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狐大医 | 你试过高蛋白饮食减重方法吗?
...健康作者 | 顺义妇儿医院临床营养科马啊琴编辑 | 刘家碧高蛋白饮食减重方法是当今备受关注的热门话题之一,人们希望通过摄入高蛋白的饮食方案实现减重目标。顺义妇儿医院临床营养科马啊琴介绍,高蛋白饮食方案减重效果...……更多
慢性肾脏病患者必须了解的优质低蛋白饮食
...白尿还没有得到有效控制的情况下,慢性肾脏病患者摄入高蛋白饮食,会加重蛋白尿,促进肾脏病变的进展。因此,很多慢性肾脏病患者在早期治疗时,往往被告知要采取优质低蛋白饮食。什么是优质蛋白优质蛋白又叫做高生物...……更多
别在透支肾了!这10个行为可能你每天都在做!11个方法保护你的肾
...题,还可能影响肾脏血流和功能。5. 不合理的饮食结构:高蛋白、高嘌呤、高脂肪饮食均可能增加肾脏负担。高蛋白饮食可能导致肾脏滤过负荷增加,高嘌呤饮食易诱发高尿酸血症并损害肾脏,而高脂肪饮食则可能促进脂肪性肾...……更多
养肾千日,伤肾一时,这3个行为正在损伤你的肾,看看你有吗?
...摄入,是保护肾脏的重要一步。另一个不容忽视的因素是高蛋白质饮食。虽然蛋白质是必需的营养素,但过量摄入会增加肾脏的代谢负担。尤其是动物性蛋白质,如红肉,其过多摄入与肾脏疾病有关。平衡饮食,选择优质蛋白质...……更多
...化道大出血、大面积烧伤、大手术和甲状腺功能亢进等,高蛋白饮食也可能导致血尿素氮升高。对于高龄患者,单纯的血尿素氮升高可能只是肾脏自然老化的结果,不能作为判断肾功能不全的唯一依据;血尿素氮浓度降低的常见...……更多
感冒期间尿蛋白升高,如何恢复
...站立或坐着,以减轻肾脏的压力。其次,需要控制饮食。高蛋白食物摄入过多会增加肾脏的负担,因此建议适量控制蛋白质的摄入量。同时,避免摄入过多的盐分和高嘌呤食物,这些食物也可能对肾脏造成损害。此外,需要定期...……更多
体态富,饮食调对路
...过那种线上减脂训练营,提供的是公式化食谱,比如多吃高蛋白,建议我吃海带、海鱼、香菇炒青菜。但实际上,我有甲状腺结节,海带不能多吃,尿酸高,不能多吃香菇。但对方不了解,没有办法提供个性化指导。”也正是对...……更多
平时在饮食上面,少吃高蛋白的食物,尤其是动物的内脏
...的感冒或炎症而最终走向尿毒症。平时在饮食上面,少吃高蛋白的食物,尤其是动物的内脏,因为含有大量的高胆固醇,坚果类食物要少吃,含有高嘌呤。在日常生活中,保持心情舒畅,多运动、多喝水、勤排尿、多吃蔬菜和水...……更多
尿毒症大都是吃出来的,3种食物尽量别贪吃,肾可能会“感谢”你
...。因此,预防尿毒症显得尤为重要。饮食调整:建议减少高蛋白食物的摄入。由于尿毒症患者肾功能受损,无法有效排除体内含氮废物,这可能导致体内氮平衡紊乱。推荐的饮食应包括低盐、低脂、低钾、低磷、低蛋白和高维生...……更多
28岁金融男一周健身5次,肾虚!还有25岁健身小伙60岁的肾……每次练完,他俩都会吃一样东西
...健身之余,还要补充一些蛋白粉和肌酸,平时饮食也喜欢高蛋白肉类。“吃蛋白粉真的很有用,我每次练完后半小时内吃40g,能帮助肌肉的修复。”上周某一天的下午3点,正在朝晖路上一家健身房撸铁的小刘说。配合蛋白粉的...……更多
医生提醒:老人为了健康,少吃这3种肉
...医生提醒:50岁以后,这3种肉可以多吃些鸡肉鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的优质食品,含有丰富的营养成分,如维生素、矿物质和抗氧化物质等,适量食用鸡肉可以改善身体健康,预防一些中老年人常见的疾病。在50岁以后,身...……更多
这些小细节还需要在平时生活中多注意
...。在欧洲糖尿病协会的新研究表示,2型糖尿病患者摄入高蛋白对改善血糖水平有利,且对肾功能没有不良影响,这是由于高蛋白饮食可改善糖代谢,但是能吃也不能多吃。协和教授建议糖尿病患者每天3两以内的肉量为宜,长期...……更多
尿毒症被称为“沉默杀手”,发现4个信号,要多注意
...的提高,饮食结构发生了很大的变化,高热量、高脂肪、高蛋白质的食物成为了餐桌上的常客。然而,这种不健康的饮食习惯会导致肾脏负担加重,引发肾脏疾病,最终演变为尿毒症。其次,现代人生活节奏快,工作压力大,常...……更多
这里有一个五脏六腑保养全指南,快来对照一下你已经实践了多少!
...暖,避免受凉。其次,饮食要清淡少盐,避免摄入过多的高蛋白食物。同时,适当进行腰部锻炼,有助于增强肾功能。在情绪方面,要保持平静的心态,避免恐惧和惊吓。六、胆腑的养护胆腑主贮藏和排泄胆汁,参与消化过程。...……更多
医生提醒:3种食物是肾衰竭的帮凶,可别再贪嘴
...味品,如酱油、醋、姜蒜等,减少对盐的需求。第二种:高蛋白食物 高蛋白食物包括肉类、鱼类、禽类和豆类等。摄入过多的蛋白质会给肾脏增加排泄的负担,加重肾小球的负荷,进一步损伤肾脏功能。而对于已经患有肾衰竭...……更多
糖尿病饮食方面需要注意什么?中医如何认识糖尿病,不妨了解下
...肿的可能性。如果糖尿病患者的肾功能不好,要严格限制高蛋白食物的摄入量,以低蛋白饮食为主能够减少肾脏负担。等到肾功能恢复之后,才可以给予高蛋白饮食,如鱼肉、猪瘦肉、蛋类、奶类等。二、可以选择的食物富含膳...……更多
医生建议:过了50岁,这2种肉可多吃
...年人来说,这种饮食习惯可能会缩短肾脏的寿命。此外,高蛋白饮食会加速体内钙质从尿液中排出,进而导致骨质疏松。长期过量摄入瘦肉或其他高蛋白食品也会引起体内尿酸过多,容易诱发痛风,并可能导致尿路结石的产生。...……更多
尿毒症病人的饮食和生活起居要注意什么?
...良好来源,富含纤维和抗氧化物质;豆腐是一种低脂肪、高蛋白的食品,适合蛋白质摄入的选择;坚果如杏仁、核桃、腰果等也提供蛋白质和健康脂肪,但要适度食用,因为它们富含热量。(3)限制蛋白质总摄入量:尽管蛋白...……更多
32岁确诊尿毒症,都是坏习惯惹的祸!医生:其实身体早有预警信
...生往往与长期的不良生活习惯紧密相关。例如,过度摄入高蛋白食物如红肉和乳制品,会增加肾脏的负担,长期下去可能导致肾脏损伤。同样,高盐分饮食也是一个关键因素,因为它会引起高血压,进而影响肾脏健康。除了饮食...……更多
总说男人会肾亏,那到底要怎么补,这里都给你做总结了
...的饮食对于补肾至关重要。以下是一些补肾的食物建议:高蛋白食物:如鱼、禽肉、蛋类等,有助于提供肾脏所需的营养。蔬果均衡摄入:多食用富含维生素和矿物质的蔬菜和水果,如菠菜、西兰花、草莓等。适量补充水分:保...……更多
肾脏疾病早发现:守护健康的“关键一步”
...度饮酒、一侧肾切除或先天性独立肾、自身免疫性疾病、高蛋白饮食、吸烟以及病毒性肝炎患者均是慢性肾脏病的高危人群。 如何早发现肾脏疾病除了关注早期信号,定期体检是发现慢性肾脏病行之有效的方法。常见的肾检查...……更多
要想肾脏健康,需远离这5类食物
一、羊肉与高尿酸羊肉,作为一种高蛋白食品,长久以来被认为具有温中益气、补虚养血的功效。在寒冷的季节里,人们常常借助其温暖的特性来增强身体的抵抗力。然而,当摄入量超过身体的处理能力时,羊肉中的嘌呤含量...……更多
健康的“照妖镜”尿常规:检查时有哪些注意事项?结果异常怎么办
...以免血液污染样本;检查前数小时内避免剧烈运动、进食高蛋白食物或其他可能影响尿液成分的食物,以确保检查结果准确。2. 采集尿液样本清洁准备:在采集尿液之前,务必清洁外生殖器区域,避免皮肤碎屑、分泌物等污染样...……更多
肾病综合征不是一种独立性疾病,而是一组临床表现症候群
...克)。如:鸡蛋清、新鲜的瘦猪肉、牛奶。注意千万不要高蛋白饮食,因为蛋白摄入过多,会增加肾脏负担,加重蛋白尿并促使肾脏进展至慢性化。3、脂肪摄入肾病综合征病人常伴有高脂血症,由此可引发动脉粥样硬化及肾小...……更多
尿路结石需要做哪些检查?
...质,减少结石形成的风险。2.注意饮食习惯:避免高盐、高蛋白质和高糖食物的摄入,因为这些食物可能增加结石形成的风险。3.控制钠的摄入:高钠摄入会增加尿液中钠的含量,使钠与钙结合形成结石的几率增加。因此,要控...……更多
赤小豆薏米水祛湿的功效不显著?看看你是不是掉入了这几个误区
...习惯实际上可能对肾脏健康构成威胁。不当饮食:高盐、高蛋白和高脂肪的饮食习惯会增加肾脏负担。盐分过多可引起血压升高,加重肾脏负担;而高蛋白饮食则会增加肾脏代谢废物的量。不当用药:某些药物,特别是非甾体抗...……更多
宁阳县第一人民医院:泌尿外科“新利器” 精准分析 有效除“石”
...酸钙结石:不宜饮用碱性饮料,如:可乐、橙汁等;限食高蛋白食品,包括鱼、肉、奶酪等。磷酸铵镁结石(感染性结石):不宜饮用碱性饮料,如:可乐、橙汁等;预防尿路感染。尿酸结石:低嘌呤饮食,首选蛋、奶、蔬 菜...……更多
老年缺乏蛋白质,容易出现肌少症,引发骨折
...如牛奶、鱼肉、鸡蛋等,在日常生活中机体通过摄入这些高蛋白质,从而维持机体的正常运作。一旦蛋白质摄入过少,就有可能出现像刘阿姨这样的情况。 蛋白质是机体不能缺乏的物质,一旦缺乏就很容易出现一些问题。老年...……更多
“肾强一倍,人活百岁”!建议中老年:常吃这4道菜,补肾又补气
...有效预防贫血,增强身体免疫力。山药作为一种低脂肪、高蛋白的食材,含有丰富的黏液蛋白和多种微量元素,能够强健脾胃,同时对肾脏有着良好的滋补作用。 这道菜的制作简单,将木耳和山药的优势完美结合,不仅能够补...……更多
运动饮料别多喝!专家提醒:这4类食物都会加重肾脏负担
...,很多因素都可以使血肌酐增高,比如食用了大量肉类等高蛋白饮食,剧烈运动尤其是久不运动突然的剧烈运动后,大量出汗、严重腹泻失水等,都可能使血肌酐升高,此时的血肌酐波动,虽然要重视但也不必太焦虑,调整饮食...……更多
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“O型血”的人身体好?提示:O型血的人或许有一个缺点,了解一下
血型在新生儿出生的那一刻就现已确定。孩子的血型主要来自爸爸妈妈的遗传基因。因此,爸爸妈妈的血型决定了孩子的血型。这是任何外力都无法改动的
2024-07-11 18:04:00
长期不吃晚饭,除了变瘦,或还能改善4个问题,很多人还不清楚
在灿烂的2021年,医学界的灿烂明珠《柳叶刀》杂志熠熠生辉,它以一份细致入微的陈述,为世人揭开了我国成年人身材现状的神秘面纱
2024-07-11 18:05:00
A型、B型、AB型、O型血的人,哪种血型身体素质好?你是啥血型?
在生命的长河中,血液好像飞跃不息的江河,占有了人体体重的7%至8%的绚丽华章。想象一个别重60kg的旅人,他体内的血液量便好像携带了约4200至4800ml的甘泉
2024-07-11 18:05:00
“眉毛一根长,胜过万担粮”是啥意思?50岁后眉毛变长说明了啥?
在广袤的乡村大地上,流传着一句陈旧的谚语:“眉毛一根长,胜过万担粮。”这句俗语好像年月的沉香,简朴中透露出深沉的神韵。它不仅仅在字面上展示了长眉毛的珍稀价值
2024-07-11 18:06:00
睡前洗完脚后,将“藿香正气水”涂抹在脚底,或可改善4大症状
常言道:“人老脚先衰”,此言非虚,它如一面镜子,映照出脚部健康与人体整体健康的微妙联络。脚部,这片默默支撑咱们行走的“大地”
2024-07-11 18:06:00
为什么那么多人得肺癌?提醒:除了抽烟,还有这 3 大诱因
肺癌,犹如一只躲藏在黑私自的恶魔,悄悄地吞噬着人们的健康和生命,在我国,肺癌的发病率呈上升趋势,让无数家庭堕入苦楚的深渊
2024-07-11 18:06:00
“三七粉”用来泡水喝,或能解决7个问题,不妨了解一下
三七,这个在中医药材中久负盛名的植物,不仅历史悠久,并且其药用价值广泛。近年来,随着人们健康认识的进步,三七粉作为三七的提取物
2024-07-11 18:07:00
男性一天最多能吸多少支烟?医生:若能控制在这个数,还可以
在讨论男性吸烟问题的鸿沟时,一个常被提及却又充满争议的论题便是:男性一天最多能吸多少支烟而不至于对身体造成严重的损伤?这一问题触及了公共健康
2024-07-11 18:08:00
收好!哪些零食健康不长胖
没到饭点就感觉饿了?嘴里很享受心里很想瘦,这样的食物有吗?@健康中国 :可以适量吃点零食补充能量。 一小把原味坚果 适量中低糖的新鲜水果 黄瓜
2024-07-11 18:31:00
上了年纪的人,宁可在家喝粥吃咸菜,也不要碰这些
你是否曾想过,为什么我们的老一辈在饮食选择上如此保守,甚至在菜肴的简单与复杂之间,宁愿选择一碗温暖的粥和简单的咸菜?这背后隐藏的
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在我的多年医疗实践中,我经常会遇到一些看似不起眼,但实际上非常关键的健康信号,比如说,手掌的变化就可能是心脏问题的一个警示
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