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...补充了维生素和矿物质）午餐：馒头、炖排骨、炒时蔬、金针菇炒蛋（提供了能量和多种营养素，金针菇炒蛋则增加了膳食纤维和植物性蛋白的摄入）晚餐：杂粮饭、炒鸡肉、海带汤、口蘑炒青菜（富含碳水化合物、蛋白质和微...……更多
2024-03-30 10:33:00周营,食谱,肿瘤,建议,碳水化合物,蛋白
...小米椒适量花椒适量青剁椒（地道湘）2勺蔬菜随意（如金针菇、豆芽、娃娃菜、莴笋片等）做法鱼片准备：将黑鱼去骨后切成鱼片，用盐和料酒腌制约十分钟。洗净鱼片：用盐搓洗鱼片后用清水冲洗，反复几次，直至鱼片透明...……更多
2024-04-01 12:52:00一口,鱼片,鱼片,花椒,道菜,香辣
...。
食用菌营养多 深加工发展空间大食用菌具有低脂肪、高蛋白、多糖、多维生素、多矿物质等特点，越来越受到消费者的喜爱。如今不仅鲜菇销量增加，食用菌深加工产品也逐渐发展起来。中国食用菌协会统计调查数据显示，...……更多
2023-10-20 13:37:00蘑菇,中国,振兴,乡村,产业,食用菌
...一种食材可以说是营养价值超高，补脑效果出色，那就是金针菇。金针菇富含丰富的卵磷脂和赖氨酸，是大脑发育的重要物质。搭配几个鸡蛋一起食用，可以称之为穷人的“补脑菜”，其补脑效果甚至比核桃还出色。作为一种食...……更多
2024-01-09 10:48:00口福,滋补,营养,金针菇,金针,鸡蛋
...味。别忘了在烫鱼片前在锅中烧开水，下入青笋、莲藕、金针菇等配菜，炒烫后备用。当一切准备就绪时，另起一口锅烧开水，倒入刚刚准备好的鱼片，迅速炒烫，待鱼片变色即可捞出备用。之后，将沥干水分的配菜码在汤盆中...……更多
2024-04-17 11:28:00鱼片,家常,做法,鱼片,准备,家常
...质如铁、锌和磷。它的脂肪含量相对较低，是一种理想的高蛋白低脂肪食物。鹅肉还富含胆碱，有助于改善大脑功能和记忆力。推荐食谱：【铁锅炖大鹅】准备食材：大鹅、葱、姜、土豆、生抽、老抽、盐、食用油做法如下：1....……更多
2023-10-24 20:25:00蛋白,猪蹄,矿物质,矿物,蛋白质,猪蹄
...分虚”，秋后常吃这3种鱼，健脾补气强免疫，因为鱼肉高蛋白、低脂肪，含有大量不饱和脂肪酸，对心脑血管疾病有益。今天大强推荐3种鱼的美食食谱，滋补营养不上火，供大家参考。推荐食谱一：砂锅焗鲈鱼鲈鱼富含蛋白质...……更多
2023-10-24 16:30:00日中,晚餐,一方,健身,切成,龙利
...能。三、蔬菜也是火锅不可或缺的一部分。菠菜、豆芽、金针菇，这些蔬菜不仅营养丰富，还能给火锅增添一丝清爽。特别是那菠菜，一烫熟，绿油油的，看着就让人心生欢喜。还有金针菇，滑滑的，吸满了火锅的汤汁，一咬下...……更多
2024-05-12 12:05:00火锅,舌尖,美味,火锅,豆制,一口
...慰藉。今天，我要分享一道简单又美味的家常菜——牛肉金针菇豆腐煲，这道菜不仅营养丰富，而且味道鲜美，每次做上一锅，总能让孩子主动添饭，让人倍感温馨。#深度好文计划#首先，我们需要准备的主要食材有牛肉、金针...……更多
2024-06-18 13:43:00金针菇,金针,牛肉,豆腐,孩子,金针菇
...，哎呀，感觉都嫩嫩的！牛肉富含高营养价值、低脂肪、高蛋白质，属于优质蛋白食物，比猪肉更加有益健康。这就是为什么运动员们和健身爱好者都青睐牛肉，并且特别推荐给三高中老年人群，长期食用牛肉对健康大有裨益。...……更多
2024-04-24 10:31:00晚餐,老公,营养,只有,网友,朋友
...选择草鱼、黑鱼等肉质较厚实的鱼）黄灯笼辣椒酱2大勺金针菇1把（约150克）姜适量蒜适量葱适量干辣椒适量酸菜适量（可选）花椒少许醋适量糖适量盐适量鸡精/鸡粉适量（可选）生抽（酱油）适量淀粉适量食用油适量清水适量...……更多
2024-09-06 11:02:00味道,金汤,鱼片,川菜,做法,特点
...起锅烧水，水开后我们来上一勺食用盐，倒切好的莴笋和金针菇，大火给它烫个20秒，放好以后我们给它捞出来放碗里。再次烧开水再倒入肥牛，大火给它烫个二三十秒，烫好以后我们把它捞出来，在起锅锅内烧点热水，准备一...……更多
2023-10-24 18:01:00酸味,腿脚,切成,细丝,肥牛,鱼片
...有能补钙和维生素，所以，我特别建议大家不妨多吃点“金针菇”，因为金针菇里含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，...……更多
2024-03-01 09:28:00孩子,补钙,金针菇,金针,小勺,肉末
...生抽可以让菜心更加鲜嫩，颜色也更加诱人。四、菠菜拌金针菇：菠菜拌金针菇是一道色香味俱佳的凉菜，将鲜嫩的菠菜与金针菇拌制而成，配以适量的调味料，口感清新爽口，营养丰富。菠菜富含铁质和维生素C，有助于增强...……更多
2024-03-29 10:25:00家常菜,家常,体质,身体,营养,孩子
...康的早餐饼，不用面粉不用水，6分钟烹饪即可，其中的金针菇富含氨基酸和钙质，是孩子长身体所必需的养分，经常食用可补钙健脑，助孩子个头长高。1、金针菇1把，胡萝卜1根，小葱3根，馒头1个，鸡蛋3颗
金针菇富含营养，...……更多
2024-03-17 15:56:00补钙,面粉,早餐,不用,孩子,孩子
...单，营养丰富。将鸡胸肉处理后制成肉泥，并搭配番茄、金针菇等食材，烹饪出味道鲜美的汤品。这道菜不仅口感清爽，而且携带着浓浓的春日气息。只需跟随以下步骤，即可为家人炖制一份温馨与关爱。2、毛豆炒鸡丁
毛豆炒...……更多
2024-03-25 12:26:00免疫力,免疫,成人,身体,孩子,鸡胸
...引起血小板减少症，危及生命。饮食细节要注意01、多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新颖水果、蔬菜，不吃陈旧蜕变或刺激性的东西，少吃熏、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养...……更多
2023-11-03 17:02:00血管瘤,头部,血管,症状,血管瘤,血管
...豆腐汤1、西红柿洗净去皮后切成小丁，豆腐切成小块，金针菇和香菜洗净切去根部，鸡蛋打入碗内并搅打均匀备用；2、锅中放少许油，油微热后倒入西红柿翻炒；小火将西红柿炒软并炒出汁水；加入生抽、水、豆腐、金针菇、...……更多
2024-07-29 11:32:00切成,鸡腿,西红,生抽,蒜末,番茄
...家，每天每人应当食用湿重100g左右的菌菇类食物，其中金针菇是很多人喜欢吃的蘑菇。冬天人们涮火锅的时候喜欢吃，吃麻辣烫、麻辣香锅的时候也会放上一些，很有嚼劲，深受人们的喜爱。但爱吃金针菇的人，都会发现一种...……更多
2024-09-01 13:13:00金针菇,金针,智力,金针,金针菇,肠胃
...几乎能与所有食材完美融合，但为了健康，建议优先选择高蛋白、低脂肪、高纤维的食材。根据个人的食量和营养需求，每餐食材总量建议摄入300～500克。1、蔬菜（占总食材的50%以上）蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，热...……更多
2024-07-23 14:55:00海鲜,口感,蛋白,肉类,蔬菜,豆制
...至关重要今天为大家分享5种食物，一起来看看吧～一、高蛋白类-鸡胸肉炒粉条二、高膳食纤维-红薯圆子
三、粗粮-玉米面小笼包
四、蔬菜-辣椒茄子五、菌类-金针菇拌豆皮
……更多
2024-10-27 08:41:00营养,建议,健康,圆子,小笼包,细粮
...无穷。这是一道既简单又美味的家常菜，适合春季食用。金针菇蒸鸡翅金针菇蒸鸡翅是一道丰富口感的春季蒸菜。鸡翅肉质鲜嫩，金针菇爽滑可口，相互搭配，味道更加浓郁。经过蒸制后，鸡翅入味鲜香，金针菇清甜可口，营养...……更多
2024-03-25 12:23:00老少,油腻,营养,口感,豆腐,茼蒿
...。她形容她母亲是烹饪领域的稀世奇才，因为她的母亲把金针菇变幻成了面条，这种创意非同寻常，一般人难以企及。广大网友纷纷在评论区里晒出妈妈亲手烹制的美食，这都源于一个看似平凡的吐槽。吃起来是不是挺刺激的东...……更多
2024-07-11 06:51:00金针菇,金针,面条,一道,妈妈,孩子
...是有讲究，下面这三种可是说啥都别吃。第一个带味道的金针菇每到天冷的时候吃火锅的人就多了，除了牛羊肉金针菇也是必不可少的，但买之前不光要看还得闻一闻要是有异味可是不能吃，搞不好是变质的。第二个无根的豆芽...……更多
2024-02-02 16:40:00蔬菜,营养,金针菇,金针,豆芽,胡萝卜
...的。今天我要分享的是我家的晚餐常吃的特色菜——砂锅金针菇牛肉煲。它选用了金针菇、番茄和牛肉作为主要食材，虽然价格不菲，但肉质鲜嫩，汤汁浓郁，让人回味无穷。无论贫富，都应该记得在十月时多吃这道菜，以补充...……更多
2023-11-01 10:39:00金针菇,金针,砂锅,菜肴,牛肉,美味
...是世界末日，你该怎么办？一条评论占据榜首：给我一把金针菇，我能活到下个世纪！不过到底是为什么，吃了金针菇，第二天又会“原样子”见到它？一、吃了金针菇为什么会原样排出？想要搞明白，为什么吃了金针菇会原样...……更多
2024-05-30 17:45:00蔬菜,金针菇,金针,食物,营养,小肠
...营养丰富，被誉为“植物肉”。它的“三高”特点体现在高蛋白、高纤维、低脂肪三个方面。蘑菇的蛋白质含量丰富，且易于人体吸收，是素食者补充蛋白质的良好来源。同时，蘑菇中的膳食纤维含量也相当可观，有助于促进肠...……更多
2024-06-12 17:09:00肉类,满分,营养,蘑菇,营养,口感
...样，清炒、炖煮、做汤等等，今天就买了一根丝瓜和一把金针菇回来，再找出了3个鸡蛋，三种食材搭配在一起炖煮鲜美又营养，还清热去火，我家三天两头必做， 三伏天吃它最合适不过了。 一起来看看这道菜的具体做法吧【丝...……更多
2024-08-10 15:49:00嫩肤,丝瓜,金针菇,金针,鸡蛋,放进
...且不要忘记补充营养的羹汤。在众多的汤品中，番茄肥牛金针菇汤是一款受内行人喜爱的汤品。这款汤汁浓郁，营养丰富，十分美味，非常适合在小雪过后享用。扩写：初冬来临，寒意逐渐增强，这对于中年人来说是个严峻的考...……更多
2023-12-02 06:21:00小雪,美味,过后,营养,金针菇,金针
“超级保健品”金针菇撰文 李心平编辑 保健君炎热的天气让人没有食欲，对一日三餐也变得格外挑剔，清爽解腻低热量的菜肴很受欢迎，这时，金针菇以其味道鲜美、口感爽滑、低脂低卡的特点脱颖而出。“超级保健品”金针...……更多
2024-05-21 09:45:00发育,高血压,智力,患者,蔬菜,人群
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近年来，伴随互联网技术应用和数字经济发展，在优化供需匹配、促进经济循环、推动高质量发展的同时，创造大量新就业形态岗位，有效拓宽就业新空间
2024-12-22 18:56:00
冬至大如年，人间小团圆。为弘扬传统文化，促进邻里和谐，12月20日，册亨县者楼街道前进社区在老年活动室举办“饺香四溢迎冬至糍黏情暖聚社邻”主题活动
2024-12-22 19:57:00
鲁网12月21日讯蒜苗，一种常见的蔬菜，它的一生充满了奇妙。为了让孩子们了解植物的生长规律，提高他们的动手和观察能力，东营市利津县利津街道中心幼儿园开展了“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
2024-12-22 20:38:00
多彩贵州网讯(本网记者 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)12月22日上午，贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁开赛
2024-12-22 21:38:00
本文转自：人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒，杀猪过年。”入冬，猪长得膘肥体壮，便到了吃“刨汤宴”的时候了
2024-12-22 14:43:00
最近的杭州天气越来越冷，早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷，但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉，杭州第一批霜打菜已上市
2024-12-22 15:05:00
多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
2024-12-22 17:01:00
人们通常认为，男方只要能使女方受孕，精子就不会有问题。这种传统的观点，使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
2024-12-22 17:05:00
据国际健康领域前沿报道，波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
2024-12-22 17:37:00
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
2024-12-22 16:54:00
晚餐决定了一个人的健康跟身材，如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬，各种油腻的食物不断，长期以往，身材不但会发胖，身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗？答案只有三个字：大肠癌！所谓大肠癌，指的就是结肠以及直肠的癌变，这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
本文转自：人民网在骨科病房中，有大量骨科患者需长期卧床调养，患者卧床期间，压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00