• 我的订阅
  • 头条热搜
这5种鱼肉厚刺少,蛋白质丰富,不会买鱼的赶紧来看看!
...食物,特别是中老年人。因为大部分的鱼,都含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、维生素D,这些营养物质不仅易被消化,而且还容易被身体吸收,所以常吃鱼,对身体有很多好处。虽然鱼好吃,但是有不少人都喜欢吃味道鲜美、...……更多
冬天吃鱼,推荐这4种,肥而不腻,营养丰富
...为鱼类不仅提供了丰富的营养,还能够为身体补充必需的蛋白质、脂肪酸和各种维生素,让人倍感温暖滋补。在冬季食用鱼类时,有4种品种特别值得推荐:白煮鲢鱼、红烧青鱼、清蒸黑鱼和油炸小黄鱼。这些肥而不腻、美味可...……更多
春天多给孩子吃鱼,补脑益智,提高身体素质
...味清爽的家常菜,适合春天给孩子补充营养。鱼肉是优质蛋白质和多种营养元素的重要来源,有助于增强孩子的身体素质,提高免疫力。而番茄含有丰富的维生素C和抗氧化物质,有助于提高孩子的抵抗力,保护视力。这道菜以...……更多
大冷天,这6种鱼遇到别手软,鲜嫩无比营养高,健脑益智记忆好
...辣之物不宜多食,反而蔬菜水果能滋养肌肤。同时,补充蛋白质、钙、铁等营养成分尤为重要,其中鱼类食物便是优质选择。它们既能提供能量,又有助于御寒。若身体常感疲劳,脸色苍白,可能是气血不足所致。此时,推荐您...……更多
入秋之后,推荐大家多吃这4种鱼
...美、肉质肥美,更关键的是营养丰富,鱼肉中含有大量的蛋白质、矿物质、维生素等,多吃可以起到很好的滋补效果,让身体更壮硕。入秋之后,推荐大家多吃这4种鱼,内行人推荐给我的,说是目前无法人工养殖,都是纯野生...……更多
小而美,美而酥,酥而脆!咔吱咔吱脆,吃完记得擦下嘴巴!
...胃的功效。而在现代营养学的研究当中,黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,其中DHA的含量非常高。尤其是家里有小孩子的,建议多给他吃黄鱼,可以健脑补脑。都说爱吃鱼的孩子脑袋聪明,现实也证明了这一点,我从...……更多
碰上这鱼,我一买就是好几条,价格堪比白菜,但肉嫩味鲜物超所值
...最主要的是黄瓜鱼营养丰富,富含人体所需的多种元素及蛋白质是日常生活中不可或缺的一部分。 在夏天营养消耗随着新陈代谢加速会比较大,为此可以多吃些鱼来补充体能及营养。经常吃鱼可以补充营养强化体能,而且不会...……更多
“春天吃鱼肉,活到九十九”,这四道鱼肉适合春天吃,肉鲜味美
...,营养丰富。鲫鱼肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质,对人体健康大有益处。春天是鲫鱼产卵的季节,此时的鲫鱼肉质尤为鲜美,适合烹饪成各种美味菜肴,如清蒸鲫鱼、红烧鲫鱼等。食用鲫鱼不仅...……更多
诱人味蕾的家常料理——酸辣小黄鱼的烹饪秘籍
在众多海鲜佳肴中,酸辣小黄鱼以其独特的口感和丰富的营养深受广大食客喜爱。下面,就让我们一起解锁这道美味的制作过程。首先,选购新鲜的小黄鱼是关键。鲜活的小黄鱼肉质鲜嫩,滋味醇厚。将小黄鱼清洗干净后,在...……更多
炸小黄鱼,用面粉还是淀粉?牢记这3招,不吸油不回软,又酥又脆
说到家常美食,炸小黄鱼可是道色香味俱全的佳肴,金黄的外皮,咬一口外酥里嫩,谁吃谁爱!但啊,很多人在做这道菜时都纠结一个问题:炸小黄鱼到底是用面粉还是淀粉呢?这可把大家给难住了!今天啊,我来给大家揭秘...……更多
“谷雨喝一汤,不劳医生帮”,这碗汤是指啥?
...于补养脾胃、促进水分代谢和祛除湿气,同时含有丰富的蛋白质,有助于滋补身体、提升免疫力。豆腐鱼头汤食材准备:葱姜、鱼头和豆腐。 鱼头处理干净后,以纸巾擦拭表面水分。备好豆腐,切成块状,葱姜切成小段备用。...……更多
部分零食可适量食用
...。奶豆腐中富含了奶类中的营养成分,可为人体提供优质蛋白质、丰富的钙质和有益菌群。奶豆腐可直接食用,也可在喝奶茶时加一些奶豆腐,既能增加纯度,还能调节味道。它和比萨里用的奶酪一样,煎一下或烤一下后会拉丝...……更多
真正的杭州味
...外地人来杭消费。奇怪的是,大力宣传的几道菜,脂肪与蛋白质的指数相当醒目,一道菜端上来,只见油汪汪的满盆满钵,如东坡肉、笋干老鸭煲、叫花童子鸡之类。这不禁令我猜测,或许因为改革开放之前人们的饮食少油寡肉...……更多
买鱼时,懂行人专挑这5种鱼,都是肉厚刺少,看完涨知识了
...食物,特别是中老年人。因为大部分的鱼,都含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、维生素D,这些营养物质不仅易被消化,而且还容易被身体吸收,所以常吃鱼,对身体有很多好处。虽然鱼好吃,但是有不少人都喜欢吃味道鲜美、...……更多
这3种鱼,刺少肉嫩,蛋白质丰富,现在最肥美,别不懂吃
...建议大家每周吃2-3次鱼,因为大部分鱼都含有丰富的钙和蛋白质,冬天适当多吃,不仅能促进骨骼发育,而且还能增强免疫力。比如今天给大家推荐的这3种鱼,懂行人在冬天都会买这3种鱼,刺少肉嫩,蛋白质丰富,现在最肥美...……更多
冬天吃鱼,优先挑选这5种鱼,鱼贩:人工养殖不了,天冷了更肥美
...童鱼”“梅子鱼”,在市面上,因为大头宝和我们常吃的小黄鱼长的非常像,所以不少人也把大头宝认成小黄鱼,其实小黄鱼和大头宝都属于石首鱼科,但是他们区别还是很明显的,大头包体侧扁,前高后渐细,尾柄细长、头大...……更多
春末抓紧吃海鲜,肉质鲜嫩肥美,这3种鱼可以囤上一些慢慢吃
...,撒上适量的椒盐和葱段,翻炒均匀就可以出锅了;二、小黄鱼 【推荐做法:葱油小黄鱼】所需食材:小黄鱼,调味料;菜谱做法:1、小黄鱼内外都清洗干净,然后把洗好的小黄鱼用一点料酒和葱姜水稍微泡10分钟,这样可以起...……更多
春天吃鱼,专挑这4种,连卖鱼的都夸你是个行家,海边人都经常吃
...,它不仅味道鲜美,更是营养丰富的代表。富含的高质量蛋白质和丰富的欧米伽-3脂肪酸,对维持心血管健康大有裨益。在春天,当万物复苏,人体也渴望摄取更多营养以支撑活力时,一顿烤鲈鱼或是鲈鱼清汤,能为你的身体提...……更多
入冬后,懂行人会买这3种鱼,刺少肉嫩,蛋白质丰富,现在最肥美
...老少,都应该多吃鱼,特别是冬天。因为鱼里面富含钙和蛋白质,多吃不仅有助于骨骼发育,还能提高免疫力。我今天就要给大家推荐三种鱼,这些都是冬天最受欢迎的鱼,肉嫩刺少,蛋白质丰富,现在正是最肥美的时候,千万...……更多
这四种鱼,不仅鲜美营养高,价格还不贵
...是我国许多地方的传统美食之一。鲤鱼的肉质鲜嫩,富含蛋白质和维生素,特别是维生素D和维生素B12。这使得鲤鱼成为秋季食用的绝佳选择,不仅味道鲜美,而且营养丰富。推荐食谱:石锅鱼 所需食材:鲤鱼、葱、姜、料酒、...……更多
“防秋燥,多吃鱼”!建议春天多吃些4种鱼,补充营养,健康过春
...入糖调味,最后撒上葱段,煮至汤汁浓稠即可。三、香辣小黄鱼材料:小黄鱼适量,干辣椒适量,花椒适量,生姜适量,大蒜适量,大葱适量,生抽适量,老抽适量,白糖适量,料酒适量。做法:1.小黄鱼清洗干净,沥干水分;...……更多
三月份应季海鲜,肉质肥厚,营养鲜美
...因此肉质清甜可口,营养丰富。竹蛏肉质肥厚,富含优质蛋白质、维生素和矿物质,对于补充人体所需营养、增强体力具有很好的效果。烹饪时,竹蛏可以清蒸、炒、煮汤等多种方式处理,简单易上手,是海鲜爱好者喜爱的美食...……更多
最补的鱼,不是草鱼和鲤鱼,而是这4种,健脾益气,祛湿强体质
...种,健脾益气,祛湿强体质在日常生活中,鱼类作为优质蛋白质的重要来源,不仅肉质细嫩、味道鲜美,还富含多种对人体有益的微量元素。许多鱼类在理论中,被认为健脾开胃、祛湿补虚。尽管鲤鱼和草鱼是人们常吃的鱼类,...……更多
(寻味中华|饮食)黄山脚下,臭鳜鱼遇见披萨
...出了腌制和发酵的方法,臭鳜鱼的“臭”即源自该过程中蛋白质分解产生的氨基酸和胺类等物质。源于欧洲的披萨同样历史悠久。中世纪时,“披萨”一词首现于意大利文献。18世纪中期,在意大利南部城市那不勒斯,以奶酪和...……更多
甲状腺疾病患者享用这些食物要适量
...、大豆、燕麦、荞麦、小麦麸皮、芹菜、苦瓜等食物富含蛋白质、纤维素、钙、镁、铁等成分,均不利于甲状腺素片的吸收。还有西柚汁、浓茶、咖啡等饮品,也可降低甲状腺素片的药效。合理膳食六项注意合理膳食要注意摄入优...……更多
冬季最肥美的3种鱼,不仅肉质鲜嫩丰腴,而且营养价值也非常高
...值也非常高。鲳鱼——百姓餐桌上的美味佳肴 鲳鱼又称小黄鱼,鱼尾如燕翦,骨骼柔软,肉质白嫩,因此被誉为“海上六珍”之一。鲳鱼不仅刺少而且鱼肉厚实,口感鲜美,受到老少皆宜的喜爱。它富含高蛋白、不饱和脂肪酸...……更多
蒸鱼多长时间最佳
...质更鲜嫩。如果冷水下锅蒸,鱼肉在逐渐升温的水蒸气中蛋白质慢慢收紧,而且冷水蒸的时间也比较长,这样蒸出来的鱼肉质会变老,吃起来口感变差。2.大火蒸清蒸鱼的石斛一定要全程用大火,这样能够以最短的时间将鱼肉蒸...……更多
营养师家在吃的19种健康零食,馋哭大人小孩,不想胖放心吃
...软糯,1.5岁后的宝宝吃也没问题。水浸的金枪鱼富含DHA和蛋白质,脂肪含量较低,比如上图这款脂肪含量只有0.5克/100克,钠含量也超级低,只有60毫克/100克。拌到沙拉或米饭里,夹到三明治里,或者训练后直接来几口补补都ok。...……更多
北方人在上海新荣记吃顿饭,看到账单时大吃一惊,瞬间腿软
...但依然美味可口。如果你选择在这家餐厅用餐,他们家的小黄鱼绝对是餐桌上的美味佳肴。 这是野生捕捞的小黄鱼,一斤可能要价1千多元甚至2千多元。一条小黄鱼通常都要卖上千块,与养殖的小黄鱼不同,野生的味道鲜美无...……更多
山东威海美食不容错过!十款小吃口感炸裂!
...薄馅嫩,清香扑鼻,是威海不可错过的地方美食。2.干炸小黄鱼· 评分:★★★★☆· 推荐理由和口感: 干炸小黄鱼是威海的特色小吃,鱼肉鲜嫩,外酥内嫩,香气四溢,是海滨城市的美味享受。3.喜饼 · 评分:★★★★☆· ...……更多
更多关于健康的资讯:
惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队参加12·5国际志愿者日系列文明实践志愿服务活动
12月5日,在第38个“国际志愿者日”来临之际,惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队应邀参加“贡献志愿力量 创造美好生活”12·5国际志愿者日启动仪式——暨“花红惠水·志愿花开”系列文明实践志愿服务活动
2024-12-09 20:18:00
健康问太和|锻炼后出现肩关节疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)市民李先生是一位健身爱好者,两个月前他在进行肩部锻炼后出现了肩关节疼痛。尽管休息了一周
2024-12-09 20:22:00
江西广昌:“稻油轮作”让冬闲田变增收田
本文转自:人民网-江西频道12月已至,江西省抚州市广昌县长桥乡近千余亩冬闲田却是一片绿意盎然,田里的油菜生长正旺。“今年村集体流转了200余亩冬闲田种植了油菜
2024-12-09 20:41:00
进贤县人民检察院:真情驻村获村民点赞
本文转自:人民网-江西频道该院驻村工作队立足检察职能,化解矛盾纠纷。姚卫东摄初冬的进贤县三里乡光辉村,宁静祥和。干净整洁的水泥路连接700多户农家
2024-12-09 20:44:00
毕节市举办“夕阳无限好”老年健身摄影展活动
12月5日,由毕节市老年人体育协会主办、毕节市直老年人体育协会承办,毕节市老年大学、毕节市老年摄影协会协办的“夕阳无限好”老年健身摄影展开展仪式在毕节市老年大学隆重举行
2024-12-09 21:18:00
发挥“国家队”辐射带动作用,携手8家县级医院守护群众健康
近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)与百里杜鹃管理区管委会举行共建百里杜鹃管理区人民医院签约仪式。这是本年度与浙毕医院签署合作协议的第8家县级医院
2024-12-09 21:18:00
安顺经开区:党建引领多元赋能 以“产业旺”带动“乡村兴”
本文转自:人民网-贵州频道为扎实推进巩固脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接,全面夯实基层基础,提升基层党建在促进乡村振兴提质增效
2024-12-09 16:12:00
塔斯汀中国汉堡:品味京味经典,感受传统与现代交融之美
北京烤鸭,作为中国传统美食的代表之一,承载着丰富的历史文化和饮食传统。如今,在塔斯汀中国汉堡的创新下,这一经典美味再次焕发新的活力
2024-12-09 16:16:00
宁阳县第一人民医院特色诊疗止痛“新利器”,冲击波治疗仪
疼痛已被现代医学列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。长期的局部疼痛会形成复杂局部疼痛综合症或中枢性疼痛,使轻微疼痛变得非常剧烈和难以治疗
2024-12-09 16:24:00
湖南零陵:点靓和美乡村好风景
本文转自:人民网-湖南频道冬日湖南零陵富家桥、珠山、邮亭圩等乡下农村,道路干净,村庄整洁,庭院宜居,山上柑橘缀满枝头,大棚蔬菜连天碧涌
2024-12-09 16:27:00
四川资阳乐至:快过年了,家里的香肠腊味备好了吗?
消费日报网讯(记者 罗颖□刘小绫)冬天到了,春节近了,四川乐至空气里到处都弥漫着香肠腊肉的香气,不少群众都开始忙着制作香肠腊肉
2024-12-09 16:31:00
男人不吃早餐的危害大吗?
随着生活节奏的加快,越来越多的男性选择忽略早餐,直接投入忙碌的工作和生活中。然而,不吃早餐的危害并不容小觑。长期不吃早餐会对男性的身体健康产生多方面的负面影响
2024-12-09 18:16:00
秋冬科学补水,缓解身体干燥,有助于保持健康体质
随着秋冬季节的到来,天气逐渐变得干燥,空气中的湿度逐渐降低,皮肤和身体都容易感到缺水。许多人或许已经察觉,即使频繁饮水
2024-12-09 16:41:00
关节疼痛引发的日常不适,五种轻松缓解方法让关节更轻松
关节疼痛是一种常见的身体不适,通常伴随着炎症,常见的诱因包括过度使用、年龄增长及气血不畅等因素。关节疼痛不仅限制了日常活动的灵活性
2024-12-09 16:59:00
二十三年回眸看合肥龙虾节
本文转自:人民网-安徽频道“吃龙虾、喝啤酒、交朋友”早已成为合肥人夏日必备的休闲活动。二十三年间,合肥龙虾节立足传统、勇于创新
2024-12-09 17:03:00