喝酒人须知：快速解酒的4个小妙招，常应酬的人都来看看

我国酒文化源远流长，传承上下五千年，古有“绿蚁新醅酒”、“今朝有酒今朝醉”，今有“推杯换盏、觥筹交错”，特别是现当代，酒已经成为人际关系中必不可少“调和剂”。

但有大量科学研究证据证明，饮酒对于身体多个组织器官具有多重危害，由于乙醇进入体内很快就被乙醇脱氢酶代谢为乙醛，而乙醛则是一种毒性物质，因此，可以说喝酒无异于饮鸩。

尤其是长期饮酒的人，若在饮酒时有以下几种异常问题出现，要提高警惕，或是身体在向你发出信号。

人一天最多能喝多少酒？这个“数”或许跟你想的不一样，别超过

成年的男人一天身体可以承受的酒精量不超过25g。相当于低度白酒75克，或高度白酒50克，或啤酒750毫升；或葡萄酒250毫升。

成年的女人一天身体可以承受的酒精量不超过15g，相当于低度白酒50克，啤酒450毫升；或葡萄酒150毫升。

一天中最佳的饮酒时间应该放在下午18点左右，也就是下午6点左右。这主要是因为，酒精在分解的时候，需要多种酶和维生素共同的参与，而上午和中午，人体内的酶含量相对比较少。

这个时候喝酒，酒精缺少酶的参与，就容易分解不彻底，进入血液后，容易损伤到肝、脑等器官。喝酒后，若身体出现这5个现象，或说明你已不适合喝酒，建议早戒

1.肝脏不舒服

肝脏是酒精代谢的主要器官，饮酒增加了肝脏的负担，可降低肝脏的解毒和代谢能力，并可能导致肝炎。

长期饮酒可导致酒精性脂肪肝，甚至进展为肝硬化，肝功能受损，人体免疫力降低。患其他传染病的可能性也会增加，肝病患者要绝对戒酒，做好饮食管理。

2.腹痛不止

酒精刺激胃黏膜可导致急性胃损伤或加重胃病的原始症状，从而导致腹痛，可口服奥美拉唑、氢氧化铝等药物。

喝酒后酒精进入体内可直接刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道痉挛可出现腹部痉挛性疼痛的症状。

这时候可以喝一些酸奶或者牛奶之类的奶制品来保护胃黏膜，避免胃黏膜进一步损伤而引起的腹痛，也可以考虑是由于喝酒之后腹部受凉所致，建议做好局部保暖工作。

3.酒量下降

有些人对酒比较喜欢，也有人喝酒能力相对较弱，仅碰一点点酒水就会发生面部发红现象，表现出醉酒问题。

有人对自身的面子看得比较重，会经常强行饮酒，一直流传着酒量越喝越大的说法，希望能够借助练习饮酒增强自身酒量。

事实上如果喝酒后马上出现醉酒情况，或是机体神经功能衰弱的作用，在酒精发挥的影响下，表现出各种异常症状，醉酒问题变得更加明显。

这种人如果经常依旧无节制喝酒，会导致神经方面的异常伤害，要尽早做好戒酒的打算。

4.喝酒后头痛

虽然头痛是生活中常见的生理反应，但若是在喝酒时突然间有了剧烈的头痛感，就要引起重视。

因为长期酗酒不光会诱发高血压疾病，高血压还会对脑部血管造成很大的伤害。

使得脑血管脆性增加，随着时间的推移，脑动脉硬化，脑出血等问题都有可能发生。而且，这些疾病到来时，头部疼痛就是最为明显的症状。

5.喝酒后血压不稳定

喝酒时对自己身体状况不乐观的人，血压会有较大波动，所以喝酒是高血压的一大诱因。

因为酒精会使血管不断扩张，降低血管的阻力，从而导致血压的波动，但血压的剧烈波动不会持续很久，一般会在第二天逐渐恢复正常血压。

这是因为第二天，没有酒精的影响，血管又开始运行，血管的抵抗力逐渐增加到正常状态。如果你继续大量饮酒，你也会发现血压波动很大。

喝酒人须知：快速解酒的4个小妙招，常应酬的人都来看看

1.喝温热的水

酒后喝一杯温热的水，不仅可以补充身体的水分，还能促进酒精的代谢。温热的水可以增加消化道蠕动，加快酒精在消化道中的排出。同时，饮用温热的水还能一定程度上缓解眩晕和头痛等不适感。

因为酒后，在酒精的作用下，体内会出现大量水分流失的情况，多喝一点水对身体是有帮助的。

2.牛奶解酒

鲜牛奶是仅次于母乳的、营养成分最全的、营养价值最高的液体食品，是其他任何营养品都无法企及的。牛奶进入体内与酒精混合后会使蛋白质凝固沉积下来，在胃的表面形成一层膜，隔离酒精在胃内的进一步变化，起到保护胃黏膜的作用，可以快速减轻醉酒程度。

3.西瓜解酒

西瓜里面有非常多的水分还有维他命C成分，西瓜汁能够有效的治疗酒后全身发热的情况，而且西瓜还有一定的清热去火效果，能够加快酒精从尿液中排出。所以是可以起到解酒护肝效果的。因此经常喝酒的你可以尝试一下用西瓜解酒。

4.蜂蜜水解酒

喝完酒后可以喝蜂蜜水，这种方式不仅能够快速解酒，还能有效缓解酒后头晕头痛，耳鸣心慌的症状。

蜂蜜中的烟雾只能够加速肝脏代谢，排毒加快酒精的排出，是非常完美的解酒方式，长期饮酒的人，酒后可以准备一杯蜂蜜水。

延伸阅读：喝酒能够抗癌、延年益寿？

对于喝酒可以抗癌这个说法是完全不科学的。虽然流传白酒可以抗癌，主要是因为酒中含有一定的有机酸、酚类等活性物质，可以达到一定的抗癌作用。

但是像酒中这些物质，生活中并不少见。因此，并不能直接证明和白酒就一定可以抗癌。

而对于喝酒可以延年益寿，适量饮酒是有益于身体健康的，但是与人寿命长短没有直接关系。因为人的寿命的长短是由生活习惯、生活环境等多方面决定的。

所以，酒不一定能够延年益寿，反而酒精容易导致胃炎，胃溃疡。还容易导致酒精性肝炎，肝硬化也可能导致酒精性脑病，就像神经病变，但是每天不超过二两是对健康有利的。