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...能否食补鹅肉呢?坚信这也是大伙儿所关注的问题。鹅肉蛋白质含量高吗鸭的营养成分很高,能食一部分鹅肉中的蛋白质含量约16%-25%,比畜禽肉成分高得多。鹅肉的营养成分鹅肉尽管和鸡脯肉在营养元素上区别并不大,但特性...……更多
对心脏最好的三种肉,都是低脂高蛋白,医生建议,中老年要常吃
...老年人也不要一味拒绝肉类等荤菜,毕竟它们是补充优质蛋白质来帮助抵御寒冷,因此吃肉吃鱼要适度。为此, 我特地去请教了我的医生朋友,她给我推荐了对心脏最好的三种肉,都是低脂高蛋白的食物,别舍不得吃。1. 鱼肉...……更多
进入初夏,要懂忌嘴,少吃牛肉和羊肉,多吃这3样肉,营养还不燥
...鲜美,吃上一口就让人回味无穷。它里头营养可丰富了,蛋白质、钙、铁啥都有,特别是维生素B2,含量特别多,吃了能帮我们缓解疲劳,感觉整个人都精神多了。而且啊,鸭肉是寒性的,夏天吃最合适了,能帮我们清热解毒,...……更多
鸭肉作为一种滋补食材,在秋季进补时具有独特的优势
...效不仅比牛肉便宜,而且比猪肉更具滋补效果。鸭肉富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,并且含有较低的脂肪含量,对于提高免疫力、补虚养血、促进健康具有显著的效果。鸭肉具有养阴润燥的功效,对于秋季干燥和寒冷...……更多
...中补脾,益气养血,补肾益精。鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,容易消化,有增强体质的作用。制作方法:将鸡肉洗净切块,香菇泡三分钟,锅中放姜片翻炒,再放入鸡肉翻炒两分钟,放入酱油、盐、糖、料酒...……更多
【食补】末伏前后,3种“神仙肉”端上桌,清火补虚又祛湿
...、白灼、清蒸、炒年糕等等,咋做都好吃~1.高蛋白螃蟹的蛋白质含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍。2.高钙螃蟹的钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。3.低脂肪脂肪仅是猪肉的1/11:每100g中含量仅3.1g,还不到猪肉脂肪含量的零头,...……更多
明日芒种,记得“食1豆饮2汤吃3瓜”, 顺应时节而食,仲夏无病扰
...豆被誉为”夏季第一豆“,营养极其丰富,因其富含优质蛋白质、钙质、大量的钾元素,特别适合夏季食用,毛豆既能当蔬菜还能部分代替主食。推荐菜谱【盐水毛豆】原料: 毛豆 克 干辣椒 香叶 八角 花椒 盐 少许制作:1. 先...……更多
香气四溢的干锅鸭,好吃到让你舔指
...那就跟紧我的脚步,一起来瞧瞧吧!食材介绍:•鸭肉:蛋白质丰富得不像话,还带着各种维生素和矿物质。挑鸭肉的时候,可得瞧仔细了,要那种肉质鲜嫩、表皮光滑、没啥怪味的。•配菜:洋葱、青椒、土豆啥的,随你喜欢...……更多
以下十种食物中含有优质的蛋白质,建议大家参考多吃吃
...常肥大呢?是有什么疾病吗?其实,这种情况大多是缺乏蛋白质所造成的营养不良导致的。除了腹部水肿外,缺少蛋白质也会导致双脚和脚踝出现指压性水肿、食欲不振、烦躁不安、牙齿脱落、头发稀疏、肌肉块消失及皮炎,更...……更多
这种肉对防治糖尿病并发症有好处,秋季吃,正当时
...将糖尿病称为“碳水化合物综合征”。相反,肉类食物以蛋白质为主,糖友适量补充蛋白质还是很有好处的,可以提高肌肉含量促进血糖转化,还能提高免疫力,修复受损的组织细胞。鸭肉鸭肉中的脂肪熔点低,有利于降低胆固...……更多
优质蛋白质排行榜!牛奶倒数第一,榜首名不虚传,早知道早受益
前言:蛋白质是人体每日不可或缺的重要营养素。一旦缺乏蛋白质,不仅会削弱免疫系统的功能,还会加剧身体的脆弱性,进而使健康风险显著上升。除了牛奶和鸡蛋,高蛋白补充品还包括诸如鸡肉、鸭肉以及各种鱼类等多元...……更多
进入三九寒天,多吃“2肉2根”,增强抵抗力,抵御严寒
...2肉”吧,这两种肉可都是营养满满的。一种呢,是富含蛋白质的瘦肉,像是猪肉、鸡肉都不错,吃了能增强体力,不怕冷;另一种则是鱼肉,鱼肉里有很多对身体好的营养成分,吃了对身体特别有好处。再来说说“2根”,这可...……更多
呼吸道感染高发,建议少吃4种发物,多吃5种高蛋白食物,增强抵抗
...张的成分,但也不可否认牛肉的营养高。牛肉中除了富含蛋白质之外,各种钙、铁等元素的含量也不低,可以常炖煮一些牛肉给家人吃,好吃解馋又营养,而且牛肉中所含的脂肪比较少,吃的时候也不用担心长胖,没有负罪感。...……更多
羊肉、鸭肉、鸽子肉,冬季多吃这3种肉补虚暖身滋阴生津益肾壮阳
...养,温暖你的冬日羊肉的营养价值极高,它富含高质量的蛋白质,对身体恢复和维护肌肉组织至关重要。蛋白质是人体必需的营养素,对增强免疫力、促进伤口愈合等都有重要作用。此外,羊肉还含有多种维生素B群,尤其是维...……更多
薄荷鸭:清爽不腻,舌尖上的奇妙之旅!
...的同时,给身体带来满满的活力。鸭肉呢,更是不用说,蛋白质丰富,脂肪含量还低,是养生的好选择哦!选购鸭肉时,记得要挑那些新鲜的、没有异味的,最好是活鸭现杀的,那才够新鲜呐!食材的搭配也是有技巧的哦!薄荷...……更多
入伏就该吃它,比猪肉低脂,比牛肉补!润燥解乏营养,全家都爱吃
...类食材,其营养价值不容忽视。首先,鸭肉富含高质量的蛋白质,能够满足人体对蛋白质的需求,促进肌肉的生长和修复。鸭肉中的脂肪含量相对较低,且多为不饱和脂肪酸,有助于降低血液中的胆固醇含量,预防心血管疾病。...……更多
大暑建议少吃西瓜,多吃“2豆3肉”,营养消暑,老人小孩都爱吃
...以很好地缓解身体的燥热感,同时还能为身体提供丰富的蛋白质和维生素,适合全家人食用。 推荐食谱:啤酒鸭食材准备:鸭肉、大蒜、生姜、青红椒、桂皮、八角、香叶、干辣椒、啤酒、老抽、胡椒粉、食盐、鸡精、白糖、...……更多
秋冬进补第一肉!比猪肉,比牛肉便宜,现在吃正好,润肺壮腰肾!
...秋冬进补的佳品。它不仅价格便宜,而且营养丰富,富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质。你知道吗?鸭肉中的脂肪含量适中,而且主要是不饱和脂肪酸,这种脂肪对咱们的身体可是大有好处的。它能降低胆固醇,预防心...……更多
冬天要多吃这个肉,一年四季不咳嗽,比猪肉便宜,比羊肉滋补!
...价值及保健功效鸭肉是一种富含营养的食材,它富含优质蛋白质、维生素和矿物质。鸭肉中的蛋白质含量较高,而脂肪含量相对较低,属于低脂肪、高蛋白质的优质食材。此外,鸭肉还富含B族维生素、维生素A、维生素E等多种维...……更多
牛肉还富含高质量的蛋白质,可以增加肌肉力量,提高身体的抵抗力
...的分裂和增殖有很大的帮助。此外,牛肉还富含高质量的蛋白质,可以增加肌肉力量,提高身体的抵抗力。在寒冷的冬季,牛肉不仅可以补充中气,还有助于强化筋骨,是中老年人理想的营养来源之一。扩展阅读: 除了牛肉,...……更多
“蛋白补得好健康少不了”常吃这5种高蛋白食物,补蛋白增免疫
蛋白质是构成人体细胞的重要组成部分,对于维持身体健康和免疫功能至关重要。在日常饮食中,合理摄入足够的高蛋白食物可以有效补充体内所需的蛋白质,提高免疫力,增强身体抵抗力,预防疾病的发生。以下是五种常见...……更多
这些肉类既能满足你的口腹之欲,又能帮助你实现减肥的目标
...物质,这些营养成分能够很好地补充人体所需的氨基酸和蛋白质等。因此,经常食用鱼肉不仅有助于保持身体健康,还能增强抵抗力,使人更加健壮。尽管猪肉、牛肉和羊肉等肉类也是人们日常饮食中的重要组成部分,但为何鱼...……更多
...实观查下应用。也需要留意本产品不适合与血管收缩药,蛋白质水解酶或有酒精含量有机溶剂的注射液混和应用。 ……更多
白露时节,牛肉、羊肉靠边站,多吃它,优质蛋白高健脾养胃防秋燥
...即可完成。鸭肉味道鲜美,营养丰富,它含有丰富的优质蛋白质,还有健脾养胃的作用,同时又有很好的滋补功效,而地胆头有清热利湿的功效。所以,白露时节,羊肉、牛肉靠边站,多吃一些鸭肉,尤其是地胆头煲老鸭,优质...……更多
春天常吃这6种食物,给身体做好“大扫除”,一年都会轻松
...,口感细腻爽滑,被称为人体“清道夫”,因为猪血中的蛋白质经胃酸分解后,可以清理肠道。生活中适当吃些猪血,能吸附肠胃中的粉尘杂质,从而把体内的有害物质给排出体外。推荐食谱:炒猪血所需材料:猪血500克、豆瓣...……更多
建议中老年:别太节省常吃4样低脂高蛋白食物强免疫,越吃越精神
...故有益于老年人及心血管病人。而豆腐更是植物性食品中蛋白质的佼佼者,两者搭配,不仅美味,还能提供丰富的蛋白质。 具体做法:1.将泥鳅处理干净。把泥鳅的头去掉,清除内脏等杂物。然后用两茶匙生粉和盐帮助洗去泥...……更多
白肉是羊肉还是鸭肉
...显示肉质本身的颜色。2、营养架构红肉以及白肉都含有蛋白质,但是其他营养素的含量就差别较大。主要差别在于脂肪的种类,红肉之中含有丰富的饱和脂肪酸,这并不利于健康,反而白肉之中饱和脂肪酸较少,油脂大部分是...……更多
冬天要多吃此肉,比鸡鸭肉营养,比鱼肉鲜,营养滋补,解馋不发胖
...能摄取丰富的营养元素,为身体注入活力。牛蛙不仅富含蛋白质、维生素,还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质,而其脂肪和胆固醇含量较低,易于消化吸收。牛蛙是一种具有高蛋白质含量的食材,每100克的牛蛙肉中蛋白质含量可...……更多
处暑,建议吃五样,应季而食好入秋
...说到莲藕,那就得提提糖醋藕片了!莲藕里头啊,淀粉、蛋白质、维生素C,还有那些矿物质啥的都挺丰富的。吃它呀,还能帮咱们缓解秋季的干燥呢,真是好东西!1、咱先把莲藕切成薄薄的片儿,然后用点盐水给它泡上,这样...……更多
淀粉肠“塌房”了?来聊聊淀粉肠的三个核心问题
...备案通不过)。也就是说,只要产品叫“火腿肠”,那么蛋白质含量至少要超过10%、脂肪不能超过16%、淀粉不超过10%。考虑到其中水的含量相当高,火腿肠中的肉含量就少不到哪里去。如果不想用那么多肉,是不是就不能生产销...……更多
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心梗救治日:牢记两个“120”,科学共筑“心”防线
近几日,全国气温开启了“速降模式”,寒冷的天气容易导致血管收缩,血压上升,容易诱发心梗等心脑血管疾病的发生。11月20日是中国心梗救治日
2024-11-22 11:04:00
用这些家中常备食材,制作适合小雪节气饮用的二十四节气养生茶
制作方法简单,又可以御寒补气血,戳图看详细!提示:养生代茶饮不能替代药品,如有不适请及时就诊。(综合:首都医科大学附属北京中医医院) 来源:北京12320在聆听
2024-11-22 11:15:00
小雪至,寒冬始!小雪养生做好这5件事很关键!
11月22日,迎来二十四节气中的“小雪”节气。小雪也是入冬后的第二个节气,预示着冬天真的到来了。进入小雪节气后,气温会越来越低
2024-11-22 12:07:00
胎停育到底是怎么回事儿?一般发生在什么时候?
有些女性好不容易怀孕成功了,结果胎停育,这不仅使自己很苦恼,还让整个家庭蒙受着各种心理的压力。遇到这样的情况,其实对女性的身体非常不好的
2024-11-22 09:55:00
泌乳素升高是怎么回事?会影响怀孕吗?
面对高泌乳素血症,这个女性不孕的“冷门杀手”,姐妹们还是要保持良好的心态,积极配合接受医生的治疗,才能早日收获好孕。生活中
2024-11-22 09:56:00
卫生巾也有“医用级”,医用卫生巾适合哪些人?
(人民日报健康客户端 记者 韩金序 王圆)近期,部分卫生巾品牌因虚标长度、卫生标准低持续引发关注,不少网友因安全隐患开始焦虑卫生巾使用问题
2024-11-22 10:40:00
河北香河:助力农产品畅销 助推乡村振兴
本文转自:人民网-河北频道近日,河北省香河县安平镇、蒋辛屯镇等地的萝卜等农产品喜获丰收,在田间地头、种植大棚,处处呈现着农民忙碌的丰收景象
2024-11-22 11:10:00
24节气话养生 | “小雪”时节穿衣戴帽多进补
新疆网讯(记者吴治杰)11月22日,是二十四节气中的“小雪”节气,也是入冬后的第二个节气。中医养生讲究顺应天时,小雪养生需要注意哪些方面
2024-11-22 11:13:00
葱香溢满致富路
本文转自:人民网-青海频道初冬时节,青海省海东市乐都区寿乐镇的大棚内却洋溢着不同寻常的温暖与生机,长宝钢葱,这一季的明星作物
2024-11-22 11:16:00
减肥路上的绊脚石——食欲亢盛
江南时报讯 有种人,控制不住自己的食欲,容易饥饿。长期以往,容易造成肥胖或代谢异常,这是我们临床针对肥胖和血糖异常患者首先要解决的问题
2024-11-22 11:41:00
“动看”二十四节气| 冬迎小雪至 运动热情别“凉”下来
春生夏长,秋收冬藏,跟着节气一起动起来!二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀,是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
2024-11-22 11:43:00
小叶医探 | 什么样的胸痛可能是心梗?出现这些症状或是“心脏”在求救
大皖新闻讯 寒冬来袭,心脑血管疾病进入高发季。随天气转冷,血管容易收缩痉挛,导致血压升高,增加心梗发作概率。11月20日是“中国心梗救治日”
2024-11-22 11:57:00
浙江临海:民宿经济助力乡村旅游发展
本文转自:人民网-浙江频道空中俯瞰浙江省临海市桃渚镇石柱下村,一排排民宿整齐排列,坐落在青山绿水间,惬意的田园风光尽显悠然之趣
2024-11-22 13:30:00
营养与保健食品精准研发与产业发展大会在防城港举行
本文转自:人民网-广西频道11月15至17日,由广西防城港市政府与中国营养学会联合主办的“营养与保健食品精准研发与产业发展大会”在防城港市举行
2024-11-22 13:57:00
直播预告:关注女性健康 定期检查远离乳腺疾病
本文转自:人民网乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一,严重危害妇女的身心健康,其发病率也不容小觑,及早发现是改善乳腺癌治疗结果和生存率的有效方法
2024-11-22 13:34:00