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鹰嘴豆可促进奶山羊营养代谢与健康
...院北京畜牧兽医研究所奶产品质量与风险评估创新团队在鹰嘴豆芽素A对泌奶山羊泌乳性能、抗氧化能力和瘤胃微生物组的影响方面取得新进展,为开发新型天然饲料添加剂提供了参考。鹰嘴豆芽素A是一种异黄酮类化合物,在红...……更多
男子每天吃一片叶酸,半年后身体如何?安全服用,重视这5点
...营养,特别是叶酸,对大人小孩都是营养良好的选择。2.鹰嘴豆这是一种营养价值比较高的豆类食物,它富含叶酸、蛋白质和纤维。鹰嘴豆还含有丰富的矿物质,如铁、镁和锌。可以制作鹰嘴豆沙拉,将煮熟的鹰嘴豆与蔬菜、橄...……更多
有一种豆子,营养丰富,但是很多人都没吃过
...健康。今天,咱们要聊的就是这样一个“超级英雄”——鹰嘴豆。它不仅美味,还能帮助我们控制体重、降低血脂,对于那些想要吃得健康又不想放弃口感的朋友们来说,简直是个宝。01鹰嘴豆鹰嘴豆,因为它的形状有点像鹰的...……更多
鹰嘴豆的作用及禁忌
鹰嘴豆有促进发育、改善糖尿病症状、保护血管、延缓女性衰老、润肠通便等作用。鹰嘴豆中还含有不饱和脂肪酸,它和铬一起可以促进胆固醇代谢、防止脂质在肝脏和动脉壁沉积、降低血小板凝结能力,防止血栓形成。且可...……更多
鹰嘴豆炖猪蹄不仅可以滋养肌肤,还可以延缓皮肤的衰老过程
鹰嘴豆炖猪蹄——创造肌肤的嫩滑与光泽鹰嘴豆炖猪蹄是一道美味又养颜的菜肴。鹰嘴豆含有丰富的雌激素前体物质,能够提升雌激素水平,有助于改善肤色,增加肌肤的亮度和光泽。此外,猪蹄富含胶原蛋白,有助于提升皮...……更多
血脂高的人要远离豆腐?医生忠告:不想血脂飙升,3种素食可常吃
...的素食,可以帮助你控制血脂。” 首先,黄大夫提到了鹰嘴豆。他表示,鹰嘴豆不仅富含优质植物蛋白,还含有诸多可溶性与不溶性纤维,对降低血液中坏胆固醇(LDL)及整体胆固醇水平益处极大。而且,鹰嘴豆的食用方式多...……更多
家家都有的4类“平价食物”,营养堪比“明星食材”!
...着吃,且每天一小把,大概20克左右即可,切勿过多。 鹰嘴豆其实毛豆的营养也不差和牛油果相似,鹰嘴豆也是在健身圈火了很久的食物之一。高蛋白、高膳食纤维、低脂、低GI是它的“强势卖点”。虽然脂肪含量比红豆、绿豆...……更多
胆固醇也分有益和有害的,以下是20种能提高“有益”胆固醇的食物
...通过肠道被吸收到血液中。通过增加豆类的摄入量,比如鹰嘴豆,你可以降低LDL的水平,从而导致HDL胆固醇的更高比例。你可以把鹰嘴豆、大蒜、芝麻酱和柠檬汁混合在一起,做出完美的自制鹰嘴豆泥,或者把鹰嘴豆和花生酱、...……更多
吃晚饭有讲究,用餐时间与内容同样重要
...坚果,核桃富含褪黑激素,这种激素有助于燃烧热量。5.鹰嘴豆泥配蔬菜。鹰嘴豆富含维生素B6,这种维生素能参与褪黑激素的生成。为了搭配这道菜,可以添加新鲜蔬菜,且无需任何调味料。6.鱼肉。鱼也是一种易消化蛋白质的...……更多
吃米饭时一个改变,对血脂、血糖、脂肪肝都有很大改善!
...饭或者是煮粥口感更好,还控制血糖。2. 豆类推荐食物:鹰嘴豆、豌豆、大豆、黑豆、小扁豆、红豆、绿豆、斑豆等。豆类是很好的食物,早上可以喝豆浆,加餐可以吃鹰嘴豆,两餐之间可以加一些鹰嘴豆或者豌豆作为零食。主...……更多
分享10种升糖相对较慢主食,降糖期可适当食用维持血糖稳定平衡
...豆粥或加入沙拉中,既清爽又有营养,适合夏季食用。10.鹰嘴豆鹰嘴豆是一种富含蛋白质、纤维和矿物质(如铁、锌和镁)的豆类食品,升糖指数较低。鹰嘴豆中的膳食纤维能够帮助控制血糖,增加饱腹感,适合糖尿病患者和需...……更多
石榴的10项健康益处和7个健康吃法
...用破壁机打成酸奶昔,都会变得更好看更好吃。 石榴+鹰嘴豆。鹰嘴豆泥或者鹰嘴豆沙拉加入石榴都是强强联手,更加好吃也更加健康。 石榴+肉。石榴炖鸡肉和石榴烤鸡肉是西亚地区的常见吃法,石榴加三文鱼也是地中海地...……更多
营养师家在吃的19种健康零食,馋哭大人小孩,不想胖放心吃
...碎,所以很适合做成一粒粒拿着吃的小零食。选配料只有鹰嘴豆和饮用水的,如果买五香味的,就选除了鹰嘴豆、香辛料和盐,其他什么也没添加的。口味超级清淡或者给孩子吃建议直接选原味,口味适中或稍微有点重就选五香...……更多
在FBIF发现一个“很执着”的良品铺子
...品。如果说,“厚肉西梅干”是传统零食的工艺创新,“鹰嘴豆豆皮”则是健康化原料创新,实现零食健康化迭代最好的一个例子了。辣条一直是国内市场畅销的零食品类,如何能在这个品类上,挖出更健康的可能性?良品铺子...……更多
2024博鳌健康食品科学大会定调行业高质量发展
...创新产品,其核心原料为与人体代谢强相关的植物蛋白(鹰嘴豆蛋白、绿豆蛋白、糙米蛋白),同时含有增强代谢的植物营养素(苹果多酚),可从细胞层面降低总胆固醇、血脂、胰岛素抵抗性,调节糖脂蛋白质代谢平衡,改善...……更多
平均减重10.3公斤,“快速800饮食法”食谱大公开
...4.用盐和新鲜磨碎的胡椒粉调味即可。 减肥沙拉:鳄梨鹰嘴豆沙拉(350大卡,4人量)【用料】2个牛油果去皮切块或切片,400克罐头鹰嘴豆沥干,3汤匙水,红洋葱1个切细末,4块白菜切成小块,16个樱桃番茄(切半),一把巴西...……更多
素食的美味魔法:解锁健康与美味的融合
...健康小食。如果你喜欢重口味一些的素食,不妨试试香料鹰嘴豆与瑞士甜菜。用烟熏红椒粉和意大利番茄酱调味,赋予了鹰嘴豆浓郁的风味,再搭配营养丰富的瑞士甜菜,这道菜是素食晚餐的好选择。制作简单,吃起来却让人感...……更多
一粒杂粮的精深加工之旅
...开发和方便食品开发,已开发具有自主知识产权的高抗性鹰嘴豆粉等系列功能性杂粮方便食品。团队以自主培育的特色专用品种作为产业支撑,如“新鹰2号”比一般鹰嘴豆品种蛋白质高4%-5%,同时辅以精深加工技术,采用低温灭...……更多
赓续中草药文明 澳门举办植物营养与人类健康全球论坛
...的创新产品,核心原料为与人体代谢强相关的植物蛋白(鹰嘴豆蛋白、绿豆蛋白、糙米蛋白),同时含有增强代谢的植物营养素(苹果多酚),可从细胞层面降低总胆固醇、血脂、胰岛素抵抗性,调节糖脂蛋白质代谢平衡,改善...……更多
营养师家的18种花样主食:控糖又减脂,更香更营养!
...水来源可以归结为这5类:1、全谷杂豆类????藜麦、黑米、鹰嘴豆、豌豆、芸豆、玉米等2、薯类????红薯、紫薯、土豆等3、薯芋类蔬菜????山药、芋头等4、新鲜完整的水果????蓝莓、番石榴、奇异果等5、前四个是重点,另外还有一...……更多
要减肥先会吃,减肥食谱这样安排,比运动更有用!
...薯类包括红薯、紫薯、芋头、山药、土豆等等,杂豆包括鹰嘴豆、红豆、绿豆、芸豆等等,膳食纤维和其他营养素含量较为丰富,热量相对较低。03蔬菜水果蔬菜每天吃300到500克,包括叶菜类、菌菇类、茄果类、芽苗类等等。蔬...……更多
偶尔吃方便面会发胖吗
...便秘问题,消除水肿。3、选择正确的主食豆类主要包括鹰嘴豆、绿豆和四季豆,这些食物进食后有强烈的饱腹感,而且消化也是非常的缓慢。方便面的危害有哪些1、缺乏营养,方便面中虽然含有脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化...……更多
富含食物纤维的4大食材,提升肠道功能,还能美肤!
...难消化性淀粉』,在肠道中发挥类似于食物纤维的作用。鹰嘴豆中富含叶酸及食物纤维成分,是非常好的零食,核桃中的n-3脂肪酸含量丰富。 豆类中富含的营养成分特别有益女人的身体健康!食物纤维豆类中的纤维含量十分丰...……更多
良品铺子80亿元稳住收入,提高质价比穿越周期
...食之一。良品铺子洞察到了消费者的顾虑,创新性地采用鹰嘴豆替代传统黄豆制作豆皮,运用高温膨化工艺以替代传统油炸工艺,生产出口感薄脆、健康减油的新式辣条,首创的健康辣条上市即热卖。数据显示,2023年5月鹰嘴豆...……更多
富含铁的食物有哪些
...纤维。此外,小扁豆富含蛋白质、B族维生素、镁和锌。鹰嘴豆,也是铁的一种来源。半杯煮熟的鹰嘴豆含有大约2毫克的铁和其他几种矿物质。它还含有141微克的叶酸(一种复合维生素B)和6克的纤维。白豆也是不错的选择。一...……更多
【世界预防中风日】预防中风,从控制“三高”,“四高”开始
...豆类和豆制品,所有种类的豆子,如黑豆、红豆、绿豆、鹰嘴豆(鹰嘴豆还可制成鹰嘴豆泥即中东著名的鹰嘴豆泥)、扁豆等,都是叶酸的好来源。还有全谷物,如糙米、全麦面包、全麦面条、燕麦等也含有叶酸。水果中香蕉、...……更多
不吃早饭和不吃晚饭,哪个对身体危害更大?
...含膳食纤维的食物,如小米、薏米、荞麦、藜麦、红薯、鹰嘴豆、红豆等,既能增加饱腹感,又可以促进肠胃蠕动。搭配蔬菜、水果、适量动物性食物和豆制品,多采用蒸、煮、炖、汆、清炒等,少用炸、煎等烹调方法。晚餐也...……更多
洋葱持续跌价;缅甸玉米主产区农户买不起种子;鹰嘴豆长势良好
...植玉米,全国范围的49%的玉米种植面积在掸邦。敏务镇鹰嘴豆长势良好实皆省敏务镇种植冷季作物的农户们,今年种植的鹰嘴豆长势良好,因此农户们基本确定能获利。据称,农户们种植鹰嘴豆时,主要选用了产量高的耶欣11...……更多
优质植物蛋白 清单请收好
本文转自:运城日报荞麦、鹰嘴豆 荞麦的蛋白质含量约9%,鹰嘴豆则能达到23%左右。这两种食物含有赖氨酸,能够补充小麦、大米等谷物中缺乏的赖氨酸,所以将这些杂粮杂豆与常见的谷物作为主食来一起混合食用的话,是可...……更多
这些食材不仅为色拉增添色彩,也提供了丰富的营养价值
...色拉的口感和营养,可以加入一些额外的配料,如煮熟的鹰嘴豆或煮鸡蛋,增加蛋白质的含量。用橄榄油和柠檬汁制作简单的调味料,不仅能增加风味,还能帮助吸收更多的营养素。这样一盘豌豆拌色拉,不仅色泽诱人,口味多...……更多
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米饭二次加热会致癌?提醒:真正不能二次加热的,是这4种食物
“好好的饭丢了干嘛?”“以后米饭吃多少煮多少,不能再加热了!”“妈,你又网上看了什么啊?别什么都信。”“这次是真的!米饭二次加热会致癌
2024-12-27 02:33:00
从冬种冬管一线看农业生产之变(年终策划·抓牢抓实粮食生产)
本文转自:人民日报生产向绿 产品向优 产业向新从冬种冬管一线看农业生产之变(年终策划·抓牢抓实粮食生产)本报记者 王 浩 邓剑洋山东省临沂市电力部门加强农田节水设施排查整修
2024-12-27 06:13:00
脑梗出现之前,身体会发出5个信号,可以对照自测,预防脑梗发生
想必大家都听说过脑梗,出现过脑梗之后,会给身体留下很大伤害,例如,身边就发生过这样一件事,刚大学毕业的小莉,今年才二十多岁
2024-12-27 08:35:00
4个信号表示大脑供血不足!提醒:不想患痴呆和脑梗,务必要重视
大脑作为人体的中枢系统,每天需要充足的气血来滋养,才能完成调节人体活动的重任。如果出现大脑供血不足的情况,往往会导致一些影响日常生活的现象
2024-12-27 08:35:00
“人老腿先衰,缺钙百病生”,中老年人要常吃这5样食物
首先,石斛。石斛是一种常见的中草药,被誉为“骨头中的钙”。它富含丰富的钙质和矿物质,具有滋补养生、益气养阴的作用。经常食用石斛可以增强骨骼的密度
2024-12-27 08:36:00
常喝红糖鸡蛋水的女人与从不喝的女性相比有何区别了解一下
鸡蛋是生活当中最常吃的一种食材,很多人在早餐的时候会选择水煮蛋,鸡蛋当中含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质,帮助我们填饱肚子的同时
2024-12-27 08:37:00
糖尿病人这一餐很重要,吃对血糖稳一天,得这样吃
糖尿病人不吃早餐行吗?这个问题对于许多糖尿病患者来说,或许在忙碌的生活节奏中偶尔会被忽视。然而,早餐作为一天中最重要的一餐
2024-12-27 08:37:00
糖尿病人要一生与饥饿做斗争?掌握这5点,既能吃好又能控制血糖
糖尿病患者如果在饮食当中过于肆意,不进行控制,就会让血糖产生很大的波动。但是在很多糖尿病患者的眼中,控制饮食就是选择饥饿
2024-12-27 08:38:00
每天一个水煮蛋,是养肝还是伤肝?3种鸡蛋要少吃,堪比毒药
一、鸡蛋,到底是有益健康还是伤心血管?吃鸡蛋已经成为国人健康饮食中的一个重要组成部分,但最近却有传言指出,吃鸡蛋有增加患有慢性疾病以及心血管疾病的风险
2024-12-27 08:38:00
晚上喝牛奶等于“服毒”?什么时间喝牛奶最好?4个误区别再犯
在现代社会,牛奶作为一种营养丰富的饮品,受到了广泛的欢迎。牛奶是一种富含蛋白质、钙、维生素D和B族维生素的饮品。这些营养成分对我们的骨骼健康
2024-12-27 08:39:00
60岁以上老人正常血糖是多少?超过这一数值警惕糖尿病
一、糖尿病的并发症,有多可怕?糖尿病是个慢性病症,疾病本身会给患者的生活产生很大的影响,另外的并发症也是非常可怕的。常见的并发症有很多
2024-12-27 08:39:00
睡不好容易老,女人40岁后,这3种食物要多吃,补气血,助睡眠
在快节奏的现代生活中,良好的睡眠质量对于保持身心健康至关重要。然而,随着年龄的增长,许多人开始遭遇睡眠问题,这不仅会影响日常生活
2024-12-27 08:40:00
60岁后,长寿要“考验”你了,3种营养素不能少,要记得补充
六十岁之后,人就会进入到一个老年期,这就像是盖房子一样,只要有一个健康的“地基”,那么房子就会越来越大,最终变成一个“老寿星”
2024-12-27 08:41:00
40岁是男人的关键期,要想长寿,吃饭时坚持做好三不要
健康的身体是革命的本钱,那么健康的生命主要表现在一种什么样的方式上呢?那就是长寿。长寿不仅是每个人一生都所追求的目标,它同时也间接地反映了一个人的身体健康质量状况
2024-12-27 08:41:00
高血脂说再见!只需改掉这几个错误习惯,天然降血脂就指日可待
生活条件太好,人越来越懒。许多人开始出现饮食不良习惯,粗暴进食,不运动等。从而引起了高血脂的疾病,用比较易懂的话来说,那就是脂肪病
2024-12-27 08:41:00