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...是让大家在原来过量的饮食基础上控制饮食。《中国居民膳食指南》建议的是“七分饱”的进食量，七分饱就是可以吃，但也可以不吃的状态。我国还有一种叫“辟谷”的养生方式，就是在辟谷的这段时间里不吃五谷杂粮，连喝...……更多
2022-12-16 17:26七分,步骤,参考,建议
...寻找并去除病因。脂肪肝常见的病因有长期酗酒，肥胖，高脂血症，营养不良，药物损伤，慢性疾病等，只有找到病因，并给予有效控制和去除，才能从根本上控制脂肪肝。第二，饮食调整，脂肪肝患者要严格限制高脂肪高热量...……更多
2024-03-15 11:47:00脂肪,脂肪肝,肝脏,小伙,脂肪,脂肪肝
...生风险。3.慢性动脉硬化疾病比如长期高血压、糖尿病、高脂血症，造成动脉硬化、弥漫性脑供血障碍，就会逐渐出现全脑萎缩，逐渐出现认知功能障碍、记忆力下降、反应迟钝等，最终导致痴呆。4.熬夜大脑衰老速度加快，很...……更多
2023-10-11 06:10:00小脑,中年人,方法,脑萎缩,大脑,疾病
...疫系统和抗氧化作用。此外，它们还富含维生素B6、钾和膳食纤维，有助于心脏健康和消化系统功能。红皮红肉红薯在红薯中也很常见。它们的肉质呈现出红色，这是由于天然色素类胡萝卜素的存在。这种红薯富含β-胡萝卜素，...……更多
2024-01-09 11:13:00食物,营养,减肥,红薯,减肥,土豆
...含糖量极低，热量也相对较低，是控糖人群的首选。富含膳食纤维： 雪里蕻中富含膳食纤维，有助于延缓食物的消化吸收，帮助稳定血糖水平。丰富的维生素： 雪里蕻含有丰富的维生素C和维生素K，对促进免疫系统、维持血液...……更多
2023-12-19 10:19:00脂肪,蔬菜,营养,建议,健康,维生素
...带来什么好处？预防和治疗便秘粗粮里的麸皮含有丰富的膳食纤维，这种物质可以机械性的刺激肠胃蠕动，帮助改善便秘的现象，也可以促进大便的排出，帮助治疗便秘问题。增加饱腹感、减少饥饿感粗粮当中的膳食纤维可以有...……更多
2022-12-14 18:55糖尿,粗粮,糖尿病,患者,细节,建议
...物和注射胰岛素控制血糖，而且这些人都伴随着高血压和高脂血症。当时医疗机构给他们安排了10个月的禁食计划，经过一个月有计划的科学饥饿之后，这三个人血糖得到明显控制，已经不需要注射胰岛素，其中一人甚至在第五...……更多
2023-11-22 19:14:00糖尿,糖尿病人,诀窍,糖尿病,病人,糖尿
...多功能的健康果猕猴桃不仅富含维生素C，还包含丰富的膳食纤维、维生素E和钾等微量元素。它的抗氧化特性对抵御自由基损伤，从而维护细胞健康至关重要。此外，猕猴桃中的膳食纤维对改善肠道健康、缓解便秘有显著效果。...……更多
2024-03-04 10:49:00抵抗力,水分,抵抗,水果,建议,水分
...5月份开始的“全民营养周”主题推广、新版《中国居民膳食指南》发布；从疫情影响下“预制菜”行业的爆火，到夏天占领过许多热搜榜的“某高价品牌雪糕不融化”新闻；从10月份前后突然在短视频平台爆火的“海克斯科技”...……更多
2023-01-20 09:19:00实话,话说,饮食,膳食,专题,双标
...27倍，总胆固醇和血糖也严重超标。最终，莉莉被诊断为高脂血症胰腺炎。据悉，高脂血症性急性胰腺炎与常见的酗酒、暴饮暴食等疾病所引发的急性胰腺炎相比，在临床上相对少见一些。但随着人们生活水平的提高和饮食习惯...……更多
2023-12-20 07:39:00乳白色,奶茶,血液,女孩,胰腺,胰腺炎
...高盐量的食品，如加工食品、罐头食品和咸菜等。4.增加膳食纤维摄入：通过增加膳食纤维的摄入，可以促进消化系统的正常运作，减少结石形成的风险。膳食纤维丰富的食物包括水果、蔬菜、全谷类食物和豆类等。5.适度运动...……更多
2024-03-24 17:42:00结石,检查,结石,尿液,检查,腹部
...果呢！然而，并非所有人都适合长期食用冷饭。过量摄入膳食纤维可能增加肠胃负担，引发不良反应。此外，冷饭容易受细菌污染，若处理不当可能导致食物中毒等问题。因此，在食用冷饭时，需要注意卫生和适量食用，特定人...……更多
2024-03-11 10:41:00降血糖,肠道,真相,帮助,血糖,健康
...的摄入。无论是否需要药物治疗，科学的膳食结构是治疗高脂血症的重要措施之一。 3.适当增加运动，促进体内脂肪消耗。 4.做好调脂治疗。已患糖尿病、高血压、冠心病者，属高危人群，即使胆固醇不高或边缘升高，亦应在医...……更多
2024-02-28 01:41:00血脂,胆固醇,血脂,脂蛋白,半胱氨酸,冠心
...这两大因素在影响血糖水平是非常重要的。特别是饮食，膳食纤维摄入更重要，丝瓜作为瓜果类，很多人在食用的时候都会保持谨慎，主要是因为丝瓜口感甘甜，糖尿病人会认为这么甜的对血糖控制应该也不好，但是糖尿病人真...……更多
2023-10-09 09:47:00丝瓜,全身,营养,价值,糖尿,糖尿病人
...疾病的病因大多为动脉粥样硬化，控制高血压、高血糖、高脂血症等危险因素极为重要；老年人身体状态和年轻人不一样，年轻人还会有血管炎症、动脉夹层、血管畸形或先天性的相关心脏疾病等，需要全面查找原因。吉训明提...……更多
2023-12-29 01:26:00疾病防治,呼吸道,防治,疾病,疾病,心脑血管
...要。贾玲的饮食模式中未提及大量蔬菜的摄入，可能导致膳食纤维的不足。膳食纤维对于消化系统的正常运作至关重要，可以促进肠道蠕动，预防便秘等问题。在饮食单一性的情况下，缺乏足够的膳食纤维可能使得消化系统面临...……更多
2024-02-22 11:56:00瘦身食谱,食谱,减肥,身体,饮食,健康
...福”的情况，那体重控制在多少比较好？根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，我国健康成年人（18~64岁）的BMI正常范围是18.5～23.9，BMI＞24为超重，BMI＞28为肥胖，65岁以上老年人的体重和BMI则可以略高。对比到身高上的话...……更多
2023-10-20 15:10:00体重,建议,女性,健康,肥胖,体重
...少高糖素食的摄入，适量食用水果等天然糖分来源。均衡膳食：保持膳食均衡，多摄入富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如全谷类、蔬菜、水果等。适量运动：结合适量的有氧运动，如散步、游泳等，有助于降低血压、改...……更多
2024-03-07 12:50:00血压,素食,大蒜,医生,建议,素食
...发生率。此外，影响外周供血、供氧的疾病，如高血压、高脂血症、冠心病、自身免疫性疾病等，会造成盆底肌肉慢性缺血、缺氧，从而导致压力性尿失禁。那么，如果发生了压力性尿失禁怎么办？一是改变生活方式，避免腹压...……更多
2023-11-08 00:49:00阴霾,社交,尿失禁,盆底,治疗,压力
...体能量的主要来源。但与此同时，小米也含有相对较高的膳食纤维，有助于减缓葡萄糖的吸收，从而对血糖产生较为温和的影响。除了碳水化合物和膳食纤维，小米还含有一定量的蛋白质和B族维生素，后者在维持身体正常代谢...……更多
2023-12-12 11:14:00血糖,小米粥,小米,帮助,还是,血糖
不论男女老少，每天吃点膳食纤维，除了众所周知对肠道健康有好处以外，似乎还能控制胆固醇、动脉硬化，同时，还能降低大肠癌、乳腺癌、糖尿病、心脏病、肥胖症的发病率。目前，有多项研究显示，高纤维饮食也有助于...……更多
2023-12-18 15:21:00胆固醇,老少,中风,动脉,男女,控制
...下，会演变为非酒精性脂肪性肝炎。胰岛素抵抗和糖尿病高脂血症可导致胰岛素抵抗，即机体对胰岛素的反应减弱，这会增加胰岛素的分泌，进而导致胰岛B细胞逐渐损伤，最终可能引发2型糖尿病。06阅读延伸：为什么瘦人也会...……更多
2023-10-05 10:34:00征兆,高血脂,信号,胆固醇,高血脂,血脂
对于施行血液透析的肾友来说，合理膳食显得尤为重要。每一位肾友要根据自身的状况制定合理的膳食方案，不仅可以降低肾衰竭及透析相关并键症的发生，减轻疾病痛苦，而且提高患者的生活质量。维持性血液透析的肾友的...……更多
2023-11-04 21:25:00血液透析,膳食,尤为,血液,患者,食物
...厚的营养价值深受人们喜欢，它富含维生素C、矿物质和膳食纤维，对维持身体安康有着积极的作用，但是，关于正在服用降糖药的患者来说，橘子的摄入却可能带来一些影响。橘子中含有一种名为“柚皮素”的成分，这种物质...……更多
2024-04-07 10:56:00糖尿,糖尿病人,血糖,橘子,病人,水果
...征、睡眠呼吸暂停低通气综合征、脂肪肝、胰岛素抵抗、高脂血症、高尿酸血症、非酒精性脂肪性肝炎、肝功能不全、反流性食管炎、男性乳房发育、雌激素过多等。这些并发症，其实已经在小东身上得到体现。比如，睡眠呼吸...……更多
2023-11-22 22:58:00宁波,并发症,小伙,多种,肥胖,小东
...食物不宜过量食用，以免引起不良症状。2.增加食物中的膳食纤维要增加食物中膳食纤维的含量，成人每日膳食纤维的摄入量应为25g~35g。富含膳食纤维的常见食物有四种。水果:易消化的水果，如猕猴桃、柚子、橙子、火龙果、...……更多
2023-01-09 09:36:00干燥,寒冷,天气,饮食,益生,食物
...充日常饮食中可能缺乏的铁。此外，它们还含有一定量的膳食纤维，有助于保持肠道健康。通过对西瓜子、南瓜子、向日葵瓜子各自独特的养生功效的探索，我们发现，这些看似普通的小零食其实是大自然赋予我们的宝贵健康资...……更多
2024-03-04 11:14:00瓜子,功效,养生,身体,瓜子,健康
...惯的方法如下：1、早餐尽量每天都吃早餐，并确保包含膳食纤维、蛋白质、矿物质和维生素等营养物质，比如可以选择吃鸡蛋、豆制品、燕麦、全麦面包、青菜、苹果等。避免在早上吃脂肪、糖分含量高的食物，如炸鸡、甜点...……更多
2024-04-28 12:05:00身体,营养,晚餐,早餐,能量,选择
...原因单一维生素缺失的人群治疗使用；而保健品则是一种膳食补充剂，通常均衡含有多种维生素、矿物质或其他成分。保健品虽然可以帮助人们补充某些营养素，但它们并不等同于药品，不应被视为治疗疾病的方法。某些患有肝...……更多
2023-10-09 09:25:00维生素,食物,最好,方法,维生素,补充剂
...况下，应该定期进行听力检查。7.患有高血压、糖尿病、高脂血症患者，应规律有效的治疗。不仅可以预防听力损失，更重要的是可以预防心脑血管等疾病的发生。8.谨慎使用耳毒性药物。有家族性听力损害的人，就诊时应向医...……更多
2024-01-26 07:27:00得见,幸福,听力,耳聋,长时,老年性
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