,最该多吃的肉就是鸭肉,而羊肉、牛肉这类红肉可以少吃,因为天气越寒冷,气候越干燥,如果长时间干燥,人体很容易上火,所以在冬天多吃一些老...……更多
明日霜降,建议少吃姜和韭菜,有钱没钱,多吃4宝,补足营养入冬
...,纤维较粗,吃多了不易消化,会给肠胃带来负担。 第一宝:鸭肉在我国的闽南、台湾等南方地区,每到霜降这天都会买鸭子回家做着吃,做成姜母鸭、茶油鸭、酸梅鸭、老鸭汤、啤酒鸭等美味。因为霜降时节天气转冷了,吃...……更多
进入谷雨节气,常吃“3菜2肉”,除湿益脾,安康一整年
...肪含量较低。还含有丰富的维生素和矿物质,有助于提高免疫力。1、鱼头砍成小块,切几片姜,小葱拍扁,加入两勺料酒抓出汁,倒在鱼头上去腥,放少量盐、生抽调味,胡椒粉多给一点,再放入一勺淀粉抓拌均匀,腌制十分...……更多
小雪时节,记得吃“小雪5宝”,滋补身体,抵御寒冷,安稳过冬
...小雪5宝”,滋补身体,补充营养,助你抵御寒冷,让你安稳度过冬季。-【绿叶蔬菜】-小雪之后,应常食深绿色的蔬菜、比如菠菜,芥菜,油菜等,因为这些食物中都含有叶酸,可以帮助抵抗抑郁,也有助于清肝护眼,促进骨骼...……更多
“大暑吃4宝,整夏无烦恼”,“4宝”指啥?老传统习俗
...—鸭肉、瓜菜、茯茶和苋菜,让身体保持清凉与活力。第一宝:鸭肉在炎热的夏季,食欲常受到影响,但身体仍需要足够的营养。鸭肉因其低脂肪高蛋白的特点,成为了夏日的理想选择。相较于其他肉类,鸭肉不仅容易消化,还...……更多
霜降,4种地下宝记得吃,为入冬打好基础
...月24日霜降,4种地下宝记得吃,为入冬打好基础!地下第一宝:芋头在老百姓心里,芋头绝对是一宝,霜降后天气变冷,一锅热气腾腾的芋头煲绝对叫你吃到爽,不但暖心暖胃,还特别的营养,富含淀粉、矿物质以及维生素,同...……更多
“立秋吃3宝,秋冬无病扰”,8月7日立秋,3宝指啥?为入秋打基础
...啥?咋吃更好?为入秋打好基础,建议提前了解一下。第一宝,吃秋茄子,老话说,“立夏栽茄子,立秋吃茄子”,立秋正是吃茄子的最佳时间,由于今年三伏天长达40日,而立秋时节还未出二伏,炎热酷暑的高温天依然盛行,...……更多
老人提醒:“三菜不上桌,福气不进门”,这三菜指啥?
...食化滞、开胃健脾等作用,还能够润肺解燥,增强人体的免疫力,所以说,处暑吃萝卜对身体健康是非常有利的。推荐菜品:【萝卜蒸肉末】 主要食材:萝卜,猪肉。调味料:食盐,食用油,香葱,料酒,老姜,生抽,辣椒。...……更多
看天气知健康 | 冬补不如霜降补?从这四方面进补,让你安稳过冬
图说 / 北京医师协会首批健康科普导师、驻京部队某部三甲医院原对外宣传中心主任许爱素出品 | 搜狐健康作者 | 北大康复疼痛 艾素编辑 | 施桂娟 “看天气知健康”是北京医师协会首批健康科普导师、驻京部队某部三甲医院原...……更多
夏至将至,有钱没钱都要吃夏至“第一瓜”!应季而食、顺利入伏
...节气吃,身体更健康!夏至快到了,老人们总说夏至吃“一宝”,身体倍儿棒。这“一宝”啊,其实就是咱们夏天常见的“夏瓜”——牛腿瓠子。别看它普通,夏至前后吃它,好处可不少呢!不仅腿脚有劲,精神也会好上不少。...……更多
立秋,老人说“立秋吃一宝,不往医院跑”,具体指啥,咋吃
\"秋风带着雨水从南边的高楼吹过,这一夜带来了初秋的微凉。人们常说,一场秋雨过后就是一阵寒意,时间过得真快,夏天就要结束了。明天是立秋节气的第一天。虽然炎热的夏季考验还不会立刻结束,但我们离那秋高气爽的...……更多
六种家常鸭肉的制作方法,学会其中一种,让家人受益,安稳过冬天
...种家常鸭肉的制作方法,学会其中一种,让家人受益,并安稳度过这个冬天。干锅鸭食材:-水鸭半只-葱姜蒜-香叶、八角、桂皮-小米辣、干辣椒青花椒-香辣酱做法:1、将水鸭切块,洗净沥干。姜切片,蒜拍碎,小米辣切丁。2....……更多
进入暖4月,少吃猪肉和羊肉,多吃这3种肉,腿脚有劲,精神头足
...和羊肉,以免引起上火。建议常吃下面这3种肉类,提高免疫增强体质,腿脚有劲,精神头也足,为一年的健康打好基础。第一种:鱼肉鱼肉的肉质鲜嫩,高蛋白低脂肪,吃它不会上火,能提高体质,且老少都适合。推荐食谱:...……更多
谷雨前后,再忙也要喝这碗汤,一养胃,二祛湿,三增强体质
...降燥,祛除体内的湿气,补充营养,增强体质,从而提高免疫,身体少闹毛病。最主要的是,吃鸭肉可以滋阴养胃,尤其是用它来炖汤,香而不油腻,滋味鲜美,全家都爱吃。这回家人很有口福,刚好宝爸拎回来两个烤鸭架,用...……更多
“大雪吃1宝,胜过吃九鸡”,今日大雪,“1宝”指什么?顺利过冬
...日大雪节气,气温变冷就适合吃一些驱寒暖身的食物,有一宝胜过吃九鸡!这“1宝”指的就是鸽子,民谚说“一鸽胜九鸡”也是有其中道理的。在大雪时节,品味美味的鸽子,不仅鲜香可口,更为寒冷季节提供了丰富的营养,...……更多
千补万补,不如立夏一补,立夏“吃3样忌2样”,补夏传统别丢
...类含有丰富的蛋白质和必需氨基酸,可以增强体力,提高免疫力,特别适合在气温高、人体容易感到疲劳的夏季食用。 推荐食谱:红烧鹌鹑蛋准备食材:鹌鹑蛋20个,生抽、番茄酱、醋、糖、盐适量。具体做法:1.将鹌鹑蛋洗净...……更多
秋天,少吃猪肉、鸭肉多吃这3样,全身是宝,随手一蒸营养又解馋
...解秋燥问题。香菇富含膳食纤维和植物蛋白,不仅提高了免疫力,还为这道菜增加了丰富的口感。胡萝卜富含维生素A,有助于护眼。鸡腿肉质细嫩、富含蛋白质,这三种食材搭配蒸制,不仅保留了食材的原汁原味,还让菜品更...……更多
霜降时节防寒防燥最重要
...、关节僵硬、血液循环变差、滑液分泌减少,还可能导致免疫力下降,最终增加关节的负担和受伤的可能性。有些严重患者出现腿无力、关节无法打弯、下楼困难的状况,与关节受凉有一定联系。因此,一定要重视关节保暖。◆...……更多
大暑建议少吃西瓜,多吃“2豆3肉”,营养消暑,老人小孩都爱吃
...着十分营养,不但能够清热下火,还能开胃促消化,增强免疫力,常吃对身体益处多多。同时,还能帮助身体调节体温,缓解暑热。推荐食谱:鲫鱼豆腐汤食材准备:鲫鱼、豆腐、海带、海鲜菇、香菜、枸杞、生姜、大葱、食盐...……更多
今日芒种,建议:少吃西瓜和冷饮!多吃这5样,精神饱满过夏天
...物,养人营养美味,比吃西瓜冷饮强多了。 一、姜丝焖鸭肉食材:鸭肉、嫩姜、大蒜、辣椒、花椒、老姜。1、鸭肉洗净切小块、生姜洗净切丝、辣椒大蒜也洗净切好待用。2、热锅凉油,下入鸭肉煸炒,炒至鸭肉微微焦黄。3、...……更多
明日立秋,不管有钱没钱,记得吃这3种传统美食,好吃不贵营养足
...能量和营养物质。它还含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成,保持皮肤的弹性和光泽。胡萝卜素的存在则有助于维护眼睛的健康,预防眼部疾病。此外,白果还含有银杏酸、银杏酚等独特的成分,赋予了...……更多
小雪话养生|中医为啥推荐此时可多吃黑木耳、黑芝麻等黑色食物?
...瘦肉(鸡肉、鸭肉、牛羊肉)、鱼类等来补充营养,增强免疫力。如果天气干燥,也可以吃一些润肺的食物,如百合、萝卜、山药等。冬宜补肾,黑色入肾补肾,在小雪时节选择黑木耳、黑芝麻等一些黑色的食物,能够帮助人们...……更多
立秋后,要多吃此肉,比牛肉便宜,比鸡鸭肉香,营养滋补好吃不胖,大人孩子都爱吃!
...、铁、磷等多种矿物质元素。这些营养成分对于增强人体免疫力、促进生长发育、改善贫血等方面都有着显著的作用。同时,羊肉中的脂肪熔点较高,不易被人体吸收,因此适量食用并不会导致肥胖问题。对于追求健康饮食的现...……更多
更多关于健康的资讯:
查出脑瘤不要绝望,大部分脑瘤没有想象的那么可怕
查出脑瘤不要绝望,大部分脑瘤没有想象的那么可怕,脑瘤有良性和恶性之分。是神经外科最常见的疾病。多数是起源于颅内各组织的原发性颅内肿瘤
2024-12-08 20:10:00
多数患者就诊时已属晚期!专家提醒,肺癌防治要注意“三早”
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪 通讯员 郝爱肺癌是世界各国发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一。我国肺癌在男、女恶性肿瘤发病和死亡顺位中均位居首位
2024-12-08 20:16:00
河北阜平:“保健鸡”养殖开辟致富新路
本文转自:人民网-河北频道近日,在河北省阜平县史家寨乡凹里村的朗阔养殖场,一排排鸡笼排列整齐,自动化的养殖鸡舍内干净整洁
2024-12-08 21:06:00
晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
2024-12-08 18:13:00
2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
2024-12-08 18:26:00
不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
2024-12-08 10:53:00