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一到秋冬老三岁!建议多吃6种抗氧化食物,延缓衰老,越吃越年轻
...建议多吃6种抗氧化食物,延缓衰老,越吃越年轻。一、鱼肉推荐食谱:鲫鱼豆腐汤鱼肉中含有丰富的优质蛋白质,钙、磷、铁等微量元素,豆腐也有丰富植物蛋白奶,助于提高我们的免疫力!食材:鲫鱼/草鱼、豆腐、老姜几片...……更多
再不补气血就老了,建议女人这6道汤换着喝,气血足睡得香
...,家有老人小孩的,可以用汤袋把鱼装好再煲,也可以把鱼肉捣烂再放入汤袋,汤会更奶白鲜美。四、黄芪黑豆炖乌鸡汤食材:乌鸡半只(小)、黄芪3片、桂圆6颗、黄芪片、黑豆数颗、红枣4颗、枸杞数颗 、姜片数片做法:1、把...……更多
豆腐加它一起煮,比牛奶补、比鸡汤鲜!中老年要多喝,提高免疫!
...撒上葱花和香菜点缀,一道营养好喝的鲜鱼汤就做好了,鱼肉软嫩可口,豆腐爽口入味,鱼汤鲜美好喝,三伏天正是补身体的好时候,一定要多喝这款鲫鱼豆腐汤。【健康小贴士】1、豆腐颜色太白不要买:豆腐本身的颜色是略...……更多
下周开海!4种海鱼将大量上市,都是我国近海的,放心买,敞开吃
...鱼段中,然后将其放置一旁腌制15分钟,让味道充分融入鱼肉。 3. 准备一个干净的盘子,在盘子中倒入足量的生粉或玉米淀粉。将腌制好的带鱼段逐个放入盘子中,轻轻滚动,确保带鱼段的每一个部分都均匀地裹上一层薄薄的...……更多
清蒸鲈鱼肉质鲜嫩10分钟搞定,靠它虏获老公的胃
...鲈鱼需要在处理干净后用盐和料酒腌制一段时间,以增加鱼肉的鲜味和口感。同时,蒸的时间也需要掌握得恰到好处,过长或过短都会影响鱼肉的口感和质量。清蒸鲈鱼总体来说,#秋天生活图鉴#清蒸鲈鱼是一道非常值得尝试的...……更多
在烹饪鱼类时,掌握去腥技巧和选择合适的调料至关重要
...重,导致口感不佳。此外,如果调料使用不当,还可能使鱼肉变得老硬,失去原有的鲜嫩口感。因此,在烹饪鱼类时,掌握去腥技巧和选择合适的调料至关重要,以确保鱼肉的鲜美和口感。在烹饪清蒸鱼的过程中,超过九成的人...……更多
分享红烧平鱼的做法,随手一烧,鲜美好吃又入味
...,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。鸡鸭鱼肉是我们常吃的食物,尤其冬天进补,吃猪肉、鸡肉比较多,很容易长胖,还可能给肠胃造成负担,这时可以多吃点海鱼,不但有助于消化,还是低脂高蛋白的食物,能...……更多
发现食管癌、胃癌和大肠癌,最佳方式就是胃镜和肠镜检查
...么多污水排到海里,被污染的鱼能吃吗?医生告诉老余,鱼肉里富含优质蛋白质、维生素和微量元素,对于健康而言,鱼肉至关重要,但是一种食材是好的,如果烹饪方法不对,有可能导致致癌的风险增加,所以,本质问题不在...……更多
建议中老年:少吃猪肉鸭肉,多吃3种高钾肉,活力十足,少生病
...昌鱼清洗干净后,用剪刀将鱼鳍和鱼头剪下来。然后,将鱼肉切成薄片,但不要切断,以保持鱼的完整性。在大碗中加入一些清水,将鱼肉洗净,去除表面的粘液和血水。接下来,将洗净的香葱切成小段,将老姜切成细丝,放入...……更多
台州美食,一动筷子就停不下来!
...浓稠发亮,锁住食材鲜味。这道菜色泽金黄,卤汁不腻,鱼肉酥嫩,是台州鲜嗒嗒的最佳代言。跳跳鱼,俗称弹胡,被誉为“海中人参”,看起来丑,吃起来美。跳跳鱼的肉质极细嫩,营养价值高。它做法多样,其中以炸烹最受...……更多
医生建议:立冬后,孩子长高可以多吃这6道菜,简单又营养
...慢炖。炖煮2-3个小时小时,直至鸽子肉质酥烂,羊肚菌的鲜味完全融入汤中。4、加盐调味,即可享用一碗鲜美滋补的羊肚菌鸽子汤。快来动手试试,让这道美味滋补的汤品温暖你的心和胃吧!二、土豆炖牛肉食材:牛肉块150克...……更多
排便困难?这些一周吃2次,上厕所再也不费劲了
...摸鱼卷香辣摸鱼卷是一道口感丰富、鲜美可口的食物。摸鱼肉质细嫩,富含蛋白质和微量元素,有助于增强肠道蠕动,促进排便。而香辣调料的加入不仅提升了菜品的味道,还能刺激消化液分泌,促进食欲,有助于消化吸收。这...……更多
心脏决定寿命!建议中老年人:常吃这种食物,越来越年轻!
...介绍一种食物,它就是被誉为 “心脏活力之源”的——带鱼,常吃可以让心脏更有活力,让你越来越年轻!带鱼,是一种营养丰富的海鱼,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等多种营养成分。其中,不饱和脂肪酸是...……更多
“自带黄体酮”的5种食物,女人常吃,气色好显年轻,素颜也漂亮
...,再滴上几滴花生油,按煮饭键就可以了。第五种食物:鱼肉推荐食谱【红烧带鱼】具体做法|:1、带鱼处理干净后切成均匀的段,再每一段上裹上一层干面粉备用。2、润锅后把油烧热,下入带鱼煎至两面金黄,然后盛出来控油...……更多
秋天的滋补美食——鲢鱼炖大肠
...康状况恶化。而在这个季节,多吃些鱼对身体非常有益。鱼肉不仅美味,而且营养丰富,尤其是某种特定的鱼,它的肉质鲜美度和营养价值超过了鲈鱼和鲫鱼,而且深受老年人和孩子们的喜爱。本文将介绍这种秋季不能错过的食...……更多
...,譬如白居易家的美姬就是樱桃口、小蛮腰。因鲳鱼、黄鱼肉嫩且易剔刺,所以海边人作为婴儿开荤菜的首选。“捣捣糊,喂拨小人啜。小囡囡啜噢大来(吃了长大后)变鲳鱼嘴。”小鲳鱼,台州话叫鲳鱼碟、鲳鱼白碟,圆圆的...……更多
鲅鱼别再炖着吃,教你一道五香鲅鱼,美味又营养,招待客人最好
...有的人喜欢吃猪肉,有的人喜欢吃牛肉,而有的人喜欢吃鱼肉,今天我们就来说一说鱼肉,鱼肉不同于其他肉类,虽然鱼肉的价格比牛羊肉等动物的肉类便宜,但是营养却丝毫不逊色于他们。今天我们来说一说鱼肉中的鲅鱼,这...……更多
广东回南天湿气重,别只会用五指毛桃煲汤,它比五指毛桃更祛湿
...属土,脾也属土,所以用鲫鱼煲汤能补脾,相比猪骨头,鱼肉的蛋白质和营养也更利于人体吸收和消化。【绵茵陈鲫鱼汤】 食材:绵茵陈15克,眉豆1把,生姜1块,蜜枣2颗,鲫鱼1条。做法:1.鲫鱼去掉鱼鳞和内脏,刮干净内腹...……更多
买鲫鱼,要分清“野生鲫”和“工程鲤”,差别不小,很多人不知道
...意。经过炖煮的鱼汤并未如预期般鲜美,反而口感不佳,鱼肉也不够嫩滑。相较于过去烹饪的鱼汤,这次的结果大相径庭,令人失望。后来,我有幸造访了孩子同学的家中,其家长是淡水鱼养殖专家。 在这次交流中,我了解到...……更多
冬季补气就吃这4道菜,做法简单营养足,增强免疫力,健康过冬
...道更加浓郁。(2) 鲫鱼的新鲜度:鲫鱼最好选用新鲜的,鱼肉细嫩,炖煮后味道更鲜美。(3) 火候控制:炖汤时要保持小火,避免汤水过快沸腾,以免汤变得浑浊。慢火炖煮能保持汤清且味道浓郁。这些冬季补气菜肴,不仅做法简...……更多
学中医美食课的优势
...为了做正常饭做的备料。尤其是吃完鱼剩下的没捞干净的鱼肉,或者鱼皮冻、鱼头什么的,回锅做一道汤。如果你当天酒喝多了,第二天喝这道汤可以直接醒酒。同时,这道汤的滋补效果远胜于阿胶,这些都是我爸传授的。我现...……更多
品味美味的鲫鱼:多种烹饪方式与口感享受
...一段时间,然后放入预热至适宜温度的烤箱中烤制,直到鱼肉变得松软鲜嫩。烤鲫鱼口感清新,不油腻,更适合追求健康饮食的人群。 注意火候与调味:无论选择哪种烹饪方式,都要注意掌握好火候,避免过度烹饪导致鱼肉干...……更多
河豚冲上热卖榜!上海唯一养殖鱼塘:曾一天卖800斤,生意恢复中,“拼死吃河豚”是过去式
...豚鱼剔骨、剥皮、去头,鱼骨头、鱼皮和鱼头一起炖汤,鱼肉切片涮着吃,配菠菜、生菜等蔬菜。“人工养殖河豚的味道肯定和野生河豚有较大差别,野生的要鲜美很多。”陈斌说,假设让厨师长来烧养殖河豚,普通市民烧野生...……更多
夏天吃肉,牢记“3不吃3多吃”,身体有劲精神足,营养美味
...利影响。“三多吃”则建议我们多摄入富含优质蛋白质的鱼肉和鸡肉,以及富含维生素和矿物质的蔬菜和水果。这样的饮食搭配不仅营养全面,还能帮助我们更好地应对高温天气,保持健康状态。避免摄入不新鲜的肉类,是维护...……更多
少吃肉不如吃对肉,这样吃肉就对了
...鲤鱼、鳕鱼等鱼类的脂肪含量相对低于畜肉和禽肉。而且鱼肉中含有较多的n-3 系列不饱和脂肪酸,如维持视紫红质正常功能、促进胎儿大脑发育的DHA 和预防动脉粥样硬化等心血管疾病的EPA。4、蛋类鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、...……更多
春节买菜,有钱没钱,别忘备齐8菜,好吃又吉祥,龙年讨个好彩头
...大火煸炒,再加少许盐和蚝油调味,翻炒均匀即可。红烧鲫鱼材料:鲫鱼:2-3尾;生姜:适量,切片;大葱:适量,切段;料酒:2汤匙;生抽:3汤匙;老抽:1汤匙;红糖:适量;料酒:适量;盐:适量;清水:适量;食用油步...……更多
秋日养生秘籍:五款靓汤,润燥滋补,一锅暖身胜良药
...有食材的味道与营养充分融合。随后,关火出锅,一碗汤鲜味美、营养丰富的鸡笃面筋汤便呈现在眼前。此刻,不妨细细品尝,让这碗汤成为你秋日里的一抹温暖与慰藉。 【无花果百合汤】这碗看似平凡无奇的无花果百合汤,...……更多
鲈鱼的做法大全,手把手教你做出美味佳肴,小白也能变厨神!
...食用油。小贴士:蒸鱼时火候要足,时间要控制好,以免鱼肉过老。第二道:红烧鲈鱼,色泽红亮、滋味鲜美材料准备:鲈鱼一条、葱姜蒜适量、料酒、生抽、老抽、白糖、盐、食用油。步骤详解:鲈鱼处理干净后切段,用料酒...……更多
建议结婚了的男人都去喝这个汤,感觉真的不一样
...蛋生蚝汤丝瓜用猪油炒,再加上生蚝独有的海味,皮蛋的鲜味,一点汤汁我都不能剩下!食材:丝瓜、皮蛋、生蚝、海鲜菇、蒜末做法:1、锅里来点猪油,先煎蛋,再加皮蛋碎炒炒,接着下蒜末爆香后倒入丝瓜和海鲜菇翻炒,...……更多
面条鱼不仅美味可口,做法也多种多样,其中老于最爱的是干炸面条
...的鱼类多为养殖品种,包括淡水鱼和海鱼,但这并不影响鱼肉作为白肉中最受欢迎的选择。鱼肉因其丰富的营养价值和细腻鲜嫩的口感而受到青睐。随着养殖技术的不断提升,确实有许多鱼类是通过养殖方式获得的,但这并不减...……更多
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12月2日,安徽省委老干部局副局长王曙生率调研组一行5人赴贵州老年大学考察交流。调研组参观考察了贵州老年大学教学楼、教学成果展馆
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本文转自:人民网-广西频道学用“千万工程”绘就芒乡新图景系列报道(一)用好“三策略”开创乡村建设新局面——田东县印茶镇学用“千万工程”经验建设宜居宜业和美乡村工作纪实发展产业
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2024年12月4日,是第十一个国家宪法日。12月1日至7日,是第七个“宪法宣传周”。连日来,都匀市关工委、都匀市老年大学采取“线上+线下”一体式开展形式多样的学习宣传活动
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重返健康之路:脑出血术后护理指南
熊秋兰 南宁市第九人民医院脑出血作为一种严重的脑血管疾病,犹如一股汹涌的暗流,会瞬间冲击人们美好的生活,给患者和家庭带来巨大的改变
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肾脏病筛查:肾功能检查不可少
冉晓丹 河南省中医院(河南中医药大学第二附属医院)检验中心肾脏病是指影响肾脏结构和功能的各种疾病,包括肾炎、肾病综合征
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你了解性激素六项吗?
周荣龙 泸州市龙马潭区中医医院性激素六项是女性进行激素水平检查的重要项目,能够为患者评估内分泌功能以及诊断疾病提供参考依据
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阴道炎种类多,日常防护是关键
周银 广西贺州市八步区贺街中心卫生院阴道炎是女性常见的妇科问题之一,很多女性朋友在生活中可能都遇到过类似症状,但并不清楚该如何正确应对
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神经内科患者的家庭护理要点
张宪珍 容县人民医院随着我国老龄化社会的加速到来,神经内科疾病的发病率呈现逐年上升的趋势。脑卒中、帕金森病、癫痫病等疾病已经成为威胁中老年人健康的主要疾病之一
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从中医角度看健康:平衡与调和的智慧
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