• 我的订阅
  • 头条热搜
我家一周不重复的午餐合集,营养好吃,家人都喜欢,太香了!
...0秒。5.炸至表面金黄后捞出装盘,即可食用。南瓜菌菇蒸鸡腿肉食材准备:南瓜、鸡腿、香菇、白玉菇、葱段、姜片、白芝麻、葱花。做法流程:1.鸡腿清洗干净,然后去除鸡骨头,把鸡腿肉切丁,再加入葱段、姜片和适量的生...……更多
6月,有钱没钱,常给家人喝这汤,营养美味,祛湿健脾,早食早好
...温水和纯净水少许,新鲜猪骨400克,粉葛200克左右,几个鸡腿,少许料酒,香葱若干根,一丢丢食盐,胡椒粉少许,其他佐料。详细制作过程: 1:提前准备好猪骨,鸡腿肉,粉葛,胡萝卜和其他食材,将粉葛表面的脏东西洗干...……更多
男朋友做的菜太下饭,每一道都好吃
...煲寓意着家庭团聚,是一道富有家庭温暖的菜肴。材料:鸡腿肉:500克;土豆:2个;青椒:2个;红椒:2个;蒜:适量;生姜:适量;干辣椒:适量;香菜:适量;料酒:适量;生抽:适量;老抽:适量;盐:适量;糖:适量;...……更多
春天多吃这4道凉拌菜,营养丰富低热量,好吃又不腻
...搅拌均匀即可端上桌开吃。四、凉拌鸡肉1、先将鲜嫩的鸡腿用清水冲洗干净,洗净后的鸡腿更显诱人。接下来,准备一些新鲜的葱姜,轻轻摆放到蒸锅的底部,再把鸡腿小心翼翼地放在葱姜上面。为了增添一丝丝香气,用刷子...……更多
秋冬交替,这四种排毒食物要使劲吃,去燥清肠排毒,不懂吃可惜了
...便秘, 排出来身体内毒素和废弃物。推荐菜谱【香菇蒸鸡腿】原料: 香菇 1小盘 鸡腿2个 姜末 少许 葱花 少许 料酒1勺 生抽 1勺 淀粉 1小勺 盐 少许制作:1. 将香菇片放入大碗中,加入少许盐拌均匀腌制3分钟; 2. 鸡腿肉去除骨...……更多
当酸菜遇上鸡,竟然比酸菜鱼还好吃!嫩滑又酸爽,连汤都想喝光
...,爱不释口!【酸菜鸡】食材:来一只鸡就行(当然啦,鸡腿鸡块也成),还有酸菜别忘了,葱姜蒜这些调料也得备齐啊!调料备齐:酸菜鱼专用的底料、来点生抽提鲜,料酒去腥,老抽上色,鸡精增味,食盐调味,白糖提甜,...……更多
探秘泰式鸡肉饭:香气四溢,一口难忘的异域美味
...鸡柠檬香菜饭。听起来就很有食欲吧?准备好以下食材:鸡腿肉300克、大米200克、柠檬1个、香菜适量、蒜3瓣、辣椒2个、鱼露2汤匙、糖1茶匙、盐1/2茶匙。下面就是详细的制作步骤啦:1.把鸡腿肉切成小块,用1茶匙盐和1汤匙料酒...……更多
适量食用这些肉类,不仅可以享受美味,还可以增强免疫力
...肉的一道美味佳肴。制作葱油焖鸡的步骤如下:首先,将鸡腿清洗干净,切成小块,并用清水多次冲洗。将鸡块放入碗中,加入料酒、生抽、老抽、蚝油、盐、胡椒粉、白糖,拌匀腌制半小时。然后烧热锅,加入葱段、姜片炒香...……更多
天热没胃口?教你简单蒸出清欢至味,营养低脂,好吃省事不上火!
...当鲜美,用来拌饭、捞面,更是一绝!鸡肉我用的是两只鸡腿块和鸡翅部分,便宜好吃,当然了,也能选半只鸡让老板砍块,重点是要带骨头,骨头的风味能加很多很多分,用鸡中翅砍两半也行;退一万步来说,你用鸡腿肉块也...……更多
香菇炖鸡是一道简单易学、美味可口的家常菜肴,经常用来招待朋友
...备好所需的食材。鸡肉是这道菜的主角,可以选择新鲜的鸡腿肉或者鸡胸肉,将其切成小块备用。香菇则是这道菜的重要配角,可以选择干香菇或者鲜香菇,根据个人口味来选择。此外,还需要准备一些姜、葱、蒜等调料,以及...……更多
夏养阳,保健康,建议中年老人常吃4种食物,舒服过长夏!
...蒜苗炒至断生,然后即可出锅装盘双椒炒鸡丁食材准备:鸡腿、青红椒、姜蒜末、花椒粒、黑胡椒粉。做法流程:1.鸡腿去骨清洗干净,然后切成鸡丁放入大碗中,接着加入适量的料酒、淀粉、生抽、老抽、黑胡椒粉和花生油,...……更多
咖喱饭,凭借其独特的香味和口感,深受人们的喜爱
...咖喱饭。首先,我们需要准备一些基本的食材:鸡胸肉或鸡腿肉、土豆、胡萝卜、洋葱、咖喱块、椰浆、盐、黑胡椒、橄榄油等。这些食材既容易获得,又富含营养,是制作咖喱饭的不二之选。接着,我们开始处理食材。将鸡胸...……更多
大年初二“迎婿日”,提醒:三样端上桌,又富又平安,老传统别忘
...,有助于增强体力,也是一道健康美味的佳肴。辣子鸡 鸡腿肉(或整鸡切块)500克;干辣椒(根据口味可选择不同类型的干辣椒如二荆条、朝天椒等)150克;花椒粒30克;姜片适量;大蒜瓣数颗,剁成蒜末;青葱段和葱花;料...……更多
春天是孩子养骨期,多安排这8道养骨菜,强骨骼,促生长,助长个
...的鸡胸肉,再翻炒半分钟即可出锅。香菇焖鸡食材准备:鸡腿、香菇、蒜末、葱花、姜丝、熟芝麻、黑胡椒粉。做法流程:1.鸡腿去骨和鸡皮清洗干净,然后切成小块放入大碗中,接着加入姜丝、料酒、淀粉、生抽和花生油,再...……更多
上班再忙也要给孩子吃8道菜,成本不高,抓住成长的关键时期!
...首选这道菜干锅土豆片材料:土豆:2个(中等大小);鸡腿肉:1块;干红辣椒:适量;青红椒:适量;葱姜蒜:适量;干辣椒面:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量 制作步骤:1.土豆...……更多
适合春天喝的汤,低卡饱腹、好喝易做
...一道健康美味的选择。材料:冬瓜:适量、口蘑:适量、鸡腿肉或鸡胸肉:适量、葱姜蒜:适量、盐:适量、食用油:适量、清水:适量做法:1.冬瓜去皮,切成块状备用。口蘑洗净切片,鸡腿肉或鸡胸肉切成小块备用。2.锅中...……更多
春季减肥新策略!8道低脂家常菜助你摆脱脂肪,展现完美身材!
...和葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。凉拌手撕鸡【食材】 鸡腿、洋葱、香菜、蒜末、小米辣、芝麻、辣椒面、生抽、香醋、蚝油、白糖、盐【做法】1.将鸡腿冷水下锅,加入葱段、姜片和少许料酒,煮至水开,撇去浮沫,继续煮20...……更多
这五样食材各自富含丰富的营养成分,能够滋补身体,增强免疫力
...身体提供丰富的能量和营养。推荐做法:板栗烧鸡材料:鸡腿2只;板栗200克;生姜适量(切片);料酒2汤匙;生抽3汤匙;黄糖适量;盐适量;食用油适量步骤:1.鸡腿洗净,用刀在鸡腿两面划几刀,以便入味。2.板栗提前泡发...……更多
炖鸡肉,最忌讳直接焯水,多加这两步,鸡肉嫩滑鲜香,不腥也不柴
...腌制过夜,效果更佳。家常菜谱推荐1.土豆炖鸡块材料:鸡腿肉500克、土豆2个、青椒1个、红椒1个、葱姜蒜适量、八角1颗、香叶2片、生抽、老抽、料酒、盐、糖少许。步骤: 01.鸡肉按上述方法浸泡腌制后,切块备用;土豆去皮...……更多
“阳气足,寿命长”,推荐4道菜,补充阳气,身体更健康
...,使人更加健康有活力。材料准备:500克鸡肉(最好选择鸡腿肉或鸡胸肉)、200克栗子、适量生姜片、适量料酒、适量食用油、适量盐、适量胡椒粉、适量清水、适量葱姜蒜末步骤:1.处理鸡肉:鸡肉切块,可以根据个人口味选...……更多
元宵佳节即将来临,八道美味佳肴的做法
...炒均匀后即可出锅享用。四、香辣炒鸡制作过程: 1.将鸡腿去骨并切成小块,加入适量的盐、1汤匙料酒、1汤匙生抽和1汤匙淀粉。用手搅拌均匀后,让鸡肉腌制30分钟以入味。同时,将青红椒切成块状备用。2.在热锅中加入适量...……更多
辣子鸡丁制作方法简单,味道鲜美,非常适合家庭制作
...蒜、料酒、生抽、老抽、盐、糖和白芝麻。鸡肉我们选择鸡腿肉或鸡胸肉都可以,根据个人口感喜好来定。干辣椒和花椒是这道菜的关键,干辣椒可以增加菜品的辣度,而花椒则能带来一种独特的麻香味。制作步骤如下:鸡肉洗...……更多
冬季必吃的“解毒菜”,一周吃3次,清热解毒促消化,提高抵抗力
...身体免疫力,同时对肠胃也非常友好。食材:冬笋300克,鸡腿2个,姜片,盐。做法:鸡腿洗净切块,冬笋去皮切块。锅中加水,放入鸡腿、冬笋和姜片。大火烧开后转小火炖煮1小时。加盐调味即可。3.冬笋炒蘑菇冬笋炒蘑菇是...……更多
叶酸被称“不老元素”,中老年多吃这4样,头脑灵活,腿脚更利落
...量盐和酱油调味,炒匀后即可出锅。 推荐食谱二:葱香鸡腿肉鸡腿肉嫩滑多汁,搭配葱香味道更佳。而且鸡肉中也含有一定量的叶酸,能够为中老年人提供充足的营养。这道葱香鸡腿肉,不仅味道鲜美,还能帮助维持神经系统...……更多
鸡腿炖煮秘籍:时间把控与营养美味一手抓
嘿,咱来说说鸡腿哈。先说这鸡腿炖煮到熟透的时间。要是用普通的锅呢,大概得30来分钟到45分钟就能熟透啦。可要是用高压锅,那就快多了,15分钟左右就行。要是用慢炖锅的话,那时间可就长了,得4到6个小时呢。再讲讲鸡...……更多
腌韭花酱,只放盐容易发黄变臭,牢记3个窍门,翠绿清香放得久
...这道美味的韭花酱烤肉。 5. 韭花酱炸鸡材料:鸡胸肉或鸡腿肉适量:鸡肉是优质的蛋白质来源,口感鲜嫩。韭花酱适量:增添独特的风味。面粉适量:用于包裹鸡肉,使其酥脆。鸡蛋 1 个:增加面糊的粘性和口感。水适量:调...……更多
七道下饭菜,这个冬天给家人安排起来,好吃不腻老少皆宜,真开胃
...小米辣,开大火翻炒收汁即可出锅装盘开吃。二、土豆焖鸡腿准备食材:鸡腿,土豆,青红椒,干辣椒,姜片,蒜片,花椒,香叶,桂皮。 做法步骤:1、鸡腿清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片、葱段去腥,煮开后撇...……更多
孩子气血充足不生病,春天给孩子补气血,吃这四菜,气血足常健康
...孩子的免疫力,保持气血充足,预防感冒等疾病。材料:鸡腿或鸡胸肉:500克;生抽:3汤匙;老抽:1汤匙;白糖:2汤匙;姜:1块,切片;蒜头:3瓣,切片;料酒:2汤匙;食用油:适量;水:适量步骤:1.将鸡腿或鸡胸肉洗净...……更多
挑战一周辅食不重样,营养好吃,宝宝长得好
...宝辅食菜谱,包括西兰花烩三文鱼、丝瓜蒸肉饼、时蔬蒸鸡腿、龙利鱼鸡蛋羹、茄汁龙利鱼、清炒西葫芦和什锦玉米粒,每道菜都有独特的营养价值,让宝宝吃得健康又开心。一、西兰花烩三文鱼食材:西兰花:1颗;三文鱼:20...……更多
上海丁克一家晒二人食晚餐,一顿不超过30元,一年攒下15万
...是28元。周三的晚餐是照烧日本豆腐、四季豆炒肉、葱油鸡腿肉照烧日本豆腐,豆腐口感细腻,搭配照烧汁的浓郁,让人食欲大开。四季豆炒肉,四季豆爽脆可口,搭配肉片的鲜香,让人回味无穷,将四季豆洗净切段,肉片用盐...……更多
更多关于健康的资讯:
晚餐减肥原则-晚餐不宜晚
1、晚餐不宜晚晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点。一般来讲,8点之后最好不要再吃东西了,可以适量饮水
2024-12-28 19:33:00
携手同行 和合与共
本文转自:人民网-山东频道携手同行 和合与共——泰安市烟草专卖局(公司)助力乡村全面振兴农村是充满希望的田野,助力乡村全面振兴是必须写好的一篇大文章
2024-12-28 17:47:00
“板栗掌柜”成为“电商顾问” 韩文亮的“栗”志人生
本文转自:人民网-河北频道人民网武汉12月28日电 (记者赵明妍)面对手机,双手托着一袋板栗,在网络直播间推介家乡特产
2024-12-28 15:23:00
安徽固镇:产业“拔节生长” 挑起发展“大梁”
本文转自:人民网-安徽频道固镇锚定“四大战略”系列报道之一:安徽固镇:产业“拔节生长” 挑起发展“大梁”人民网记者 周坤发展县域经济
2024-12-28 16:10:00
繁昌荻港:一碟小香菜 卖出6000万
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 汪瑞华 张俊“你看这菜,翠绿翠绿的,可新鲜了,都是才从地里收上来的。”站在自家香菜加工厂的门口
2024-12-28 16:21:00
受精卵不着床??究其根本有这5大原因及应对方法
对于备孕的夫妻来说,受精卵不着床意味着没有怀孕!这一问题的出现,可能源于多种因素,比如子宫因素、免疫因素、受精卵本身问题等等
2024-12-28 16:46:00
备孕技巧赠予您,让您的幸“孕”值翻倍!
随着年关将至,很多备孕夫妻们计划趁着年前赶紧怀孕,在这个寒冷的冬季“播种育苗”,作为新年的“礼物”。如何才能快速收获好孕呢?备孕工作也应顺应自然规律
2024-12-28 16:49:00
吃半个砂糖橘又肠梗了!频繁便秘可能是这种病
长达数年的便秘,稍微吃点东西就诱发肠梗阻,造成她这种状况的背后是这种病在作祟。便秘多年她随时随地都会肠梗24岁的嘟嘟(化名)是浙江嘉兴人
2024-12-28 14:47:00
爱尔眼科青海“一城两院”微创全飞秒精准4.0即将震撼发布
在医疗技术日新月异的今天,每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日,爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
2024-12-28 09:34:00
农村路边常见的野果子,很多人却没见过,能抗病毒防感冒
很多人常说农村遍地都是宝,不一定哪种野菜营养价值就非常高,今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜,这种瓜可以直接食用,绝对是无毒的
2024-12-28 09:42:00
核桃适合早上还是晚上吃?这个时间吃核桃一举多得
核桃是属于一种非常常见的养生食物,有很多的人都喜欢吃核桃,尤其是家里有子女的话,一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
2024-12-28 09:43:00
为什么不建议早餐吃大米粥?提醒:这类食物也应尽量少吃
因为早晨起床匆忙出门,很多人都会选择不吃早餐,根据调查发现,每天坚持吃早餐的人仅为65%,有15%的人每周只吃3到4次早餐
2024-12-28 09:43:00
突发头痛,高血压患者如何正确应对?这6个方法或能救命
高血压患者都经历过这样的痛苦:突然之间,头部像是炸开一样疼痛。这种突发头痛,不仅让人痛苦不堪,还可能是身体发出的紧急警告
2024-12-28 09:47:00
冠心病患者饮食要注意,常吃这5种食物,有利于缓解病情
冠心病是一种慢性心血管疾病,生活中很多朋友被这种疾病所困扰着,当病情发作时,患者不仅莫名发热流汗,甚至还会有头痛的感觉
2024-12-28 09:48:00
孩子肚子经常胀气,或与这3个因素有关,需对症调理,要了解
胀气是一种非常多见的临床症状,是由于胃部排空延缓,导致食物对胃壁不断产生压力。同时食物会在胃部当中被过度发酵,并产生很多气体
2024-12-28 09:52:00