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过年就遇“倒春寒”,推荐4种汤,强身健体、滋补暖身
...单:新鲜丝瓜一根、香菇适量、鸡蛋两个、鲜虾仁适量、鸡汤或清水适量、姜片少许、盐、胡椒粉适量、葱花少许制作步骤:1.准备食材:将丝瓜去皮,切成薄片;香菇切片;鸡蛋打散备用。2.烹制丝瓜汤底:热锅冷油,放入姜...……更多
春季家常菜,这6道天天吃不腻,几分钟就出锅,增强体质身体棒
...病,要给家人吃一些有营养,增强体质的菜,身体棒棒的安稳过春天。春季里增强体质,建议吃一些瘦肉、鸡蛋、蒜苔、青蒜、菜花等食材,营养高滋味好。虽然春季的蔬菜种类挺多,但是好多人一到饭点就不知吃什么,我这次...……更多
流感高发期,建议多给孩子吃4种食物,增强抵抗力,安稳过冬天
流感高发期,建议多给孩子吃4种食物,增强抵抗力,安稳过冬天进入冬季,天气寒冷,迎来流感高发期。孩子的免疫力比较差,而且学校人比较多,很容易被传染。我家孩子班上很多同学都中招了,最近每天都有人请假。想让...……更多
周末宴客会犯愁?这8道健康好吃的家常菜,保姆级教程,简单解馋
...可出锅开吃。芝士韭菜鸡蛋卷食材:卷饼、韭菜、鸡蛋、午餐肉、盐、黑胡椒做法:1、将韭菜切碎,为了保持其绿色和新鲜口感,可以先倒入一点食用油拌匀,这样可以锁住韭菜的水分。2、在韭菜中打入鸡蛋,加入切碎的午餐...……更多
三九记得吃这3红3白,滋补身体,安稳过冬
...含着丰富的营养,为我们的身体注入温暖的能量,让我们安稳度过寒冷的冬天。3白:一、白萝卜: 白萝卜,富含丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分。在中医养生中,白萝卜被认为具有清热解毒、生津止渴的作用。其纤维素含...……更多
喝十箱牛奶不如吃1两它!老年人多吃此菜,走路腿脚有劲
...箱牛奶不如吃1两它!老年人多吃此菜,走路腿脚有劲,安稳过冬!让我们一起来探究一下紫菜的神奇之处。紫菜,是一种海藻类食材,富含丰富的蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。首先,紫菜富含蛋白质,是一种优质...……更多
它才是“黄金主食”,我家一周吃5次,三高稳了,脾胃好了,睡眠更好了
...】材料:荞麦粉300克,面粉200克,盐5克,水190克辅料:午餐肉,胡萝卜,鸡蛋,杏鲍菇和莴笋做法:面条可以直接买荞麦面,或者跟我这样自己做都可以。接着准备辅料,将莴笋和胡萝卜都去皮然后切片,午餐肉也切片,杏鲍...……更多
这菜浑身都是宝,2块钱一把,加1勺面粉蒸一蒸,营养不上火!
...材料准备:嫩豆腐1块,切块、菠菜叶150克,洗净切段、鸡汤或清水适量、盐适量、白胡椒粉少许、香油几滴提香、蒜末少许(提味用)制作步骤:01.汤底准备:锅中倒入适量鸡汤或清水,大火烧开。02.加入豆腐:水开后,轻轻...……更多
喝10箱牛奶不如吃1两它!老年人多吃此菜,走路有劲,安稳过冬!
喝十箱牛奶不如吃1两它!老年人多吃此菜,走路有劲,安稳过冬!大家好我是傻姐美食,随着人们对健康的关注不断增加,饮食中的营养搭配也逐渐受到重视。在追求强健体魄的道路上,我们常常想到补充钙元素,而大多数人...……更多
冬笋能帮助我们降低血压、血糖和血脂,对抗“三高”
...米饭粒粒分明,牛肉熟透即可出锅。推荐食谱三:冬笋炖鸡汤 冬笋炖鸡汤是一道养生汤品,汤清味美,营养均衡。冬笋的清新口感和鸡肉的醇厚完美融合,能有效补充人体所需的蛋白质和氨基酸,同时带来丰富的维生素和矿物...……更多
70年代最受欢迎的下酒菜,如今开始做“冷板凳”,你吃过几种?
...得猪油不仅健康,而且味道非常美味。说到下酒的好东西,午餐肉绝对是经典中的经典。可能有些人会觉得,午餐肉这东西能好吃吗?其实不然,午餐肉独特的口感和丰富的肉香,搭配上一杯冰凉的啤酒,那感觉真是绝了。它的肉质紧实,...……更多
春天猛涨期,吃这6种碱性食物,健脾胃,促营养吸收,孩子长得高
...抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量;鸡汤或清水:适量制作步骤:1.将鸡腿肉或鸡胸肉洗净,切成适当大小的块状备用。2.蘑菇洗净,切成块状备用。3.热锅倒入适量食用油,放入姜片和蒜片煸香。4.加入切好...……更多
末伏将至,饮食要忌嘴,少吃黄瓜和辣椒,多食5道菜,安稳过秋天
...?建议大家饮食要忌嘴,少吃黄瓜和辣椒,多食4道菜,安稳过秋天。为什么要少吃黄瓜和辣椒?黄瓜和辣椒是餐桌上的老熟人了,尤其是天热的时候吃不下饭,啃点黄瓜或者用辣椒炒一份下饭菜,吃起来超级过瘾。为什么进入...……更多
它被称为“刮油王”!年后3天吃一次,清肠刮油,健脾胃、防便秘
...素D,对骨骼健康大有裨益。 主要食材:玉米粒、牛奶、鸡汤、奶油具体做法:将玉米粒和少量鸡汤放入搅拌机中,打成玉米泥。锅中倒入剩余的鸡汤,加入玉米泥,小火慢炖。待汤汁略微浓稠时,加入牛奶和一小块奶油,搅拌...……更多
三伏天吃茴香菜,清香脆嫩全身是宝,护肠胃安稳入伏
...香菜不仅美味可口,更富含多种营养成分,具有护肠胃、安稳入伏的功效。下面,我们就来详细探讨一下三伏天吃茴香菜的好处。一、茴香菜的独特之处茴香菜,又名香丝菜,是一种具有浓郁香气的绿叶蔬菜。它的叶片细长,色...……更多
入冬后这4道汤使劲喝,汤品鲜美,钙含量丰富,安稳过冬天
...影响,可以根据个人口味调整切块的大小。 四、当归土鸡汤所需食材:土鸡半只(约600-800克);当归15克;党参10克;枸杞适量;红枣10颗;生姜3片;黄酒适量;盐适量;清水适量做法步骤:1. 食材准备:土鸡洗净,切成块;...……更多
经常食用山药,不仅能维护肾脏的正常功能,还有助于延缓衰老过程
...桌上,为身体添上一份温暖的守护。推荐食谱一:山药炖鸡汤山药炖鸡汤是一道营养满满的家常美味。山药含有丰富的淀粉和膳食纤维,对于增强体力和改善消化系统特别有好处。鸡肉作为高蛋白的食材,能够补充身体所需的能...……更多
分享四款利用胡萝卜的美味菜谱,每一款都简单易做,营养满分
...帮助缓解胃寒,提振精神。 主要食材:胡萝卜、生姜、鸡汤具体做法:胡萝卜洗净切片,生姜切丝。锅中倒入鸡汤,加入胡萝卜片和生姜丝,大火煮开后转小火慢炖。炖至胡萝卜软熟,汤色变深,调入适量盐调味即可。推荐食...……更多
潮汕人真的很会吃啊!这个应该是炒饭界的天花板了吧
...续炒菜。将肉饼丁倒入锅中炒香(如没有肉饼丁,可以用午餐肉代替),随后放入磷虾翻炒,最后加入胡萝卜丝翻炒至散发香味,然后加入鸡蛋并调味,撒入少许盐和酱油,炒匀后倒入米饭、紫菜和葱花,用大火翻炒至出锅气即...……更多
入秋后多食五种蔬菜,润燥不上火,应季而食,安稳过秋
到了秋天,天气就开始慢慢变得干燥起来,咱们吃的东西也得跟着变变。吃点秋天的蔬菜,对身体好,能润燥降火,应季吃,就能舒舒服服过个秋天了。【一、红薯——红薯窝窝头】红薯可是个好东西,作为根茎类蔬菜,它可...……更多
金蝉能吃吗有什么营养
...然后加入金蝉翻炒均匀,撒上葱花即可出锅。2、金蝉炖鸡汤金蝉适量、鸡肉500克、姜片、枸杞、盐、料酒,鸡肉洗净切块,用开水焯水去血沫。金蝉清洗干净,备用。锅中加入适量清水,放入鸡肉、金蝉、姜片、枸杞,大火烧...……更多
再怎么省钱,超市里这7样食物万万不能买,超市员工:我们都不吃
...慎选七大类食物1.加工过度的即食肉类这类食品如火腿、午餐肉等,往往含有大量防腐剂、色素及高盐,长期食用对健康不利。超市员工私下透露,这些产品他们自己都不常买。替代方案:自制健康肉酱材料:新鲜牛肉末500克、...……更多
立秋后,每周坚持吃,湿气哗哗排出,肚子瘪了,一觉睡到大天亮~
...能帮助我们清热解毒,还能让我们肚子瘪下去,晚上睡个安稳觉。试着在这个秋天坚持每周吃一次苦菊吧!不仅能帮助你排湿去火,还能让你一觉睡到大天亮,身体越来越轻松。今天就去市场买一把新鲜的苦菊,尝试一下这道鸡...……更多
流感高发期,建议少吃3样,多吃5样菜,增强免疫,助安稳过冬
...:流感高发期,建议少吃3样,多吃5样菜,增强免疫,助安稳过冬天气越来越冷了,身边有很多人都生病了,不过发现生病的人多半是体质比较差,才更容易中招,所以想要安稳度过寒冷的冬季,除了防寒保暖外,还要在饮食上...……更多
冬吃石斛正当时盘点龙陵“斛”滋味
...。今天,就让我们一起来盘点龙陵的“斛”滋味。石斛煲鸡汤:这是一道很滋补、很经典的美味,不仅吸收了石斛的药效营养,还最大化发挥了鸡汤的食材美味。将土鸡清理干净砍成大块,用温水将石斛洗净切成小段,置于柴火...……更多
黑木耳炖鸡汤——补气滋润、润肤养颜
...如蚝油、酱油、花椒粉等,让味道更加浓郁。 黑木耳炖鸡汤——补气滋润、润肤养颜1、原料准备:黑木耳:将黑木耳泡发至软化,清洗干净后再切成小块;鸡腿:清洗干净并切成块;生姜、葱:洗净并切成片段;枸杞:适量;...……更多
春末初夏,提醒中老年人:5种食物不能少,增强抵抗力,安稳迎夏
...好自己的身体,为迎接炎热的夏季打好基础,这样才能安安稳稳轻松度夏。春末初夏,提醒中老年人:5种食物不能少,增强抵抗力安稳迎夏一、粗粮粗粮是一种很不错的食物,它的好处很多,不光能补充营养元素,还能提高咱...……更多
适合春天喝的汤,低卡饱腹、好喝易做
...个人口味可以适量添加胡椒粉或者其他调味料。二、板栗鸡汤:板栗鸡汤是一道营养丰富、口感鲜美的春季汤品。板栗具有丰富的营养成分,含有大量的淀粉和膳食纤维,有助于提高饱腹感,同时还富含维生素和矿物质,有助于...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗鸡蛋肉饼汤,暖身养胃,令人倍感温暖
猪肚鸡汤:暖胃佳品冬季是最适合喝汤的季节,而猪肚鸡汤无疑是一道暖身又暖胃的佳品。猪肚肉质鲜嫩,能够提高我们的消化功能,而鸡肉则是一种高蛋白低脂肪的食物,有助于维持身体的正常运转。一起炖煮,能够将食材...……更多
焖南瓜色泽金黄,口感软糯甜美,非常适合秋天的美食
...色泽金黄,口感软糯甜美,非常适合秋天的美食。南瓜炖鸡汤所需材料:南瓜、鸡腿、红枣、枸杞、食盐。制作步骤:1.将鸡腿洗净切块,南瓜洗净去皮去籽,切成小块,红枣洗净备用。2、将鸡腿放入锅中焯水,去腥,捞出备用...……更多
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今日冬至:汤圆还是饺子?这些饮食提示请收好
本文转自:人民网内容来源于对温州医科大学附属第一医院营养科主管营养师沈苏丹的采访。文案/设计:陈子源
2024-12-21 09:51:00
文化中国行 | 春生冬至时 人间小团圆
本文转自:人民网人民网记者 刘微“天时人事日相催,冬至阳生春又来”,今日,我们迎来二十四节气中的第二十二个节气,也是冬季的第四个节气——冬至
2024-12-21 09:51:00
眼睛也能看中医啦!宁夏爱尔眼科中医眼科门诊开诊啦!
为进一步提升医院服务能力满足广大群众眼健康需求为患者提供更优质的医疗服务宁夏爱尔眼科医院特开设中医眼科现已正式开诊开诊啦开诊时间
2024-12-21 10:08:00
凭实力占C位,四川中医药品牌照亮成都风景
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 刘海天“国医佑华夏,川药传美名”。近日,四川中医药主题宣传登上成都春熙路太古里裸眼3D大屏
2024-12-21 10:16:00
冬至┃糖友这样吃饺子、汤圆,血糖波动小!
在北方,热腾腾的饺子是冬至不可或缺的美食;而在南方,甜蜜的汤圆则寄托了人们对团圆和美满的向往。然而,对于糖友来说,如何在享受这些传统美食的同时
2024-12-21 10:42:00
好品中国丨“榛”宝,真香!
本文转自:人民网作为“世界四大坚果”之一榛子虽不及核桃常见却也因其独特的口感和丰富的营养价值收获了美食界的偏爱无论是香脆清甜的原味榛仁还是醇厚浓郁的榛仁巧克力细腻丝滑的榛子酱总有
2024-12-21 10:44:00
探馆2024安徽“两利用”博览会:“秸”尽所能 变“废”为宝
本文转自:人民网-安徽频道用秸秆种出的金耳。人民网记者 张俊摄人民网合肥12月21日电(记者赵越、张俊)巧夺天工的工艺品
2024-12-21 10:56:00
河北省沧州中西医结合医院“三九贴”今日开贴
河北新闻网12月21日讯(崔若兰)今天是冬至时节。每到冬至,人们便开始了传统的“数九”习俗。随着天气逐渐转冷,河北省沧州中西医结合医院启动今年的“三九贴”贴敷治疗服务
2024-12-21 10:57:00
肺癌用什么靶向药?达伯特®(氟泽雷塞片)有效控制KRAS G12C突变病情
一纸KRAS G12C突变肺癌诊断书,如同晴天霹雳,将来自北京的马女士这位勤劳朴实的农村妇女推向了生死边缘。前期治疗的痛苦
2024-12-21 10:58:00
云南昆明:花艺走秀展“云花”魅力
本文转自:人民网-云南频道花艺走秀。人民网记者 李发兴摄人民网昆明12月21日电 (记者李发兴)12月20日,为期三天的2024中国昆明斗南花卉展览会开幕
2024-12-21 11:00:00
糖友出现这3个表现,警惕糖尿病性心脑血管疾病!
对于糖尿病患者而言,除了日常的血糖管理外,还有一个不容忽视的“隐形杀手”——糖尿病性心脑血管疾病。今天,我们就来聊聊那些可能与糖尿病性心脑血管疾病密切相关的几个表现
2024-12-21 11:07:00
冬至┃糖友食谱--萝卜羊肉汤
天气寒冷的冬至时节,一碗热腾腾的汤不仅能驱寒暖身,还能为我们的身体带来诸多益处。今天,分享一款特别适合糖尿病患者的食谱--萝卜羊肉汤
2024-12-21 11:32:00
贵阳市二医皮肤科走进观山湖区老年大学开展健康宣讲活动
本文转自:人民网-贵州频道活动现场。为更好地推广皮肤肿瘤防治的健康科普,使中老年人更深层次地了解皮肤肿瘤防治在现实医疗环境和社会案例中的意义
2024-12-21 11:40:00
“动看”二十四节气|冬至一阳生 “冬练三九”这样练
春生夏长,秋收冬藏,跟着节气一起动起来!二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀,是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
2024-12-21 12:24:00
金博智慧:神经炎症反应在ADHD发病中的作用机制研究
相关研究表明,以免疫失调和异常促炎状态表现为主的神经炎症反应与ADHD的发病有关。神经炎症反应的特征是白细胞侵入中枢神经系统和血脑屏障完整性的破坏
2024-12-21 12:27:00