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...精神的旺盛，享受健康、美好的晚年生活。推荐食谱一：冬瓜玉米汤冬瓜含有丰富的维生素B、C和多种微量元素，具有很好的利尿消肿作用，适合夏季食用，有助于清热解毒。玉米则是能量的良好来源，富含纤维、维生素B群，对...……更多
2024-06-06 17:42:00中老年人,气血,精神,建议,就是,中老年人
...的饮食也应该跟着进行调整。在这个时候，应该适度减少冬瓜、南瓜等寒凉食材的摄入，而增加一些有益于养肺的食物。养肺不仅有助于滋润呼吸道，还能有效化痰、清热去火，帮助身体适应春季的气候变化。以下五种食材被称...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...子、芡实、淮山药等健脾养胃的中药煲汤或煮粥服食，如冬瓜莲子煲老鸭、淮山药芡实煲、金钱草薏米煲猪肚、赤小豆煲鱼汤等都是处暑时节的佳品。还可适量吃些西瓜、雪梨、苹果、香蕉、橘子、葡萄等水果，但要少吃辣椒、...……更多
2023-01-08 22:29:00养生,节气,芡实,淮山,时节,气温
...适合冬季咽痒咳嗽、干咳少痰等症状的缓解。沙参玉竹老鸭汤材料：老鸭肉、沙参、玉竹、生姜、盐适量。做法：将老鸭肉洗净后切成小块，沙参、玉竹洗净备用。将老鸭肉、沙参、玉竹、生姜一起放入锅中，加入适量清水炖煮...……更多
2023-11-17 10:47:00甜品,症状,雪梨,冰糖,沙参,川贝
...：疏风解表、疏肝理气，有效缓解“春困”的不适。薏米冬瓜鸭肉汤原料：薏米30克，芡实20克，陈皮6克，鸭肉和连皮冬瓜各250克，生姜、盐、胡椒粉、植物油适量。做法：将薏米、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用。将鸭肉...……更多
2024-03-30 14:25:00感冒,阳气,薏米,百会穴,山药,枣泥
...这道菜不仅美味，还营养高，是提升阳气的佳选。
三、冬瓜肉丸汤：清热利尿，温阳健脾材料：冬瓜500克、猪肉末200克、姜末适量、生抽、蚝油、白胡椒粉、食盐、鸡蛋清适量、葱花少许。做法：1、准备肉丸：猪肉末放入碗中...……更多
2024-09-05 09:37:00升阳,阳气,老话,精神,生抽,阳气
...见的清热解毒食物，它们不仅美味可口，健康佳品。一、冬瓜——冬瓜丸子汤冬瓜是一种低热量、高水分的食物，具有利尿消肿、清热解毒的作用，对于体内湿气过重、容易上火的人来说，冬瓜是理想的健康食品。1、选择新鲜...……更多
2024-04-26 10:44:00解毒,绿豆,食物,苦瓜,鱼腥草,鸡蛋
...出当归、姜片，喝汤食肉。功效：温中，补血，散寒。3. 冬瓜香菇海带汤食材：虾米40克，冬瓜400克，海带200克，鲜香菇20克，黄芪少许。做法：海带、冬瓜和香菇洗净切块，虾米和黄芪分别洗净。将海带、虾米、香菇和黄芪一...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
...汤好呢？中伏多喝3碗肉汤，身体好得不得了！1.老鸭薏仁冬瓜汤俗话说，夏季无病三分虚。而根据中医理论，“虚则补之”。因而三伏天适当进补，时间把握得刚刚好。不过，伏天进补，不能大补特补，而要平补清补，否则容易...……更多
2024-06-12 17:55:00好得,肉汤,脾胃,身体,鸡骨草,鲫鱼
...“毒素”，为即将到来的秋冬季节奠定坚实的健康基础。冬瓜，作为中医领域公认的“清热利尿”佳品，其寒凉的性质与甘甜的口感，不仅能够缓解酷暑带来的不适，还能强化利尿功能，帮助清除体内湿气，是夏季食疗中不可或...……更多
2024-08-21 06:35:00豆角,一口,黄瓜,冬瓜,蒸饺,口感
...发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略冬虫草炖水鸭汤是一道非常滋补的汤品，主要由水鸭和冬虫草组成，辅以一些其他的药材和调料。下面是详细的制作步骤：材料水鸭：1只（约1.5公斤）冬虫草：5-12克枸杞子：20克淮...……更多
2024-09-08 09:00:00鸭汤,益气,虫草,功效,人群,做法
...甘平的蔬菜一起食用，起到清凉、解毒、祛火的作用，如冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、菱白、笋、菜心等。吃过羊肉之后，可再食用些银耳、百合、梨等养阴、生津、润燥的食物。”此外，做羊肉的时候，佐...……更多
2023-12-22 01:05:00御寒,羊肉,养生,羊肉,食用,王霞
...喝汤是一个非常的不错的选择，懂得养生的人一定知道老鸭汤，老鸭是属于凉性食物，具有清热解毒，滋阴降火的功效，在这炎热的夏天是最容易上火的，鸭肉其实比鸡肉要好吃很多，伏天常喝这汤胜过喝参汤。而且现在的价格...……更多
2023-10-25 11:43:00营养,老鸭,鸭肉,鸭汤,盖盖,泡菜
...有效降低血液中的尿酸水平，让身体更加轻松自在。五、冬瓜：清热利尿，尿酸好帮手冬瓜，这个看似普通的蔬菜，实则藏着大大的健康秘密。中医认为，冬瓜性凉味甘淡，入肺、大小肠、膀胱经，能清热利水，消肿解毒。对于...……更多
2024-08-10 15:45:00嘌呤,尿酸,食物,尿酸,嘌呤,冬瓜
...宫保鸡丁，相信您一定会爱上这道美食的。第四道美食：冬瓜排骨汤如果说起冬天里的一道暖心美食，那当然就是冬瓜排骨汤啦！这道汤不仅美味可口，还具有很好的养生功效，让你在寒冷的冬天也能感受到满满的温暖。首先，...……更多
2024-02-26 20:52:00吃货,年夜饭,人们,鲈鱼,宫保,切成
枸杞是我们生活中常见的滋补佳品，保温杯里泡枸杞，也成了很多的养生方式，不仅补血还能调节免疫抗衰老，是很多人养生的首选。其实枸杞全身都是宝，它的叶、茎、花、子、根都有好的医疗保健效果，尤其是春季的枸杞...……更多
2024-05-22 09:50:00清火,嫩芽,佳品,滋补,果实,成人
...，口感脆嫩，营养丰富，是夏季餐桌上的美味佳肴。九、冬瓜冬瓜是七月份的应季蔬菜，具有多种健康益处，是夏季消暑的佳品。冬瓜富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进消化，预防便秘。冬瓜的高水分和低热量...……更多
2024-07-25 11:46:00蔬菜,合集,维生素,营养,蔬菜,其成
...家常美食，适合全家老少品尝。糯米藕：清香软糯的养生佳品
莲藕与糯米相结合，既继承了莲藕的清香味道，又融合了糯米的软糯口感，让这道料理既美味又营养。烹饪过程中，莲藕的鲜嫩与糯米的粘滑完美交融，加入红糖、...……更多
2024-03-26 11:26:00糯米,美味,做法,营养,饮食,糯米
...力和抵抗寒冷。在文章的后半部分，还介绍了薏米芡实老鸭汤和麻辣羊蝎子的制作方法，供读者参考。希望中老年人能通过增加这些温性肉类食物的摄入，保持身体的健康和精神的活力，度过寒冷的冬季。 ……更多
2023-12-07 15:37:00抵抗力,蛋白质,牛肉,高质量,抵抗,肌肉
冬瓜遇到它，那简直就是命中注定的美味！这道“鲜虾烧冬瓜”，不仅简单易学，两者的鲜美在烹饪中碰撞出绝佳的火花，让人每一口都感受到冬瓜的清爽和虾仁的鲜嫩。不仅如此，冬瓜和大虾的营养也完美互补，绝对是夏天...……更多
2024-09-28 17:21:00冬瓜,味道,营养,冬瓜,虾仁,大虾
说到消暑的汤品，当然不能忽略冬瓜。冬瓜蛋花汤，既养胃液健脾气，又消暑清热。这道冬瓜汤里，还有一个不能忽略的小配角—冬菇。皆因冬菇对胆固醇过高引起的高血压、动脉硬化及急慢性肾炎、糖尿病均有辅助治疗作用...……更多
2023-01-09 22:01:00冬瓜,夏日,冬瓜,冬菇,切成,虾米
...的水嫩光滑，养颜护肤，焕发青春活力。推荐吃法，海带冬瓜排骨汤。这是一种经典的美味汤，排骨荤菜，冬瓜水分多，海带营养高，荤素搭配，营养互补，让你在享受美食的同时，也能拥有健康的身体。食材：海带，冬瓜，排...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...芦笋放入冰箱冷藏一段时间，入味效果更佳。五、海米炖冬瓜：海米炖冬瓜是一道清淡鲜美的汤品，适合春夏季节清热解暑。海米富含蛋白质和矿物质，有利尿消肿、清热解毒的功效；冬瓜含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够...……更多
2024-07-26 06:49:00春夏,芦笋,春夏,海米,切成,食用
...了羊肉容易上火，这时候就得搭配一些清热的食物，比如冬瓜、白萝卜之类的；再比如，羊肉汤里加点药材，比如枸杞、当归，那效果就更加不得了，既能补身体，又能调气血；接下来，咱们聊聊怎么样做出一碗好喝的羊肉汤；...……更多
2024-05-07 10:30:00气血,羊肉,药材,身体,羊肉,身体
...人暖暖的很舒服，简简单单，健康又低脂的快乐～
五、冬瓜煎蛋汤鲜美的冬瓜汤，清爽解腻，减肥减脂，最适合爱美的姐妹们喝啦，一定要试试！食材：冬瓜、鸡蛋、枸杞、葱花做法：1、冬瓜削皮洗干净，切成片备用。2、锅...……更多
2024-09-09 19:37:00易上,脾胃,干燥,建议,枸杞,马蹄
...八分钟后，将其蒸熟后拿出来撒上少许葱花即可。
三、冬瓜，冬瓜是日常生活中常见的食材，低热量，高水分，含水量高达96%以上，它富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，常吃能生津止咳、减肥瘦身、降三高等...……更多
2023-10-20 14:48:00三养,营养,丝瓜,南瓜,营养,冬瓜
...化湿。适用人群：夏日外感风寒、内伤生冷者为宜。
酿冬瓜做法：冬瓜一个约500克重，海米10克，猪肉末10克，香菇20克，麻油、味精、精盐、淀粉适量。先将海米用温开水发好，香菇切成细丁，与肉末等搅拌均匀备用。把冬瓜...……更多
2024-07-05 21:26:00感冒,二十四节气,藿香,荷叶,节气,时节
...是一股清流，带给人们无比的清爽与舒适。今天推荐一款冬瓜薏仁汤，这款汤品不仅味道鲜美，更因其独特的功效而备受推崇。冬瓜薏仁汤的特色在于其独特的口感和营养搭配。冬瓜肉质细腻，口感清甜，与薏仁米的软糯完美结...……更多
2024-07-09 06:24:00鱼汤,湿气,鸡汤,闷热,天气,薏仁
...身体健康。以下是这三道汤水的详细介绍：1. 冬瓜薏米老鸭汤功效：冬瓜具有清热解暑、利尿消肿的作用；薏米则能健脾祛湿、清热排脓；老鸭性凉，富含蛋白质，具有滋阴清热、健脾化湿的功效。三者结合，既能补充身体所需...……更多
2024-07-27 13:58:00安康,汤水,功效,汤水,冬瓜,薏米
...韭菜炒鸡蛋口感不辣，鸡蛋嫩滑，非常美味可口。其次是冬瓜。冬瓜含有丰富的汁液，进入人体后可以刺激肾脏排出体内的毒素，具有固精补肾的功效。特别适合患有慢性肾炎的朋友多食用。下面是一道海鲜冬瓜汤的制作方法。...……更多
2023-11-28 06:30:00中老年人,韭菜,冬瓜,冠军,韭菜,鸡精
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近日，南明区委老干部局党支部通过观看培训视频、讲座、学习研讨等形式，开展“践行对党忠诚 担当时代先锋”主题党日活动，深入学习贯彻党的二十届三中全会精神
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