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霜降补,寒冬不受苦:抓住养生黄金期,常吃这4样,为寒冬储能
...冬的脚步越来越近。在这个时节,气温逐渐下降,身体的免疫力和抗寒能力也需要特别关注。霜降作为秋冬交替的关键节点,是养生的重要时机,俗话说“霜降补,寒冬不受苦”。此时正是补充身体能量、增强抵抗力的黄金时期...……更多
这肉再贵也要吃,大量上市!增强记忆,提高免疫力,保护视力
导语:这肉再贵也要吃,大量上市!增强记忆,提高免疫力,保护视力,不懂吃太可惜了!大家好我是傻姐美食,一场冬雨一场寒,昨天刚下了一场雨雪,当下气候正渐渐向冬天靠拢,早上给家人熬上一锅南瓜玉米粥,一碗喝...……更多
它低脂且富含高蛋白,能有效增强免疫力,还有助于保护视力
...上市,错过了就可惜了!它不仅能提升记忆力,还能增强免疫力,甚至有助于保护视力。如果你还没尝试过,那可就真的亏大了!冬天的气息越来越浓了,一场冬雨,一阵寒风,让人感受到寒冷的侵袭。在这样的日子里,给家人...……更多
鱼刺“卡嗓子”怎么办?有人喝醋,有人吞馒头都不对
导语:鱼刺“卡嗓子”怎么办?有人喝醋,有人吞馒头都不对,告诉你正确方法,鱼刺自己安全“溜出来”!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,大家好...……更多
比鸡鸭肉滋补,比牛羊肉便宜,冬天使劲吃,营养滋补,增强免疫力
...,鱼肉都是值得多吃的,不仅能够滋补身体,还能够提高免疫力,为寒冷的冬季增添一抹温暖的色彩。 ……更多
这些食物还具有补脑益智、增强免疫力等多种功效
...蛋。除了富含蛋白质外,这些食物还具有补脑益智、增强免疫力等多种功效,是我们日常生活中可以常吃的健康食材。鱼肉1.鱼肉是一种天然的高蛋白食物,能够提供丰富的优质蛋白质给人体。特别是富含不饱和脂肪酸的深海鱼...……更多
家有上学娃,一定要试试这样清蒸黄骨鱼,经常吃补钙健脑身体壮!
...到补钙的功效,强筋健骨,促进孩子生长发育,提高身体免疫力。我从小就非常喜欢吃黄骨鱼,我家娃的胃口也随了我,也特别喜欢吃,百吃不厌。每次去菜市场,都会忍不住前往鱼摊位那里看看,要是看到有新鲜的黄骨鱼,我...……更多
它正大量上市!提高记忆,增强免疫力,还能保护视力,再贵也要吃
...份特别的礼物。这不仅仅是一种鱼,它是智慧的源泉,是免疫力的守护者,更是守护视力的小英雄。说到黄花鱼,你可能会想到它那细腻的口感和丰富的营养,但它的魅力远不止于此。它能让大脑更加灵活,让身体更加强壮,还...……更多
适量的运动有助于改善心血管功能、提高免疫力以及提升心情
...白质。它还含有丰富的维生素B和微量元素,有助于提高免疫力和改善肌肉功能。以下是一个简单的瘦猪肉食谱:烧猪肉。你可以将瘦猪肉焯水以去除血水,然后炒姜蒜,再炒五花肉块。加入适量的水和调料,翻炒均匀。这样一...……更多
女子被带钩鱼刺穿破食管险丢命,专家告诫:土方法千万试不得
...后续将对其抗感染治疗,同时配合鼻肠管行肠内营养提高免疫力,尽早让划伤的食管自然修复。这几天病人还需度过感染关,仍有一定的生命风险。鱼刺卡喉的情况十分常见。朱国超提醒市民,鱼刺卡住后,用喝醋、吞饭团、吞...……更多
这几种食物要多吃,对身体好处多,提高免疫力,健康一整年
随着季节的转换,我们的身体也需要更多的营养来增强免疫力,保持健康。今天就来分享一些食物,它们不仅美味可口,还能帮助我们提高免疫力,让我们一整年都充满活力!橙子橙子是一种富含维生素C、维生素A和纤维的水果...……更多
秋天,少吃鱼肉多吃它,农村遍地是,做法简单,滋养身心,强免疫
...于促进肠道蠕动,改善便秘;维生素对视力保护、及增强免疫力大有裨益;此外,红薯中的碳水化合物以复合糖为主,释放能量缓慢,能够提供持久的饱腹感,适合减肥和控制血糖的人群食用。 多样化的食用方式红薯的食用方...……更多
咳嗽吃什么缓解快?建议常吃3种食物,补充蛋白质,强免疫力
...的食物。另外,饮食要均衡,才能让身体早日恢复,增强免疫力和抵抗力。”事实上,无论你是否咳嗽,补充蛋白质和增强免疫力才是最正确的做法。以下是我向医生咨询后得到的三种推荐食物,可以帮助缓解咳嗽并增强免疫力...……更多
年纪大了,切记“多吃少吃”,免疫力强,冬天不惧风寒少生病
...虽然穿衣保暖很重要,但我们也不能忽视营养的摄入对于免疫力的增强的重要性。本文将分享一些关于多吃和少吃的经验与方法,帮助年纪大了的朋友们增强免疫力,让你们在寒冷的冬天少生病。多吃鱼肉 鱼肉富含高质量的蛋...……更多
大补的鱼,不是带鱼和鲫鱼,而是这4种,鲜嫩爽滑,强免疫抗衰老
...磷等。鱼肉不仅能促进大脑发育、保护心血管,还能增强免疫力,延缓衰老。相比其他肉类,鱼肉的消化率高,适合老年人、孕妇和孩子食用。因此,想要在日常生活中进补,鱼肉是一个绝佳的选择。虽然带鱼和鲫鱼常见于我们...……更多
这3种鱼,鲜嫩爽滑,还能提高免疫力
...鱼和多宝鱼不仅味道鲜美、口感鲜嫩爽滑,还具有显著的免疫力提升功效。这三种鱼富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸和多种维生素与矿物质,能够有效增强机体的抵抗力。无论是清蒸、煎炸还是炖汤,这些鱼类都能通过其优质的...……更多
张文宏:免疫力是最好的医生!战疫期间,多吃7物,或能对抗病毒
...慢转凉,疫情好像又开始肆无忌惮出现。我们平时经常说免疫力是“世界上最好的医生”,复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授曾说:“最有效的药物是人的免疫力。”面对病毒感染,很多人安然无恙,这多半与自身免...……更多
鱼肉里面的“黑膜”,到底可不可食用?一文解答
...一个重要器官,多吃鱼对预防心脏病有很好的作用。提高免疫力人体的免疫系统是人体的一道“盾牌”,机体的免疫系统较弱,人体很容易受到疾病的侵袭。多吃鱼肉,能提高人体的免疫力,对疾病有很好的抵抗力。吃鱼有哪些...……更多
鳜鱼的营养价值及功效
...防缺铁性贫血。还含有大量的优质蛋白,常食可提高人体免疫力。鳜鱼的功效和作用1、补肾壮阳鳜鱼有补肾壮阳的功效,经常食用能补足肾虚。2、美容养颜鳜鱼含有营养的蛋白质,吃了能美容养颜,保持肌肤弹性。3、提高免疫...……更多
吃鱼讲究多,如何给孩子正确吃鱼?一文学习下
...鱼,方头鱼等。因为孩子的喉咙小,在吃鱼的时候,如果鱼刺没有清理干净,卡到孩子就不好了,被鱼刺卡住之后,不要吃馒头,也不要喝醋软化,这些做法都是不科学的。首先要确定鱼刺的位置,如果被卡的位置比较浅,家长...……更多
“春天吃鱼肉,活到九十九”,这四道鱼肉适合春天吃,肉鲜味美
...肉新鲜肉质鲜美,不仅是美味佳肴,更是滋补身体、增强免疫力的良好选择。在这四季更迭的季节里,让我们一起来品味这四道鱼肉美味,感受春天的气息,健康地迎接新的一年。一、鲫鱼:鲫鱼,是一种常见的淡水鱼,生活在...……更多
鱼是发物不能吃?医生提醒:真正不能吃的是3种食物
...、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质,对于增强人体免疫力、维护心血管健康等方面都有显著益处。然而,有些癌症患者或家属可能会认为鱼是“发物”,担心食用后会刺激癌细胞生长,加重病情。其实,这种担忧在很大程...……更多
这三类醋,陈醋、白醋、米醋,有什么区别?一文揭晓答案
...味佳肴。不过米醋富含氨基酸和维生素,食用后可以增强免疫力,对身体好。白醋不管是颜色还是醋味,都比较柔和,很适合用来烹饪有柠檬口味的菜,例如无骨鸡爪、柠檬鲈鱼。除此之外,白醋还可以用来去除油渍和水垢。现...……更多
4种食物或能提高免疫力,老年人再节俭也不要舍不得吃
...到了45岁以后,身体内的各项机能都会下降,特别是人体免疫力,对各种疾病的抵抗力都大不如前。所以,人到中年后,应当把更多的注意力放在自身的健康调养上。说到身体调养,那么饮食的关系是最为密切的。在现实生活中...……更多
孩子发烧,要不要忌口鱼肉蛋奶?到底怎样吃才能恢复的更快?
...能和促进健康恢复至关重要。例如,维生素C和E能够增强免疫力,而钙质和维生素D则是骨骼健康的保障。这些营养素大多来自于孩子们被告知要忌口的食物。发烧期间的营养策略:科学饮食助力快速恢复保持水分和电解质平衡发...……更多
鱼肉中的不饱和脂肪酸,还具有抗炎、维护心血管健康的作用
鱼肉——提升免疫力进入秋天,气温逐渐下降,寒冷的天气容易使人体免疫力下降。因此,中老年人要多吃一些富含优质蛋白质、维生素和微量元素的食物以增强免疫力。而鱼肉正是这样的一种食材。鱼肉富含丰富的优质蛋白...……更多
大补的鱼,不是带鱼和鲫鱼,而是这4种,鲜美营养,强免疫抗衰老
随着秋冬季节的到来,气温逐渐下降,人体的免疫力也容易随之下降。在这样的季节里,如何通过饮食提高免疫力,增强体质是许多人关注的话题。鱼类作为一种优质蛋白质来源,不仅味道鲜美,而且富含人体必需的营养元素...……更多
全面放开后,多吃这3样,提高免疫身体棒
...开幕。当下每个人都要做好自己健康的第一责任人,增强免疫力才是正道!现代免疫学认为,免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统,数百万年来,人类生活在一个既适合生存又充满危...……更多
寒冬最补的肉,不是牛羊肉,而是这3种肉,滋补强身,免疫力强
为了对抗严寒,我们需要帮助我们的身体保持温暖,并为免系统提供所需的能量和滋养。而在所有肉类中,有三种肉被认为是寒冬中最补的,它们不是牛肉羊肉,这三种肉不仅能增强我们的免力,保持健康,还能滋补强身、温...……更多
【中国味道】松鼠桂鱼:麦穗花刀雕出至鲜美味
...鼠桂鱼经过几代厨师不断创新改良,用麦穗花刀“雕”出鱼肉的鲜美。厨师长尹一鸣将刀功、火功以及调味功力发挥的淋漓尽致,做出独一无二的清真菜松鼠桂鱼。王嘉怡 贡确 北京报道 ……更多
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尹泉主任:失眠,在中医上有哪些原因?
失眠在中医上有多方面的原因,主要包括以下几个方面:1、情志失调是失眠的重要诱因。长期的情绪波动,如焦虑、抑郁、愤怒等,会导致心神不宁
2025-01-06 00:38:00
呼吸科主任王伟医生:冬季,为什么更容易患哮喘?
一般情况下,冬季更容易患哮喘可能是由于空气质量下降、冷空气刺激、抵抗力下降、呼吸道感染、变应原刺激等因素导致的。具体分析如下
2025-01-06 00:50:00
“蓝色药丸”立新功!华人学者证实:西地那非可用于防治老年痴呆
蓝色小药丸已成为解决难言之隐的广为人知的选择,但其功效远非仅限于此。然而,最新研究表明,它不仅可以“唤醒”疲软的男性活力
2025-01-06 02:47:00
新年春耕忙(侨乡新貌)
本文转自:人民日报海外版《人民日报海外版》(2025年01月06日第 06 版)大路镇农民在大路洋上进行早稻插秧。大路镇农民在大路洋上拨秧苗
2025-01-06 05:03:00
夜问丨23岁网红博主抗癌6年后离世!这种病为何难以早期察觉?
据媒体报道,河北邢台的抗癌网红“子豪”和他父亲,在短视频平台拥有几十万粉丝。2019年至今,他们发布了近千个“子豪”治疗胆管癌的视频
2025-01-06 03:42:00
加强人文关怀,驱散病耻感的阴霾(新视野·聚焦医学人文⑥)
本文转自:人民日报海外版霍宏蕾《人民日报海外版》(2025年01月06日第 11 版)在医学的广袤天地间,“病耻感”如同隐匿的阴霾
2025-01-06 05:01:00
2024人民康养大会举办
本文转自:人民日报海外版《人民日报海外版》(2025年01月06日第 11 版)本报北京电 (记者熊建)日前,由人民日报社《民生周刊》杂志社主办
2025-01-06 05:01:00
以路治沙绿生金
本文转自:人民日报内蒙古赤峰市翁牛特旗开展综合治沙以路治沙绿生金本报记者  韩  鑫《人民日报》(2025年01月06日第 14 版)翁牛特旗
2025-01-06 05:42:00
无与伦比的“莓”味!快,与大润发M会员店一起,寻找“莓”好时光
1月3日,大润发M会员店在南京溧水种植基地举行了草莓新品发布会,现场发布即将上市的绿色生态种植草莓礼盒,并分享了出圈爆品——使用了整整一斤源头直采的红颜草莓入料的M臻品草莓蛋糕
2025-01-06 05:20:00
黄葛树丨谭鑫:与我相关的甜与辣
与我相关的甜与辣文/谭鑫去年某天,得知需要在老家住一段时日,我忙跑到厨房里,没来得及看米罐和油桶,只抱着冰箱里的玻璃瓶使劲一拧
2025-01-06 06:37:00
冬日聚会莫贪杯 卒中风险勿小视
新年之后,亲朋好友聚会渐渐多了起来,自然也少不了喝酒助兴。然而,却也有人因为饮酒过量,诱发心脑血管疾病,发生脑卒中等。山西白求恩医院专家日前提醒
2025-01-05 20:13:00
“动看”二十四节气|热“雪”沸腾迎小寒
春生夏长,秋收冬藏,跟着节气一起动起来!二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀,是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
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云太医王幼立主任——一位溃疡性结肠炎患者的中医逆袭之旅
最近大雪已过,一波冷空气即将袭来。北方的朋友可能会迎来更低的气温。每到换季时分,不少人肠胃就开始“闹脾气”,溃疡性结肠炎患者更是深陷困境
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身材决定寿命?研究发现:身体这样的人,可能寿命会更长 “腿粗屁股大”更有益健康
进入夏天,穿着清凉成为许多人的选择。为了展现最佳状态,不少人已将健身减肥列入计划。然而,并非所有部位的肥胖都对健康有害
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云南西盟:朝“攻坚”发力 向“振兴”而行
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