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它是唯一不含草酸的野菜,比马齿苋营养高,多吃它,预防骨质疏松
...在营养价值上更胜一筹,尤其适合中老年人食用,可预防骨质疏松等多种疾病。在这个春风荡漾的季节,采摘一些榆钱,不仅美味可口,更是一种健康的享受。 榆钱的独特之处 榆钱作为一种野菜,不仅口感鲜嫩,而且蕴含丰...……更多
...。术后第二天,彭奶奶已经可以独立“挺起腰杆”。防治骨质疏松症老年人要注意这几点华江表示,像彭奶奶这样的骨质疏松性脊柱骨折患者在门诊中非常多见,有的老人在弯腰甚至咳嗽时都有可能出现骨折,因此在高龄老年人...……更多
每三秒一例骨折!专家:预防骨质疏松应从儿童时期开始
骨质疏松症被称为“静悄悄的流行病”,据了解,全球范围内平均每3秒就会发生1例骨质疏松性骨折,我国骨质疏松患者人数已居世界首位。什么是骨质疏松症?骨质疏松能否预防?生活中我们又该如何补钙?一起了解一下。我...……更多
正确认识“人生最后一次骨折”
...尤其是绝经后女性和70岁以上老年人,因体内骨质流失,骨质疏松,脆弱的骨头如同饼干一样,轻微外力因素,如跌倒、轻微碰撞等,即可引发髋部骨折。另一方面,老年人由于身体机能的下降,可能存在视物不清、腿脚不灵便...……更多
医生:若想养好骨头,可多吃这4物
导语:随着我国人口老龄化的不断加速,骨质疏松已成为老年人生活中潜在的严重隐患。根据中国健康促进基金会2018年发布的一份白皮书预测,到2023年,中国患有骨质疏松症和骨量减少的人数将高达2866万,这是一个惊人的数...……更多
豆腐是骨质疏松的发物吗?医生:预防骨质疏松,日常少吃3种食物
...的食物,以其丰富的营养价值深受喜爱。然而,围绕它和骨质疏松之间的关系,流传着许多疑问和误解。骨质疏松,作为一种常见的中老年健康问题,对生活质量产生重大影响。这种疾病使骨骼变得脆弱,增加了骨折的风险,尤...……更多
“中国骨质疏松专家意见”科普项目义诊活动广州站启动
本文转自:人民日报客户端姜晓丹 黄睿 刘文琴 李玉希骨质疏松症是老龄化社会面临的严重社会问题之一,然而大众对其的认知仍然存在不少的误区及空白。3月23日,“中国骨质疏松专家意见”科普项目义诊活动广州站在海珠...……更多
骨质疏松症的危害和并发症有哪些?如何应对?
本文转自:海南特区报骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病,会导致骨骼变脆易折,并增加骨折风险。正确了解骨质疏松症的危害及并发症,并采取科学应对措施,对于保持骨骼健康至关重要。本文将详细介绍骨质疏松症的相关...……更多
认识桡骨远端骨折
...或者是受到直接外力打击。特别是对于老年人来说,由于骨质疏松,更容易发生这种骨折。当怀疑自己可能发生了桡骨远端骨折时,首先要停止活动,避免加重损伤,然后可以尝试进行简单的自我检查,观察手腕部是否出现畸形...……更多
好医声·好科普丨世界骨质疏松日:强肌健骨,防治骨松
华龙网讯 骨质疏松是一种以骨量低下,骨组织微结构损坏,导致骨脆性增加,易发生骨折的一种全身性骨病,其相关骨折老年人中发病率高达30%以上。骨松发病率50岁以上发病率明显激增,紧随糖尿病、老年痴呆,位居老年疾...……更多
本文转自:人民网-科普中国说到骨质疏松症,大多数人认为只有老年人才患上这种疾病。比如老年人经常腰酸、背痛、腿抽筋,走路摔倒就会导致骨折。那么,骨质疏松症为什么会“盯上”处在更年期的女性?骨质疏松症为啥...……更多
养骨如存钱,活一世,存一生
...诊咨询“生长贴”时,不少成年人也因为“骨量减少”“骨质疏松”而陷入忧愁。和高血压、糖尿病等慢性病一样,骨质疏松的发病率和患病率越来越高,也频繁出现在了中青年的身上。据中国疾控中心发布的数据,我国是全球...……更多
70岁大妈骨密度似三十岁,他的4个生活习惯,大部分人可做到
...分解增多、合成减少的转变,骨密度逐渐降低,从而使得骨质疏松有机可乘。骨质疏松,这一常见的衰老特征变化,是一种以骨组织结构破坏、骨量减少为特点,导致骨骼脆性增加、易于骨折的全身性疾病。据统计,我国有近900...……更多
构建新型老年人骨骼健康服务体系
...者苏俊杰直击社会现状:老年人骨骼健康亟需得到关注“骨质疏松症是老龄化的必然结果,老年人骨折致死致残率高,大众的骨骼健康意识亟需得到进一步提高。”作为特邀“百姓提案”代表,杨运发站在台上自信发出呼声。扎...……更多
老年人髋部骨折需要知道的事项
...骨折等类型。老年人髋部骨折通常由以下原因引起:(一)骨质疏松骨质疏松是老年人髋部骨折最主要的危险因素。随着年龄增长,骨骼逐渐失去钙质和矿物质,导致骨密度下降,骨骼变得脆弱易碎。当老年人遭受轻微撞击或跌倒...……更多
真正补钙的食物已找到,原来并不是虾皮,这4类食物请你端上饭桌
骨质疏松症这种问题在女性的群体当中发生率是非常高的,而对中老年女性而言,也是非常严重的一种问题。50岁以上男性骨质疏松症患病率大约是6.0%,而女性则能够达到32.6%,65岁以上女性骨质疏松症的患病率更是能够达到58.6...……更多
雪天路滑 谨防骨折
雪天路滑 谨防骨折 什么是骨质疏松性骨折?骨质疏松性骨折指受到轻微创伤或日常活动中发生的骨折,是骨质疏松症的严重后果。骨质疏松性骨折的常见部位是椎骨(腰背部)、股骨近端(大胯)、桡骨远端(手腕)、肱骨近...……更多
...大胯、手腕骨折了。而这种一跌倒就骨折的根源就是——骨质疏松。10月20日是世界骨质疏松日。2023年世界骨质疏松日中国主题“强肌健骨,防治骨松”。据介绍,骨质疏松症和肌肉减少症相伴而生,肌量下降将引发并加速骨质...……更多
走出骨骼老化的阴影:实用策略大揭秘
...经后,由于雌激素水平下降,骨密度损失加速,这增加了骨质疏松的风险。生活方式的选择也对骨骼健康产生重要影响。长时间的久坐、缺乏运动会削弱骨骼强度。相反,定期进行重量训练和有氧运动,如快步走或跑步,可以帮...……更多
如何科学补钙?牢记这4点
...可是前段时间去检查说我骨密度还在直线下降,还确诊了骨质疏松。烦恼死了。”好友王阿姨说。“其实我也没特别做什么,就是吃钙片,每天都下楼锻炼一个小时,然后饮食侧重多吃那些钙含量高的,还有就是吃维生素D。你...……更多
走路是味“长寿药”,医生提醒:年过60,走路记住“4不要”
...提醒:年过60,走路记住“4不要”首先,不要过度运动。老年人身体机能下降,过度运动容易导致身体疲劳和受伤。因此,在走路时应该根据自己的身体状况合理安排运动量,以避免对身体造成负担。其次,不要急速行走。老年...……更多
... 题:33项科学实验随天舟七号上太空 中国空间站将推进骨质疏松研究记者 马帅莎1月17日晚,天舟七号货运飞船在文昌航天发射场发射升空,为中国空间站送去新的科学实验样品。此次搭载的科学实验有何亮点?新一批实验样品...……更多
为何年轻时人高马大,老了却越来越矮?医生:与3个原因有关
...的健康,有助于延缓退化过程。原因二:骨骼的挑战——骨质疏松随着年龄的增长,骨骼密度的减少是不可避免的。这一过程,被医学界称为骨质疏松,直接影响身高。骨质疏松意味着骨骼中的矿物质含量减少,导致骨骼变得脆...……更多
骨质疏松“赖上”年轻人?当心这些不良习惯偷走骨骼健康!
骨质疏松不是上了岁数才会得嘛?年轻人怕啥...安安,骨质疏松并非老年人的“专属”,年轻人也有患骨质疏松的风险。骨质疏松是中老年人常见的骨骼疾病,是导致骨折的主要原因之一。数据显示,骨质疏松症已成为我国50岁...……更多
骨质疏松症俗称缺钙,由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性疾病。老年性骨质疏松症一般指老人70岁后发生的骨质疏松。骨质疏松性骨折又称脆性骨折是指在日...……更多
“常年化妆+防晒”,骨质疏松来得快!
今天是第26个世界骨质疏松日主题是“强肌健骨,防治骨松”来自新疆、贵州、云南等地患者近期均慕名来我院骨科就诊小编特邀骨科主任医师孙强为大家介绍骨质疏松的科普知识随着老龄化社会现象的日益严峻,肿瘤、高血压...……更多
重视防治骨质疏松
...羊城晚报羊城晚报记者 张华随着我国步入老龄化社会,骨质疏松导致的一系列骨骼健康问题已经引起了医学界的高度关注。近日,在广州市政协十四届三次会议上,“百姓提案”代表、广州市第一人民医院大外科副主任兼骨科...……更多
吃钙片治骨松?专家表示延缓骨质疏松需分类施策
...新华社杭州10月19日电(记者黄筱)每年的10月20日是世界骨质疏松日,记者采访多位骨科专家了解,骨质疏松多发于老年女性群体,百姓最常见的误区就是“吃钙片就能治疗骨质疏松”。据介绍,骨质疏松主要是由于骨量丢失与...……更多
研究显示中老年人中,肌肉量和强度下降与骨折风险呈正相关
...这不仅影响日常生活的自理能力,还可能成为导致骨折、骨质疏松的隐形杀手。为什么中老年人会出现肌肉流失?肌肉和骨骼之间又有何联系?面对这样的问题,本文将揭开肌肉减弱背后的秘密,并探讨如何通过维护肌肉健康来...……更多
29岁宝妈患上骨质疏松症,给年轻女性敲响警钟
...也提不起重物这到底是怎么了?竟是患上了妊娠及哺乳期骨质疏松症年仅29岁的黎女士(化名),在生下女儿不到一个月、全家还沉浸在新生命到来的喜悦的时候,奇怪的事情发生了。这一天,黎女士手提重物时,突然感到腰背...……更多
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白灼虾,家常美味的最佳实践!学会这些技巧,虾肉更嫩更鲜美
白灼虾,作为一道海鲜美味,以其清淡鲜美、口感嫩滑而备受喜爱。然而,要想做出一盘虾肉鲜嫩,口感绝佳的白灼虾,掌握一些小技巧是必不可少的
2024-07-22 09:17:00
鱼中极品,美味无限:黑鱼怎么烧制大揭秘
鱼肉鲜嫩、营养丰富,而在众多鱼类中,黑鱼更是被誉为鱼中极品。今天,让我们一同揭秘如何烧制黑鱼,使其在餐桌上焕发出最诱人的美味
2024-07-22 09:17:00
拌面小百科:打造美味拌面的绝佳做法大揭秘
拌面,作为一道简单却美味的传统面食,早已深受人们的喜爱。但如何在家里制作出一碗既美味又有嚼劲的拌面呢?本文将为您揭示多种拌面的制作方法
2024-07-22 09:18:00
冰糖梨水打造冬日暖胃新宠,冰糖梨水的正确做法
寒冷的冬日,一碗暖胃的冰糖梨水是让人倍感温馨的美味。然而,如何才能在家中轻松调制出口感醇香、滋补养颜的冰糖梨水呢?本文将为您详细介绍正确的做法
2024-07-22 09:19:00
美味馒头的秘密:揭示蒸馒头的5个诀窍
馒头,作为中国传统的主食之一,一直以其软糯可口的口感受到广大食客的喜爱。然而,要想做出香气扑鼻、口感绵软的美味馒头,可是有不少窍门的
2024-07-22 09:19:00
探秘美食艺术:八爪鱼如何做出令人陶醉的美味
八爪鱼,是一道令人垂涎欲滴的美食,其肉质鲜嫩,口感丰富,一直以来备受美食家们的钟爱。然而,要想做出一道令人陶醉的八爪鱼
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淡水鱼,是我国许多地区的美食代表,它肉质鲜嫩,味道鲜美。但是,许多人对于淡水鱼的烹饪方法感到头疼,不知如何下手。本文将为您详细介绍淡水鱼的烹饪技巧
2024-07-22 09:20:00
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2024-07-22 09:21:00
鲜活三元,品质无忧:揭秘三元牛奶的制胜之道
在如今健康饮食备受关注的时代,牛奶作为一种常见而重要的营养食品,备受人们喜爱。而在众多牛奶品牌中,三元牛奶因其鲜活的生产工艺和高质量的产品而备受好评
2024-07-22 09:22:00
香软美味,一口吃不够的萝卜包子馅的独家制作秘籍!
在面点美食中,萝卜包子以其独特的口感和香气赢得了许多食客的喜爱。然而,很多人在制作萝卜包子馅时总是遇到各种问题,不知如何才能做出更好吃的馅料
2024-07-22 09:22:00
高血脂要少吃红枣,越吃血液越黏稠?医生:3种食物,血脂高少碰
随着生活水平的提高,高血脂问题逐渐成为了影响人们健康的一大隐患。高血脂不仅容易导致心血管疾病,还可能引发一系列健康问题
2024-07-22 09:50:00
大鱼大肉并非高血脂“根源”,告诫:这2物才是,劝你切莫贪吃
随着生活水平的提高,人们在日常饮食方面也是越来越丰盛,但是随之而来的却是一些健康问题,严重困扰着人们的健康生活,像高血脂就是常见的一种
2024-07-22 09:51:00
高血压饮食须知:推荐四款简单易做的食物,血压慢慢退回安全线
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最近门诊高血压人不少,可能是快过年了,忙里忙外,很多人都很担心,尤其对高血压要不要吃药一直疑惑。高血压的人是不是一辈子得吃降压药
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肝不好的的“祸根”找到了,日常这些食物,再馋也要少碰
肝脏是人体最大的排毒代谢器官,脂质、糖分等等都需要经过肝脏代谢,一旦肝不好,那么对于身体健康来说也就是唇亡齿寒了,而肝脏不好除了熬夜晚睡等不良生活习惯之外
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