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骨质疏松:预防骨质疏松的重要性及日常护理建议
本文转自:海南特区报骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,它导致骨骼变得脆弱、易碎。正常情况下,人体的骨骼组织会不断地进行新陈代谢,旧的骨组织会被吸收掉,同时新的骨组织会生成。然而,对于骨质疏松患者来说,这...……更多
要想骨骼健康,这4种食物尽量少碰,建议看看
...,其消化吸收率达95%以上。但是要注意对于老年人来说,骨骼在身体机能都处在下降的过程中,也不可能是一直保持在健康和有好韧性的阶段。随着身体变老,身体机能下降,骨骼也会跟着变老,然后骨骼内的营养物质流失就比...……更多
这3种食物正慢慢“掏空”骨骼,不想惹上骨质疏松,尽量少碰!
...,同时也要坚持锻炼。很多人上了年纪之后就会出现一些骨骼上面的问题,这对于不能剧烈运动的老年人来说是致命的,毕竟很多老年人日常的活动就是散步,骨骼出现了问题就难办了。骨骼作为我们人体的建构框架,可以说如...……更多
全身体态形体评估在运动康复中的应用
...能进行全面、系统、细致的检查与评价。它涵盖了人体的骨骼、肌肉、关节、神经系统等多个方面,旨在发现潜在的问题,为进一步的康复治疗提供依据。全身体态形体评估的方法主要包括以下几种:1.视觉观察:康复师通过观...……更多
4个比较好的方法,能够缓解更年期症状,建议参考
...重腰酸背痛的感觉。此外,有些女性会发现自己会感觉到骨骼疼,也不是生长痛。这可能和骨质疏松有关。雌激素能维持人体内的钙质水平,避免骨量流失。但进入更年期后,女性体内的骨质会不断的流失,腰部、腿部以及关节...……更多
2022-12-19 20:19症状,参考,建议,方法
关注儿童骨骼健康
...,孩子和家长迎来了户外活动的最佳时机,此时也是儿童骨骼生长的“黄金时期”。了解并关注儿童骨骼健康,对于他们的成长至关重要。一、儿童骨骼常见问题及预防1.生长痛:生长痛是儿童时期常见的骨骼问题,主要表现为...……更多
本文转自:解放军报科学训练,避免骨骼损伤■陈敏葵天气微凉,官兵训练正酣。上周,我作为联勤保障部队第910医院训练伤防护小组的一员,到基层部队巡诊。巡诊时,我发现一些战友由于长时间进行负荷训练、未掌握正确...……更多
不想骨骼变“蜂窝”,4水请少喝,望知晓
...常比例。如果说出现骨质疏松的情况,骨密度降低,那么骨骼也会变脆,很容易就会增加骨折的风险,给身体健康埋下巨大的安全隐患,最终也会丧失劳动能力。“骨质疏松”只有老年人才有吗?并非如此,骨质疏松并不只针对...……更多
我当委员这一年|全国政协委员黄伟:重视“静悄悄的流行病” 促进新时代骨骼强健工程建设
...前我国骨质疏松症患病人数约9000万,低骨量人群超2亿。骨骼问题已成为我国中老年人的重要健康问题。黄伟举例说,骨质疏松发生后,骨量减少、骨微结构破坏、骨脆性增加、容易发生骨折。骨质疏松性骨折是老年人致残、致...……更多
脊柱“大梁”不可歪!青少年特发性脊柱侧弯防治需重视
...知与基因遗传、神经系统功能异常、物理化学因素、肌肉骨骼系统发育异常、生物力学因素和生长发育等因素有关。不良的姿势体态,可能会加重脊柱损伤,加速脊柱侧弯的恶化。早期脊柱侧弯,可能没有明显的疼痛或外观异常...……更多
身体太瘦或过于肥胖该如何矫正呢?建议参考下
...的3倍,到了绝经期后骨量流失的速度达到2.5%,而钙质是骨骼重要的营养来源,身材过于消瘦,骨骼得不到充足的营养,骨量流失的速度会变快,从而增加患骨质疏松的风险。患老年痴呆的风险会升高 女性为了保持苗条的身材...……更多
2022-12-20 22:35肥胖,身体,参考,建议
想让孩子长高,小心这几种运动方式,可能会适得其反
...童年龄较小,身体各个组织和器官还没有发育成熟,包括骨骼和肌肉。如果在这种情况下进行长跑锻炼,很可能会起到反作用。长跑的运动时间比较长,运动量也比较大,特别是马拉松运动,会超过儿童骨骼和肌肉的承受范围。...……更多
对于脾胃不好的人,白天最佳喝牛奶的时间点?不妨参考下
...定量的钙元素,对于青少年而言,每天一杯奶,可以促进骨骼的发育。既然如此,为什么圆圆连续喝了两年的牛奶反而影响发育呢?牛奶虽好,但是也需要讲究喝牛奶的时间,更要考虑到孩子的体质(脾胃功能)。对于体质好的孩子...……更多
缺少5种营养,骨头老得快会更脆!
每个人都知道,骨骼是身体的支架。强健的骨骼不仅能提供身体运动所需的支撑和保护作用,还能储存钙质,维持血液中的酸碱平衡,参与调节体内雌激素水平等。然而,受现代生活方式和饮食结构改变因素的影响,愈来愈多...……更多
“二次修补”给他“一臂之力”
...先生在感谢信里提到,住院后刘洪智根据其影像检查下的骨骼畸形愈合情况,制定了先取出原固定钢板,再将未对齐的骨折处对齐后植入新的钢板固定,并填充少量人造骨以促进后期骨骼愈合的手术方案。依托前期细致周到的计划安...……更多
2022-12-20 05:43修补
分享6种高钙食物,营养美味、好吃不贵,建议试试
...内的钙元素也会大量流失,如果不能及时补充,就会导致骨骼的钙质缺乏,从而引起骨质疏松。呼吁停止食用,比味精还要伤骨骼,提醒家人:尽早撤下餐桌有专家指出,有些人喜欢吃这种食物,但他忽视了它的危害性。事实上...……更多
股骨颈骨折护理——康复之路的加速器
...与营养摄入同样重要。患者需要大量的蛋白质修复受损的骨骼组织,因此应保证每天摄入足够的优质蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶等。钙是构成骨骼的主要成分,需要补充大量的钙质促进骨骼愈合。富含钙的食物有牛奶、豆腐、海...……更多
骨头最怕冷 冬季“养骨”很重要
...断加载,也迎来了护骨养骨的关键时刻。默默支撑全身的骨骼,其实是个特别怕冷的器官。冬季养骨重在防寒保暖,专家教你让骨骼暖起来,并规避冬季运动不当带来的骨损伤。冬季:养骨重点时期骨头其实最怕冷,筋骨遇寒会...……更多
补钙春天也很重要,以下四点挺重要,建议了解
...体对钙的需求也会随之增加。而人体所需的钙主要存在于骨骼、牙齿中,骨骼中钙含量最高,牙齿中钙含量最低。因此,春季补钙应重点补充骨骼中的钙,提高机体免疫力。而且人体在春天吸收能力比较强,吃进去的东西可以很...……更多
关注骨骼健康,从了解开始
...本文转自:右江日报骨健康贯穿了人的一生,从儿童时期骨骼的健康发育,到青中年理想峰值骨量的维持,再到老年预防跌倒骨折保护措施的普及等,都需要每个人了解和掌握。一、人体骨骼的作用(一)支撑作用。骨骼起支撑...……更多
构建新型老年人骨骼健康服务体系
...日报市政协首邀“百姓提案人”上台发言构建新型老年人骨骼健康服务体系特邀“百姓提案”代表杨运发昨日下午,在广州市政协十四届三次会议的大会发言现场,广州市第一人民医院大外科副主任兼骨科主任杨运发作为11位现...……更多
乳腺癌9个并发症比较常见,预防好可帮助提高生存率
...结构和习惯,必要时可采用肠内或者肠外营养支持。8、骨骼问题内分泌治疗和化疗是乳腺癌患者常用的治疗方法,但可能会导致骨骼问题,如骨质疏松和骨折等。预防骨骼问题的措施包括适当锻炼、保持健康的体重等。如果已...……更多
骨关节疼痛难耐?快来学习科学护理方法!
...压力。因此,任何影响到关节结构、滑囊、韧带、肌腱或骨骼本身的因素,都可能导致骨关节疼痛。常见的骨关节疼痛原因包括:关节炎:这是最常见的原因之一,包括骨关节炎、类风湿性关节炎等。这些炎症会导致关节软骨磨...……更多
鸡蛋,骨质疏松的“加速剂”?医生:若想保护骨骼,建议少吃4物
...所忽视。骨质疏松是“沉默的杀手”,出现这4个症状,骨骼可能已严重缺钙1.骨折最近骨折的部位一般是腰椎、胸椎还有髋部,其他部分也有一定机会出现。出现一次脆性骨折之后,再次发生的风险会增加。骨折是骨质疏松的严...……更多
36氪首发|计划将外骨骼机器人推向C端 ,「迈宝智能」获数千万元A轮融资
...化软硬件装备领域进入发展快车道,作为工业黑科技的外骨骼机器人也迎来了历史性的机遇窗口。研究机构The Insight Partners于2023年1月发布的报告指出,2021年全球外骨骼机器人系统市场规模为10亿美元,到2028年有望达42.2亿美元。...……更多
这些护理秘籍,帮助血液病患者加速康复
...,降低耗氧,缓解症状。多发性骨髓瘤可能导致溶骨性的骨骼改变,所以骨骼的承受力降低,患者应避免过量活动及负重,预防疼痛加重及病理性骨折,多卧床,避免身体骨骼承重;淋巴瘤患者常因无痛性淋巴结肿大就诊,治疗...……更多
肌肉受了伤 一“贴”助恢复
...》上。可以反复使用的生物胶带人工肌肉是人们依照动物骨骼肌设计出的具有高输出应变、高输出能量、高输出功率以及大负载能力的柔性驱动器。由于其体积小、运动自由度高,可以适应一些受限的工作环境,因此在柔性骨骼...……更多
...适量、饮食合理,留心骨质疏松,百密一“疏”不可取。骨骼疼痛是骨质疏松最常见症状许多人都知道,人在步入老年后,骨头就没有年轻人“结实”。上下楼梯或者提重物,甚至做一些系鞋带、拿东西的小动作,都会出现腰疼...……更多
血糖走高,警惕骨骼悄变\\\'\\\'脆\\\'\\\'!
...但会侵蚀你的心脏、神经、肾脏等,还可能悄悄地对你的骨骼健康造成威胁,让你的骨骼变得“脆弱”。今天,我们就来谈谈血糖与骨骼健康之间的微妙关系,以及如何在控制血糖的同时,守护好我们的骨骼。01高血糖如何影响...……更多
如何调理更年期带来的身体不适?坚持做3件事,建议参考下
...痛,腰背不适在女性45岁前后,很可能因为年龄的增长,骨骼无法维持正常的骨密度而诱发钙质流失,骨质疏松等问题。女性可能会发现自己的精力大不如从前,而且经常会出现关节酸痛、腰酸背痛等不适的症状,这和身体的衰...……更多
2022-12-18 11:45不适,身体,参考,建议
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美年健康引领“体检+商保+健康管理”创新融合,助力多层次医保体系建设
国家医保局11月27日于《医保带来的发展新增量》文章中提到,国家医保局正在谋划探索推进医保数据赋能商业保险公司、医保基金与商业保险同步结算以及其他有关支持政策
2024-12-03 16:51:00
提倡医学减重关口前移防慢病,夯实健康基础
党的二十届三中全会对健全人口发展支持和服务体系进一步作出明确要求,强调以应对老龄化、少子化为重点完善人口发展战略,健全覆盖全人群
2024-12-03 17:40:00
夕阳红胜火 奉献光与热 ——桐梓县海校街道老年学校“五老宣讲队\
有这样一支队伍,他们虽年已花甲、岁跨古稀,但一个个激情如火,目光如炬,“殷殷夕阳红似火,切切为党鼓与呼”是他们的价值追求
2024-12-03 20:27:00
东方素养继续携手中网,共绘全民健康新蓝图
2024年11月29日-12月1日,三生(中国)20周年盛典大会在宁波奥体中心隆重启幕。会上,东方素养品牌与中国网球公开赛(以下简称中网)达成了长期战略合作
2024-12-03 14:49:00
妇科炎症不可忽视,它可是不孕的重要因素!
身为女性,你了解自己的身体吗?从青春期到更年期,你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时,你有否有些茫然与不安?目前中国内地育龄人群中不孕症发病率已达到百分之十到十五左右
2024-12-03 15:27:00
针灸减肥的效果及注意事项
针灸减肥正逐渐成为现代人关注的焦点。它基于中医的整体观与阴阳平衡理论,通过精妙地刺激人体特定部位,调和经络气血流通,进而促进体重管理
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中药保存与煎药器具选择
中药的疗效不仅取决于药材本身的质量,还与其保存方式和煎药器具的选择息息相关。正确的保存方法与合适的煎药器具,能够最大限度地保留药材的有效成分
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东城中医医院医疗美容科特聘专家刘国香主任认为:很多人减肥失败,究其原因,主要在于不清楚自己为什么会发胖!除了饮食、遗传等常见因素
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中药是否会产生耐药性?
在现代医学的广阔领域中,耐药性已成为一个全球性的难题,特别是抗生素耐药性的急剧上升,无疑为临床治疗和公共卫生体系带来了前所未有的挑战
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中药是否会影响肝肾功能?
中药在疾病的预防、治疗及康复过程中扮演着举足轻重的角色。其独特的理论体系、丰富的临床经验和深厚的文化底蕴,不仅为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献
2024-12-03 16:21:00
中药剂量过大时如何急救?
古语有云,“是药三分毒”,中药在发挥治疗作用的同时,若使用不当,尤其是剂量过大,也可能引发一系列不良反应,甚至危及生命
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近日,我院医学影像科举行了”心脏磁共振推介会”,副院长刘善平主持,心血管内科、CCU及急诊科等相关科室参加,介绍了医学影像科新技术——心脏磁共振检查
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随着冬季的到来,咳嗽似乎成了许多人的“常客”。寒冷的空气和室内的干燥环境往往使喉咙不适、咳嗽加剧,尤其是对于那些长期暴露在干燥空气中的人来说
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