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...人身上的主要表现就是佝偻、驼背。人过半百后，人体的骨骼代谢趋向负平衡，分解速度大于重建速度。人体骨质开始减少，骨密度变低，骨强度下降，骨骼内开始发生微小的骨折，使得脊柱出现前弯。年纪越大，微小骨折就越...……更多
2023-01-13 07:58:00老来,害处,驼背,上策,驼背,骨质
...前倾”的误区。跑步时身体长期过度前倾，除了会让你的小腿越跑越粗，还会因为影响胸腔的打开和新鲜空气的置换，导致体能下降；此外，长期脚尖着力，也会对关节造成不小的损伤。刚开始跑步时，许多人会下意识减少身体...……更多
2024-05-31 09:38:00姿势,身体,落地,手臂,上半身,运动
...道负荷增加，加重阻塞性睡眠窒息的发生。6.小腿围提示骨骼肌质量，通常用于评估肌少症或老年性肌肉萎缩。一般男性小腿围要大于34厘米，女性大于33厘米。这些指标的综合评估有助于更全面地了解身体健康状况，提供指导性...……更多
2024-01-22 13:39:00身体,身体,高比,风险,健康,腰围
...发展，患者在活动后会出现水肿、色素沉着、皮肤湿疹、小腿酸胀等症状，对正常生活和工作产生极大影响，给家庭造成医疗负担。如果下肢浅静脉凸起，呈蚯蚓状，表现为青筋凸起，且腿部有疲劳感与酸胀感，久而久之，就会...……更多
2024-01-15 10:09:00下肢,静脉,护理,静脉,下肢,患者
...，达到全身的肌肉的锻炼。在做负重深蹲时，需要全身的骨骼都参与支撑才能完成训练，同时也可以锻炼骨骼的力量。深蹲在增长肌肉维度的同时也能提高肌肉密度，使肌肉变得更有力量。因为在运动过程中要尽量多的肌肉协同...……更多
2024-06-05 09:16:00想不到,好处,男性,肌肉,四头,力量
...。研究发现，部队新兵军事训练伤的发生率较高，主要以骨骼肌肉系统损伤为主，如踝关节损伤、髋膝关节损伤和腰椎损伤等。如果发生训练伤后未及时治疗，可能错过最佳治疗时机，导致伤情加重或延长康复时间。因此，伤后...……更多
2023-05-07 21:02:00训练伤,自治,训练,怎么办,军事,技术
大皖新闻讯 近日，河南省淮滨县农民王成卫的一条小腿被农机绞断了，胫骨、腓骨都被农机绞断成两截，小腿上动脉血管缺损长度约5厘米。安徽医生经过长达7个小时的急救，帮老人接上了离断的胫骨和腓骨、吻合了断裂肌腱...……更多
2024-06-02 21:45:00小腿,农民,医生,小时,阜南县,阜南
...。修复手术主要分为两次，第一次王旭东切取了患者右侧小腿腓肠肌内侧带蒂皮瓣，将其转移到左侧跟骨患处，覆盖住创面。带蒂皮瓣有血管蒂与供区相连接来维持血液供应，待受区建立良好血运、皮瓣长入后再进行断蒂处理，...……更多
2024-01-20 15:08:00骨科,患者,专家,王旭东,皮瓣,王旭
...齐也会发生吱呀吱呀的响声，膝盖内扣容易造成大腿骨和小腿骨往内挤压，从而让膝盖内侧产生较强的拉伸，因此大腿骨与小腿骨要平齐，膝盖正前方与脚尖要一致。四是上肢不稳定。跑步过程中耸肩、过高地甩臂，会导致身体...……更多
2023-10-28 17:39:00马拉松,帷幕,赛事,科学,膝盖,运动
...盆位于身体的正中心位置，是连接上半身和下半身的重要骨骼。很多肌肉都和骨盆连接，站立、走路、坐等日常的基本动作都与之相关。日本松浦整形外科的井上留美子院长说『人们都会有自己的走路方式和站姿，而大部分人都...……更多
2024-02-19 13:59:00骨盆,不适,身材,身体,训练,女人
...生活很有规律。可是最近，他总是在夜里睡到一半突然被小腿抽筋痛醒。那种疼痛让他直冒冷汗，半天才能缓过来。孙大爷听朋友说，这肯定是缺钙，买了几瓶钙片，天天吃着，可没过多久，夜里抽筋还是常常发作，搞得他睡眠...……更多
2024-09-18 14:49:00原因,就是,腰椎,肌肉,腰椎间盘,动脉
...以尝试指环试验。具体方法是:我们坐在椅子上,让大腿和小腿成90O,双脚自然放在地面上,用双手的食指和拇指环绕围住小腿最粗的部位,看是否能完全环绕住。无法圈住小腿,说明小腿的肌肉足够饱满,患肌少症的风险较小；能环绕...……更多
2024-01-18 07:44:00老年人,运动,肌肉,老年人,训练,维生素
...，加速血液循环，能促进正处在生长发育时期的青少年的骨骼生长。有助于脊柱侧弯的矫形，通过拉单杠可以充分牵伸脊柱两侧紧张、痉挛的肌肉组织，有利于改善脊柱侧弯。有助于缓解及改善腰背疼痛，拉单杠通过充分伸展身...……更多
2024-02-09 07:31:00单杠,好处,单杠,肌肉,脊柱,身体
...像一匹无羁之马扑向老刘，锋利的铁犁深深插入老刘的右小腿，贯穿出皮肤，同时又伤到左腿，瞬间血肉模糊。因为厚厚的农机刀片已经绞入老刘的小腿，同时又和旋耕机连为一体，老刘双腿被困在机器下动弹不得，为了便于救...……更多
2024-05-14 16:59:00南阳市,旋耕机,南阳,民医院,一人,男子
...研究发现，久坐与人体健康关系密切，主要有以下危害：骨骼肌肉疾病：久坐时，人体长时间保持一个姿势，易造成肩、颈、腰、脊椎等部位肌肉僵直、错误受力；还易形成不良坐姿，导致耸肩、驼背等体态；严重时可能引起颈...……更多
2024-03-26 00:43:00长时,坐姿,疾病,运动,世界卫生组织,小时
...影响更大，因为本身老人的骨量就在下降，这样一来，对骨骼健康更不利。缺乏的话，也会引起身体疼痛，影响到食欲和睡眠，失眠多梦，时间长了，身高还容易降低，驼背会变明显。对于平时饮食不合理的人来说，更要注意，...……更多
2023-01-24 13:29:00病变,血管,有关,就是,身体,血管
...觉地收缩，随之而来的还有明显的疼痛感。大部分时候是小腿肚子位置抽筋，因为那个位置的肌肉是腓肠肌，还有一些女性容易脚掌抽筋。造成抽筋比较常见的原因有以下几个——
1.缺钙尽管抽筋不一定代表缺钙，但如果身体...……更多
2023-03-08 20:25:00常见,原因,建议,肌肉,运动,补钙
...周围肌群的力量和稳定性。通过加强股四头肌、腘绳肌和小腿肌肉，深蹲有助于提高膝关节的支撑力，从而减少受伤的风险。正确的深蹲姿势能促进关节液的流动，提高关节灵活性和血液循环，这对于保持膝盖健康至关重要。
2...……更多
2024-01-30 11:22:00高效率,膝盖,训练,动作,还是,膝盖
...成肌肉损伤。还可用手指按压委中穴、承筋穴等，对缓解小腿抽筋有奇效。持续运动时间长，血糖会被大量消耗，很容易发生低血糖并发症。轻者会出现浑身无力、盗汗、恶心等症状，重者则会机体颤抖、神智不清，甚至昏迷。...……更多
2024-04-17 07:48:00运动,比赛,运动,保定,下肢,治疗
有时，糖友会发现自己的脚踝、小腿等部位出现了不同程度的浮肿，这究竟是怎么一回事呢？本篇文章带你一探究竟，并提供一些日常护理建议，以帮助糖友们更好地管理自己的健康。一、糖尿病人脚踝、小腿浮肿的可能原因1....……更多
2024-10-30 11:11:00糖尿,糖尿病人,脚踝,小腿,病人,水肿
...起的肌肉不自主、无征兆的过度收缩。最常见的是发生在小腿和脚趾，发作时表现为肌肉群压榨性收缩疼痛难忍，可长达数秒或数10秒之后，逐渐缓解，但是会残留局部的疼痛感。抽筋主要分为这几种类型夜间抽筋夜间腿部出筋...……更多
2023-10-13 13:02:00无忧,睡眠,时间,肌肉,运动,小腿
...进行深蹲训练，可以有效地增强大腿肌肉、还可以锻炼到小腿和臀部肌肉，让你的身体更加均衡，身材比例更出色。2、提升爆发力深蹲是一项非常规范的动作，需要注意许多细节，正确的深蹲姿势可以帮助你锻炼到正确的肌肉...……更多
2023-05-15 20:32:00变化,训练,训练,肌肉,双腿,身体
...支撑点称为胫骨结节，多见于青少年儿童，青少年儿童在骨骼生长并未完善的全过程中，过大的运动强度一般会导致肌腱的附着点的漫性神经根炎，也会出現伸膝疼痛。膝关节痛应当到医院挂哪些科？膝关节痛的病人，一般建议...……更多
2023-05-14 10:30:00膝盖,疼痛,原因,膝关节,康复,治疗
...应重视心脏健康，定期进行体检，及时发现并解决问题。小腿若青筋呈现在小腿部位，这或许与静脉曲张有关。小腿是人体下肢的重要部分，长期站立或久坐或许导致下肢静脉血液回流受阻，从而引发静脉曲张。此刻，应留意改...……更多
2024-06-29 13:51:00青筋,手臂,完了,青筋,静脉,血管
...形外固定延长器支架，术后通过外支架缓慢牵拉，让腿部骨骼在力的作用下刺激生长。2022年12月，手术顺利完成，小玉的右腿安装了延长器，每天调节延长器控制牵拉的程度。“延长腿骨并非一蹴而就，在牵拉的过程中，腿部神...……更多
2024-02-21 01:58:00长短,小玉,右腿,创伤骨科,骨科,厦门大学
...练后适当休息有助于修复受损组织、恢复体能，从而保护骨骼和关节健康。建议战友们合理安排训练和休息时间，不要长时间进行高强度训练，也不要带伤训练。如果训练后出现身体疼痛症状，且反复发作，要及时就医。 ……更多
2024-04-21 04:37:00训练,科学,训练,胫骨,长时,腰椎
...肺癌了？医生解释，这是因为肺癌到中晚期时很容易侵犯骨骼，特别是癌细胞骨转移时，就会造成腿部关节疼痛。王大爷非常地后悔，要是早点来检查，就不会是这个结果……实际上，除了腿部关节疼痛要注意，腿部的其它异常...……更多
2024-09-30 22:55:00腿脚,寿命,症状,腿部,大腿,肺癌
...。所以，当血管有所堵塞的时候去“走两步”，就会使得小腿肌肉发生痉挛而感到疼痛。
比如：下肢乏力，也可能是由于下肢血管堵塞引起;头胀头痛，也可能是脑血管堵塞并由肢体运动所激发;头昏头晕，也可能是由于下肢静...……更多
2024-07-28 23:10:00血管,下肢,血管,血液,静脉,肌肉
...常会在路上看到一些老人拄着拐杖，走走停停，而这也是骨骼不好引起的。我国人口老龄化问题逐年加重，患骨质疏松的患者也开始稳步上升，根据调查，当前我国约有8000万人患上了骨质疏松，其中绝经后的女性占据90%的比例...……更多
2024-07-30 17:48:00骨质疏松,骨质,中老年,症状,人群,身体
...与协调能力，从而降低摔倒的风险；坚持力量训练可以对骨骼形成一定的压力，从而刺激骨骼的生长，从而降低骨质疏松的风险，进而降低骨折的风险；等等。所以，坚持力量训练，让自己保持着一定的肌肉量，对于老年朋友来...……更多
2023-01-22 19:04:00体态,肌肉,动作,动作,肌肉,训练
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本文转自：人民日报海外版宋珏娴《人民日报海外版》（2024年12月03日第 09 版）日前，《柳叶刀》创刊200年来第一次发表了一篇中医药临床研究文章——《中成药“中风醒脑口服液”治疗急性脑出血的多中心随机
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本文转自：人民日报农用化肥农药施用量连续7年保持下降趋势 提升农业含绿量 增加发展含金量（大数据观察）本报记者 郁静娴数据来源
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霜降是秋季的最后一个节气，昨日霜降已过，意味着冬天要开始了。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”
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1、吃猪腰去肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟
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“年纪大了，总有这样那样的毛病，这次有这么多科室开展义诊，太好了。”12月1日，家住贵阳市观山湖区金华镇的王爷爷起了个大早
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