• 我的订阅
  • 头条热搜
建议各位:若不嫌这点钱,常给家人煮苹果小米粥,真的很有用
...出,适量搅动可使粥更香浓。 苹果小米粥的食用方法和注意事项苹果小米粥不仅方便美味,而且在调理身体、增强抵抗力方面也有着重要作用。以下是关于苹果小米粥的食用方法和注意事项:1、食用方法:每周喝2次苹果小米...……更多
男人睡前嚼一小把枸杞,身体会怎样?看完你就知道了
...速的进入睡眠状态,而且还能够改善睡眠质量。吃枸杞的注意事项:虽然说男人在睡前经常生吃枸杞可以起到一定的养生保健效果,但是也是要讲究适量的。男人在睡前吃枸杞的时候可以食用10-20克,尽量不要超过30克。如果吃...……更多
海带猪蹄汤是一道美妙的汤品,其口感鲜美,营养丰富
...辣、葱花、生抽酱油、蒸鱼豉油和醋放入碗中搅拌均匀。注意事项:猪蹄可以先爆炒一下,这样吃起来更肥而不腻。炖猪蹄的食材不限于上述材料,也可以根据个人口味加入其他食材。炖猪蹄的时间要足够,以确保猪蹄炖煮至熟...……更多
推荐一款具有清肝明目、滋阴降火作用的菊花枸杞茶
...大、生活作息不规律的人群,具有很好的调理作用。六、注意事项虽然菊花枸杞茶具有很好的食疗效果,但也不是所有人都适合食用。孕妇、脾胃虚寒、湿气重的人群,应避免食用。此外,菊花具有清热解毒的作用,因此,感冒...……更多
四款养生汤,它们不仅好喝,还能给我们的身体带来很多好处
...们不仅好喝,还能给我们的身体带来很多好处。第一道是莲藕排骨汤。排骨富含蛋白质和钙,能强壮我们的骨骼;莲藕则含有丰富的维生素C和矿物质,能提高我们的免疫力。这道汤口感鲜美,润肺养胃,是秋天里的一道佳肴。...……更多
这道菜不仅能滋阴润燥,还能增强免疫力
...。炒至芹菜变软,加入适量的盐调味即可。推荐食谱三:莲藕排骨汤莲藕排骨汤,这道汤品既滋补又美味。莲藕含有丰富的维生素和矿物质,有助于养血安神。排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质,有助于强健骨骼。这道汤品不仅...……更多
...的肾气具有滋养和呵护的作用,如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃等“黑五类”就是最典型的代表。其中,黑芝麻性价比最高。专家介绍说,黑芝麻性平味甘,有补肝肾、润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、...……更多
2022-12-14 20:57养生
...食物,具有滋阴益肾、添精补髓的功效,主要有:木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。冬令时节饮食调理,要针对不同的个体,相应选择适宜补益的食品,这样才能达到真正养生的效果。 ……更多
山楂板栗避免同食
...楂和板栗等高蛋白食物,容易引发胃石症。此外,柿子、黑枣中也含有较多鞣质,同样需要注意少食。周亚柏建议,市民应尽量避免大量或空腹食用山楂、柿子,也不要与酸性水果、高蛋白食物一起食用。此外,网传的“可乐疗...……更多
春季补阳气调脾胃,吃这5道护脾补阳美食,增免疫,强健体质
...加风味。(3)食用时可搭配米饭或面条,增加饱腹感。三、莲藕排骨汤:莲藕排骨汤是一道滋补养生的汤品。莲藕富含膳食纤维和维生素,有助于调节肠道功能,促进消化吸收。排骨富含丰富的胶原蛋白,有助于滋养肌肤、强健筋...……更多
龙眼:补益心脾 养血安神
...安神。用于气血不足、头晕目眩、气短乏力、失眠多梦。注意事项:孕妇、儿童不宜服用。感冒期者、痰火内盛者、湿热瘀滞者、便滑者不宜服用。龙眼银耳莲子八宝粥1.龙眼15g,银耳15g,莲子15g,枣(干)15g,赤小豆15g,薏苡...……更多
秋燥最伤肺!老辈提醒:常吃“4白”好处多
...肺可多吃的“4白”食材,这里的“4白”指的是:雪梨、莲藕、百合、马蹄。果肉是白色的食材。一、梨推荐做法:冰糖炖梨1、食材:梨、冰糖、红枣、枸杞、银耳、百合。2、红枣、枸杞、银耳、百合少许洗净待用。梨洗净切...……更多
百病不离肝!多吃5道“黄金菜”降肝火,助睡眠,特别适合中老年
...一起迎接一个充满活力和幸福的季节吧! 推荐食谱一:莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道温补养生的经典菜肴。莲藕性平味甘,有助于滋养肝脏,排骨则提供丰富的蛋白质和钙质,对骨骼健康大有裨益。这道汤品不仅能降肝火,还...……更多
有什么水果可以补锌
补锌的水果有苹果、香蕉、核桃、猕猴桃、梨、黑枣、草莓、杏、桃等,苹果是我们平时生活中非常常见的一种水果,其中富含着多种营养元素,不仅有丰富的维生素,还富含多种微量元素,比如:锌元素,补锌可以经常吃苹...……更多
这道乌鸡汤可以补充气血,温暖身体,特别适合在冬天多喝
...补充气血,温暖身体,特别适合在冬天多喝。滋养健美的莲藕 莲藕可生吃,有清热除烦的作用;熟吃可以养胃滋阴,健脾益气。莲藕富含铁、钾等微量元素,有利于红细胞的生成,补铁就相当于补血,对女性的美容养颜也有很...……更多
女人过了35岁,如果条件允许,要多吃这3道营养美食,皮肤更好
...炖至60分钟,加入枸杞和冰糖,再炖5分钟就可以了.猪蹄莲藕汤我们准备猪蹄,枸杞和莲藕,葱姜蒜适量,将莲藕去皮后切成小块,将猪脚多成小段,砂锅中放入水,然后将猪蹄倒入水中,加入枸杞,葱姜蒜和黄酒,大火烧开后...……更多
这道汤水不仅味道鲜美,还能帮助调理脾胃,特别适合冬季食用
...加入枸杞,继续炖10分钟,加盐调味即可。推荐食谱二:莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道营养丰富的汤品,特别适合冬季养胃。莲藕性平味甘,有补血、健脾的功效。排骨则提供丰富的蛋白质和钙质,有助于强化骨骼。这道汤水味...……更多
尿酸高能吃什么食物表
...菜、辣椒、泡菜、咸菜等。(5)水果类苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。(6)饮料类...……更多
冬季进补攻略:吃什么最养生?一篇文章告诉你!
...美、营养丰富,是冬季进补的优质选择。四、冬季进补的注意事项虽然冬季进补有很多好处,但也需要注意一些事项,避免对身体造成不良影响。1、因人而异:每个人的体质和健康状况都不同,因此在进补时要根据自己的实际...……更多
以下是四款初秋的滋润汤品,建议尝试品味,带来多重好处
...是为这碗汤增色不少。它不仅美味,还能滋补身体。二、莲藕排骨汤:滋润滑嫩莲藕排骨汤是初秋时节的一道佳肴。莲藕的清新滑嫩与排骨的鲜美相融合,汤汁澄澈清亮,香气四溢。莲藕生时清脆,但经过与排骨汤的煲煮之后,...……更多
枸杞与另一种食物的搭配,坚持泡水喝,可以让你的肾脏更加健康
...,加入适量开水。3.盖上盖子焖泡10分钟左右即可饮用。注意事项:1.菟丝子和枸杞都属于滋补品,不宜过量食用。2.泡水时应该选用开水,有利于营养成分的释放。3.如果想要增加口感,可以在泡水时加入适量的蜂蜜或者红枣。...……更多
从以下几个方面来介绍如何通过饮食来养肺
...下几个方面来介绍如何通过饮食来养肺。一、养肺食物1.莲藕:莲藕性味甘凉,具有润肺生津、健脾开胃的功效。秋天多吃莲藕有助于改善秋燥症状,增强身体抵抗力。2.百合:百合味甘性寒,归心、肺经,具有润肺止咳、养阴...……更多
什么食物适合胃溃疡患者吃
...定的保护作用,可以促进溃疡面的愈合。胃溃疡患者饮食注意事项1、不吃辛辣、刺激性、难以消化的食物。2、不喝浓茶、咖啡之类的饮料。3、少量多餐,每日就餐次数增加到5-6次,这样能减轻胃部的压力,促进溃疡面的愈合。...……更多
好的花胶,入口即化,满满的胶原蛋白,让人爱不释手
...包装上的产地信息,优先选择知名渔场的花胶哦!【选购注意事项】看透明度:优质花胶通常色泽透明,没有杂质。摸质地:手感Q弹,不粘手的花胶更新鲜。嗅气味:新鲜花胶应该是淡淡的海味,如果有异味就要小心了。检查...……更多
这款汤具有健脾暖胃、补气血的作用,特别适合中年女性饮用
...它的配料和制作方法。首先,我们将红豆、红枣、花生、莲藕、桂圆、红糖、紫米(血糯米)和红枸杞等9种食材准备齐全。这些食材都是具有补血效果的好东西,其中红豆、红枣、红皮花生、红糖和红枸杞等更是被誉为“五红...……更多
猪肚鸡是一道经典粤菜,独特的风味和营养价值深受人们喜爱
...汁。加入胡椒粉调味,搅拌均匀后即可食用。四、技巧与注意事项1.火候掌握:在煮猪肚的过程中,要保持小火慢炖,以免猪肚煮得过老。同时,蒸煮鸡肉时也需保持火力适中,以免影响口感和营养价值。2.调料搭配:猪肚鸡的...……更多
这些汤品不仅可以帮助补充元气,还有助于提升免疫力
...大火煮沸后改用小火,炖煮30分钟,加入适量冰糖调味。注意事项:每种养生汤品建议根据个体体质和实际情况选择,不宜过量食用。对于特殊体质或有慢性病的人,建议在医生的建议下食用。结语:在现代社会的快节奏生活中...……更多
比黄芪便宜,比红枣补血,每天吃5颗,胜过1只鸡,常吃气色好
...以调节肠胃,帮助消化,缓解便秘问题。桂圆的副作用和注意事项尽管桂圆具有诸多功效,但是并不是所有人都适合食用。首先,孕妇在怀孕初期应谨慎食用桂圆,因为其温热性质可能会对胎儿产生不良影响。其次,饮食中过量...……更多
明天小雪,御寒保暖是关键,要多吃这5种食材,营养滋补,一冬无病
...注意:因为黑荞麦不是很常见,可用“黑桑椹干”或者“黑枣干”、“黑枸杞干”来代替。)“四黑养生糊”做法:原料:黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑椹、红枣、核桃、冰糖适量制作方法:步骤1.将核桃砸开取出核桃仁,红枣用...……更多
秋天适合食用养肺润燥、补肾、增强免疫力的食物
...作用,秋天饮用红枣枸杞茶可以养生保健。三、秋季饮食注意事项1.避免辛辣食物:秋天干燥,应避免过多食用辛辣刺激性食物,以免加重干燥症状。2.注意保暖:秋天气温变化较大,要注意保暖,避免食用过于寒凉的食物。3.保...……更多
更多关于健康的资讯:
初心不忘 夕阳如歌——致敬退休教师主题党日活动
为表达对深耕教育沃土几十载的退休教师的感恩与敬意,进一步增强年轻教师奋发向上的精神动力,1月18日,威宁自治县第一小学全体教职工齐聚一堂
2025-01-24 23:20:00
运满满发布7省份“南菜北运”数据图
本文转自:人民网-江苏频道眼下正值“南菜北运”物流高峰期,数字货运平台运满满发布 “南菜北运”七大省份“营养输出”数据图
2025-01-24 23:52:00
春节期间呼吸道传染高发,中医专家教你如何预防,过个健康春节!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 焦守广 济南报道春节正逢冬春季节交替之时,呼吸道病原菌活跃,加上回家过年,走亲访友,人员流动大,容易发生呼吸系统传染病
2025-01-25 00:05:00
长期吃冷的米饭,不仅能降低血糖,还有养胃的作用?医生说出实话
我国是“糖尿病大国”,但令人担忧的是,近2/3的患者不知道自己患病,超过一半的患者血糖控制不达标。那么,血糖到了什么范围就是得了糖尿病
2025-01-25 02:01:00
天天吃抗凝药的人,寿命还剩多久?医生提醒:取决于这3点
刘大爷今年76岁,在一周前因胸闷气短而入院就诊,随后被确诊为肺栓塞。因其有高血压、冠心病史,医生给予了抗凝药物治疗。在治疗几天后
2025-01-25 02:23:00
贵州百灵预计2024年业绩扭亏为盈,糖宁通络片启动Ⅲ期临床研究
1月24日晚,贵州百灵(ST百灵.002424)披露2024年度业绩预告。数据显示,公司预计全年实现归属于上市公司股东的净利润4000万元-6000万元
2025-01-25 02:58:00
备好养生经 健康过大年(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版本报记者 陈静文 王美华《人民日报海外版》(2025年01月25日第 05 版)进入腊月,山东省枣庄市山亭区农村大集年味渐浓
2025-01-25 04:31:00
让乡村亮名  促乡村知名(视线)
本文转自:人民日报湖南推动“乡村著名行动”让乡村亮名 促乡村知名(视线)本报记者  杨  迅《人民日报》(2025年01月25日第 07 版)在湖南省浏阳市苍坊村阳谷河上有一座修建了数十年的小桥
2025-01-25 05:51:00
老年人如何健康过大年?这份吃穿住行指南请收好
春节是阖家团圆、喜庆祥和的节日,但对于老年人来说,也是需要特别注意健康的关键时期。在春节期间,老年人往往会面临饮食丰富
2025-01-25 07:01:00
新春走基层|藏在豆腐里的临沂年味儿
齐鲁晚报·齐鲁壹点 主余凤进入腊月,年味便在空气中悄然弥漫开来。清晨,当整条巷子还沉浸在梦乡中时,在临沂市莒南县石莲子镇主家岭村的一家小小的豆腐坊里豆腐坊已经飘出了阵阵豆香
2025-01-24 15:39:00
“课堂+田间”教学 福建中烟开展烟叶移栽产教一体化实训
本文转自:人民网春节将至,正是龙岩永定烤烟大田移栽的黄金时期。近日,福建中烟原料采购中心到永定开展第二期产教一体化实训
2025-01-24 15:40:00
四川省肿瘤医院放疗党总支物理工程部党支部慰问老专家
浓浓新春情关爱暖人心四川省肿瘤医院放疗党总支物理工程部党支部慰问老专家春节将至,年味渐浓,为深入弘扬中华民族的优良传统与作风
2025-01-24 15:50:00
生死时速:济南市第五人民医院团队成功抢救误吸患者
一个安静的傍晚,在山东第二医科大学附属济南市第五人民医院神经内一科走廊的尽头,一场与时间赛跑的抢救行动正在悄然上演。2025年1月15日下午5点20分
2025-01-24 16:14:00
济南市五院高压氧为学生大脑“充氧”焕活力
期末在即,时间仿佛成了最稀缺的资源。家长们焦虑地四处寻找提分秘籍,孩子们则埋头于书海,争分夺秒地复习。犹如一场与时间赛跑的马拉松
2025-01-24 16:14:00
“不突破即破产!”面对利润下滑,南城香聚焦降本增效
过去的2024年,被誉为快餐界“坪效之王”的南城香也遇到了增长困境。据红餐网报道,南城香创始人汪国玉日前在公司年会上坦陈
2025-01-24 16:37:00