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臀肌锻炼小妙招
...跑步效率。●臀中肌位于臀部外侧上方,主要负责大腿和髋关节外旋,虽不如臀大肌发达,但能维持躯干和膝关节稳定。以跑步为例,由于臀中肌向上连接骨盆,向下连着大腿骨,其生长的位置决定了它成为跑步稳定的关键点。...……更多
...么快,感谢你们的妙手仁心……”近日,市中医伤科医院髋关节科收到了一封感谢信。来信者是84岁的蒋奶奶,她患有冠心病、高血压、支气管炎、肾功能不全等多项基础疾病。前段时间,她因为不慎摔伤导致右侧髋关节骨折。...……更多
骨折术后如何进行正确的康复锻炼?
...由简单动作开始,逐渐增加。3.下肢骨折:可进行抬腿和髋关节伸屈活动,并可上下肢结合,进行攀扶站立,逐步开始轻度负重活动。(三)第三阶段(伤后5~6周)为骨痂成熟期1.这时骨折接近临床愈合。2.除不利于骨折愈合的某...……更多
这6种疾病也是糖尿病的并发症,会加重糖尿病病情,如果你也有,赶紧治!
...或查体中脊柱压痛提示可能存在椎体骨折。跌倒后严重的髋关节疼痛、髋关节肿胀、不能行走提示可能存在髋部骨折。如果你有上述并发症中的一种,赶紧治疗,避免糖尿病病情加重。 ……更多
...天后,该院关节外科再次成功开展首台机器人辅助下的全髋关节置换术。来自莲花县61岁的朱阿姨两年前开始两侧髋关节时常隐隐作痛,近半年情况明显加重,疼痛令她夜晚辗转难眠,日常生活受到了影响。朱阿姨来到市人民医...……更多
北京八大处中西医结合医院——三伏天,颈肩腰腿痛就找舒针技术创始人
...年退行性的变化,腰椎间盘突出,椎管狭窄,腰椎侧弯,髋关节还做过髋置换。在脊柱变形之后,他整个下肢的神经受到影响,行走越来越困难,迈不动步子,腿发软,力量不够。经过包主任治疗后,得到了较大的改善。 包主...……更多
医疗新技术 患者获“新生”
...节置换不仅仅包括膝关节表面置换,同时还可以辅助完成髋关节置换术、单髁表面置换术、人工关节翻修术等,让九江及周边地区的老年股骨颈骨折、股骨头坏死、先天性髋关节发育不良、类风湿性髋及膝关节炎、膝关节骨性关...……更多
中国科大附一院:多学科护航,让“玻璃人”不再易碎
...的治疗首选关节置换术,目前最常见的是膝关节置换术和髋关节置换术,这需要骨科、血液内科、康复医学科等多学科团队通力合作。”朱晨指出,无论是手术治疗,还是保守治疗,都需要多学科专家协同,制订个体化治疗方案...……更多
...痛、肿胀等症状。关节损伤不规范或过度的扭胯动作会给髋关节、膝关节等带来过大压力,容易造成关节损伤。平衡失调对于初学者或身体协调性较差的人来说,过度进行转圈扭胯可能会导致平衡失调,增加摔倒风险。出现腰疼...……更多
“组团式”医疗帮扶|关岭自治县医院:紧密型县域医共体建设加速推进
...认定,成功完成10名学员的招录工作。2023年,医院DAA入路髋关节置换等12个新技术、新项目通过市级评审。得益于“组团式”帮扶,近一年时间,关岭自治县医院多学科实现了从无到有、从弱到强的转变,诊疗服务能力和医疗技...……更多
那些每天都走1万到2万步的人,最后都怎样了?或许有3种结局
...间移位,以及关节软骨的磨损或微撕裂,尤其是膝关节和髋关节,引起疼痛和不适。因此,老年人在锻炼时一定要量入为出。对于老年人来说,追求每天走1万步是没有必要的。每天走5000步左右就够了。走路太多会消耗身体的能...……更多
氨基葡萄糖,对骨关节有什么作用,为什么药效会两极分化?
...人体关节在运动过程中,软骨和滑液会不断磨损,尤其在髋关节、膝关节等承重关节,磨损得更加严重,同时人体也会对关节进行修复。正常情况下磨损与修复处于动态平衡,但是当人体进入老年时,磨损就有可能超过修复的速...……更多
...拉伸也容易疲劳,引发腰肌劳损。正确的坐姿应该是保持髋关节和膝关节呈90度,靠背垂直,或者在腰部的位置加一个小靠垫,让脊柱保持正常的生理曲度,而且每隔1~2小时改变下坐姿。腰痛了,我们该怎么缓解经常出现腰痛,...……更多
金平县人民医院获赠锦旗
...身体情况好转后,该院骨创伤外科团队为患者实施了右侧髋关节全髋置换术。9个月后,患者右侧髋关节完全恢复,再次来到该院实施左侧髋关节全髋置换术,术后患者恢复良好,目前已能自己行走,生活也能自理。“这面锦旗...……更多
【震惊】从仰卧起坐到排便困难,都与髂腰肌有关!
...,腰肌主要位于骶髂关节前方,然后沿着骨盆边缘,向前穿过髋关节顶部的前方。在骨盆内部,髂肌也参与其中,从而组成了髂腰肌。腰肌部分因为向深部穿过了腹股沟韧带并穿出了骨盆,变得较为柔软形成了股三角的外侧边。 ↘︎髂...……更多
关节置换后意外摔出假体,医生妙手“翻修”,七旬老人获新生
...科医院关节科为76岁焦奶奶(化名)成功实施了右侧人工髋关节翻修术,术后终于告别多年疼痛的她,高兴地和记者分享着自己的“新生”,这一切,让焦奶奶的心情重新明媚了起来。关节置换后意外摔出假体要说焦奶奶跟贵阳...……更多
【网络辟谣】这9个坏习惯会损害你的健康,甚至诱发严重疾病!
...,这常见的小动作带来的危害可不小。长时间跷二郎腿,髋关节会一高一低,导致骨盆错位;而且被垫压的膝部长时间受到压迫,容易影响下肢血液循环,血流不通畅,会加重小腿静脉曲张的发生几率,导致下肢水肿,甚至会出...……更多
骨质疏松症的危害和并发症有哪些?如何应对?
...风险:骨质疏松症使骨骼变脆且容易骨折,尤其是脊椎、髋关节和腕部等部位易受影响。②疼痛和不适:骨质疏松症会引起骨骼疼痛、关节疼痛和肌肉僵硬等不适感受,严重影响生活质量。③导致身高减少:脊椎骨折或压缩性骨...……更多
精准关节手术:量体裁衣 指哪打哪
...27日 07版)国际首例5G远程(北京—三亚)机器人辅助全髋关节置换术现场。资料图片【健康前沿】说起骨科手术,许多人首先会想到,骨折后需要通过手术来固定骨头,比如使用石膏、钢钉、钢板等;对于老年人或者关节疾病...……更多
孙文建提醒:“科目三”舞蹈扭腰摆胯幅度大,可能骨折
...过视频的人应该可以发现,完成一个这样的动作,人体从髋关节到踝关节都是一个“扭曲的状态”。在孙文建看来,这些动作甚至都不太符合人体的运动生理学。“该舞蹈在扭动的过程中,需要膝关节和踝关节快速、连续地内外...……更多
昆明市髋关节微创技术中心挂牌
...生健康委正式授牌昆明市官渡区人民医院骨科为“昆明市髋关节微创技术中心”。官渡区人民医院骨科成立于1989年,是省级骨伤重点专科,昆明市重点椎间盘专病科室。骨科现有2个病区,核定床位94张,就诊患者覆盖昆明市及...……更多
缩短住院时间 提高患者满意度 单县中心医院关节外科应用静态稳定结构修复技术开展日间髋关节置换手术
... 单县报道近日,单县中心医院关节外科成功完成一例全髋关节置换的日间手术。术后仅住院观察12小时,次日便可出院,住院时长不足24小时。患者当天入院,单县中心医院院长助理翟喜成带领单县中心医院关节外科专家团队针...……更多
...时增加了50%,伤者多为65岁以上老年人,伤处多在手腕、髋关节。“早上出门买菜去了,还想着走慢点别滑倒,结果还是不小心踩到结冰的地方。”1月15日一大早,66岁的刘阿姨走在路上不慎摔倒,她下意识伸手撑了一下地,接...……更多
预防下肢深静脉血栓,可不只是靠“吹”
...伸直)手指要屈曲)(四)手指关节屈曲伸直式;(五)髋关节屈曲伸直式:第一步:患者仰卧呈功能位,健足背置于患足根部,使患膝伸直(六)膝关节屈曲伸直式:(七)内外旋踝式和水泉穴(八)足趾关节外翻内翻式:以...……更多
缓解腰腿痛 不能只靠药
...痛患病率由高到低依次为:腰背痛、膝关节痛、颈痛以及髋关节痛。纪泉表示,慢性肌肉骨骼疼痛分为原发性和继发性,简单来说,原发性的病因未知,继发性是由局部或全身性疾病引起的,如腰椎间盘突出症、类风湿性关节炎...……更多
人工关节集采新政:患者福音与行业变革的双重奏
郭蕊 刘劲锐 济南报道今年五月,国家组织的人工髋关节和膝关节集采工作再次引发广泛关注。这一政策的实施,不仅为患者带来了实实在在的经济实惠,也为整个医疗耗材行业带来了深远的影响。在2021年9月人工关节集采正式...……更多
“科目三”舞蹈火了,医生提醒别盲目模仿
...一只脚。“‘科目三’舞蹈对下肢力量要求高,对腰椎、髋关节、膝关节、踝关节等都是考验。因此,这种舞蹈对于年轻人或者经常运动的人,可能还能接受,但不适合所有普通大众模仿。”沈翔表示,“科目三”舞蹈中,人的...……更多
我市完成首例机器人辅助下全髋关节置换术
...大学附属仁和医院骨科成功完成我市首例机器人辅助下全髋关节置换术。半个月前,63岁的文大妈(化名)右侧髋部突然开始疼痛,导致其行走困难,贴膏药、喝药酒却收效甚微,便来到仁和医院骨科就诊。经检查,文大妈被诊...……更多
津媒:津门虎中卫格兰特身体有些反应,今天做了髋关节影像检查
...新视野”节目报道,格兰特因为身体有些反应,今天做了髋关节影像检查。在上周末天津津门虎客战长春亚泰的比赛中,格兰特便有对抗后因伤倒地的画面出现。不过在稍作调整后,格兰特的疼痛有所缓解,也得以留在场上继续...……更多
小儿支原体肺炎这样治疗和预防
...现皮疹或水疱、胃部不适、呕吐或腹泻、肌痛,膝关节、髋关节或其他关节疼痛。如果孩子有上述症状,请及时带其就诊。而一旦孩子出现唇、牙龈或指甲发蓝、呼吸停止、呼吸困难、开始出现呼噜音、因呼吸困难而显得疲倦等...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00