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骨关节疼痛难耐?快来学习科学护理方法!
...压力。因此,任何影响到关节结构、滑囊、韧带、肌腱或骨骼本身的因素,都可能导致骨关节疼痛。常见的骨关节疼痛原因包括:关节炎:这是最常见的原因之一,包括骨关节炎、类风湿性关节炎等。这些炎症会导致关节软骨磨...……更多
老年人补钙吃什么食物
...疾病,低血钙会刺激甲状旁腺分泌甲状旁腺素,通过溶解骨骼来补充血钙的不足。3、引起神经肌肉异常兴奋缺钙会导致神经肌肉异常兴奋,人会出现失眠易怒、脾气暴躁等症状,有时还会出现肌肉抽搐、腿抽筋等,此时及时补...……更多
神奇!骨刺是病吗?其实是人体的自我保护机制
...体应对长期压力和微损伤的一种自我保护机制。当关节和骨骼承受过度的压力或磨损时,身体为了增加受损区域的表面积,从而分散压力,会逐渐形成额外的骨质——即骨刺。自我修复的奇迹骨刺的形成是骨骼系统自我修复和适...……更多
中老年人适宜什么运动,来维护身体健康
...中变得更脆弱,对撞击的冲击力承受能力较差。老年人的骨骼和关节容易受到损伤,而撞击运动可能会增加骨折、关节炎等健康问题的风险。此外,老年人的心血管功能可能已经衰退,高强度的撞击运动可能对心脏造成过大的负...……更多
...立内格罗河大学的研究人员利用计算机断层扫描(CT)和骨骼组织学分析,研究了3组兽脚类恐龙的化石遗骸,它们均生活在白垩纪晚期(距今约9000万至7000万年前)的南美洲。3个物种均为阿贝力龙科的兽脚类恐龙。CT扫描显示,...……更多
...节出问题的原因,是多年前的那场车祸,小腿骨折使他的骨骼结构发生了变化,膝关节内侧的受力和磨损要远大于外侧,长期不平衡的受力又造成了膝关节的凹陷,这才导致左膝关节软骨严重磨损。“老李之所以恢复得这么快,...……更多
膝关节容易受到哪些常见的损伤
...起滑膜炎。(四)髌骨不稳定髌骨是位于膝盖前方的三角形骨骼,起到保护膝关节和增加股四头肌力量的作用。当膝关节受到剧烈扭转、旋转或受伤时,髌骨可能会脱位或不稳定,这通常会导致膝关节疼痛、肿胀和活动受限等症状...……更多
冬季增强免疫力,3个方法不可少,保护你的健康,免疫力提升指南
...防止感冒和流感的关键,更是维持长期健康和生活质量的基石。通过科学的方法和日常生活中的小改变,他们可以有效提升自己的免疫力,更好地享受冬季生活。冬季抗氧化饮食秘籍:强化您的免疫力! 在冬季,保持免疫系统...……更多
股骨颈骨折的预防与应对
...股骨颈骨折。因此,老年人应该注意保持身体健康,加强骨骼健康,避免摔倒等意外事故的发生。同时,如果髋部或腰部等部位出现不适或疼痛,应该及时就医检查和治疗。髋关节和股骨颈骨折是常见的骨科疾病,对于患者的生...……更多
预防与治疗颈椎病综合指南
...的颈椎同样重要。摄入足够的钙、维生素D和其他有益于骨骼健康的营养物质,以帮助减缓颈椎退行性变化。(四)寻求专业建议。如果您怀疑自己患有颈椎病或已经出现相关症状,务必及时咨询专业医生的建议。医生可以根据...……更多
这份“摔伤应急处置指南”请收好
...那一瞬间,力量是非常大的,腕部受到的暴力会传导到肘关节以至肩关节。而腕关节和肩关节就恰恰是最容易骨折的部位。“还有一种最常见的摔倒姿势,就是屁股向后坐。这种姿势摔倒后,会引起腰椎骨折和骶尾骨骨折。”王...……更多
妇女绝经后有这几个症状,需要谨慎起来,有可能是骨质疏松
...雌激素水平的波动不仅影响情绪和心理状态,还对身体的骨骼健康构成了挑战。随着年龄的增长,骨质逐渐变得脆弱,这种脆弱性不是一夜之间显现的,而是一个缓慢而隐秘的过程,很多时候,直到发生骨折等严重后果时,我们...……更多
珍“膝”——骨科护理
...文转自:合肥日报膝关节因其独特的构造和功能,在人体骨骼系统中扮演着关键角色,负责承载身体重量并执行多种复杂动作。现代社会快节奏生活、运动量增大及老龄化加剧等各类因素,使膝关节疾病发病率逐渐上升,影响广...……更多
如果没有以下这四个变化,那就恭喜您,您还年轻!
...着年龄的增长,男人的骨密度也会逐渐降低,尤其是下肢骨骼。骨密度降低会增加骨折的风险,并对行走、站立等日常活动造成一定困扰。为了预防骨密度降低,应该注重钙、维生素D等营养素的摄入。同时,定期进行骨密度检...……更多
有这些情况不是病了,而是老了……
...心肌纤维逐渐萎缩、血管弹性纤维减少、肺泡面积减少、骨骼中有机成分减少等;器官和组织外形变化,如头发变白,皮肤出现皱纹、老年斑,牙齿松动脱落,耳聋,眼花,驼背、身高逐渐下降等。 02生理功能减退包括心脏舒...……更多
50岁后,“懒”一点 未必是坏事?坚持4个懒习惯,离长寿更近
...喜欢运动,怕苦怕累——可能是血虚身体的运动能力源自骨骼肌,而骨骼肌的运作则需要气血的推动。一旦血液供应不足,肌肉和骨骼得不到充足的滋养,下肢便会出现无力感,甚至在轻微活动后便感到疲惫不堪。长此以往,过...……更多
健康问太和|骨质疏松和骨质增生为什么会同时存在?
...,导致骨量丢失、骨脆性增加的代谢性骨病,X线表现为骨骼密度下降、比正常骨头黑一些,主要临床表现为乏力、全身骨痛,它的主要后果是轻微的外力就会导致骨折,甚至咳嗽或从椅子上溜下来都会导致骨折。骨质疏松和骨...……更多
健康科普进行时|警惕骨肿瘤“悄悄来袭” 多措并举规范治疗方式
...主要方面?骨肿瘤和骨癌之间有何关系?汤小东:人体的骨骼是一种器官,类似于肺、肝等器官。因此,骨骼也可能发生各种疾病,包括肿瘤。肿瘤是目前人类面临的健康威胁之一,骨骼也会出现与肿瘤相关的疾病。骨肿瘤可大...……更多
出生仔猪发生关节炎是什么原因?如何预防仔猪关节炎的发生?
...质量不好,就有可能导致出生仔猪的营养不良,从而影响骨骼生长和关节健康,增加发生关节炎的风险。2、预防措施:为了预防仔猪因营养不良引起的关节炎,建议我们在母猪出生前就使用畜小牧的:旺乳太保,它有改善、丰...……更多
氨糖,你吃对了吗?
...,通常达不到治疗效果。欧洲骨质疏松、骨关节炎及肌肉骨骼疾病临床与经济学会推荐将结晶型硫酸氨基葡萄糖作为膝关节OA的长期基础治疗药物。盐酸氨基葡萄糖胶囊在治疗骨关节炎的安全性与硫酸氨基葡萄糖疗效相当。但有...……更多
这些误区要甄别
...区一:篮球训练可以长高经常参加体育锻炼的儿童青少年骨骼肌纤维及周围血管增粗、增多,肌肉横截面积增加,其身高、肌肉力量及骨密度的增长速度与幅度,通常都会高于不经常参加体育锻炼的儿童青少年,与运动项目的选...……更多
关爱骨骼健康 拥抱美好生活
...界关节炎日”即将到来之际,渭南市骨科医院开展“关爱骨骼幸福生活”主题义诊活动。 一大早,该院关节外科、足踝外科、骨质疏松科、脊柱外科、儿童骨科、运动医学科、康复医学科等科室专家为前来咨询的市民细致地查...……更多
健康的饮食、适度的运动和保持正常体重也可以降低肺癌的风险
...种可能与肺癌相关的症状,但常常被误解为关节炎或其他骨骼问题。在本文中,我们将讨论骨痛与肺癌之间的关系,并指出骨痛的三个特点,可能是肺癌发出的信号。一、肺癌的背景信息肺癌是一种由肺部组织中的恶性细胞生长...……更多
骨折术后康复指南:让伤口加速愈合
...做好康复早期康复:术后即可开始进行。(1)手指、腕关节活动:用力、缓慢地张开手掌,保持2秒,再用力握拳保持2秒。在不增加疼痛的前提下,尽量多做。(2)踝关节活动:进行足背伸、跖屈、环转等动作,每次10-15分钟,...……更多
每天走1万步,能让身体更健康?不一定,若你这么走,可能没啥用
...难达到日行1万步的目标,如果勉强自己反而会对身体的骨骼和关节造成伤害。根据中国居民膳食指南的建议,每个人每天走6000步就已经足够了,这只是一个基础标准而已,每个人都要根据自己的身体素质来进行运动,如果盲目...……更多
老了再养膝盖,为时过晚!提前做好5件事,养好膝盖不吃亏
...行走、跑步、跳跃等活动的顺畅进行。膝盖的基本结构:骨骼组成:膝盖主要由股骨、胫骨和髌骨组成,这三块骨头的结合形成了膝关节。软骨层:关节表面覆盖着一层软骨,它的作用是减少骨头间的摩擦,保护骨骼。韧带与肌...……更多
“常年化妆+防晒”,骨质疏松来得快!
...诊为骨质疏松的患者治疗率仅为30%。生命质量的维护是以骨骼和肌肉的健康为基础的,俗话说“生命在于运动”,只有动起来,才能感知到世界之美。可这对很多因脆性骨折而卧病在床的患者来说,却成了一种奢望。所以不管是...……更多
当磷摄入过多时,会降低钙的吸收率,影响骨骼健康
骨骼是我们身体的重要组成部分,它们支撑我们的身体,保护内脏器官,并帮助我们完成各种日常活动。然而,现代生活中很多不良的饮食和生活习惯都在威胁着我们的骨骼健康。特别是以下三种食物,我们应该尽量少吃,以...……更多
医生提醒:身体“这个部位”时常疼痛,老年人要小心骨癌在潜伏?
...大影响的疾病,其实是一种罕见的癌症类型,影响身体的骨骼系统。它分为几种类型,包括骨肉瘤、软骨肉瘤和骨髓瘤,每种类型对治疗方式和预后有着不同的影响。尽管骨癌在所有癌症中占比较小,但对被诊断的个体及其家庭...……更多
走路可以促进大脑健康?步数和速度是关键!
...压、减少心脏病风险以及改善心脏血液循环。增强肌肉和骨骼健康走路可以锻炼腿部和核心肌肉,增强肌肉力量和灵活性,对于骨骼健康,走路是对骨骼的轻度冲击,有助于预防骨质疏松症。提高心理健康 走路可以促进大脑释...……更多
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中医肿瘤专家常艳明医生:肺癌是由什么原因造成的?早期有哪些表现?
肺癌是起源于肺部支气管黏膜或腺体的恶性肿瘤,是最常见的肺部原发性恶性肿瘤,严重威胁人类健康。肺癌的成因复杂多样。吸烟是首要诱因
2025-05-29 00:37:00
绝食减肥的危害-坏胆固醇上升
不吃主食的减肥人群,由于没有食物营养的摄取,胆固醇会有所影响,当坏胆固醇的增加,很容易引发心脏病。所以绝食减肥是很不理智的做法
2025-05-29 07:22:00
乌蒙山中产出“白兰地”
初夏时节,走进毕节市纳雍县沙包镇凹革村,徐徐清风吹得果林沙沙作响。“尝尝,这是我们乌蒙山中酿造的‘白兰地’。”在贵州玖猕香酒业有限责任公司
2025-05-29 05:31:00
健康问太和 | “数字化导板种牙”为何能当天种牙当天用?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)说起种植牙齿,很多人深有感触,不仅要等三五个月,还要跑好几趟医院。最近听说有个“当天种牙当天用”的“数字化导板种牙”新技术
2025-05-28 22:22:00
全国护肤日 | 老年人如何养护皮肤?听听奇山医院皮肤科专家怎么说
5月25日是第十九届全国护肤日。今年的主题是“关爱银龄肌肤 守护幸福时光”。皮肤是人体最大的器官,也是可见老化变化的器官
2025-05-28 22:43:00
潍坊健迪医疗科技有限公司:建设新型科技新方向
在当今数字化浪潮中,医疗健康领域正迎来前所未有的变革。潍坊健迪医疗科技有限公司,作为齐鲁地区的运营平台,以其独特的数字化服务
2025-05-28 14:46:00
齐鲁医院荣获山东省医院文化“医路繁花”健康科普大赛多项荣誉
近日,由山东省基层卫生协会主办的“2025年全省家庭医生签约服务与医院文化建设发展学术年会”在济南举行,开幕式同步为山东省医院文化第一届“医路繁花”健康科普大赛作品颁奖
2025-05-28 14:49:00
【中科御方】藿香正气水防中暑?酒精过敏者慎用!
随着夏季的到来,藿香正气水成为了许多家庭的常备药品。它具有解表化湿、理气和中的功效,常被用于治疗中暑、胃肠型感冒等病症
2025-05-28 15:15:00
【中科御方】端午粽后脾胃滞胀?按揉中脘+陈皮茶化解妙招!
端午节过后,许多人开始频繁品尝粽子,但粽子中的糯米成分可能导致脾胃滞胀。中科御方中医医学研究院提醒大家,如果出现脾胃滞胀的情况
2025-05-28 15:18:00
【中科御方】端午香囊别乱挂!这种体质慎用朱砂、雄黄配方
端午佳节,挂香囊是传统习俗,寓意驱邪避害。但你知道吗?香囊中的朱砂、雄黄等成分,并不适合所有人群。中科御方中医医学研究院特别提醒
2025-05-28 15:19:00
【中科御方】三伏天练八段锦 vs HIIT,哪个更养心气?
三伏天,酷暑难耐,人们纷纷寻找适合自己的锻炼方式来养生。八段锦和HIIT(高强度间歇训练)是两种备受关注的锻炼方式,那么在三伏天里
2025-05-28 15:23:00
经方堂胡明涛:治泌尿病,应充分发挥中医魅力!
成都经方堂中医泌尿科男性疑难病专家胡明涛主任认为,治疗泌尿系统疾病,应该充分发挥中医的魅力!中医魅力逐渐被认可成都经方堂胡明涛主任认为
2025-05-28 15:23:00
中医世家传人王巍:用经络学说破解痛风复发难题
出身中医世家的王巍主任,自幼随父研习《黄帝内经》《伤寒论》等典籍,深谙阴阳五行与经络学说。现任武汉同普痛风医院研究组组长
2025-05-28 15:25:00
胎停育的3个信号,孕妈妈一定要重视!
有人怀不上,有人怀上了却胎停了,这都是生育的大难题,一次胎停育还能理解为“意外”,而三番两次的发生可就不简单了,为什么会胎停育呢?胎停育了该怎么再次备孕呢?什么是胎停育?胚胎发育到一个阶段停止继续发育的现象
2025-05-28 16:02:00
怀孕也要挑时间?这几种情况最好不要怀孕
结婚生子是夫妻顺利成章的事情,宝宝的健康是家庭的大事,然而不少夫妻还是忽视了——优生优育,虽然年轻看起来什么没啥毛病,而且同房很容易就怀上了
2025-05-28 16:04:00