- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...下这4种食物：044种食物，尽量少吃一点，让大脑有活力
胆固醇含量高的食物预防老年痴呆，要少吃胆固醇含量高的食物，如动物内脏、肥肉等，这些食物摄入过多，会导致血液中的胆固醇含量逐渐增加，从而增加患老年痴呆的...……更多
2023-12-21 21:12:00老年痴呆,大脑,食物,建议,老年痴呆,大脑
...以主食要少吃，可以增加一些粗粮作为补充，也要注意高胆固醇食物、高脂食物要避免，比如动物的脑、肝、心、肺等等；血糖高的人也要注意少盐饮食，每天食盐的摄入在6克以下。血糖高不能吃哪些对于血糖高的人群来说，...……更多
2024-04-03 14:00:00血糖,血糖,食物,高糖,高血糖,粗粮
...鼓励儿童摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源(如鱼、瘦肉、豆类)和健康脂肪(如橄榄油、鱼油)，多样化膳食有助于提供全面的营养物质，促进免疫系统的健康发育。吃富含维生素和矿物质的食物：特别关...……更多
2024-03-01 08:33:00护理,皮肤,儿童,皮肤,儿童,过敏原
...铁、钾的含量也高于普通鸡肉。与普通鸡肉相比，乌鸡的胆固醇和脂肪含量较低，营养价值更高。乌鸡具有补气养血、强身健体的功效，可以有效补虚损，延缓衰老，强健筋骨。建议尝试一下乌鸡汤，制作方法如下：材料：-乌...……更多
2024-01-09 09:41:00乌鸡,气血,身体,乌鸡,莲藕,羊排
...维的养胃粥品。燕麦含有大量的可溶性纤维，有助于降低胆固醇和维持胃肠健康。搭配玉米，不仅增加了粥的风味，还提供了丰富的维生素和矿物质。这款粥既有助于调理胃部，又有助于提高身体的代谢水平，是一道养胃又美味...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...要存在于谷物、坚果和豆类食物中。木脂素可降低血浆总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，起到预防心血管疾病的作用。有研究表明：长期摄入木脂素可降低男性和女性患冠心病的风险。另外，它们也都含有亚油酸，最高的是炒葵...……更多
2023-01-19 06:16:00瓜子,原味,控制,瓜子,南瓜子,西瓜子
...头”的柚子，个大皮厚肉多，酸甜可口略带苦味，其富含蛋白质、维生素C以及大量营养元素，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾、促进消化、降低血糖、预防感冒等作用，可谓是这个季节最理想的水果之一。还有苹果、梨、...……更多
2023-11-08 04:06:00万物,五花,饺子,芋头,五花肉,三鲜
...恢复，切忌暴饮暴食。此外，茶叶中的鞣酸易与血液中的蛋白质和铁结合，影响献血者血细胞的再生。有饮茶习惯的战友，献血后一个月内最好不要喝茶。哪些人不能献血1、性病、麻风病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。2、...……更多
2024-02-10 21:00:00注意事项,事项,患者,针眼,疾病,支气管
...简单的食材，其实是个营养小宝库。它富含高质量的植物蛋白质、钙质以及微量元素铁，对于更年期的女性来说，简直就是一种理想的食物。豆腐中的大豆异黄酮，被科学研究证实具有类似雌激素的作用，能够有效缓解更年期女...……更多
2024-03-23 15:12:00卵巢,气血,睡眠,医生,建议,女人
...等功效。此外，荠菜还能清洁胃肠道，降低人体血液中的胆固醇含量等食疗功效。猪肉我选用的是猪的前腿肉，猪前腿适合做肉馅，口感相对来说鲜嫩一些，肥瘦比例一般都是3比7，太瘦了会柴干，肥肉太多不利于身体健康。用...……更多
2024-02-19 19:10:00荠菜,韭菜,猪肉,荠菜,饺子,饺子皮
...走、骑车、游泳等。3.控制慢性病：高血压、糖尿病、高胆固醇等慢性病会增加脑萎缩的风险。定期检测和控制这些慢性病的指标，可以降低脑萎缩的风险。4.健康饮食：均衡的饮食可以为大脑提供所需的营养。建议多摄入富含...……更多
2024-05-03 06:42:00脑萎缩,早点,年纪,建议,推荐,脑萎缩
...要注意色、香、味、形，以刺激患者的食欲。(四)多吃高蛋白质、高维生素和高热能的饮食垂体瘤患者宜多吃高蛋白质、高维生素和高热能的食物。食物中的蛋白质可以从肉类和豆类中获得，如鱼、蛋、乳及豆制品。高维生素食...……更多
2024-05-11 03:55:00垂体,护理,患者,饮食,运动,垂体
...血糖造成负担，此外，Omega-3脂肪酸具有降低甘油三酯和胆固醇水平的作用，有助于预防心血管疾病。此外，在调节血糖方面，鲑鱼中的蛋白质、Omega-3脂肪酸和多种营养素共同作用，可改善人体代谢和内分泌功能，从而帮助人们...……更多
2023-10-06 13:04:00血糖,方法,血糖,糖尿,胰岛,胰岛素
...了优质蛋白、维生素A和B族维生素，但也含有较高脂肪和胆固醇。这些提醒我们，膳食结构的变化需要与之匹配的健康意识与健康素养。为此，《中国居民膳食指南》定期修订，旨在帮助居民提升健康素养，通过平衡膳食改变营...……更多
2024-05-11 08:21:00食物,健康,食品,膳食,营养,食物
...注心脏健康和血糖控制的朋友。它的黏液素还能帮助降低胆固醇，真是健康又美味。推荐菜谱：蒜蓉秋葵
食材：秋葵200克，蒜末、橄榄油、盐适量。做法：秋葵洗净，去头尾，用盐水浸泡后沥干。热锅加橄榄油，下蒜末爆香，...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
...同样，青椒中的维生素C也有助于滋养心血管系统，减少胆固醇的积累，保护心脏健康。其次，木耳作为一种补血佳品，富含赖氨酸和铁元素，能够预防贫血。此外，木耳中的膳食纤维可以增强肠道蠕动，促进消化和排便。维生...……更多
2024-01-09 10:59:00硫磺,化合物,化合,洋葱,维生素,血液
...响运动效果或不想继续运动。健身后吃什么呢？可以吃「蛋白质」的食物，像豆浆、豆腐、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛奶等等，千万不要乱吃大喝饮料(不管有没有有运动，都不应该乱吃)。被操练后的肌肉，需要养分来修补肌肉，可...……更多
2023-11-19 12:58:00健身,健身房,教练,第一次,女生,问题
...吃，对女人都有较好的保养作用。马齿觅营养价值较高，蛋白质和微量元素含量丰富，对女人子宫具有一定的调养作用。马齿觅的理气活血作用较好，能加快子宫的气血循环，能帮助子宫排出垃圾毒素，适合女人保养子宫。新鲜...……更多
2024-01-10 11:31:00野菜,子宫,女人,子宫,苦菜,蒲公
...适当摄入鱼、肉、蛋、奶等动物性食物，但要控制脂肪和胆固醇的摄入。4.第四层：豆奶类食物。豆奶类食物富含优质植物蛋白、钙和维生素B族，有助于骨骼健康和神经系统的正常运作。我们可以适量摄入豆奶、豆腐等豆制品。...……更多
2023-11-06 14:21:00营养,均衡,能量,多种,身体,疾病
...，疏散风热之效，其所含黄酮类化合物可有效调节血脂、胆固醇。枸杞具有滋补肝肾，益精明目之效，药理研究可抑制肝内脂质合成，改善脂质代谢。丹参具有活血祛瘀，清心除烦，凉血消痈之效，药理研究具有降低甘油三酯作...……更多
2024-03-23 02:43:00脂肪肝,脂肪,减肥,脂肪肝,脂肪,瘦人
...动，帮助改善便秘的问题。另外，玉米中还含有可以促进胆固醇代谢，加快肠内毒素排出的特殊物质。2.燕麦
燕麦是一种富含纤维和低脂肪的谷物，可以帮助保持饱腹感，减少食欲，同时提供足够的能量和营养。可以将燕麦煮...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...养均衡。营养是良好免疫力的基础，每天饮食中要保证有蛋白质的摄入，最好是动物蛋白，比如牛奶和鸡蛋，不主张吃素。第二，生活习惯不能放纵，最好不要抽烟，减少喝酒，不要没有规律地随意熬夜等。第三，保持良好的心...……更多
2023-12-28 17:01:00责任人,搜狐,名医,责任,健康,健康
...经，有温中补虚、祛寒湿、益气血的作用。其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、铁、锌等营养成分，有助于增强体质，提高免疫力，调节人体湿气，对改善脾胃功能有一定的帮助。在祛湿的食疗中，羊肉常常与淮山、山药...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...维生素K、叶酸和抗氧化剂。紫甘蓝具有调节血糖、降低胆固醇、抗炎抗氧化等多种健康功效。其中的花青素等活性成分具有一定的降血糖作用，有助于改善胰岛素敏感性，稳定血糖水平。因此，常吃这“5黑”食物可以帮助控制...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...。虽然牛油果的营养价值特别的丰富，可以使得血液中的胆固醇的含量降低，对心脑血管可以起到一定的保护作用。但是牛油果的热量特别高，所以在减肥期间应该尽量少吃。3、椰子椰子中含有大量的饱和脂肪酸，热量含量也...……更多
2023-11-22 20:14:00素食,水果,减肥,热量,减肥,牛油果
...们的健康有着至关重要的影响。营养学家指出，鸡肉中的胆固醇含量相对较高，过多摄入可能增加心脑血管疾病的风险。因此，每天都吃鸡肉，可能会让多余的胆固醇在体内堆积，不利于健康。此外，市面上的鸡肉品质参差不齐...……更多
2024-04-17 10:04:00佳品,滋补,鸡汤,秘诀,营养,鸡肉
...的饱腹感，有助控制体重，其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外，燕麦还富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬粥，也可和大米搭配做成燕麦饭。热巧克力。黑巧克力富含类黄酮，这种抗氧化物有...……更多
2023-01-06 21:24:00食物,效果,燕麦,黑豆,辣椒,巧克力
...血有很好的预防和治疗作用。但是，由于猪肝含有较高的胆固醇，中老年人应该适量食用。-紫菜：紫菜富含碘、钙、铁等多种矿物质和维生素，有助于促进新陈代谢和增强免疫力。中老年人可以将紫菜切碎后加入汤中食用。总...……更多
2024-01-05 11:54:00中老年人,饮食,建议,中老年人,益气,黑豆
...等营养元素，营养价值较高。香干中含有的卵磷脂可减少胆固醇的沉积，防止血管硬化，有助于糖友预防心血管疾病、保护心脏。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2024-02-20 13:26:00糖尿,香干,芹菜,食谱,糖尿病,香干
...失调，对防癌有益。其所含的烟酸、维生素C，可以降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂、减肥的功效。另外，粗纤维素的含量也较丰富，具有促进肠蠕动，通便解毒的作用，很适合糖友食用。 本篇文章仅作科普分享用，图文版权...……更多
2024-02-23 11:16:00糖尿,空心菜,食谱,糖尿病,空心菜,烟酸
更多关于健康的资讯：
国际知名期刊《柳叶刀》发布的全球肥胖人群报告，以及2023中国肥胖地图的发布，国内外的体重管理市场的热度持续上升，诸多调节血糖
2024-08-16 23:52:00
2024年8月19日是第七个中国医师节，主题是“崇尚人文精神，彰显医者仁心”。8月16日，遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举办医师节表彰大会暨文艺演出
2024-08-17 04:52:00
杨小东 重庆市万州区第一人民医院一、引言在医学领域，疾病的早期诊断对于提高治疗效果和改善患者预后至关重要。然而，许多疾病在早期阶段可能并不显著表现出临床症状
2024-08-17 05:24:00
吴梅珠 崇左市江州区板利乡卫生院人乳头瘤病毒(即HPV)是常见病毒，其高危型与宫颈癌密切相关。很多人在体检时发现自己感染的是HPV高危型
2024-08-17 05:24:00
陈玉桃 河北中医肝病医院一、引言透析是一种用于替代肾脏功能的治疗方法，广泛应用于肾功能衰竭的患者。然而，透析治疗不仅对身体造成影响
2024-08-17 05:24:00
谁说美食非得大鱼大肉？有时候，一碗热腾腾的排骨汤就能抚慰疲惫的身心。今天，咱们就一起来探讨如何在家里变出这道令人垂涎的美味佳肴
2024-08-17 06:00:00
谁不爱一碗热腾腾的排骨汤呢？那香气四溢的诱人味道，仿佛能唤醒沉睡的味蕾，抚慰疲惫的身心。可别小看这看似普通的一碗汤，它可是蕴含着无穷的营养价值和健康功效哦
2024-08-17 06:01:00
谁不爱一只鲜嫩多汁的螃蟹呢？那金黄的蟹黄、雪白的蟹肉，光是想想就让人口水直流。可是，想要在家里煮出一只完美的螃蟹，可不是随随便便就能做到的哦
2024-08-17 06:02:00
谁说煮鸡蛋是件小事？这个看似简单的厨房任务，其实暗藏玄机。今天，让我们一起探索鸡蛋的奇妙世界，看看如何把这个普通的食材变成餐桌上的小惊喜
2024-08-17 06:04:00