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今天给大家分享一道油酥饼的家常做法，油酥饼的特点就是外酥里软，层次丰富，特别的好吃，做起来快，大多数人的最爱，喜欢的朋友可以尝试一下哦!油酥饼的制作方法：1.盆里放入300克的面粉，放入3克的盐增加筋性，倒入200毫升的温水，温度在50-60度，边倒边搅拌，搅拌成面絮状……更多

2024-12-10 08:27:00秘诀,柔软,层次,保证,成功,烙饼

血脂高的人可以吃豆腐吗？提醒：想远离高血脂，4种食物要少吃

现代人生活条件越来越好，饮食也开始变得越来越丰富，大部分家庭中每天大鱼大肉、精米白面，看似吃得很好，却也给身体增加很大负担，加上生活中很多人经常久坐，缺乏运动，使得肥胖的人不断增加，高血脂等血液疾病的风险也会增加。高血脂是近年来比较高发的血液疾病，它也是很多心脑血管疾病的“基础”……更多

2024-12-10 08:28:00高血脂,血脂,食物,血脂,血管,疾病

每天一个鸡蛋，身体会有什么变化？是好还是坏？最新研究来了

很多朋友都知道，鸡蛋是一种营养丰富口感美味的食物，几乎每一个家庭当中都会常备上几盒鸡蛋。再加上鸡蛋的做法也很多，可以将鸡蛋与其他食物搭配着吃也可以直接水煮着吃，更能够将鸡蛋打成蛋花汤，总之一个鸡蛋就可以有几种，甚至几十种的做法，不同的做法给我们带来的感觉也会有所差异……更多

2024-12-10 08:29:00鸡蛋,身体,变化,还是,研究,鸡蛋

心脏决定寿命，50岁后，常吃3种“护心菜”，身体健康更年轻

心脏，在身体中起到非常大的作用，俗话说“心脏决定寿命”，平日里别做太剧烈的运动，让心脏平稳一些，同时还建议大家，多吃些对心脏有益的食物，养心护心，身体才能更健康。特别是50岁之后，身体机能逐渐下降，很多人都有疾病的困扰，这时候我推荐各位，常吃3种“护心菜”，平日养生别错过……更多

2024-12-10 08:29:00寿命,心脏,身体,健康,芹菜,花生

这4个行为，会让肝脏健康受损，若你有，趁早改掉

肝脏在人体内扮演着多种角色，能够起到分解、存储、代谢、解毒、分泌、调节等作用。另外，肝脏还有着造血的功能。所以说，肝脏是人体内非常重要的一个器官，一旦出现问题，就会影响到人体的健康。只是在现实生活中，肝脏也很容易因一些小问题而受到损伤。一旦肝脏受损，会对人的身体产生非常大的影响……更多

2024-12-10 08:30:00肝脏,行为,健康,肝脏,损伤,代谢

入冬必备防寒养生手账来了

降温期间，身体哪些部位要重点保暖？“洋葱穿衣法”你学会了吗？常见御寒误区、暖宝宝热水袋的正确使用方式，你了解吗？入冬必备防寒养生手账来了，转发收藏（人民日报） ……更多

2024-12-10 10:26:00防寒,养生,人民日报,热水袋,御寒,洋葱

频繁放屁，是肠癌的警示信号吗？若出现4种异常，应早做筛查

肠癌为肠道黏膜上皮的恶性肿瘤，包括大肠癌和小肠癌。实际患者认为的肠癌与发现的肠癌，通常是指大肠癌，主要包括结肠癌、直肠癌。通常小肠癌的发生率较低，占消化道恶性肿瘤约不到2%，所以主要是指大肠癌。肠癌的原因有哪些呢？1.饮食因素经常吃烧烤类食物和油炸油煎食物、腌制食物和霉烂变质食物……更多

2024-12-10 08:30:00筛查,肠癌,警示,信号,肠癌,结肠

经常失眠睡不好，这4个原因脱不了干系，若你有，及时调理

现如今，失眠的人数逐年都在增长，而长期睡眠不足不仅会影响生活，还会对患者的身体健康和心理健康造成严重后果，所以大家要了解失造成失眠的原因以及有效的治疗和预防方案，今天就详细的给大家介绍一下。什么是失眠？有哪些形式？睡眠在帮助人体在每天活动后再生能量方面起着特别重要的作用……更多

2024-12-10 08:31:00干系,不好,原因,睡眠,风险,患者

经常吃酵母发酵的馒头，对身体好还是不好？今天告诉你实话

对于北方人来说，主食就是馒头，制作馒头的过程相对于蒸米饭来说是比较复杂的，需要先经过发酵，然后再揉面上锅蒸馒头，所以现在很多年轻人根本不会做，就会直接在外面购买。在以前的时候蒸馒头，老一辈的人可能会使用碱面小苏打等等，如今有了酵母，给蒸馒头带来了很多便利，因为酵母不管放置多少一般都是没有问题的……更多

2024-12-10 08:31:00酵母,发酵,馒头,实话,不好,身体

戒烟的小妙招：无需外力，注意日常饮食，轻松有效戒烟

食物代替法戒烟有很多人戒不掉烟的原因就是长期不吸烟，嘴里会有一种少了什么的感觉，所以就会忍不住去吸两根。在现实生活中，我们也可以看到很多人会通过嚼口香糖的方法来解决这个问题。那么除了口香糖，我们还有很多种其他的选择，比如说一些小坚果核桃等，想要吃这些零食，有时候需要动手去剥……更多

2024-12-10 08:33:00戒烟,外力,妙招,饮食,戒烟,时候

常喝点“山楂干”泡水，一段时间后，或会收获6大好处

山楂酸甜可口，既是一种水果，也是一种药，我们可以直接吃山楂，也可以把山楂晒成干之后泡水同时山楂还可以制作各种小零食，比如冰糖葫芦，山楂糕，山楂，干，山楂蜜饯等等。01山楂的营养成分山楂当中含有黄酮类、三萜皂苷类、皂苷类鞣质、脂肪酸、绿原酸和咖啡酸、维生素C，多种微量元素等营养成分……更多

2024-12-10 08:33:00山楂,好处,时间,山楂,效果,营养

长期吃面食与长期吃米饭的人，有什么不同？哪类人身体更健康？

在我们的饮食习惯中，主食是必不可少的，如果不吃，就会感觉肚子空空，没有吃饱，而面食和米饭是常见的主食。米饭是南方人的主食，面食是北方人的主食，每个人的生活环境不同，喜好也不一样，有人喜欢吃面食，有人喜欢吃米饭。对于米饭和面食并没有太大的差距，大家可以根据自己的喜好来选择……更多

2024-12-10 08:34:00面食,米饭,身体,健康,面食,米饭

你想拥有长寿体质吗？其实当你真正了解后，发现长寿很简单

你有没有常常羡慕那些长寿的人，身强力壮，精力充沛，你也想了解他们的秘密吗？你也想和他们一样长寿和幸福吗？其实，你大可不必为此烦恼，因为这并非一门多么深奥的科学，只需掌握几种简单的方法，便可轻易完成。今天，我将与您分享我的养生、延年益寿的秘密，让您从此告别一切疾病与烦恼……更多

2024-12-10 08:35:00长寿,体质,蔬菜水果,蔬菜,水果,人体

有些肺癌一发现即晚期？提醒：若有“1粗1麻2多”早做筛查为好

肺是进行气体交换的器官，位于胸腔内纵隔的两侧，分为左肺与右肺，肺表面覆盖胸膜，并被胸膜分割成大小不等的肺小叶。生理状态正常的肺呈浅红色，质柔软，富有弹性，随着年龄的增长，空气中的粉尘不断吸入并沉积于肺，肺的颜色逐渐变为暗红色或深灰色，胸膜腔的负压使肺维持膨胀状态……更多

2024-12-10 08:36:00筛查,肺癌,肺癌,肺部,胸膜,污染

不论男女，若50岁以后还喜欢做这4件事，长寿可能与你无缘

人过了五十岁以后，身体的健康就会大不如从前的，如果再不注意好好保护身体，就很容易衰老，以至于出现各种疾病。所以，有些坏习惯越早改越好，不然可能会影响寿命。下面就和大家说说，过了50岁以后4个坏习惯还不改，可能会影响寿命。长期吸烟：经常吸烟的人，如果过了50岁以后还不戒烟……更多

2024-12-10 08:37:00长寿,男女,胰腺,肺癌,疾病,身体

点“菌”成金的中国智慧

本文转自：人民网人民网记者林盈一斤银耳百担粮。银耳，是中国传统滋补上品，有“菌中之冠”之称的银耳在20世纪中旬仍是稀有的餐桌“奢侈品”。短短半个多世纪，银耳已成为百姓餐桌常客，这样的转变与福建宁德的小城古田密切相关。日前，第一届银耳产业发展大会在宁德古田举行……更多

2024-12-10 08:38:00成金,中国,智慧,古田,银耳,食用菌

鸡蛋是高血脂的发物？提醒：若想保护血管，这3种食物尽量远离

现如今社会经济的发展水平加快，我们的生活质量也比之前提高了很多。但是很多人对于饮食不加以控制，虽然日常各种各样的美食让人们挑得眼花缭乱，但是还是要结合自己的实际状况量力而行，不能过量的使用一些高油高脂肪食物，否则很容易会导致一些心血管疾病上升。说起心脑血管疾病……更多

2024-12-10 08:38:00发物,高血脂,血管,鸡蛋,食物,保护

养生人士从来不吃的4种早餐你可能每天都在吃，看看有你喜欢的吗

俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，可见一顿丰盛的早餐对于我们的身体健康多么重要。有些人说了，我减肥不吃早餐了；还有一部分人因为早上时间太紧，随意吃几口饼干、面包或是买个油条就打发了。这样都是不正确的吃早餐方式，早餐是我们大脑供能的主要来源，如果早餐吃得不理想……更多

2024-12-10 08:38:00天都,养生,早餐,人士,早餐,油条

空腹吃鸡蛋，对身体好还是坏？营养师：三种鸡蛋不推荐吃

鸡蛋是我们生活中公认的一种健康食物，但是最近网上一直流传说，空腹吃鸡蛋对身体不好，而且营养全都浪费了，事实真的如此吗？今天我们一起来看看，早上到底能不能吃鸡蛋，哪些鸡蛋需要注意。早上空腹吃鸡蛋，对身体是好是坏？我们都知道，鸡蛋中的蛋白质含量丰富，而蛋白质是我们人体不必可少的营养元素……更多

2024-12-10 08:39:00鸡蛋,营养师,空腹,身体,营养,还是

为什么脾虚总找你麻烦？试着做好4件事，远离脾虚

脾虚对人体有什么危害？1.脸色萎黄身体的血液，来源于脾胃化生的水谷精微，一旦脾虚了，血液来源或生成不足，就会呈现脸色萎黄、唇舌色淡等血虚病征。2.皮肤松弛脾主肌肉、主四肢，脾虚后会出现肌肉、皮肤松弛，缺少弹性。3.眼袋增大脾胃主消化水谷，脾胃能力减弱，水湿消化不畅……更多

2024-12-10 08:39:00脾虚,麻烦,脾虚,脾胃,胃肠,萎黄

坚持用热水泡脚，是养生还是伤身？看完长知识了

如果在平时选择正确的养生方法，能够增强体质，保护身体的健康，但是也有一些人会步入养生的误区，对身体身体造成伤害。有些人在养生的时候也会选择用热水来泡脚，有些人可能觉得这对身体的健康有积极的作用，但是也有一些人表示用热水泡脚会伤身，那这到底是怎么回事呢？01坚持用热水泡脚……更多

2024-12-10 08:40:00养生,热水,还是,知识,热水,糖尿

紫甘蓝被称为“女性保护神”，经常吃的人，身体会收获这5个好处

紫甘蓝也叫紫包菜，是最几年吃的比较多的一种蔬菜，由于它独特的颜色，外叶和叶球都呈紫红色，里面含有特殊物质花青素，是普通蔬菜没有的营养物质。别看紫甘蓝是紫色的，但它不是转基因食物，紫甘蓝最大的特点就是抗衰老，能够减少身体自由基的形成，让身体更年轻，甚至还有人称它为“女性保护神”……更多

2024-12-10 08:40:00甘蓝,保护神,好处,身体,保护,女性

提高受孕“命中率”，这几个诀窍你一定要掌握！

有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。就怀孕、生子而言，有些人轻轻松松地就收获了好孕消息，而有些人则千方百计、历经波折，仍无缘好孕。那么，在保证生殖健康的前提下，怎么做才能提高受孕的“命中率”呢?7个提高受孕“命中率”的诀窍 1减少流产的次数：众所周知，流产不论是选择手术流产还是药物流产……更多

2024-12-10 08:55:00命中率,诀窍,排卵,女性,叶酸,子宫

性生活不当竟会导致男伤前列腺、女伤子宫？不听劝迟早受伤！

“老公非要经期发生性行为把我害惨了！”女子和老公平时都有正常的性生活需求但是最近她老公却性欲旺盛让她非常吃力前不久她老公在网上看到说月经期间进行性生活不会怀孕便想拉着女子试试两人发生了关系而后女子却有点不适感没过几天下体就出现瘙痒红肿检查出来是阴道感染性生活是夫妻之间的生活调味剂能够让夫妻感情变得更加亲密但是有的性生活方式男伤前列腺……更多

2024-12-10 09:02:00竟会,前列腺,子宫,性生活,前列,性生活