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俗话说，骨正筋柔百病消。但是，现在由于人们生活和工作习惯的原因，久坐、久站、低头、含胸驼背等不良习惯，会造成身体相应部位的紧张、僵硬，久而久之就会造成气血循环不畅、出现疼痛、麻木等症状。今天分享1套拉伸全身的瑜伽体式、12个动作，缓解或消除身体僵紧、改善血液循环……更多

2023-04-20 18:54:00体式,瑜伽,感觉,建议,胸腔,脊柱

女性到底要不要练习力量瑜伽？一文分析下

经常有小姐妹问我：“女性练习力量瑜伽，会不会把腿练粗？会不会看起来太壮、就像健身芭比？”其实，女性因为激素水平的关系，想要练出肌肉比较困难，除非你每天高强度的撸铁。适当的加入力量训练，可以增加肌肉线条，让人看起来是那种“有型”的瘦，让身形更加匀称、紧实。另外……更多

2023-04-20 18:56:00一文,瑜伽,要不,力量,女性,分析

健康急救科普丨教你学会使用救命神器AED

本文转自：新华网近期新闻相继报道了，城市的街道上总会有私家车身上贴有AED（自动体外除颤器）标识，明确车主可远程开门并附手机号码，还特别说明“紧急情况，可破窗使用”。这一道道亮丽的风景背后是全民对院前急救的认识逐步提高。为什么说AED能救命？该怎么使用它呢？虽然希望我们一辈子用不着……更多

2023-04-20 19:03:00神器,科普,急救,救命,健康,患者

这18套完整的瑜伽方案，非常适合居家练习

这是不是你不练瑜伽的”理由“："天太冷了、甲流那么严重，怕感冒了""工作太忙了，没时间去瑜伽馆啊""搬家了，距离瑜伽馆太远了"...为了堵住"悠悠借口"，也因为好久没给大家分享过整套的瑜伽练习方案了，今天整理18套、18套哦~，赶紧收藏起来，回家慢慢练吧~01……更多

2023-04-20 19:03:00瑜伽,方案,瑜伽,序列,力量,方案

吸烟对肺癌形成影响几何?权威专家告诉你

本文转自：新华社【简介】2023年4月15日至21日是第29个全国肿瘤防治宣传周，今年的宣传主题是“癌症防治全面行动--全人群全周期全社会”。肺癌是我国发病率和死亡率最高的恶性肿瘤，严重危害大众生命健康，其中吸烟是不少患者得肺癌的重要因素之一，来听听专家怎么说。记者：彭韵佳、沐铁城新华社国内……更多

2023-04-20 19:04:00肺癌,几何,权威,影响,专家,新华社

特色农业绘就乡村好“丰”景

本文转自：凉山日报丰收，映“红”好日子。当下，正是金阳县对坪镇早春番茄成熟的时节。田间地里，一大片红的、半红的番茄挂满枝头，村民忙碌地采摘，一幅丰收的美景。“我家有一亩多地，用了四分多地种番茄。番茄收了就准备种黄瓜、角豆等蔬菜，一年可以挣四五万元。”对坪镇对坪村村民王万发笑着说道……更多

2023-04-20 09:09:00特色农业,乡村,特色,农业,坪村,番茄

安宁河谷春播进行时

本文转自：凉山日报□凉山日报全媒体记者李春“明天就进入谷雨时节了。昨天下了点雨，土地湿润，正适合庄稼生长，我们将薄膜揭开，让秧苗在阳光下生长，以便在五月左右插秧。”4月19日，西昌安宁河谷的太和镇太安村村支部书记王志双揭了覆盖秧苗的薄膜，又来到大棚内查看蔬菜……更多

2023-04-20 09:08:00春播,河谷,进行时,生产,农业,新技

科技助农奏响春耕“进行曲”

本文转自：泉州晚报水稻直播施肥一体机无人机飞播无人轨道车新型植物无土栽培模式插秧机插秧速度快效率高水稻精量育秧播种生产线寒耕热耘、铁耕牛犁、肩挑背扛……传统的耕作模式给人的印象是面朝黄土背朝天的艰辛。随着科技的发展，越来越多高科技进入农业领域。从传统栽培到无土栽培……更多

2023-04-20 09:04:00春耕,进行曲,科技,农机,南安,农户

介绍莲子猪肚汤的作用以及做法

莲籽是清心火和猪小肚一起煮汤是不容易中毒了，这二种食品全是归属于营养丰富的食品，相互煮粥的情况下，不容易造成中毒了。假如中毒了会出现腹泻和腹痛的出現，这个是能够安心。一般假如出現腹痛和腹泻则可能是其他食材造成，这类状况一般建议到医院门诊做详尽的查验以防耽搁病况……更多

2023-04-20 16:27:00猪肚,莲子,做法,作用,小肚,莲籽

介绍苋菜炒花甲肉的作法

大提花到花蛤，很多人会想起宵夜烧烤店上三俩朋友喝酒点上几烧烤，点上一盘花蛤的场景。无论是出外用餐的情况下，還是挑选自己在家做，花甲价格划算，含有丰富多彩的蛋白及其多种多样微量元素，还具备减少胆固醇的功效，遭受了很多人的钟爱。接踵而来花甲做法各种各样，例如：熬汤……更多

2023-04-20 16:54:00苋菜,花甲,作法,苋菜,花甲,煸炒

牛初乳冻干粉是怎么制作的以及优点

牛初乳蛋白益生菌冻干粉具有调节肠道菌群，增强人体免疫能力的作用，是通过冻干机在牛初乳蛋白益生菌冻干粉加工应用得到，保持原有初乳和益生菌的营养成分基本不变，能在常温下保存，具有速溶性等特点。牛初乳含有丰富的营养物质，益生菌具有调节肠道功能，通过黄金比例配方具有良好的效果……更多

2023-04-20 16:47:00牛初乳,冻干粉,优点,制作,益生,牛初乳

千万元公益基金守护健康,“六个核桃·国民脑营养科研基金”成立

本文转自：新华网当下，脑健康已成为世界各国的公共健康问题，大脑亚健康以及脑部疾病在全球范围内越来越普遍。作为人类探究自身的“终极疆域”，脑科学早已被各国列为科技战略重点，已经有多个国家由政府主导先后布局了脑科学研究，围绕脑科学进行的激烈国际竞争，实际上是锁定了创新社会最重要的资源一一脑资源的竞争……更多

2023-04-20 15:03:00基金,核桃,公益,国民,科研,营养

直播预告：一场关于癌症的对话

本文转自：人民网谈及“癌症”，可能大家心中是惊恐的，也是不愿意提及的字眼，但“癌症”又是人类生命发展历程中不得不面对的命题。近十年来，我国癌症发病率也呈上升趋势。令人“谈之色变”的癌症，究竟是哪些原因引起？应该如何有效预防和治疗？4月21日10：00至11：00……更多

2023-04-20 15:05:00癌症,直播,对话,血液科,中国,研究

人民日报海外版点赞重庆巫山：“党建+”激发乡村振兴活力（走特

本文转自：人民日报客户端王欣悦春风吹拂，重庆市巫山县繁花似锦。近年来，巫山县充分发挥党建引领作用，完善“党建+”模式，紧紧围绕乡村振兴发展，筑牢基层堡垒，强化基层治理，以高质量党建工作谱写乡村振兴新篇章。支部建在产业上“我们只有掌握了网络销售技能，脆李成熟后才能卖得好……更多

2023-04-20 15:11:00巫山,人民日报,之路,重庆,海外版,振兴

采风乡村美景助力乡村振兴

本文转自：人民日报客户端“柏油马路宽敞通达，乡村民居青砖黛瓦，庭院里鲜花满园，田野上麦苗青青，文化广场上设施齐全……如果不是亲眼所见，我真不敢相信杞县裴村店乡有这么美。”一名端着相机正在拍摄的摄影师感慨地说。人间最美四月天，草长莺飞花儿艳。为充分展示杞县乡村振兴发展的成就……更多

2023-04-20 15:31:00乡村,采风,振兴,美景,乡村,杞县

三秦故事 | 40年，为乡亲织好医疗资源网

本文转自：人民日报客户端“艾老哥，这儿不疼了吧？”“不疼了！”胡万彪揭开被子，在患者艾大爷胸骨周围轻轻按了按，接着检查了艾大爷的伤口，只见一个仅仅约两毫米左右的针孔已经结痂，浑身上下再无其他伤口。这是艾大爷手术后第二天，他已经可以起身下地，正常活动。艾大爷今年77岁……更多

2023-04-20 15:33:00三秦,乡亲,资源网,医疗,故事,资源

患上阴道炎，若是不小心走进这几个误区，或能让病情更加糟糕

阴道炎，这是最多见的妇科疾病，起初大家往往会认为是小事，不够重视；也有个别年轻女性羞于及时就医。也正因为如此，很多女性在治疗阴道炎的问题上陷入很多误区，对于规范的诊断、治疗也不甚了解。结果就是，阴道炎反复发作，让人不堪其扰，甚至失去治疗信心。对付阴道炎，别陷入这3个误区认清治疗和用药误区……更多

2023-04-20 15:40:00阴道炎,阴道,病情,误区,若是,阴道炎

儋州：盘活撂荒地朝天椒喜获丰收

本文转自：人民网-海南频道村民采摘朝天椒。丁子芹摄人民网儋州4月20日电（吴占桂）近日，海南省儋州市王五镇山营村委会峨阳智能生态农场的1500亩朝天椒喜获丰收，放眼望去，一株株朝天椒列队站立，像一簇簇红彤彤的小火把。据介绍，朝天椒从3月起开始采摘，目前已采摘600多亩……更多

2023-04-20 15:46:00儋州,朝天椒,朝天椒,王五镇,丁子,王五

《中国心脏骤停与心肺复苏报告（2022年版）》新书首发

本文转自：人民网-山东频道人民网北京4月20日电（公雪）4月20日，由山东大学齐鲁医院主办的《中国心脏骤停与心肺复苏报告（2022年版）》新书研讨会暨首发仪式在北京举行。中国科学院院士、中国医学科学院阜外医院心血管内科顾东风教授线上出席会议并致辞。国家卫生健康委人才交流服务中心副主任方建宁……更多

2023-04-20 15:48:00心肺,中国,新书,心脏,报告,心脏

湖南湘潭县：多措并举恢复农村小水源供水能力

本文转自：人民网-湖南频道现场监督。单位供图自2022年开始，湖南湘潭县突出抓好骨干山塘清淤扩容加固建设，科学制定《湘潭县农村小水源供水能力恢复三年行动实施方案（2022——2024）》，对全县蓄水容积1万m³——10万m³的小水源工程开展除险加固、清淤扩容和适当兼顾配套建设……更多

2023-04-20 15:55:00湘潭县,湘潭,湖南,水源,供水,能力

淮南寿县：“面对面”义诊 “实打实”服务

本文转自：人民网-安徽频道为着力推动优质医疗服务重心下移、资源下沉，更好满足基层群众看病就医需求，增强基层群众科学防癌抗癌意识，在第29届全国肿瘤防治宣传周来临之际，由安徽省肿瘤防治办公室、安徽省医师协会牵头组织，来自安徽医科大学第一、第二附属医院，中国科学技术大学附属第一医院（安徽省立医院）的8位专家到淮南市寿县……更多

2023-04-20 15:57:00寿县,淮南,服务,寿县,王友,安徽