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...“煮一宝”，有病好得快！连医生病了也用它！养血安神抗疲劳，就是水煮毛豆啦。毛豆中含有丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等都有很好的防治作用。常吃毛豆还具有清热除烦、养血安神、助消化等作用...……更多
2023-12-29 13:39:00一宝,好得,抗疲劳,清水,医生,毛豆
...、膳食纤维等多种营养元素，有助于提高人体的免疫力和抗疲劳能力。在春季时节，适当食用毛豆不仅能加速新陈代谢，还可帮助预防春困情况的发生。而五香毛豆则是一道香气扑鼻、口感独特的下饭佳肴，家庭聚餐或下午茶时...……更多
2024-03-25 12:19:00手脚,精神,建议,菠菜,毛豆,土豆
...物，具有一定的生物活性。现代医学研究表明，黄芪具有抗疲劳、抗肿瘤、抗炎、抗氧化等多种药理作用。黄芪的栽培技术相对简单，但需要注意种植地的气候和土壤条件。在种植过程中，需要适时浇水、施肥和除草等田间管理...……更多
2024-02-06 21:41:00抗肿瘤,抗疲劳,黄芪,药理,多种,作用
...：【水煮毛豆】1、将毛豆放入盆中，撒上食用盐，加入清水用手搓洗干净，再用流动的清水多搓洗两遍，确保清洗干净。将洗净的毛豆放入盆中，用剪刀稍微剪掉两端。
2、盘中准备三个八角、两片香叶、一小块桂皮、30粒小茴...……更多
2023-10-23 06:35:00毛豆,时令,味道,食物,营养,价值
...，将毛豆外壳剪开，剥出毛豆粒。接着将剥好的毛豆放到清水中，用手轻轻拨动，毛豆表面附着的薄膜自然掉进水里，反复淘洗两三遍就干净了，这样在食用的时候不会影响口感。2、另外准备一点香菇，最好用新鲜的，洗干净...……更多
2023-10-17 06:34:00毛豆,就是,最好,毛豆,肉馅,食用
...的豆粒剥出来，在豆粒的表面会有一些白色薄膜，我们用清水冲一冲，便可以将其去掉了。接着将毛豆中的水分沥干。2、锅里放一点油烧热，把毛豆倒进去，用铲子进行翻炒，一两分钟以内，毛豆粒的颜色变深，这时候就可以...……更多
2023-10-17 06:17:00毛豆,食物,营养,影响,毛豆,时候
...可以试试香菇油菜这道菜。首先，将油菜对半切开并泡在清水中数分钟，然后将香菇切成片备用。将姜蒜切成小碎末，然后炒至金黄并加入适量清水、蚝油、老抽、生抽、盐和白糖调匀，再倒入香菇翻炒均匀，最后将油菜焯水后...……更多
2023-12-07 16:00:00香蕉,蔬菜,精神,海带,香菇,毛豆
引言：春风拂面，百花齐放，春天是大自然赐予我们的丰盛季节，在这个时候，各种新鲜美味的食材如约而至。而在众多春季时鲜之中，羊肚菌被誉为菌菇界的“春季第一鲜”，它不仅香气独特清淡，口感鲜美，营养丰富，特...……更多
2024-03-26 10:02:00一宝,医生,羊肚菌,羊肚,口感,美味
...素B6、膳食纤维、硫化物等多种营养成分，被誉为“冬日一宝”。白萝卜的药用价值早在古代就为人们所熟知，如今，在现代营养学的视角下，更发现白萝卜具有清热解毒、健脾消食、化痰止咳等多重功效。为了更好地发挥白萝...……更多
2024-02-03 16:42:00一宝,白萝卜,滋养,安稳,医院,白萝卜
...3片，八角2个，干辣椒3个，花椒1把，香叶3片，生抽2勺，清水适量准备好新鲜的毛豆，剪去两头，冲洗干净，放入淡盐水中浸泡10分钟，然后沥干水分。
在锅中加入足量的水大火煮开，然后加入适量的盐，搅拌均匀。把毛豆放...……更多
2024-01-12 14:02:00保护神,脂肪,血管,心脏,保护,毛豆
...除了调整作息之外，我们也建议可以增加一些健脾消食，抗疲劳的汤水。汤水推荐春笋火腿口蘑汤主要功效：化痰、消胀、健脾、透疹材料：春笋300克、火腿50克、鲜口蘑100克、肉丝50克、姜片、葱花适量（3~4人分量）。制作方...……更多
2024-02-20 04:03:00综合征,综合,春笋,竹荪,松茸,口蘑
...备食材：莲藕、花生、胡萝卜和蜜枣。1、花生洗净放入清水中浸泡，胡萝卜洗净去皮切块。2、莲藕洗净去皮切成滚刀块。3、放入电饭锅中，加入花生煮30分钟。
4、加入蜜枣和胡萝卜再煮15分钟，加入枸杞和红糖就可以了。二...……更多
2023-10-15 06:06:00莲藕,吃法,莲藕,中加,排骨,切成
...勺鸡精、少许白糖、少许胡椒粉、少许玉米淀粉、一小碗清水，搅拌均匀。4.起锅烧油，油热下入姜、蒜、小米辣爆香，再下入包菜梗炒软。5.接着倒入包菜叶，翻炒断生后，倒入调好的料汁，大火炒匀炒入味，即可出锅。二、...……更多
2023-10-14 12:57:00腿脚,家常菜,家常,建议,小米辣,生抽
...蛋、嫩豆腐、西红柿、裙带菜等。制作方法：将裙带菜用清水泡十分钟，西红柿用滚烫开水浸泡五分钟，嫩豆腐切小块备用。将大虾解壳去虾肠，清洗干净备用。烧油加入鸡蛋液定型后切小块。炒香大蒜和西红柿，加入豆腐、裙...……更多
2023-11-26 12:55:00中老年人,做法,帮助,嫩豆腐,中老年人,裙带菜
...量步骤：1.土豆洗净去皮，切成薄片状，然后将土豆片用清水浸泡片刻，去除多余淀粉，沥干备用。2.将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐、胡椒粉和面粉，搅拌均匀成蛋液。3.将土豆片逐一裹上蛋液。4.锅中烧热适量的油，待油温适...……更多
2024-03-21 13:34:00米饭,家常,美味,不够,营养,切成
...抽，适量；盐，适量；白胡椒粉，适量；食用油，适量；清水，适量步骤：1.准备工作：牛肉洗净切块，土豆、胡萝卜、洋葱切成大小均匀的块状。姜切块，大蒜略拍散备用。2.爆炒牛肉：烧热锅，加入适量食用油，放入姜块煸...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
...备一个炖汤的锅，再往里面放入猪尾巴段，然后倒入适量清水，进行炖煮，半个小时。
3、半小时到了后，再倒入毛豆和盐，将其搅拌均匀后，再炖煮10分钟。4、差不多了，就可以把毛豆猪尾汤盛出品尝了。绿豆简简单单的绿豆...……更多
2024-01-10 11:10:00中老年人,豆类,食物,最爱,还是,红豆
...的食物。最后小编分享一个煮毛豆的妙招：1.毛豆用盐和清水腌制，揉搓好以后再用清水反复清洗两遍，洗至水不发浑为止。洗好后控水，用剪刀把毛豆的两端剪掉。2.准备香料：少许姜片，两个八角，十粒花椒，两小片香叶，...……更多
2024-02-26 21:12:00争议,食物,我国,毛豆,中国,现将
...受到影响。接下来，我们要将毛豆清洗干净。将毛豆放入清水中浸泡10分钟左右，用手轻轻搓洗，去除表面的污垢和杂质。注意不要用力搓洗，以免将毛豆外壳搓破。然后，我们需要对毛豆进行焯水处理。将清洗干净的毛豆放入...……更多
2024-02-02 06:55:00口感,人们,营养,常见,毛豆,口感
...丰富的花青素、膳食纤维以及矿物质。紫薯具有抗氧化、抗疲劳、保护视力等功效。下面是蒸紫薯的制作方法：1.将紫薯洗净，切成适当大小的块状。2.在高压锅中加入适量清水，放入切好的紫薯块。3.大火煮至上汽后，转小火蒸...……更多
2023-11-06 13:19:00红薯,血糖,心血管,心血,功效,保护
...洗干净，金针菇切掉根部，用手撕成细条。锅里倒入适量清水，大火煮开后加入一勺盐、一勺油，放入菠菜煮1分钟，捞出过凉水；再放入金针菇，煮2分钟后捞出，过凉水备用。3、把菠菜、金针菇挤干水分，放在一个大碗中，浇...……更多
2023-10-29 06:13:00解乏,建议,生抽,食盐,口蘑,毛豆
导语：一防便秘、二促排毒，三抗疲劳，三伏天使劲吃，随手一做，鲜嫩爆汁！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深...……更多
2023-11-13 19:56:00抗疲劳,免疫,营养,口蘑,菇类,生抽
...解解馋，还能补充正餐中缺乏的部分能量和营养素，更有抗疲劳、缓解压力等好处。关键是怎么健康吃零食？01早晚吃对零食，好处多1早吃水果的优势：早上人体对维生素的吸收率最高，而且早餐通常比较简便快捷，较少有蔬菜...……更多
2023-10-13 14:57:00零食,晚餐,零食,坚果,乳制品,水果
...起锅烧油，放咸蛋黄小火慢炒，炒至蛋黄冒泡泡就加适量清水3、把豆腐，甜豆，虾仁倒进去大火煮开，然后加盐调味，加少许白糖提鲜煮开即可4、最后加点水淀粉搅拌均匀出锅#挑战30天在头条写日记#蒜泥白肉食材：五花肉、葱...……更多
2023-10-23 20:34:00香嫩,虾仁,蛋黄,豆腐,生抽,备用
春天，吃山珍海味不如炒一碗它，抗疲劳、助消化、还降脂，错过等明年！惊蛰过后，春天真的到了，但是早晚的气温还是很低的，我们要继续做好保暖工作，老话说得好：“春捂秋冻”嘛，千万不要急着脱下冬装，以免受凉...……更多
2024-03-22 13:26:00助消化,海味,山珍,抗疲劳,错过,黑木
...原材料准备】：莲藕1-2节、糯米500克、红糖100克、桂花、清水适量。【桂花糯米藕的做法】：第一步：首先将糯米冲洗干净，然后放入到冷水中浸泡1小时，时间到后，将糯米捞出，接着沥干糯米中水即可备用。第二步：将莲藕...……更多
2023-10-21 16:42:00菱角米,秋燥,菱角,莲藕,雪梨,菱角米
...其中，枸杞多糖是一种水溶性多糖，具有增强免疫功能、抗疲劳、抗衰老等作用。甜菜碱则有助于保护肝脏、促进脂肪代谢等。而枸杞色素则具有抗氧化、抗炎等作用。对于男性而言，长期饮用枸杞子泡水可以带来以下几个方面...……更多
2024-02-07 06:36:00枸杞子,枸杞,好处,身体,答案,医生
...网膜健康。经常食用虾皮能够帮助增强眼睛的适应能力和抗疲劳能力，对改善视力有一定帮助。推荐做法：鸡蛋炒虾皮材料：2-3个鸡蛋；适量虾皮（约30克）；适量葱姜蒜末；适量食用油；少许盐；少许生抽（可选）步骤：
1.虾...……更多
2024-02-02 18:27:00胡萝卜,有用,天然,眼睛,冠军,菠菜
...老抽、豆瓣酱、食盐、啤酒、冰糖。1、猪脚剁成块，用清水泡出血水，冷水下锅加入葱段、姜片、料酒，大火煮5分钟，捞出冲洗干净备用。黄豆提前用水泡一个晚上，洗干净后沥干水分。2、锅里加入适量油，烧热后倒入猪脚，...……更多
2023-12-30 20:43:00长寿,营养,健康,生抽,食盐,食用油
...量；鸡蛋1个；盐适量；胡椒粉适量；香油适量；高汤或清水适量步骤：1.山药去皮，切成小块，用搅拌机搅打成泥状。2.将猪肉末放入大碗中，加入山药泥、鸡蛋、料酒、盐、胡椒粉，搅拌均匀至肉馅起胶。3.用手沾水后，搓成...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
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