• 我的订阅
  • 头条热搜
绿豆搭配一宝,一吃消暑,二吃健脾,三吃通便,建议中老年要多吃
大家好,我是小橘!自从进入三伏天后,持续的高温天气,让人仿佛置身于火炉之中,汗流浃背、食欲不振成了许多人的常态。这时候,要是能吃上一口清凉解暑的食物,简直是人间一大乐事啊。今天,小橘给大家介绍的是—...……更多
天热没胃口:中老年人吃饭别吝啬,4样美食润燥不上火,好吃不贵
夏天快来了,高温和酷暑成了主角。对中老年人来说,怎么在这么热的天气里保持身体好和舒服,真的挺重要的。传统的养生观念里,节俭确实是好事。但说到吃饭,咱们得看重营养和健康。那今天咱就来聊聊,夏天的时候,...……更多
许双虹:绿豆配一宝,一健脾,二祛湿,三消暑,养出孩子好脾胃!
在孩子的成长过程中,都会经常出现:积食、脾虚、不长个、体质差、湿气重等问题。中医认为,这些问题的出现与孩子的脾胃有着密切联系。因此,要想解决这些问题,首先就要从调理脾胃入手。调理脾胃就不得不提到一味...……更多
黄豆芽vs绿豆芽,差别居然那么大!热量谁更高?医生说出答案
...题不仅困扰着张大爷和李奶奶,也是许多追求健康生活的中老年人群所关心的。豆芽的奥秘:黄豆芽和绿豆芽的惊人差异当我们走进菜市场,常见的两种豆芽——黄豆芽和绿豆芽,它们看似相似,实则各具特色。这两种常见的厨...……更多
78岁女院士公开:绿豆有一搭档,大口吃,不出49天,肝脏比牛强壮
绿豆是我们日常生活中常见的一种食材,具有清热解毒、利尿消肿等功效。然而,你知道吗?绿豆搭配一种食材,可以更好地发挥其功效,甚至有助于肝脏的健康。最近,一位78岁的女院士公开分享了这个秘密,让我们一起来了...……更多
建议大家:夏天吃饭别小气,多吃这“4宝”,好吃不上火,还便宜
...炎炎,阳光炽热,仿佛连空气都弥漫着燥热的味道。对于中老年人来说,这个季节更需要注意身体的调养,尤其是饮食方面的选择。节俭是中华民族的传统美德,但在饮食上过于节俭和小气,有时反而会忽视了身体的需求。因此...……更多
三伏天,喝10碗绿豆汤不如一碗它,建议每天早上来一杯,排湿解暑,早吃早受益
...阵热浪,让人不禁渴望一丝清凉与舒爽。提到解暑饮品,绿豆汤无疑是许多人心中的首选。但今天,我要向大家推荐一款比绿豆汤更为神奇、更适合三伏天饮用的饮品——姜枣茶。它不仅能帮助我们排湿解暑,还能在炎炎夏日中...……更多
中伏前后,建议女人:少吃西瓜绿豆,多吃这3样,气血充足不虚脱
...女性的身体提出了更大的挑战。此时,虽西瓜甘甜解暑、绿豆清凉降火,但过量食用可能伤及脾胃,影响气血运行。因此,建议女性朋友们在中伏前后,适当调整饮食,少吃西瓜和绿豆,转而多吃以下三样食材,它们不仅能帮助...……更多
入夏以后,牛奶豆浆不如它!建议孩子每天喝1杯!
夏天这么热,来一碗绿豆百合小米糊,真是又香又滑,吃着特别舒服,还能给身体降降温,滋补一下。这款米糊里有很多好东西,口感也特别好,简直就是夏天吃饭的好搭档,大家都爱喝。绿豆可是夏天的好伙伴,清凉又解暑...……更多
三伏临近,建议女人:少吃绿豆西瓜,多吃4样,气血双收
...得很正常,说这就是“苦夏”,平时没胃口时,吃上一碗绿豆汤/绿豆冰沙、或者吃上一大盘西瓜就饱了,吃的是时候觉得很舒爽,可是体力上不了,面容憔悴没精神,看着也不美。我以前一到夏天也喜欢吃西瓜、绿豆,但是被...……更多
炒豆芽,加一宝,好处真不少!
豆芽因为升华了豆类的营养物质,因而备受人民的青睐,但是,如何炒豆芽才能美味又营养呢?只需在您常规炒法的基础上加上这些宝贝!炒豆芽加醋,口感脆嫩豆芽中水分含量极高,在烹调过程中,极易失水而萎缩,易出汤...……更多
寒露时节的饮食调理
...滋阴润燥,为身体补充水分,防止咽干口燥。补养气血:中老年人和慢性疾病患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品,这些食物有助于补养气血,健脾益胃。药粥调养:早餐可多吃温食,尤其是药粥,如大米粥、糯...……更多
入夏后,建议:多吃5种“天然高叶酸”食物,年龄大了更要懂得吃
...一勺蚝油和半勺白糖,充分搅拌后,淋上香油即可。三、绿豆炎炎夏日,绿豆成为许多人解暑的佳品。绿豆中富含叶酸,每100克就含有210微克,因此中老年人在夏天可以多备一些绿豆。下午闲暇时煮些绿豆汤,不仅清热解暑,还...……更多
入伏后天气热!建议:中老年常吃3汤,健脾消暑祛湿,顺利度夏天
导读:入伏后天气热!建议:中老年常吃3汤,健脾消暑祛湿,顺利度夏天随着夏季的深入,我们迎来了最为炎热的“三伏天”。这是一年中气温最高、湿度最大、最为闷热的时段。在这样的天气里,人体的新陈代谢加快,容易...……更多
俗话“春吃豆,赛过肉”建议多吃这4种豆,增免疫,身体更健康!
...胶原蛋白,肉质鲜嫩美味,姐妹们快来试一试~ 第二种:绿豆绿豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分,具有清热解毒、利尿消肿等功效。春季气候多变,容易出现上火、口渴等症状,适量食用绿豆可以起...……更多
绿豆中含有的无机盐,维生素等其它微量元素有助于提高人体免疫力
绿豆作为一个常见的豆食,口感丰富,富含高营养价值,尤其是蛋白质、无机盐、元素以及多种维生素,可以加强细胞活力,提高免疫力与抵抗力。绿豆性味甘、凉,有很好清热解毒的功效,特别适合在炎热的夏季来服用,起...……更多
春天湿气重,建议多吃“2豆2米”,健脾祛湿健康过春
...健脾祛湿,帮助大家健康度过春天。2豆”分别是红豆和绿豆一、红豆——红豆薏米粥红豆具有健脾祛湿、利尿消肿的功效,对于改善湿气重、身体浮肿等症状有很好的效果。红豆还富含铁元素,有助于补血养颜。1、将红豆、薏...……更多
素有“不显老”美食之称,坚持每天吃5颗,生病少,气色佳!
...,还含有钙、磷等矿物质,营养丰富齐全,日常做成红枣绿豆羹,养生。红枣绿豆羹By范存存配料:绿豆150克、红枣12颗、冰糖适量烹饪步骤:1.把绿豆放入锅中倒入适量清水煮制2.煮制10分钟 3.放入红枣再煮制10分钟4.放入冰糖 5...……更多
“湿气不除,百病缠身”,中老年吃4样菜,去掉水肿,身体健康
...康,因此食疗成为一种有效的方法。下面将介绍三道适合中老年人排湿的食谱,帮助大家清除湿气,保持身体健康。 早餐吃薏米薏米具有健脾祛湿的功效,适合湿气重的人食用。薏米红豆粥作为早餐,不仅美味可口,还能帮助...……更多
三伏天,喝10碗绿豆汤不如一碗它,建议每天早上来一杯,排湿气、健脾胃,早吃早受益
...吃,很方便。精彩推荐:“伏天不补,一年受苦”,提醒中老年三伏天多喝这4汤,安安稳稳过苦夏“喉咙有痰”最怕它,中老年人隔天吃,润肺止咳、化痰降燥、抑菌强免疫,少生病!三伏天,喝鸡汤鱼汤不如多喝此汤!祛湿...……更多
“三伏不清火,烦躁易失眠”,中老年常吃5道清火菜,健康度夏
...食,少吃或不吃油炸辛辣食物,多吃清热去火食物。建议中老年,常吃5道清火菜,去心火、肝火、肺火,健康度夏。5种可以祛火的蔬菜:一、苦瓜——去肝火中医认为,肝火旺盛是由于肝脏功能失调,导致体内阴阳平衡被打破...……更多
天气越来越热,分享几款简单又方便的解暑汤
...,还能为你的夏日带来一丝清凉。山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤以及荷叶凉茶,这些汤饮以其独特的口感和健康益处,成为了夏季消暑的最佳选择。每一种汤品都有其独特的风味和功效,适合在炎热的夏季时节享用。一、山...……更多
大暑后早餐建议喝粥,钾是小米的6倍,清肠刮脂,浑身舒坦
...就完成啦!既简单又营养,早餐或是夜宵都是不错的选择哦!绿豆百合粥,听起来就挺养眼的吧!我们来做一份,需要准备的材料有:-绿豆:大约300克,就是你平时吃一大碗的量。银耳:一小把,就是那种泡发后能铺满一个小盘子的分量。-百...……更多
建议中老年人常吃这12种果蔬,好吃不贵,营养高,健康养生
...欢迎配料,可以炒、煮汤或者凉拌,既美味又健康。12. 绿豆绿豆是一种营养价值高的豆类,富含蛋白质、膳食纤维lvyou-luxian.pro和多种维生素。绿豆具有清热解毒、消暑降温的功效,适合炎热季节食用。对于中老年人来说,绿豆...……更多
夏天“养心”黄金期!建议常喝3种粥,养心又养胃
...养心又能养胃,帮助大家度过一个健康舒适的夏天。一、绿豆百合莲子粥绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效,是夏季消暑的佳品。百合则能养阴润肺、清心安神,对失眠多梦、心神不宁有一定的改善作用。莲子富含多种营养物...……更多
推荐以下八种养肝护肝粥
...利湿、清热解毒、疏肝理气的功效,适合各种人群食用。绿豆粥 6.绿豆养肝粥材料:绿豆50克,大米100克。做法:将绿豆和大米一起煮粥,煮到熟烂即可。功效:绿豆养肝粥具有清热解毒、消暑利水的功效,适合夏季食用。桂圆...……更多
进入夏季,老人说“夏天吃1宝,不往医院跑”,这1宝是啥?怎么吃
...让人提不起食欲,记得小时候,一到夏天大人就会煮一锅绿豆汤备好,还常给我们说:“夏天吃1宝,不往医院跑”,小时候不明白什么意思,长大了才知道,那是因为绿豆的营养价值高。绿豆,这个看似普通的小豆子,其实蕴...……更多
夏天也要多喝粥,气色好到腮红都省了
...择传统炖煮方法,火候慢炖,更能释放食材的营养。二、绿豆莲子粥清热解毒、利尿消肿,是清凉解暑的佳品,尤其适合夏季饮用。材料:绿豆:适量、莲子:适量、糯米:适量、冰糖或白糖:适量、水:适量 步骤:1.将绿豆...……更多
中老年不想老年痴呆,5道菜要常吃!一记性好,二睡得香,三防癌
你是不是也曾为记忆力不如从前而感到烦恼?别着急,或许答案就在你的餐桌上!老年痴呆可不是只能等着它上门,而是可以通过我们的餐点来预防的哦。今天小编要给大家分享一些简单易行的建议,不仅可以帮助你提高记忆...……更多
在中伏,要想防好暑气,再忙也要多吃这3宝
...我就详细的给大家讲解一下要吃的这3种美食的做法。第一宝:绿豆莲子汤在中伏一定要多喝绿豆汤,因为绿豆汤具有很好的解暑热的功效,而在煮绿豆莲子汤时,我会经常加一些莲子,因为莲子具有清热解暑、助眠的功效,在...……更多
更多关于健康的资讯:
晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
2024-12-08 18:13:00
2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
2024-12-08 18:26:00
不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
2024-12-08 10:53:00
在最该吃带鱼的季节,教您健康吃带鱼
肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
2024-12-08 10:53:00
这5种催老食物大曝光!正确抗衰吃这3样,看看你吃对了吗?
在我们的生活中,有句话说得好:“你是什么样的人,就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
2024-12-08 10:54:00
资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
本文转自:人民网-四川频道双鹅村整治后的山坪塘。贺云摄近年来,资阳安岳县立足粮食安全和农业发展对水利基础设施建设的迫切需求
2024-12-08 10:59:00