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当今是一个以瘦为美的时代，很多女性朋友都想拥有苗条的身材，即使是在冬天，也会为了拥有好身材而减肥，为来年夏天穿上漂亮的衣服打下基础。最好的减肥方法无非就是六个字：管住嘴，迈开腿。迈开腿也就是运动锻炼，不过懒惰成为了很多人减肥道路上的一大拦路虎，运动了两三天感觉很累……更多
2023-01-05 21:36:00一文,主食,减肥,效果,主食,减肥
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是要保持心情舒畅，防止“肝火上升”。情绪不宜过于激动、兴奋，要保持愉悦……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
草莓应该是男女老少都非常喜欢吃的一种水果，其酸甜的口感受到了小朋友们的广泛青睐，尤其是对于一些有孩子的家长来说，只要孩子爱吃，不管草莓的价格多贵，都会毫不犹豫的购买一些。最近在网上有关于草莓口碑并不算好的一种说法，大部分人都说他们现在属于一种反季节的水果，如果经常吃的话……更多
2023-01-05 21:41:00美味可口,草莓,美味,营养,最好,草莓
在我国数千年的历史潮流中，鱼作为独特的饮食文化，深受人们的喜爱与追捧，尤其是到了逢年过节，餐桌上肯定少不了一道鱼肉，代表年年有余，是好兆头的象征。鱼肉相较于其它的肉类食物来说清淡许多，若可以适当进食鱼肉，通常可以获取人体需要的蛋白质，不饱和脂肪酸等，维持身体健康状态……更多
2023-01-05 21:32:00重金属,重金,甲醛,父母,鱼肉,不饱和
冬天总觉得皮肤干干的，让人巴不得一天24小时都敷着补水面膜。但真正的补水还得从内而外，所以冬天得多吃能让你皮肤滋润的食物，譬如丝瓜。丝瓜含水量极高，补水的同时还具有美容功效，所以特别适合女生多吃。另外得注意，烹煮丝瓜时应注意尽量保持清淡，油要少用，用味精或胡椒粉提味……更多
2023-01-05 21:43:00皮肤,丝瓜,生抽,菇类,大火,淀粉
温暖的春节。反常天气是否意味着传统的养生方式用不上了？非也，专家提醒，暖春的养生重点仍然是春捂、养肝、健脾和去湿。温补退场，暖春重清补吃够了羊肉等温补的食物，在立春后就要开始有所转变。中医师指出，岭南本就寒热夹杂，加上最近较暖，因此温补滋补的食物要提前退场了……更多
2023-01-05 21:44:00暖春,养生,重点,淮山,中医师,暖春
春节是我国最大的传统节日，举国上下沉浸在喜庆氛围之中。但是春节也是一些突发意外事故和急症高发期，为防患于未然，掌握一些急救知识就显得尤为重要。鞭炮炸伤眼睛炸伤 不要去揉擦和盲目冲洗，应滴入适量消炎眼药水后平躺，拨打120或急送有条件的医院。四肢炸伤 如有出血……更多
2023-01-05 21:28:00急救知识,急救,知识,患者,胃穿孔,烧烫伤
养肾一直是很多男士的话题，因为只要自己的肾脏健康，自己的体力就会更强、精力也会更加旺盛、夫妻生活也会更加和谐。男性的身体状态代表着他的肾脏是否完好，当肾脏功能出现问题时，会感到浑身无力，疲惫。保持肾脏健康，能够彻底将体内的垃圾和毒素清除，保持身体各项器官的正常运转……更多
2023-01-05 21:39:00肾脏,黑豆,男性,腰子,身体,鸭肉
人们常说：药补不如食补，食补不如睡补，可见睡眠是天下第一大补，良好的睡眠质量才能消除疲惫保护大脑，对于人体健康的重要性不言而喻。一说起每天的最佳睡眠时长，相信大家最先想到的肯定是8小时。但是，你有没有发现，有时候明明睡够了8小时还老是犯困，而有时候只睡了6、7个小时……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
现在越来越多的人被高血压盯上，高血压这种疾病会逐渐发展，甚至出现一些并发症。大多数人都觉得高血压是老年人的专属疾病，其实现在很多年轻人也患上了高血压。高血压作为影响大脑肾脏等器官健康的慢性疾病，如果让其发展速度加快，恶化的危险因素非常多，所以大家要引起重视。警惕……更多
2023-01-05 21:38:00血压,食物,饮食,高血压,血压,钠盐
去年，24岁的小佳献血后回到家中，被妈妈发现了手上的针眼。爸妈得知她偷偷跑去献血后，立即对她进行了一番“批斗”。他们非常不理解小佳为什么要去献血，认为献血会对身体有伤害，还可能会感染疾病。就在上个月，小佳爸爸做手术大出血，医院紧急输血，小佳妈妈看到用血费用后……更多
2023-01-05 21:42:00用血,献血者,小佳,血液,临床,无偿献血
维生素也是我们身体所需要的一种微量元素，我们的生命生活离不开这些微量元素，假如我们身体缺少了维生素C，那么就会长口腔溃疡，并且还会出现败血症，但是今天要跟大家讲的不是维生素C，而是维生素B12。维生素B12又叫钴胺素，是唯一含有金属元素的一种维生素，在自然界当中……更多
2023-01-05 21:17:00一文,维生素,身体,问题,维生素,哺乳期
药补不如食补，冬至时节科学养生、调理得当，可以增强体质、减少疾病。多吃坚果如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。虽然坚果的油脂成分多，但都是以不饱和脂肪为主，因此有降低胆固醇、治疗糖尿病及预防冠心病等作用。此外，坚果中含有大量蛋白质、矿物质、纤维等营养，并含大量具有抗皱纹功效的维生素E……更多
2023-01-05 22:09:00节气,养生,饮食,方法,坚果,食物
睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。一个人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，睡觉的质量与人体健康有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是有多么重要。睡眠的好处有很多，可以使人的大脑得到充分的休息，而且在睡眠的过程中，身体的各项器官也能够更好的工作……更多
2023-01-05 21:44:00一文,睡眠,身体,时间,肌肉,情况
姜枣茶是冬日推荐的一道热饮，非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们。每天将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驱寒润燥，抵御严冬。中医认为，生姜具有祛风散寒、温胃止呕之功效。红枣具有健脾、养血、安神之效，还可以抗过敏、保护肝脏，是居家保健常用食材……更多
2023-01-05 22:25:00枣茶,热饮,一道,推荐,蜂蜜,生姜
周末，过好了是休息，过不好却可能招来疾病。专家一项最新研究显示，到了周末，住院的中风患者所面临的死亡风险将提高16%。即便是普通人，便秘、偏头痛、心脏病等疾病也容易在周末找上门。大家一定要警惕以下10种“周末病”。1、久坐不动易便秘。虽说久坐不动已是现代人的通病……更多
2023-01-05 22:25:00心脏,长时,降压药,建议,专家,心脏病
大蒜应该是大家厨房中常备的一种调味品，不管是生吃还是炒菜，大蒜都能够发挥其独特的味道，给菜肴增香不少。尤其是在北方人的餐桌上，更是少不了大蒜，比如我们常说的吃肉不吃蒜，香味少一半，更是印证了大蒜在人们日常生活中的重要地位。现代药理研究显示，大蒜的主要成分为含硫有机化合物……更多
2023-01-05 22:25:00大蒜,好处,大蒜,眉毛,瘊子,细菌
俗话说“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”。冬季特别适合吃根茎类蔬菜。根茎蔬菜顾名思义是指以肉质根为食用部分的蔬菜，主要包括红薯、萝卜、山药、芋头、竹笋、莲藕、牛蒡等。与其他类蔬菜相比，根茎类蔬菜的农药残留较低，富含碳水化合物，可以替代一部分主食。其价格低廉，可以在严寒的环境中保存一段时间……更多
2023-01-05 22:26:00根茎,蔬菜,营养,价值,牛蒡,蔬菜
民以食为天，山珍海味、粗茶淡饭、柴米油盐酱醋茶都是人间好滋味。不论是满汉全席，还是民间小吃，每一种食物都有其自身的韵味。喜爱的人群不同，购买的食品也大不一样。由于生活节奏加快，人们为了吃饭方便节省时间，选择直接去超市购买现成的食材，如此以来最免不了买到一些垃圾食品……更多
2023-01-05 22:26:00方便面,人工,意外,垃圾,食品,方便面
明朝医学家李时珍说：“海中之人多寿，而食甘薯故也”。红薯有丰富的营养，其中所含的蛋白质对米面中的蛋白质具有补充作用，能明显补充面粉中维生素C、大米中钙的不足和二者胡萝卜素的缺乏。红薯和大米、白面混吃，可以提高主食的营养价值，使人延年益寿。 时下热乎乎的烤红薯……更多
2023-01-05 22:26:00红薯,方面,红薯,烤红薯,上一,蛋白质
随着我国第1例艾滋病患者在19世纪80年代被发现之后，这种疾病就逐渐进入人们的视野当中，被人们熟知，当前艾滋病话题也成为最热烈的话题。很多人对此会展开热烈的讨论，而且不难发现，大家通常会将这种病与不洁的性生活等同看待，认为患上艾滋病的患者都是不检点的。我没“乱来”……更多
2023-01-05 22:27:00一文,艾滋病,艾滋,答案,艾滋,艾滋病
我国是猪肉的消费大国，除了五花肉、猪肘肉外，猪肝、猪肺、猪肾也备受人们喜爱，动物内脏成为了不可多得的下酒菜。随着人们养生意识的提高，患病后除了要按时吃药之外，还要通过食补来调养身体，吃对了食物也能够发挥很好的养生作用，猪肚就是其中一种。《本草经疏》说：“猪肚……更多
2023-01-05 22:29:00猪肚,寓意,这句话,说法,猪肚,身体
鸡蛋是每家必备的食物，一般都是煮着吃，煎着吃……，对于养生的人，大部分会煮着吃，因为这样的鸡蛋营养价值更高，因为这样出来的鸡蛋营养成分没有经过高温油炸过程被破坏掉。我国肝病专家李兰娟院士曾经表示：早餐是养肝的黄金时期，由此我们便可以得知早餐对人体来说有着非常重要的作用……更多
2023-01-05 22:30:00开水,好处,鸡蛋,鸡蛋,开水,蛋白质
爱美是每个女人的天性，自古至今，女性朋友们对于各种金银首饰的喜爱是没有改变过的，各种珍珠玛瑙、金银玉器等，自然是多多益善的。和金银手镯相比，银手镯的价格相对来说比较便宜，而且造型更加多样，就算磕磕碰碰也不会太过心疼，这也就使得银手镯更受女性朋友的欢迎。不知道大家有没有喜欢戴银手镯的习惯呢……更多
2023-01-05 22:31:00一文,手镯,身体,答案,女人,手镯
时间每分每秒都在流逝，人的身体也在发生着各种各样的变化，但是这些变化一般都是很细微的，只有在细节中才能看出来。可是不知道有没有发现，只要过了50岁会突然变得衰老起来，甚至感觉到“断崖式”衰老，和以前的差距非常大，一眼就能被人看出来。50岁真的是道坎吗？在年过50以后……更多
2023-01-05 22:36:00特点,身体,衰老,西红,卷心菜,女性
月经又被称为女性身体的晴雨表，女性从进入青春期开始，每个月都会来月经，如果在平时月经周期比较规律，没有任何不适疼痛感，通常说明女性的身体比较健康，。但是在日常生活中绝大多数女性普遍存在痛经的问题，这也就暗示着身体或许存在某些方面的不足。众所周知，女性在来月经期间身体是非常虚弱的……更多
2023-01-05 22:37:00经期,妇科,主任,女性,朋友,月经
随着医疗水平的不断发展，现在大家对艾滋病也有了一定的了解，虽然我国艾滋病的发病率并不是特别高，但也要引起重视，提早预防。因为艾滋病不是一种急性疾病，能够长时间隐藏在人体内，一步步侵蚀着身体的各个器官，最终导致死亡，且目前还没有研究出一种可以将其制服的办法。当然艾滋病的出现也不是偶然……更多
2023-01-05 22:40:00一文,越来,老年人,艾滋病,艾滋,越来越
俗话说：“无酒不成礼仪，无酒不成宴席”，酒桌文化，无论在什么时期，都是一种无法取缔的文化，如今无论是商业应酬还是朋友聚会，酒都是不可缺少的存在。提到饮酒，人们大多首先会想到它对身体带来的危害，喝酒容易引发肝脏疾病，出现脂肪肝等症状，还会麻痹人的神经系统。所谓小酌怡情……更多
2023-01-05 22:41:00妙招,白酒,血糖,血管,机体,酒精
虽然人们的健康意识在不断的提升，但癌症的确诊患者也在不断增长，尤其是一些高发的癌症，更是严重影响了人们的生活质量和身体健康。细究癌症高发的原因，其实与很多因素有关，而不健康的饮食习惯、生活习惯则是高危因素。我国著名临床肿瘤专家、中国工程院院士孙燕，与肿瘤抗争多年……更多
2023-01-05 22:42:00毒素,内科,癌症,食物,专家,槟榔
肝脏的主要工作是解毒，另外负责对一些营养物质进行加工。它就像是一个大型工厂，承担代谢、凝血、解毒、免疫、胆汁生成、排泄这六大功能，还能调节血糖和血脂。在人体内的78个器官中，肝脏在其中有着重要的地位，能维持人体的正常运转。虽然肝脏的代偿功能比较强大，但是肝脏并不是刀枪不入……更多
2023-01-05 22:42:00肝脏,人体,奶茶,苦瓜,苦味,糖分
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