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...食材：小米适量，地瓜1个。
做法步骤：第一步：地瓜的营养十分丰富也是我们常吃的一种食材，价格便宜又好吃。红薯虽然便宜，但是如果忽视了它的营养价值就真的很可惜。红薯里面含有胡萝卜素，对于维持我们的正常视力...……更多
2023-11-17 15:22:00心脏,建议,小米,地瓜,营养,小火
...的南瓜口感清甜，肉质柔软，容易消化和吸收，不会对胃黏膜产生刺激，相对来说就具有一定的养胃作用，此外南瓜中还含有一种果胶成分，能够保护胃肠黏膜，还能促进胃溃疡的愈合。建议有胃部不适症状的人群可以适量的吃...……更多
2023-01-06 20:13:00一文,胃病,症状,常见,学习,钟南
...是一种温性的食材，含有丰富的糖类，蛋白质，维生素等营养物质，对于我们女人来说，是一种很好的滋补食材，它能促进人体血红蛋白的再生和形成，有很好的补血益气的作用，同时还有很好的宁心安神，增加机体功能的作用...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
...效的食材。以下是七道美味而养生的菜品，它们富含各种营养成分，有助于女性更年期时期的健康维护，同时促进安稳的睡眠，让女性在更年期焕发健康的美丽。一、番茄排骨煲： 番茄排骨煲是一道美味而富含营养的菜品。排...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...医学中常被用作治疗咳嗽和呼吸道问题的天然疗法。梨的营养价值梨含有丰富的维生素C和维生素K，以及微量元素如钾和铜。这些营养成分对于增强免疫力和维持身体健康具有重要作用。梨的高水分含量有助于保持身体水分平衡...……更多
2023-12-28 12:48:00吃法,错过,梨子,营养,选择,雪梨
...作用。对于肺燥、胃阴不足、心悸失眠的人群，有很好的食疗效果。三、百合麦冬养生汤的功效百合麦冬养生汤将百合和麦冬的功效相互结合，既能润肺清心，又能养阴生津。对于肺燥咳嗽、心烦失眠、口干舌燥等症状，都有很...……更多
2023-11-03 08:36:00麦冬,养生,百合,作用,推荐,麦冬
...有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。营养分析：1．枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有...……更多
2024-01-22 13:46:00党参,红枣,蛋白质,牛肉,蛋白,身体
...很多人喜爱的水果之一。梨富含维生素C、纤维素、钾等营养成分，具有润肺、清热、生津的功效。梨可以生吃，也可以用来制作各种美味的点心和饮品，例如梨汁、梨酥等。二、葡萄葡萄味甘酸，具有健脾养胃、润肺止咳的作...……更多
2023-10-25 19:28:00水果,橙子,水果,葡萄,小火,冰糖
...气，防止鼻腔过于干燥，湿润的鼻腔有助于保护鼻腔内的黏膜，使其不易受到刺激。帮助嗅觉鼻毛能够增加鼻腔表面积，提高气味分子与嗅觉神经的接触，从而增强嗅觉能力，它们能够捕捉到更多的气味分子，帮助人们分辨不同...……更多
2023-10-05 10:23:00修剪,麻烦,医生,鼻腔,修剪,毛发
...仅能帮助排出体内毒素，还能延缓皱纹生长！一、菠菜的营养价值菠菜是一种营养丰富的蔬菜，它含有丰富的维生素C、叶酸、钾等营养成分。其中，维生素C可以增强免疫力，叶酸可以促进新陈代谢，钾可以帮助排出体内多余的...……更多
2023-11-24 14:54:00菠菜,毒素,皱纹,猪肝,菠菜,皱纹
...能量，增强抵抗力。今天分享5种好喝也适合秋季饮用的营养汤，希望大家能喜欢。推荐食谱1：山药排骨汤做法：
准备食材：排骨切成块，山药去皮，切成滚刀块备用。红枣去核备用。煮排骨：将排骨块放入冷水中，加入几片...……更多
2023-10-22 20:48:00营养,猪肚,热汤,蹄筋,羊肉,海带
...百香果的营养价值高，但胃病患者不宜多食胃病患者的胃黏膜可能已经受损，百香果的酸性物质会刺激胃黏膜，加重胃病的症状。此外，百香果中的纤维素含量较高，过多摄入会增加胃肠道的负担，导致胃肠道不适。因此，胃病...……更多
2024-01-21 10:51:00百香,营养,医生,价值,百香,维生素
...会增加患癌症的风险。此外，喝过热的汤还可能烫伤食道黏膜，引发胃炎等一系列胃肠道问题。
接下来，真真就给大家分享2款营养又滋补的美食食谱，非常适合秋季喝。推荐食谱：【排骨玉米汤】1、准备一斤半的排骨，清洗...……更多
2023-10-23 20:23:00致癌,宝贝,鸭汤,姜片,排骨,切成
...中、记忆力下降等症状。这是因为大脑需要大量的氧气和营养物质来维持正常的功能，而供血不足会导致这些物质供应不足，从而影响大脑的正常运作。为了改善大脑供血不足的问题，我们可以通过食疗方法来提高大脑的供血情...……更多
2024-01-14 10:03:00供血,大脑,物质,运作,影响,供应
...都会造成湿气寒气进入身体。可是湿气要怎么排出，今天营养师大乔和大家分享一个给身体清洁的办法，“它”和枸杞一起泡，1周喝3次，给身体“洗个澡”，利于排出肝毒！枸杞双耳汤ByMiss朗朗配料：木耳(水发)5克、干银耳5克...……更多
2023-12-11 09:25:00枸杞,身体,枸杞,湿气,银耳,木耳
...桂圆的养生作用桂圆，又称为龙眼，不仅口感鲜美，而且营养丰富。它具有补心脾、养血安神的作用，对于心悸、失眠、脾胃虚弱的人群都有很好的改善作用。三、无花果的保健作用无花果含有丰富的营养成分，具有健胃消食、...……更多
2023-11-03 08:41:00怀山,止咳,山药,又称,作用,脾胃
...的“龙”字号食材烹制“龙食”，调理身体。“五爪龙”食疗健脾补肺“五爪龙”有一个大家更熟悉的称呼——五指毛桃。郑艳华说，作为岭南道地药材，五指毛桃有助健脾补肺，行气利湿，尤其适合体质虚弱、容易感冒的人群...……更多
2024-02-08 04:05:00彩头,龙眼,毛桃,龙骨,五指,郑艳
...补必肉动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久吃多吃，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负，而肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等...……更多
2023-01-09 21:06:00禁忌,食物,营养,补品,药物,食疗
...慢性和急性胃炎，慢性胃炎是最常见的。胃炎主要是由胃黏膜发生炎症改变引起的，导致胃炎的因素有很多，一般与不良饮食习惯和作息不规律有关。胃炎很磨人，主要症状是胃痛，还会出现恶心呕吐的症状，若想保护肠胃，要...……更多
2023-10-10 15:57:00保护伞,胃病,肠胃,食物,保护,胃部
...一定多吃一些化痰止咳的食物。我给这位妈妈分享了一个食疗的方法，这个食疗的方法效果非常的不错，对于治疗感冒咳嗽也是有着很好的帮助作用，我家孩子出现咳嗽时，我用的就是这种食疗方法来治疗的，不管咳嗽的多严重...……更多
2023-12-24 19:32:00柚子,孩子,果肉,食疗,感冒,妈妈
...健康。广东省中医院主任医师黄穗平提供了三种“刮油”食疗，给肠道“瘦瘦身”：积食+湿气：鸡内金陈皮粥当积食困住脾胃，脾胃运化水湿的能力也会下降，因此积食和湿气容易相伴出现，鸡内金和陈皮是不错的搭配。鸡内...……更多
2023-12-31 07:24:00太油,脾胃,谷芽,麦芽,山楂,鸡内金
...人称为“树上燕窝”！桃胶对于女性来说可是十分有效的营养品，也是一种热量比较低的食物，而且吃了以后还可以达到减肥瘦身的作用！因为其中含有多种营养物质，比如氨基酸和维生素等，坚持每天吃一些，让皮肤更有弹性...……更多
2023-10-27 17:01:00美容养颜,碱性,错过,食物,美容,自由
...有丰富的钾元素外，还富含蛋白质、维生素、纤维等多种营养物质。它的特点是口感嫩滑、味道鲜美，非常适合作为下酒菜或者下饭菜食用。毛豆炒鸡蛋是一道简单又美味的家常菜，不仅可以补充钾元素，还提供了丰富的蛋白质...……更多
2023-12-04 10:59:00酸碱,代谢,患者,细胞,调节,毛豆
...每天坚持在饭前饮用一杯“养胃水”，能够很好的保护胃黏膜，起到养胃杀菌的功效。虽然我们日常的饮食中，有很多食物都具有养胃杀菌的作用，但是上面的这种“养胃水”操作简单而且效果明显，如果可以坚持每天饭前饮用...……更多
2023-11-18 19:36:00螺杆菌,幽门,一杯,螺杆,幽门,一杯
...食文化中的一种养生方式，这不仅是因为汤品所含的丰富营养，更因为汤的热量易于被身体吸收，能够迅速为身体提供所需的能量。这种传统已经延续了数千年，人们相信，通过饭前喝汤，能够增强身体的免疫力，调理身体各个...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
...者要绝对戒酒，做好饮食管理。2.腹痛不止
酒精刺激胃黏膜可导致急性胃损伤或加重胃病的原始症状，从而导致腹痛，可口服奥美拉唑、氢氧化铝等药物。喝酒后酒精进入体内可直接刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道痉挛可出现腹...……更多
2023-10-11 11:23:00妙招,须知,酒精,饮酒,延年,黏膜
...寒冷的天气。因此，在冬季，我们应该重点补充一些富含营养的食物，来滋养我们的气血。猪肝：补气血的佳品猪肝是一种富含营养的肉类，特别适合女性在经期或孕期食用。它富含丰富的铁元素，可以促进血液循环，增加氧气...……更多
2024-01-09 11:40:00体质,食物,营养,黑芝麻,猪肝,桂圆
...较重，近来风大且气温逐渐降低，风寒湿兼夹。现代人常营养过剩，运动较少，故体内多湿。本次疫情，内外合邪，外有风寒湿，内有郁热，一方面新冠病毒感染者有发烧怕冷，头痛，肌肉酸痛，乏力等症状，另一方面咽喉疼痛...……更多
2022-12-16 13:53中医中药,良方,中药,防治,中医
...期间，来自国内外从事中医药学、临床医学、食品科学、营养学、大健康产业的高校、科研院所、企业、医疗机构的300余位专家学者、企业家，围绕食疗健康产业涉及中医康养、养生保健、古籍研究、健康食品等领域进行研讨，...……更多
2023-11-04 21:27:00樟树,国医,江西,食疗,年会,整合
...察周围的朋友会发现，脾胃不好的人常常面色苍白，缺乏营养，容易出现气血不足、脱发、脸色差、胸腹胀满、食欲不振等问题，精神也容易不振。脾胃作为人体的“后天之本”，养好脾胃就意味着养好元气和生命力。而脾胃不...……更多
2024-01-12 09:24:00脾胃,调理剂,面条,脾胃,养护,丝球
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官点击支持原创，文末已标注文献来源
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“我现在没有以前壮了，不知道怎么回事。” 对于长期服用壮阳药物的男性朋友来说，应该大多都会有这样的困惑，如果此时去医院进行相关的检查
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