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初秋,这果子上市,适合中老年,还是“润肺冠军”,晒干吃很方便
大家好,处暑过后,各种初秋水果缤纷上市,比如常见的雪梨、葡萄、石榴、冬枣等。但这几种水果有个统一的特点,那就是糖分高,不适合高血糖的中老年食用。中老年如果想吃水果,我推荐一种低糖果子,它就是大家不常吃的“杏子”!吃过杏子的人都知道,它的味道偏酸,咬上一口,酸甜的味道在嘴巴里回味……更多
秋天,女人不想做黄脸婆,多喝5道美容汤,补血养颜,润燥润肤
大家好,处暑过后,秋老虎开始来袭,天气渐渐变得干燥。最明显的变化,就是早上起床,发现嘴巴脱皮,脸上的皮肤也干燥出现裂纹。女性朋友若不注意保护自己的皮肤,一不小心,很可能在秋季衰老5岁,变成黄脸婆!那么要如何护肤呢?除了涂抹润肤乳,内服养生也不可缺少。在干燥的秋季……更多
最补气血的3碗汤!女性朋友注意,每周喝2次,胜过天天吃红枣
大家好,都说女性养生的尽头是“补气血”,体内气血充足,皮肤就红润健康,整个人看起来精气神十足,比同龄人年轻10岁。特别是现在进入秋季了,女性朋友更要注重补气血,拒绝皮肤干燥发黄。那吃什么可以补气血呢?下面给大家推荐,“最补气血”的3碗汤,相信我没错,每周喝2次……更多
这3样廉价菜,晒干比新鲜好吃,立秋多囤些,想吃随时煮,很方便
大家好,在过去的年代,由于物质条件的限制,晒干蔬菜成了许多家庭的重要储存方法。随着时间的推移,尽管生活条件得到了显著改善,但这种古老的储存方式依然为人们所珍视。特别是在农村地区,晒干的蔬菜被视为美味佳品。农村有三种蔬菜,脱水晒干后可以存放半年,晒干比新鲜好吃……更多
三伏天结束,多吃这种“白色食物”,润秋燥,清肺热,顺利过秋季
大家好,前日迎来“处暑”节气,意味着高温酷热的三伏天正式结束。在三伏天的时候,饮食以清热祛湿为主。现在三伏天结束了,进入初秋,饮食开始改变,要以润燥清肺为主。哪些食物可以润燥清肺?中医上将五色食物对应五脏,白色食物对应肺部。因此,秋季就要多吃白色食物养肺。比如雪梨……更多
立秋后,遇见这种菜可以买上20斤,晒干囤起来,冬天炖肉吃很香
大家好,八、九、十月份是秋收季节,农村里热火朝天,都在收获农作物。这土豆作为三大粮食之一,也在秋季收获,一个个圆溜溜的土豆从泥土中挖出来,开始迎接它们的美食之旅。土豆既可以当饭吃,也可以当菜吃,做法也多样,比如水煮、烤熟、小炒、炖煮等,然而有一种吃法,城里人可能没尝过……更多
立秋后,建议女性去“晒它”,每天吃10粒,面色红润,好气色
大家好,立秋之后,天气逐渐转凉,万里无云的天空下,正是晒干食物的好时节。红枣作为秋季的代表性果实,自然也成了农民朋友们争相晒干的食材。经过阳光的照射,红枣的水分被蒸发,不仅延长了保存时间,而且使红枣的口感更加香甜,营养价值也得到了极大的提升。经过科学验证,晒干后的红枣……更多
三伏天结束后,中老年少吃鸡肉羊肉,常吃3种白色肉,清肺不上火
大家好,随着三伏天的热烈过去,我们迎来了秋季的宁静与干燥。在这个季节转换之时,饮食的调整尤为重要。医生建议,这时候我们应该少吃鸡肉和羊肉这类性热的肉类,以免加剧上火。相反,中老年朋友可以尝试多吃一些“白色”的肉类食品,如鸭肉、鲫鱼肉、花甲等,它们性凉,具有滋阴润燥……更多
年纪大了要“养骨”,中老年常吃10种高钙菜,骨骼强壮手脚有力
大家好,随着年龄的增长,人体的骨骼逐渐失去原有的活力和强度。骨骼的强健与否,直接关系到我们的行动能力和生活质量。因此,年纪大了更要注重养骨,保持骨骼的健康。钙是构成骨骼的重要成分,缺钙会导致骨质疏松、骨折、关节痛等问题。对于中老年人来说,缺钙的危害更为明显,因为随着年龄的增长……更多
初秋多吃鱼,补钙补蛋白,教你10种做法,营养不上火美味又下饭
俗话说得好:“秋风起,鱼儿肥”。初秋时节,正是品尝鱼肉的好时机。鱼肉不仅口感鲜美,而且营养丰富,对身体有着诸多好处。鱼肉富含优质蛋白质、矿物质和维生素,能够为身体提供充足的营养,增强免疫力。同时,鱼肉中的Omega-3脂肪酸有助于降低心脏病风险、维护脑健康,对眼睛也有很好的保护作用……更多
一款让你轻松“拉屎”的水果,不是火龙果,很多人不懂,别错过
大家好,说到“吃喝拉撒”,相信大家都不会陌生。吃,是人生的一大乐事;而拉,也是我们身体的重要运作方式。不过现在的人不喜欢运动,经常久坐,又很少喝水,导致便秘的人很多。最近入秋了,天气干燥,便秘更加剧。长期便秘,不仅会让我们感到肚子涨得难受,更重要的是,它还可能引发一系列的健康问题……更多
“秋养肺,要吃白”,中老年吃5种白色食物,润燥清肺,赶跑肺火
大家好,随着秋天的到来,气温逐渐转凉,中医认为秋季是养肺的黄金期。在中医理论中,五色入五脏,其中白色食物与肺有着密切的关系。中医认为,白色食物与肺相对应,具有滋养肺脏、润燥生津的功效。肺是人体的重要器官,主要负责呼吸和气的交换,而白色食物多具有滋润、清凉、润肺的作用……更多
康立明生物长安心®巴西获证,南美破冰!全球准入国家和地区增至42个
广州康立明生物科技股份有限公司(以下简称“康立明生物”)在全球化的征途上再次迈出坚实步伐。截至目前,公司核心产品长安心®已经顺利获得了亚洲、欧洲、南美洲、非洲等42个国家和地区的注册许可,并已展开市场推广和实质性销售合作,实现了广泛的市场覆盖。这不仅展现了康立明生物在全球市场的强劲动力……更多
尿酸高患者大多数都有这几个生活误区,若想要控制尿酸,赶紧自查
高尿酸是许多老年人常见的健康问题,而事实上,很多患者都会陷入一些相似的生活习惯误区,为了帮助大家更清楚地了解这些误区,并让科普内容更加有趣,我们将结合一些真实的临床案例,以故事化的方式来讲解。通过这种方式,我们不仅可以深入浅出地讨论高尿酸问题,还能让大家在轻松的氛围中学到如何更好地管理自己的健康……更多
55岁大爷血脂增高,每天吃蔬菜不吃主食,两个月后复查有啥改变?
血脂增高这个词在体检报告里挺常见的,听着可能有点让人紧张,其实很多人对它的具体影响和后果了解得不多。接下来,我打算通过一个真实的临床案例来给大家详细讲解一下,既能深入理解,也能让医学知识的普及更有趣一些,这样大家就能更清楚地知道,高血脂到底对身体有什么影响,以及为什么要重视这个体检结果……更多
聪明的糖尿病人:用5个方法保护胰腺,血糖不失控!
在糖尿病患者的世界里,胰腺仿佛是一位默默承受压力的勇士。如何保护这位勇士,让血糖保持稳定,成为了糖友们关注的焦点。今天,我想通过一位糖友张大哥的故事,与大家分享五个实用的方法,帮助糖友们在日常生活中轻松应对血糖问题。张大哥是一位年过五旬的糖尿病患者,自从确诊以来……更多
血管堵是吃出来的,四类饮食越吃越容易堵!
导读:如今,很多心脑血管疾病的患病原因都是从血管堵塞开始的,而血管堵塞和饮食习惯有着很大的关系,像四种平时很常见的饮食要忌口,才能更好地保护血管。这四类饮食,越吃越容易堵‍‍‍‍一、太油的外卖、油炸小吃等都含有较多的油。如果食用太多,胆固醇和甘油三酯等脂质都会在血液中沉积……更多
立秋之后,使劲吃这菜,它是养肝高手,一周吃2次,清肝排毒,味道好吃又鲜美
立秋已至,天气逐渐转凉,我们的身体经历了一个夏天的消耗,也到了该好好保养的时候了,夏季天气炎热睡不好、吃不下,还总是吃一些寒凉的食物,我们的肝脏也受到了不小的损伤,进入秋天后,我们一定要好好呵护它。它可是人体的重要器官,承担着解毒、代谢、合成等多种重要功能。若肝脏受损会严重影响我们的身体健康……更多
白露节气将至,运城众泰带来养护肠胃攻略,速来了解
“蒹葭苍苍,白露为霜”,明天就是二十四节气中的白露节气了。由于这个节气到来之后,清晨的露水会日益加厚,并且会凝结成一层一层的水滴,故名“白露”。进入白露节气之后,天气会逐渐变凉,早晚温差也开始变大,如果不注意保暖,很有可能就会导致各种各样的胃肠不适症状出现,所以……更多
低卡路里的“加餐”,对减肥与控制血糖均有效的吃法!
加餐是两餐正餐之间的良好“纽带”!推荐食用可使糖分缓慢吸收,且使用后也不会已发高血糖的“低卡加餐”,对加餐的内容和什么时候吃稍加注意,可使之成为美丽健康的朋友。所谓「低卡路里」是指能够缓慢地被消化吸收的糖分摄取方法,及有这种性质的糖分。即使含有糖分如果膳食纤维较多的话……更多
用时4个月,减重30斤,保持身材的11个方法,简单最有效
我身高162,以前最重的时候有126斤,最轻的时候有92斤,现在就在92-95斤之间来回浮动,减肥时间用了4个月左右,这一篇笔记把我最精华的总结出来了,姐妹们直接抄作业!1.我早上是不吃碳水的,只吃蛋白质,再喝杯美式。这样能好好利用一天中最长的一次空腹时间,一直到中午我才会去吃碳水……更多
秋天吃一瓜,活到九十八,清心热、润心肺,养肝明目,现在正当季
俗语说:“秋天吃一瓜,活到九十八”。秋天是一个气候逐渐变凉、人体需要调养的季节,而选择合适的食物来调节体内的阴阳平衡尤为重要。在众多秋季应季蔬菜中,瓠瓜(也叫葫芦瓜)因其独特的营养价值和丰富的食疗功效而备受推崇。瓠瓜是一种非常有益的秋季蔬菜,富含多种维生素和矿物质……更多
和男朋友“冷战”,怎样让他主动给我联系?6个小贴士希望能帮你
面对与男朋友之间的“冷战”,许多人都希望找到一种方式,能够既不显得过于强势,又能引导对方主动打破沉默。以下是6个小贴士,希望能帮助你以更加成熟和温柔的方式处理这种情况,促进双方的和解与沟通。1、给予空间,但保持关心认识到冷战期间给予彼此一定的空间是必要的。这并不意味着完全忽视对方……更多
男人对你“动情”的特征,不爱你是装不出来的
今天咱们来聊聊那些藏在日常琐碎里,却又甜得能腻死人的小秘密——男人对你“动情”的那些微妙瞬间。别小看这些瞬间,它们就像夜空中最亮的星,不爱你的话,可真装不出来!那些不经意的“小动作”想象一下,早晨的第一缕阳光透过窗帘缝隙,轻轻唤醒沉睡的你。他,那个他,已经悄悄起身……更多
男性长期“不喝酒”,会有哪些变化?别不信,6个现象很明显
酒在中国的文化中,一直是很重要的一部分。酒文化是中国历史上最灿烂的一部分。有句话叫“无酒不成席”,这是说饮酒是待客之道。在中国,酒桌上有许多规矩,比如不能动筷子,不能说话,不能问问题等等。但近年来,越来越多的人开始重视健康问题,越来越多人的了解喝酒伤身,选择了远离酒精……更多
菠菜不仅能降脂,还能预防冠心病?医生:还有这两样蔬菜别忘记!
菠菜不但能降血脂,还能预防冠心病,这话说起来有点像广告语似的,可到底有没有科学依据呢?菠菜,这种普通的绿叶蔬菜,真能发挥这么大的作用吗,要是能,那还真是个“平民英雄”了,不过,咱们还是得把这事儿搞清楚,不能只听个片面之词。为了让大家更好理解,也让医学知识不那么枯燥……更多
查出高血脂后,这3种“素食”要少吃,做好4点帮助降血脂
当体检报告上出现“高血脂”三个字时,很多人的第一反应是:完了,以后得吃素了。但事实上,吃素并不一定就能降血脂,有些素食甚至可能让你的血脂不降反升。今天,我们就来聊聊查出高血脂后,哪几种素食要少吃,以及如何通过四个简单的方法帮助降血脂。在聊这个话题前,我们先要纠正一个误区……更多
空腹时,血糖多少才算正常?很多人都搞错了,来听听医生怎么说
“您这血糖也不高呀,不过下次空腹测个准点的吧。”赵医生站在诊室门口,面带微笑,随口对刚拿完报告的刘大妈说了这么一句。旁边排队的病人们,有的打了个哈欠,有的低头玩手机,仿佛这只是个再普通不过的场景。然而,张强此刻并不在医院,他正在小区门口等着孩子放学。张强,作为一位年过三十的都市白领代表……更多
预防尿失禁的发生从日常做起
尿失禁患者由于其本身病生理的改变,预防压疮最有效的方法是在可能情况下尽量避免或治疗尿失禁,以及防止或减少失禁的不良后果,防止皮肤持续处于潮湿环境中。预防尿失禁的发生从日常做起:1.要有乐观、豁达的心情以积极平和的心态,笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼……更多
癌症害怕这3类食物,就藏在你家的餐桌上,可惜很多人都没吃够
说起癌症很多人都很害怕为什么癌症偏偏找上我呢?其实大家不必恐慌因为最好的抗癌物就藏在我们的日常饮食中好好吃这类水果好好吃这类蔬菜好好吃这类主食可以帮你离癌症远一点~划重点01好好吃这类水果也能防癌张凯中国医学科学院肿瘤医院防癌科 主任医师吃维生素C高的水果,可以帮助增强人体免疫力……更多
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贵州望谟:“蔗”样香甜的板陈糕
3月13日,在贵州省黔西南布依族苗族自治州望谟县蔗香镇板陈村,布依族传统美食——板陈糕制作技艺传承人正忙着制作糕点,以供应即将开始的布依族“三月三”节日市场
2025-03-15 18:39:00
贵州野菜江湖风云录:当火锅店变身“植物学家速成班”
春风一吹,贵州大地秒变大型“植物盲盒”现场。火锅店里的蔬菜区仿佛上演着“野菜秀”,外地人对着满柜绿意高兴得挑眉:“都免费
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俄罗斯科学院专家团队--来访学习
由思泊诺基因科技有限公司研发带头人郑中立博士与市人民政府共同策划建立的国家级生物医药产业园,迎来了俄罗斯科学院远东分院太平洋生物有机化学研究所(PIBOC)副院长库塞金·米哈伊尔·伊戈列维奇
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山东乐陵:春耕春管处处新
本文转自:人民网-山东频道当前,正值春耕春管的关键期,山东省乐陵市通过智能伸缩式喷灌、农情监测采集等数字农业新装备、新技术指导农民进行智慧施肥
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山东青岛:智慧农机助力春耕
本文转自:人民网2025年3月14日,在山东青岛西海岸新区六汪镇的胶河马铃薯专业合作社春播作业现场,搭载北斗导航系统的播种机正沿着预设的数字轨迹匀速行进
2025-03-15 10:20:00
60秒话健康:熬夜玩手机会导致青光眼吗?
本文转自:人民网每年3月的第2周是世界青光眼周。青光眼是一种致盲性眼科疾病,主要是由于眼压升高导致视神经损坏。它是全球第二大引起失明的疾病
2025-03-15 10:28:00
农行南宁科技支行开展“关爱职工 健康同行”中医义诊活动
本文转自:人民网-广西频道义诊活动现场。李红星摄为进一步关爱职工身心健康,最近,农行南宁科技支行邀请中医师小团队为员工进行中医把脉等多样化的健康咨询活动
2025-03-15 10:32:00
重要!这5种控糖方法,危害健康!快来看看你有吗?
错误的控糖方法不仅不能帮助我们达到预期的效果,反而可能危害健康。今天,我们就来揭露5种常见的错误控糖方法,并提供正确的做法
2025-03-15 10:45:00
健康微课·甩肉行动|终身“重”事!专家教你量身定制减重食谱
编者按:在2025年全国两会期间,“减肥”冲上热搜。3月9日,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
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糖尿病会悄悄偷走性功能?教你几招防守策略!
糖尿病是一种代谢性疾病,主要特征是高血糖。长期的高血糖状态会损害全身多个器官,包括性器官。具体来说,糖尿病可引发血管病变和神经病变
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有回音丨让乡村“颜值”焕新、“质感”升级 三秦网友期盼获回应
本文转自:人民网-陕西频道人民网记者 邹星从蜿蜒泥泞的乡间小路到平坦宽阔的柏油大道,从简陋陈旧的土坯房到窗明几净的农家小院
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知名连锁火锅品牌小龙坎火锅深受大众喜爱,2014年成立后,如今,全国门店已超过800家。不过,记者在网上看到不少消费者反映
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糖尿病食谱--仔姜炒里脊肉丝
材料:仔姜、里脊肉、大蒜、小葱、植物油、盐、胡椒粉、生抽做法:1.里脊肉切丝放入碗中,加入少许盐、胡椒粉、生抽等,抓拌均匀后腌制10分钟
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厦门网讯 (厦门日报记者 陈璇)“原来冰敷不是直接用冰块敷啊!”近日,家住海沧的运动爱好者小卢在打篮球时扭伤脚踝,因错误使用冰块导致皮肤冻伤
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