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本文转自：解放军报科学训练，避免骨骼损伤■陈敏葵天气微凉，官兵训练正酣。上周，我作为联勤保障部队第910医院训练伤防护小组的一员，到基层部队巡诊。巡诊时，我发现一些战友由于长时间进行负荷训练、未掌握正确...……更多
2023-10-22 07:12:00骨骼,损伤,训练,科学,训练,损伤
...力打击，造成局部肿胀、疼痛、淤血等症状。而骨折则是骨骼在外力作用下发生断裂，常伴有剧烈疼痛、畸形、活动受限等表现。中医对于跌打损伤的治疗，强调整体观念和辨证论治，常用的治疗方法包括推拿、正骨、敷药等。...……更多
2024-08-30 14:04:00中医,中医医院,损伤,运动损伤,妙招,北京
...日常生活活动能力。因此，科学合理的康复护理对于加速骨骼愈合和恢复活动能力至关重要。下面是一份详细的骨折康复护理全攻略，旨在帮助患者科学应对骨折，确保骨骼健康恢复如初。一、骨折后的初期处理骨折后，及时有...……更多
2024-11-15 09:53:00骨骼,全攻略,康复,护理,能力,活动
...界受力、按压、拉伸等关节、脊椎、韧带训练，可能发生骨骼错位变形、关节疼痛等，严重的会影响骨骼生长和发育。不要做过高难度系数的训练。练习身体腾空翻转、下腰、掰腿、劈叉等动作需有系统化的专业训练基础，并在...……更多
2023-11-13 16:35:00风险,孩子,脊髓,训练,培训,晓东
...临床经验和观察得出的。现代医学对此的解释是，人体的骨骼和软组织在受伤后，需要经过一系列复杂的生理过程才能恢复正常。这包括炎症反应、新生血管形成、骨痂形成、骨痂重塑等阶段。这个过程通常需要2-3个月，也就是...……更多
2024-10-07 21:34:00韧带,损伤,说法,道理,时间,韧带
...京2月19日电（吴起龙）在全民健康意识不断提升的今天，骨骼健康作为生活质量与长寿的关键因素之一广受关注。近日，首都医科大学附属天坛医院骨科副主任医师朱迪做客新华网表示，科学合理的生活方式和保健措施对于预防...……更多
2024-02-19 10:59:00朱迪,天坛医院,天坛,骨病,防治,营养
...干预操教学，让他们通过平时的练习实现体姿改善，解决骨骼形态轻度发育异常的现象。三年级学生王一涵学习运动干预操后感觉整个人舒服了很多。她说：“干预操的动作都很简单，结束后身体觉得轻松了很多，尤其是背部，...……更多
2024-01-11 04:43:00运动,科学,人才,健康,选材,运动
...能进行全面、系统、细致的检查与评价。它涵盖了人体的骨骼、肌肉、关节、神经系统等多个方面，旨在发现潜在的问题，为进一步的康复治疗提供依据。全身体态形体评估的方法主要包括以下几种：1.视觉观察：康复师通过观...……更多
2023-11-06 11:40:00全身体态形体评估在运动康复中的应用
...高密度脂蛋白胆固醇和血压水平），还有助于增加对下肢骨骼和肌肉系统的刺激，提升下肢骨骼密度和肌肉力量。然而，跑步运动也常常伴随着运动损伤的发生。科学研究发现特定关节的跑步损伤和特定的跑步着地技术之间存在...……更多
2023-12-26 10:32:00针对性,辅助,训练,踝关节,膝关节,脚尖
...文转自：合肥日报膝关节因其独特的构造和功能，在人体骨骼系统中扮演着关键角色，负责承载身体重量并执行多种复杂动作。现代社会快节奏生活、运动量增大及老龄化加剧等各类因素，使膝关节疾病发病率逐渐上升，影响广...……更多
2024-03-22 02:20:00骨科,护理,膝关节,关节,护理,运动
...同影响，尤其当训练方式不当或强度过高时。
老年人的骨骼结构逐渐变得脆弱，肌肉质量也随之下降，关节和韧带的弹性减弱，容易在重量训练中受伤。例如，在深蹲、硬拉等使用大重量的复合动作中，如果姿势不正确或重量...……更多
2024-05-27 10:59:00大越,年龄,医生,运动,是在,年长者
...练后适当休息有助于修复受损组织、恢复体能，从而保护骨骼和关节健康。建议战友们合理安排训练和休息时间，不要长时间进行高强度训练，也不要带伤训练。如果训练后出现身体疼痛症状，且反复发作，要及时就医。 ……更多
2024-04-21 04:37:00训练,科学,训练,胫骨,长时,腰椎
...。研究发现，部队新兵军事训练伤的发生率较高，主要以骨骼肌肉系统损伤为主，如踝关节损伤、髋膝关节损伤和腰椎损伤等。如果发生训练伤后未及时治疗，可能错过最佳治疗时机，导致伤情加重或延长康复时间。因此，伤后...……更多
2023-05-07 21:02:00训练伤,自治,训练,怎么办,军事,技术
...有一定的关联。因为本身俯卧撑对心肺功能，肌肉力量，骨骼强度都有一定的要求。如果有所欠缺，很难连续做四十个俯卧撑，所以能够坚持做完40个俯卧撑的男性心血管疾病风险低也是可以理解的。但个人认为，这项研究也不...……更多
2023-02-11 21:29:00运动损伤,俯卧撑,损伤,人群,风险,建议
...韧可塑性。但正因如此，关节稳定性也较差，且由于儿童骨骼还在生长，柔韧练习可能会造成关节的损伤或者导致骨骼的变形。此外，儿童大脑发育不完善，对肌肉精准控制能力较差，也可能会在柔韧练习时让骨骼、关节等因承...……更多
2023-12-08 07:46:00边缘,风险,儿童,欣怡,脊髓,舞蹈
...较常见，锻炼更方便。缺点：跑步时地面反作用力对肌肉骨骼的冲击力较大，使髋和膝关节的稳定性变差、肌肉易疲劳，故运动损伤率大。跑者若长期只能在此路面跑，需加强下肢肌肉力量。沥青路面。优点：平坦方便，普及率...……更多
2023-04-21 11:47:00运动损伤,路面,损伤,运动,路面,跑道
触诊是康复师通过触摸患者的肌肉、骨骼、关节等部位，以了解其软组织状况、关节活动度、肌肉力量等信息的一种检查方法。在运动康复过程中，触诊起到了至关重要的作用。本文将从触诊的原理、方法、在运动康复中的应...……更多
2023-11-06 11:37:00以下是一个触诊在运动康复中发挥重要作用的案例
...观察：通过观察影像学图像，康复师可以直接了解患者的骨骼、肌肉、关节等结构的形态、位置和相互关系。2.测量分析：通过测量图像中的数据，如长度、角度、面积等，康复师可以评估患者的解剖结构是否正常，以及损伤程...……更多
2023-11-06 11:38:00影像学分析的方法主要包括以下几种
...与营养摄入同样重要。患者需要大量的蛋白质修复受损的骨骼组织，因此应保证每天摄入足够的优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等。钙是构成骨骼的主要成分，需要补充大量的钙质促进骨骼愈合。富含钙的食物有牛奶、豆腐、海...……更多
2024-11-30 04:40:00股骨颈,股骨,之路,加速器,康复,护理
...可通过加强关节活动、关节被动运动、加强软组织力量及骨骼系统锻炼等方法进行康复治疗。当关节功能恢复到手术前水平时，才能逐渐进行功能锻炼。6.不要自行增加负重或缩短患者活动时间，防止加重关节疼痛症状。关节疼...……更多
2024-03-31 15:38:00康复,治疗,关节,肌肉,患者,活动
...带感肌的生理特点束带感受器（也称肌肉花纹球体）位于骨骼肌中的肌腱部位，是一种能感受肌肉拉伸程度的特殊感受器官。人体肌肉活动时，束带感受器可以感知肌肉张力的变化并传递给中枢神经系统，从而调节肌肉的收缩与...……更多
2024-09-25 20:15:00束带,脊髓,张力,损伤,回事,脊髓
孟敏 青岛心血管病医院运动损伤是运动员和健身爱好者在训练和比赛中常见的问题。当运动损伤达到一定程度，可能需要通过手术来修复。然而，手术只是治疗的一部分，术后的康复过程同样重要。本文将详细探讨如何科学制...……更多
2024-07-12 23:12:00运动损伤,康复计划,损伤,康复,运动,科学
...本文转自：右江日报骨健康贯穿了人的一生，从儿童时期骨骼的健康发育，到青中年理想峰值骨量的维持，再到老年预防跌倒骨折保护措施的普及等，都需要每个人了解和掌握。一、人体骨骼的作用（一）支撑作用。骨骼起支撑...……更多
2024-06-13 09:03:00骨骼,健康,骨骼,运动,右江,骨质
...复训练，其实是一场身体的重塑之旅，它不仅仅是肌肉与骨骼的锻炼，更是心灵的洗礼与生命的重生。#运动健康正能量#想象一下，你的身体曾是一个完美无瑕的杰作，但岁月、疾病或意外让它遭受了损伤。康复训练，就是一场...……更多
2024-06-02 06:38:00康复,身体,只是,训练,之旅,训练
...错误的。骨头汤中有大量的钙、磷元素，这些元素会增加骨骼中的无机质，使骨折伤处的有机质和无机质失衡，不利于骨折早期的恢复。还有一些患者骨折后购买大量的钙片进补，这也是一种错误做法。骨折后，断端会释放出大...……更多
2024-02-02 04:35:00康复,训练,饮食,控制,训练,康复
运动损伤是人们在进行体育活动过程中，由于各种原因而导致的身体组织损伤。其中，膝关节和韧带损伤是较为常见的运动损伤类型，给患者带来了极大的痛苦和不便。近年来，随着人们生活水平的提高和对健康的重视，参与...……更多
2024-10-24 12:09:00运动损伤,损伤,康复,运动,科学,专家
...问题变得越来越严重，甚至可能会危及到性命。骨折后，骨骼愈合了，是不是代表康复了？
对于这一点，很多人都存在误解，在医生看来，愈合不是最终目的，医生会看得更加全面，只因骨折带来的损伤，要比看到的还要多，...……更多
2023-02-01 22:40:00骨骼,康复,参考,建议,骨骼,情况
...专业、周密的调试，外冈镇社区卫生服务中心新引进的外骨骼机器人“上岗”。原来，姜老伯7年前因颈椎问题做了颈椎内固定手术，手术非常顺利，但双下肢行走不利索一直伴随着他。他虽然年事已高，但是对生活的质量还很...……更多
2024-02-28 09:49:00机器人,家门,康复,机器,训练,康复
...12 解剖结构构成踝关节的众多你知道和你不知道的韧带、骨骼、肌腱的先天或后天因素，也有可能导致扭伤与慢性踝关节不稳的风险增加。例如曾经发生的下胫腓联合损伤，曾经发生的胫距关节与距下关节损伤，足弓过高或过低...……更多
2025-01-15 12:26:00香港,踝关节,关节,运动,肌肉,损伤
...时阶段，4月17日，重庆邮电大学携智能骑行平台、康复外骨骼系统、骨龄智能检测与发育评估平台到现场展出。室内就能模拟户外骑行说到自行车运动，不少人喜欢在休闲时间约上三五好友去外面骑行，但碰上下雨天或者工作繁...……更多
2024-04-18 16:07:00智能,体育,平台,科技,康复,外骨骼
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