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少吃萝卜和白菜,多吃香菇、猪肝、鸭血、木耳和鲈鱼
...将少吃萝卜和白菜,而要多吃香菇、猪肝、鸭血、木耳和鲈鱼。香菇——营养又美味香菇,无论是生吃还是烹饪,都是非常受欢迎的食材。它不仅味道鲜美,而且营养丰富,含有丰富的蛋白质和多种维生素,尤其是维生素D含量...……更多
暖心相伴除夕夜 四川12对高速服务区免费提供年夜饭
...油鸡丁、美极小木耳、蒜蓉乳瓜;热菜:年年有余(家常鲈鱼)、鸿运当头(榄菜猪头)、携手共进(烧三鲜)、凤舞九天(飘香大盘鸡)、蜀道有料(毛血旺)、一往无前(东坡肘子)、甜蜜幸福(甜烧白)、六畜兴旺(咸烧...……更多
“秋进补,冬打虎”,这5种蔬菜要多吃,增体质强免疫,少生病
...生病!快来看看吧,感兴趣的话照着做。一、菠菜--菠菜猪肝肉片汤做法:猪肝冲洗一下,切成薄片,再加水浸泡十分钟。泡过后反复换水清洗,去掉血水,直至水变清澈。猪瘦肉冲洗一下,切成薄片,加水抓一抓,再去掉血水...……更多
闸弄口社区的“深夜食堂”
...:油爆虾、大排、东坡肉、千张烧肉、萝卜排骨汤、葱油鲈鱼、花菜、肉末豆腐、雪菜素鸡、青菜、白切鸡、卤牛肉。周四:西湖醋鱼、大排、东坡肉、酱鸭、番茄炒蛋、咸肉冬瓜、肉末蒸蛋、西葫芦、清炒丝瓜、笋干老鸭汤、...……更多
寒潮来袭,中老年少吃白菜萝卜,多吃这5样,改善风湿,安稳入冬
...一起吃,另外也可以加入腐竹黑木耳等配菜一起煮。4、猪肝很多人看到猪肝价格实惠不愿意吃,但其实猪肝是一种营养丰富的食材,含有丰富的维生素A、B、铁等多种营养素。将猪肝切成薄片,放入盐,生抽,少许生姜腌制10分...……更多
年夜饭菜谱:这几道家常菜,香辣下饭,每次上桌就光盘!
...入,爆炒熟后,加入葱花、芡汁,翻匀即可出锅。食材:猪肝300克,泡辣椒8个,红辣椒2个,酱油2勺,姜末、蒜末、葱花、料酒各少许;做法:1.将猪肝清洗干净,斜切成薄片,加入料酒、盐、酱油腌30分钟;2.红辣椒洗净,切长...……更多
三种适合秋季吃的饺子馅的做法!
...于保持骨骼和皮肤的健康。所需食材:饺子皮,南瓜、黑木耳、胡萝卜、鸡蛋、虾皮、盐、食用油、酱油、香油。 制作方法:1.将南瓜洗净,去皮后,擦成细丝,胡萝卜洗净,去皮,切成细丝,将南瓜丝和胡萝卜丝装入盆中,...……更多
这5种绿叶菜比牛奶还补钙,中老年人要多吃,手脚有劲精神足
...锅了。一定不要炒太久,保持脆嫩更好吃。 二、小白菜木耳炒鸡蛋做法:木耳放进碗中,加温水浸泡,泡发后去掉根部,清洗干净。小白菜清洗干净,沥干水分。葱姜蒜洗净,切成末状。鸡蛋打进碗中,加盐搅散。锅内加水,...……更多
多吃白肉鱼:提高记忆力,增强抵抗力
...对于年纪大的朋友来说,鱼肉是非常重要的食材,尤其是鲈鱼。鲈鱼肉质细嫩,含有丰富的DHA和卵磷脂,这些物质能够提高记忆力、增强抵抗力。此外,鱼肉还含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于促进肌肤健康和心血管系...……更多
腊月三十除夕夜,不管有钱没钱,餐桌上必上的8道菜,幸福美满
清蒸鲈鱼~年年有余主料:鲈鱼,小葱丝,大葱段,姜片。调料:蒸鱼豉油,料酒。1.鲈鱼宰杀干净,沿背部中间鱼骨,各开一刀,刀口要沿至尾部,刀口要深。(这样蒸出来的鱼会翻卷过来,容易熟,也显得好看)。2.取一个...……更多
藏在身边“补血猛将”,建议每周吃3次养血明目面色佳,手脚不凉
...天寒冷且干燥, 要食用升阳养肝的食物,可以选择喝些猪肝汤。 猪肝是最理想的补血佳品之一,它含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、铁、锌等矿物质是人体所必需又易缺乏的营养物质,吃猪肝有补铁养血、养肝明目等...……更多
冬季天寒,常吃3种蔬菜,价格实惠营养足,经常吃提高抵抗力
...刷油倒入蛋液,煎至两面金黄即可。 4、白菜炖豆腐准备木耳、白菜切片、火腿切片,豆腐切片。热锅下油豆腐煎至两面金黄,爆香蒜末,倒入配菜加入生抽,老抽,蚝油,倒入豆腐和少许盐,加入一碗水焖煮5分钟,加入水淀...……更多
春天,别总吃大鱼大肉,推荐5道素菜,清爽不油腻,吃得惬意
...入蛋液,勾勒出淡雅的蛋花,喝上一口,暖意盎然。4、木耳胡萝卜炒腐竹木耳腐竹入味,胡萝卜清脆,菜色鲜艳,口感丰富。木耳与腐竹入味后,再烹炒胡萝卜片,每一口都是满满的幸福感。这道菜耐嚼,入味适口,是素食者...……更多
注意啦,绿通优惠政策有变化了
...菠菜、莴笋、生菜、空心菜、香菜、茼蒿、茴香、苋菜、木耳菜葱蒜类洋葱、大葱、香葱、蒜苗、蒜苔、韭菜、大蒜、生姜茄果类茄子、青椒、辣椒、番茄、樱桃番茄豆类扁豆、荚豆、豇豆、豌豆、四季豆、毛豆、蚕豆、豆芽、...……更多
为了保持气血充足,女性应该经常食用黄豆
...合下酒,又可作为下饭菜,口感爽脆,味道鲜美。 五、猪肝:猪肝属于猪的内脏食品,建议每周食用一到两次,因为猪肝含铁丰富,有助于清肝明目,预防视力模糊、眼部疲劳和眼干燥等问题。同时,猪肝也能预防缺铁性贫血...……更多
鲫鱼粥是一道口感绵软,非常适合中老年人食用的养胃汤水
...材:白菜两片,豆腐100克,鲜菌适量(如金针菇、香菇、木耳等),姜蒜适量。2.烧开一锅水,将白菜切成小段,豆腐切成块状,鲜菌清洗干净备用。3、热锅凉油,放入姜蒜爆锅,倒入适量的清水,大火烧开。4、将鲜菌放入汤...……更多
常吃黑木耳能养颜养血,能够促进肠胃蠕动,预防便秘
...拌。再炖煮五分钟,营养美味的银耳汤就完成了。三、黑木耳黑木耳含铁量高,常吃黑木耳能养颜养血,能够促进肠胃蠕动,预防便秘。1、黑木耳用温水泡发开,反复清洗干净,撕成小朵。把水烧开,加入食用盐。水开之后将...……更多
温州没有大菜?NO!
...)1、鱼丸十只、肉丸十只、湿泡胶十片、桂花鱼100克、猪肝片、熟猪肚、熟猪肺、黄花菜、花菜、红菜、大白菜各适量。2、炒锅烧热掐入清汤750克,放入白丸、肉丸、桂花鱼、猪肚、猪肺与氽过水的猪干、泡胶、黄花菜、花菜...……更多
中老年人千万别吃这3样,吃了就是没病找病,很多人不知道天天吃
...年人比较适合食用的6种食物及做法,一起看看吧。一、鲈鱼推荐食谱:清蒸鲈鱼食材:鲈鱼,料酒,蒸鱼豆豉油,葱姜小米辣。做法:1、抹上盐巴揉搓一下,洗掉一些粘液。(洗鱼时候记得小心扎手,鱼鳍真的真的很危险。)2...……更多
女人40岁后要懂得吃,多吃4种食物,让容颜焕发青春活力
...滋养肌肤,还能提供丰富的营养,让你的脸颊红润动人。猪肝——酱爆猪肝让你肤色红润有光泽猪肝是一种富含铁、维生素A和维生素B的食材,对于40岁后的女性来说,是一种非常适合的食物。我们可以用猪肝制作一道酱爆猪肝...……更多
春天“猛涨个”,这6道早餐给孩子换着吃,营养高又美味,贵也值
...舀入一大勺红烧牛排骨以及汤汁,和面条混合即可。二、猪肝酸辣汤粉1、把猪肝切片后,浸泡30分钟,再冲洗一会儿,控干水分,加入少许白胡椒粉、料酒、生粉和花生油拌匀,腌制片刻。2、汤碗中加入适量盐、白糖、生抽、...……更多
冬天多给孩子吃这3道家常菜,养脾胃,增强免疫力,长高个
...道经典的蒸菜,它们是清蒸萝卜丸子、山药鸡蛋羹和清蒸鲈鱼。清蒸萝卜丸子清蒸萝卜丸子是一道简单又美味的蒸菜。首先,我们需要准备一些白萝卜,将其切成细丝,并加入少许的食盐,用手将其抓拌均匀,然后腌制约十分钟...……更多
肝脏“最喜欢”这5种食材,养肝护肝,过春天
...积累了更多养分,吃起来甘甜还不涩口。推荐菜谱:菠菜猪肝汤1.菠菜摘洗干净后切成段,猪肝剔去上面白色的筋膜,清洗干净后切成片。2.锅中入油爆香葱姜蒜,下入洗净的菠菜段翻炒均匀,烹入料酒后添汤。 3.切好的猪肝中...……更多
必吃的10种春菜抢鲜上市,有4种营养师都没吃过!
...法:我家常吃韭菜炒鸡蛋、豆腐、炒虾仁、蛏子、花蛤、猪肝、鸭血,味道非常鲜美。另外也常用韭菜和鸡蛋混一起做饺子和包子。▲图:韭菜炒蛏子 ……更多
雨水到了,提醒:开春后多吃“5甘”,益身健体,顺利过渡好入春
...香粉炒均匀。8、加盐和酱油调味即可,炒匀出锅。四、鲈鱼经常吃鱼的人应该都能品尝出好的鱼肉是会带着一种天然的甘甜味道,甘香混合着鲜香,让人怎么吃都吃不厌,所以鱼肉也是很值得在春天多吃的甘味食物。推荐食谱...……更多
营养多、补叶酸、助防癌……这5类蔬菜应该多吃!
...,慢慢炖软,也可以用压力锅烹制。2. 爱胀气少吃银耳和木耳木耳、银耳都富含可溶性膳食纤维,能被大肠细菌分解产气,是产气食物,而且银耳的这种效果比木耳更强。消化不良、总爱胀气的人别吃太多。3. 贫血缺锌别吃太多...……更多
咬春6宝,应季而食,不但滋味鲜美可口,营养也更全面
...。如果你觉得汤汁不够浓稠,可以加入水淀粉勾芡。五、猪肝——猪肝羹准备食材:猪肝 100g、葱白15g、鸡蛋2枚、豆豉5g、食盐、酱油、料酒、淀粉各适量。做法步骤:1、将猪肝切成小片,加食盐、酱油、料酒、淀粉,抓匀。2...……更多
寒冬补阳,手脚不凉,这4道补阳菜,暖身驱寒,营养美味温暖过冬
...美,做法简单老少都爱吃,常吃阳气足,温暖过冬。一、鲈鱼——红烧鲈鱼准备鲈鱼、花椒、料酒、大葱、生姜、香菜、小米椒、食盐、生抽、食用油、白糖。1、鲈鱼处理干净,去掉鱼鳞、鱼鳃、鱼鳍、内脏,撕掉鱼肚子里的...……更多
秋天吃芋头山药不如多吃它,补肝明目,养血健脾胃,好吃不贵老少皆宜
...头山药不如多吃它,补肝明目,养血健脾胃,好吃还不贵猪肝的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质,尤其是维生素A、铁的含量很高,可以补肝明目,补气养血,健脾胃,对身体有很多好处。秋天别只知道吃芋...……更多
分享4种养肝护肝的应季蔬菜并分享出它们美味的家常做法
...盐、生抽,炒至芹菜变熟,即可盛出食用。推荐食谱:【猪肝菠菜汤】准备食材:猪肝、菠菜、枸杞、姜片、盐、食用油步骤做法:1.猪肝切片,放入盆中,用盐水浸泡15分钟后,加面粉和白醋,抓拌均匀,去除猪肝的腥味,然...……更多
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3月6日,兴业银行观山湖(生态)支行组织工作人员走进西南五金市场,开展以“保障金融权益、助力美好生活”为主题的“3·15”金融消费者权益保护宣传活动
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爱尔眼科打响“48小时视力保卫战”,全力搭建青光眼转诊绿色通道
“关灯玩手机会引发青光眼吗?”“青光眼能治好吗?”……作为全球首位不可逆致盲眼病,青光眼在我国的防治形势极为严峻。《中国青光眼指南(2020)》数据显示
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东莞光明眼科医院:听说近视的人,老了不会老花?
老花是随着年龄增长出现的晶状体调节能力下降导致的看近模糊,不管以前是否存在近视、远视、散光等。近视和老花是两种不同的视力问题老花是一种随着年龄增长(40岁以上)
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1、粽子应趁热吃,加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃,对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的糯米在冷后会有变硬现象
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