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...活性。加上日常生活中我们总是坐在椅子上，久而久之，髋关节的灵活性就越来越弱，即使我们想要盘个腿，都要加上驼背和弯腰才能完成。说起盘腿的姿势，动物界有一位天赋型选手——大熊猫。别看大熊猫腿短，它们盘起腿...……更多
2024-04-07 00:35:00髋关节,骨盆,大熊,大熊猫,腰椎,活动
...,腰肌主要位于骶髂关节前方,然后沿着骨盆边缘,向前穿过髋关节顶部的前方。在骨盆内部,髂肌也参与其中,从而组成了髂腰肌。腰肌部分因为向深部穿过了腹股沟韧带并穿出了骨盆,变得较为柔软形成了股三角的外侧边。
↘︎髂...……更多
2023-11-22 09:34:00困难,有关,腰椎,骨盆,患者,疼痛
本文转自：劳动午报核心，即人体肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体。核心肌群几乎支撑着我们日常所有的活动，但若长期久坐、缺乏运动，人的颈椎、腰椎都会向前弯曲，...……更多
2024-04-11 00:13:00背痛,不够,核心,力量,腰椎,髋关节
...的平衡与稳定至关重要。“臀肌不仅影响到骨盆、腰椎和髋关节的稳定性，还与腰扭伤、腰肌劳损、骶髂关节炎及髋关节问题等多种疾病密切相关。加强臀部肌肉的锻炼和保养对于预防和治疗这些疾病具有重要意义。”刘振龙向...……更多
2024-08-03 11:12:00综合征,综合,臀部,肌肉,关节,骨盆
...之源一般的存在，很关键的一点让我们的骨盆发生倾斜，髋关节内旋，顺带着脊柱就跟弯曲了。这个动作主要是通过让髋关节外旋，来缓解一直翘二郎腿带来的髋关节外旋。
很多医生都会把他当成一个缓解运动，一般会把一只...……更多
2023-10-23 11:34:00全身,团队,只有,二郎,坐姿,二郎腿
...骨骼的深层肌肉，由髂肌和腰大肌组成，主要维持姿势和髋关节的活动。臀小肌：骨盆后面的深层肌肉位于臀部的深层肌肉，和臀中肌一起支撑骨盆，保证走路时骨盆不倾斜，有助于保持正常姿势。耻骨肌：有助于稳定骨盆是内...……更多
2024-02-19 13:59:00骨盆,不适,身材,身体,训练,女人
...膝间夹一个硬枕，保证骨盆和腰椎处于中立位，以免上侧髋关节周围的组织被过度牵拉。另外，大家可在腰部下方放置一个枕头，以起到支撑脊柱的作用。同时，大家在侧卧位时，可以将膝盖微微弯曲，这样也能减小腰部压力。...……更多
2024-10-07 15:22:00枕头,枕头,睡姿,腰部,骨盆,腰椎
...。我们全身的骨头一共有206块,还有各种关节,如肩关节、髋关节等也与骨头有着密切联系。现代人由于工作方式改变,使得运动量大大减少,导致颈椎、腰椎疾病高发。与此同时,空调和冰箱的使用频率增加,冷风冷饮都对骨头有很大...……更多
2023-10-13 10:12:00秋冬,骨头,患者,吴山,关节,腰椎
...综合征患者会出现骨盆前倾、腰椎过度前凸、腰椎侧移、髋关节过度屈曲、膝关节过伸和腿部侧旋等异常体态。纠正“前凸后翘”的异常身体姿态、改善下交叉综合征最重要的治疗原则是：放松+训练——拉伸紧张的竖脊肌和髂...……更多
2024-04-22 15:02:00小肚,小肚子,越来,综合征,交叉,越来越
...，会影响腰部、腹部、臀部的血液循环！姐妹们都知道，髋关节在大腿根部，连接着骨盆和下肢，是人体最大的关节。△图片来源@人体科学。人体能正常直立行走、正常运动根本离不开一个灵活的髋关节！但一姐发现，很多人...……更多
2024-10-04 23:58:00宋佳,面相,校长,姐妹,臀部,大腿
...及首任主任,带领团队潜心钻研,精益求精,全力开展微创全髋关节置换术、微创全膝关节置换术,微创肩关节镜、膝关节镜和髋关节镜手术,各类手术的质量和数量均处在国内外先进行列。骨创伤治疗进入微创时代青大附院在山东省...……更多
2024-03-15 00:12:00青岛,骨科,有特色,专科,综合,骨科
...护人员激动地说。家住南漳的陈先生今年62岁，44年前左髋关节不幸患上化脓性关节炎，在当地多家医院接受保守治疗，始终未能痊愈，反而造成髋关节活动受限，骨盆倾斜、脊椎侧弯，最终导致左腿缩短了6厘米。因左髋关节疼...……更多
2024-04-25 07:33:00青春,骨科,患者,襄阳,医生,髋关节
...，可在脚下垫个小凳子，使大腿平行于地面或膝盖略高于髋关节，这会增大臀部与座椅的接触面积，获得更舒适的坐姿。加强运动锻炼。加强核心肌群的锻炼，如瑜伽、普拉提、腹部锻炼，能提高身体平衡力和稳定性，减少对跷...……更多
2024-06-07 11:48:00二郎,二郎腿,从头,二郎,二郎腿,长时
...关重要的作用，我们躯干的直立也与它相关。当你久坐时髋关节持续弯曲导致臀肌功能关闭，长此以往，大脑已经适应这种非正常的张力强度，神经信号的发射越来越弱，臀肌逐渐遗忘了自己的收缩能力，不仅影响臀部美观，如...……更多
2024-02-20 01:42:00失忆症,腰痛,屁股,臀部,肌肉,骨盆
...力踩住地面，保持臀部往上推的同时，另一条腿伸直，以髋关节为圆心，向上抬，向下脚后跟轻轻触地。功效：这个单边训练，不仅仅可以帮助我们更好稳定骨盆，还能训练弱侧臀部力量。练习数量：每组每边12-20次，完成2组。...……更多
2024-05-28 10:01:00失忆症,多动,臀部,臀部,平板,功效
...部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。损伤髋关节和膝关节。髋关节与膝关节长时间保持一种扭曲的状态，会增加关节内部结构的压力，使软骨出现营养障碍、磨损，对于关节内的附属结构像半月板及盂唇的压力也...……更多
2023-12-23 10:48:00关键点,坐姿,身体,关键,二郎,二郎腿
...太低，也不要腿弯曲躺着睡，因为长时间保持这个姿势，髋关节前内侧的肌肉被过度拉长，同时还会导致骨盆出现旋转，进而影响到腰椎，产生腰痛、髋痛。仰卧的正确姿势是枕头需要放置到整个颈椎后侧，完全承托颈椎，让其...……更多
2024-05-17 10:15:00睡姿,睡姿,枕头,腰椎,脊柱,长时
...名“瘫痪”才检查“骨结核常发病于人的腰椎、膝关节和髋关节，不少人会误以为这是‘生长痛’，因而延误了治疗。”王涛表示。需要注意的是，由于结核杆菌在骨头上发展缓慢，通常会在感染后的3—6个月才会有明显不适症...……更多
2024-07-30 23:02:00东营市人,东营,骨结核,脊柱外科,民医院,脊柱
...专业。骨科团队分别运用3D打印技术成功完成复杂骨折、髋关节翻修等手术，把骨科手术引领到私人定制时代，在国内率先开展AIHIP人工智能辅助髋关节置换及翻修手术，开展上百例CT三维重建和手术模拟辅助股骨近端防旋髓内钉...……更多
2023-10-26 08:04:00骨科,数字,技术,骨科,智能,漯河
...，在京东地区率先开展，深受病人欢迎。同时科室开展的髋关节骨性关节炎、类风湿性关节炎、股骨头无菌性坏死、创伤性关节炎等人工全髋关节置换术，膝关节周围肿瘤人工关节置换术等，髋膝关节置换的翻修手术等均取得良...……更多
2023-11-15 11:09:00骨科,医院,成功,骨科,关节,治疗
...人工股骨头置换术”；但患者髋部周围、下肢肌肉萎缩，髋关节严重屈曲挛缩畸形，患侧下肢已短缩3cm，手术难度大大增加。如何重建大转子和松解周围软组织，使患者重获稳定的髋关节和等长的双下肢？为解决这一棘手的问题...……更多
2024-01-15 20:33:00老人,新生,医生,治疗,骨科,股骨
...度加剧。另外，坐办公桌前时身体过度前倾，「膝部高于髋关节的坐姿」，会使腰部肌肉处于长时间收缩的「紧张状态」。而腰部肌肉平时又缺乏锻炼，继而造成其「又弱又紧」的结果，自然也就造成了腰椎的前凸。还有，很多...……更多
2023-02-16 12:39:00无缝,身体,腰椎,角度,姐妹,粉丝
...植术、肩关节镜下Bankart损伤修复术、肩袖损伤修复术、髋关节镜下滑膜切除术、髋臼撞击综合征减压术、踝关节镜下滑膜切除术、踝关节距腓前韧带重建术等特色技术；三、骨折方面，擅长四肢及关节周围骨折、骨盆骨折的手...……更多
2023-11-21 03:13:00置换,关节,患者,膝关节,关节,患者
...生再次进行了左股骨DR检查，骨折的断端对位良好，左侧髋关节间隙匀称，关节关系正常。完善各项术前检查后，骨创团队将内固定物取出。医护人员的悉心照顾，一次次的随访，让赵先生感到无比暖心，现在他的伤势已经基本...……更多
2023-10-10 09:37:00宁阳县,宁阳,民医院,医德,人心,一人
...，足底肌腱筋膜炎、网球肘、腕关节损伤、手足肌腱炎、髋关节炎。出诊时间:周二、四、五、六全天脊柱，人们俗称它“脊梁骨”，它上连颅骨，中部与肋骨相连，下端和髋骨组成骨盆。正常人的脊柱自上而下有四个像弹簧样...……更多
2024-10-24 14:54:00八大处,石景山,石景,针灸科,腰疼,中西医
...，2个小时后安返病房。术后，方先生疼痛较术前减轻，髋关节症状明显改善，病情稳定后即可在助行器保护下活动，对治疗效果十分满意。老年人为什么容易骨折？郭怀虎表示，由于老年人大多骨质疏松，尤其是高龄老人，而...……更多
2024-02-22 15:59:00宁阳县,宁阳,民医院,一人,老年人,医生
...），在小儿骨折手法及微创治疗、臀肌挛缩松解、先天性髋关节脱位、多指（趾）、并指（趾）、 肌性斜颈等先天性畸形的矫形修复等方面独树一帜。科室在开展临床工作的同时，积极承担科研、教学任务，是郑州大学、新乡...……更多
2024-04-01 14:49:00南阳市,南阳,骨关节,百姓,医院,健康
本文转自：科技日报骨科医生在手术室进行髋关节置换手术。◎本报记者 代小佩股骨头坏死、强直性脊柱炎、类风湿关节炎、创伤性关节炎……面对各种原因导致的髋关节损毁，骨科医生可以通过一种手术，让大部分髋关节中...……更多
2024-02-06 01:24:00置换术,髋关节,置换,风险,髋关节,脊柱
...伸小腿、大腿、腹股沟的韧带，塑造腿部线条。2、灵活髋关节和膝关节，增强关节灵活度，软化身体。3、缓解坐骨神经痛，增强臀部肌肉，美化臀部形态。4、按摩内脏、改善消化功能。动作要领：1、找一块凸起的岩石，山式...……更多
2023-12-18 14:07:00体式,瑜伽,养生,肌肤,血液,循环
...折、骨关节感染、结核、肿瘤以及颈、腰椎间盘突出、膝髋关节置换等。断指再植及血管、神经、肌腱损伤的修复，周围神经病变的探查与松解。皮肤软组织缺损的修复与再造。头痛：偏头痛、颈源性头痛、肌紧张性头痛、外伤...……更多
2024-11-01 17:09:00枣庄市,枣庄,科医院,骨科,疼痛,疼痛
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近日，上海一女网友发帖称，自己购买了30多颗糖霜小山楂食用，结果当晚胃部剧痛，无法躺下睡觉，到医院胃镜检查发现已经导致“巨大结石”
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1、滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
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2024-11-17 14:44:00
每天都在喝可乐，很多人认为喝可乐对于身体健康是有一定坏处的，但是适量的喝可乐可以有效的缓解自己郁闷的情绪。那么很多人都在问可乐到底是酸性的还是碱性的呢
2024-11-17 09:15:00
随着人们用眼过度视力下降等问题，这都是电子产品的损害，其实在日常生活中很多上班族都是长期盯着电脑屏幕眼睛越发的。严重，所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物
2024-11-17 09:16:00
“咱们的胃不是铁打的，辣椒和油腻的东西还是少吃点。”医生的声音在耳边回荡，61岁的冷美丽笑着点了点头。作为一名资深的图书管理员
2024-11-17 09:21:00
北方有一道比较著名的菜肴，酸菜炖豆腐，也深受很多人的喜爱，但是你了解过，酸菜吃对了，对于身体有好处，但是对于患有痛风和高血压的人群来说
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明明每年体检尿酸都会高，但是依旧没想着去治疗，这也是很多高尿酸患者的通病。你以为尿酸升高之后不就是导致痛风吗？你想知道尿酸偏高对身体的危害吗
2024-11-17 09:23:00